uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 548 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 141-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 302-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 548 obunachiga ega bo‘ldi.

13 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -602 ga, so‘nggi 24 soatda esa -9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 548
Obunachilar
-924 soatlar
-1267 kun
-60230 kun
Postlar arxiv
Мир не остановится, если ты возьмёшь выходной, Но если ты его не возьмёшь, возможно, остановишься ты..
Мир не остановится, если ты возьмёшь выходной, Но если ты его не возьмёшь, возможно, остановишься ты..

Фишка 12 Чтобы локоны дольше держали форму, начинайте завивку плойкой только после того, как волосы полностью высохли.
Фишка 12 Чтобы локоны дольше держали форму, начинайте завивку плойкой только после того, как волосы полностью высохли.

Подавляем негативные эмоции: 💫Глубокий вдох и медленное выдохните, чтобы успокоиться. 💫Переключи внимание на что-то положит
+1
Подавляем негативные эмоции: 💫Глубокий вдох и медленное выдохните, чтобы успокоиться. 💫Переключи внимание на что-то положительное или занимайся интересным делом. 💫Запиши свои эмоции или поговорите с близким человеком. 💫Практикуй релаксацию, такую как медитация или йога. 💫Начни уделять время себе и занимайся хобби.

3 дневные аффирмации 😻 💫Мое будущее светло и прекрасно; 💫Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений; 💫Я призва
3 дневные аффирмации 😻 💫Мое будущее светло и прекрасно; 💫Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений; 💫Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.

Аффирмация дня ✨ Я люблю и уважаю себя, и каждый день я делаю шаги к своей лучшей версии.
+1
Аффирмация дня ✨ Я люблю и уважаю себя, и каждый день я делаю шаги к своей лучшей версии.

Почему важно вести дневник

2️⃣практики для повышения самооценки: 1. Заведи дневник и каждый день пиши минимум три вещи, за которые ты благодарна себе. Э
2️⃣практики для повышения самооценки: 1. Заведи дневник и каждый день пиши минимум три вещи, за которые ты благодарна себе. Эти вещи могут быть маленькими или большими, важными или повседневными. Это поможет тебе осознать и ценить положительные стороны вашей жизни и достижения. 2. Практикуй самолюбовь и самозаботу. Заведи список твоих качеств и достижений. Каждый день повторяй утверждения, на подобии "Я достойна любви", "Я ценю и принимаю себя". Так-же начни уделять больше времени уходу за собой, занимайся любимым хобби, которое приносит тебе радость. Больше проводи время на улице, свежий воздух поможет тебе освежить голову от негативных мыслей.

2 совета, как не терять мотивацию📝 1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи. 2. Оценивайте
+1
2 совета, как не терять мотивацию📝 1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи. 2. Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще. С добрым утром, котятки! ♥️

📍 Вот какой вред могут принести навязчивые мысли! 💫Склоняют вас к негативному мышлению. 💫Могут способствовать развитию сер
+1
📍 Вот какой вред могут принести навязчивые мысли! 💫Склоняют вас к негативному мышлению. 💫Могут способствовать развитию серьезных заболеваний. 💫Оказывают негативное воздействие на ваш мозг. 💫Мешают вам сконцентрироваться на других вещах.

❤️ Послание дня↩️ Ты много добьешься, если возьмешь все в свои руки. Никогда не сдавайся и всегда двигайся вперед.
❤️ Послание дня↩️ Ты много добьешься, если возьмешь все в свои руки. Никогда не сдавайся и всегда двигайся вперед.

🔖Практика «Я не идеальна» ✅Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: ⚪️Мне не нравится в себе... ⚪️Меня бесит,
+1
🔖Практика «Я не идеальна» ✅Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: ⚪️Мне не нравится в себе... ⚪️Меня бесит, что я... ⚪️Мне не нравится, когда я делаю... ⚪️Меня очень раздражает в себе... ⚪️Черты личности, которые мне не нравятся в себе... ⚪️Я не принимаю в себе... ⚪️Я пытаюсь скрыть в себе... ✅Посмотри на этот список. Прочти каждый пункт, проговаривая: "Это часть меня, я принимаю это. Я принимаю всю себя"

☀️ Начните применять эти принципы уже сегодня: 🟣 Вести себя честно и откровенно. 🟣 Уделять время чтению. 🟣 Ощущать любовь
+1
☀️ Начните применять эти принципы уже сегодня: 🟣 Вести себя честно и откровенно. 🟣 Уделять время чтению. 🟣 Ощущать любовь к себе. 🟣 Оценивать свои достоинства. 🟣 Принимать ответственность за своё будущее.

Дневное напоминание 💌 Помни, что ты уникальна и прекрасна. Не сравнивай себя с другими, поверь в свою красоту, и сияй изнутр
+1
Дневное напоминание 💌 Помни, что ты уникальна и прекрасна. Не сравнивай себя с другими, поверь в свою красоту, и сияй изнутри. Помни, ты достойна любви и уважения. Будь самой себе хорошей компанией и отпусти стандарты красоты. Ты и так прекрасна 💗