اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 126 مشترک است و جایگاه 915 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 726 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 126 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -335 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -39 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.23% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 683 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 339 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 126
مشترکین
-3924 ساعت
-2857 روز
-33530 روز
آرشیو پست ها
21 120
⏺️ Как взяться учить предмет который ты не любишь? ⏺️
⏺️определить причину нелюбви к предмету
⏺️понять пользу предмета
⏺️разбить материал на мелкие кусочки
⏺️заниматься регулярно и делать практические задания
⏺️не бояться задавать вопросы
⏺️не забывать об отдыхе
Какой предмет твой самый любимый, а какой совсем не нравится? ➡️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
21 120
+3
21 120
Что нельзя делать с мокрыми волосами⬇️
1️⃣Расчесывать мокрые волосы: Мокрые волосы более уязвимы и склонны к ломкости. Лучше подождать, пока они немного подсохнут.
2️⃣Использовать нагретые инструменты: Применение фена, утюжка или плойки на мокрых волосах может сильно повредить их структуру.
3️⃣Завязывать мокрые волосы: Это может привести к ломкости и повреждению волос, так как мокрые волосы более растяжимы и хрупки.
4️⃣Спать с мокрыми волосами: Это может вызвать ломкость и спутывание волос, а также создать благоприятную среду для роста бактерий.
Сохрани, чтобы не потерять 💋📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Tutorial на лёгкую причёску
в школу 🍝
❤️ - если попробуешь сделать такую завтра в школу📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Упражнения на осанку, которые помогут вам скинуть лишние кг 💕
❤️ - сделаю 🥰 - не буду делать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Список который поможет тебе стать лучше 💕
✅Ставь цели.
✅Учись новому.
✅Заботься о здоровье.
✅Будь благодарной.
✅Помогай другим.
✅Будь позитивной.
✅Правильно питаться.
✅Занимайся спортом.
✅Пей воду.
Будем становиться лучше вместе? ❤️ - конечно, я за! 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
🌸Рецепт полезного смузи:
Ягодно-миндальный смузи
🌷Ингредиенты:
• Клубника 4—6 шт. Банан 1/2 шт. Черника 1/2 стакана. Соевый йогурт 90 г. Молоко 1 стакан. Сырой миндаль 12 шт. Кубики льда 3 шт.
• Нарежьте клубнику, банан, миндаль.
• Добавьте остальные ингредиенты и взбейте до состояния смузи в блендере.
Девочки, в одной порции содержится 339 килокалорий ☺️
Понравился рецептик? ❤️ - да, получилось ооочень вкусно 🥰 - не пробовала еще📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
😍 Йога для хорошего сна
Девочки, а у вас есть проблемы со сном? Если да, настоятельно советую попробовать выполнить эти упражнения ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
+7
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
уходовых средств
❤️ - если делать больше подобных постов для вас📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Девочки, фильмы о ценностях жизни❤️
➖Спеши любить
➖Несломленный
➖Эверест
➖И грянул шторм
➖Сейчас самое время
▶️Красотки, просмотрев эти фильмы, вы многое осознаете в своей жизни.
Какой будешь смотреть? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Как красиво накрасить глазки 🖋️
Повторишь? ❤️ - да, мне очень понравилось 🥰 - нет, мне не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
✨ Какой цвет теней выбрать, чтобы выделить глаза ?
➖Для зеленых глаз: тени бордового, красно-коричневого и розового оттенка.
➖Голубой цвет глаз: прекрасно подчеркнут оранжево-коричневые и бронзовые тени, в уголок добавить хайлайтер.
➖Для карих глаз: фиолетовые тени, угольно-серые и темно-синие карандаши на слизистую.
А какого цвета твои глазки? ❤️ - зеленые 😍 - голубые 🥰 - карие 💋 - хамелеоны📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
одежды и аксессуаров для спорта
Девочки, еще один повод начать заниматься спортом 🤭
❤️ - если понравилась подборка📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Схема идеальных стрелок, которая подходит даже для нависшего века 😍
Повторишь? Да - ❤️ Нет - 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Ты боишься, что кому-то не понравишься?
Если так, то значит у тебя есть комплексы!
❌ Чтобы с ними бороться, ты должна их хотеть исправить или вовсе - избавиться
➡️ Комплексуешь из-за веса - старайся худеть
➡️ Не устраивает то, как ты выглядишь - попробуй сменить образ
➡️ Думаешь, что ты некрасивая - это уже самооценка
✅ Анализируй себя и стремись улучшаться постоянно, тогда ты будешь красоткой.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
+9
Одиннадцатиклассник, хочешь связать своё будущее с ИТ, кайфовать от работы и обеспечивать себя сам? Думаешь, гуманитарии не нужны в ИТ? Хочешь выяснить, что на самом деле происходит внутри ИТ-компаний?
Ответ один — БАЗА. 4 дня в офисе глобальной ИТ-компании iSpring, реальное погружение в рабочую атмосферу и оценка твоей работы практикующими профи.
Можно бесконечно скроллить ленту и смотреть, как работают другие. Как насчёт того, чтобы испытать себя в боевой практике? Сними свои рилсы, задизайни дизайн, окунись в маркетинг, учись у лучших!
Наставники — маркетёры и дизайнеры, работающие на российском и зарубежных рынках. Все расходы берём на себя – участие, проживание, питание и трансфер. С тебя желание и разрешение родителей!)
Не дай чужим стереотипам закрыть тебе дорогу в ИТ, решайся!
Когда: 25-28 марта
Где: Йошкар-Ола, офис ИТ-компании iSpring
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Реклама АНО ВО «РУМТ»
ИНН 1215144727
erid: 2SDnjdmcgDS
21 120
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
красивых топов и корсетов с вб
Какой корсет хотела бы себе? ⤵️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
