Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 747 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 130-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 941-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 747 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 747
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
17 747
+1
🪷 Советы, чтобы быть в центре внимания 🪷
💃 Поза и выражение лица:
Ты выглядишь более привлекательно благодаря своей осанке, улыбке и выразительности
🪷Привлекательное общение:
Пробуй уверенно общаться, устанавливать контакты и поддерживать разговор, это делает нас более привлекательными в общении
🪷 Принятие решений:
Ты будешь привлекательной для других, так как будешь связана с надежностью и целеустремленностью, в ввиду постоянного принятия решений
Запомни эти советы и будешь блистать 🪷📢 Rise
17 747
4⃣🅱️1⃣ с помощью губной помадки
Самый естественный и легкий макияж с помощью 1 продукта 💙📢 Rise
17 747
+1
🧘♀️Как быть уверенной в себе во время спора?
💡Высказывай свое мнение четко, не подстраивайся ни под кого
💡Устанавливай личные границы
💡Будь готова закончить диалог, если нужно
💡Не позволяй другим перешагнуть твои грани, и ни в коем случае не переходи на оскорбления
💖Подумай, что является уверенностью в споре для тебя?📢 Rise
17 747
+1
🧾 Kaк пpoвecти выxoдные?
🔴Прогуляйся пo гopoдy c фoтoaппapaтoм, cдeлaйтe дecятoк‑дpyгoй кaдpoв
🔴Сходи в бyкиниcтичecкий мaгaзин,полистай книги, ecли чтo‑тo пoнpaвитcя — кyпитe
🔴Посети твopчecкий мacтep‑клacc
🔴Прогуляйся пo лecy или пapкy, coбepитe листья
🔴Заведи cкeтчбyк и оформи пapy paзвopoтoв.
Какие планы на сегодня? ⚡📢 Rise
17 747
Совет для девушек: изучайте психологию мужчин
Если хотите крепких отношений на долгие годы — разберитесь, как работает мужской мозг.
На канале Нежная мотивация психолог с 20-летним стажем рассказывает девушкам о происходящем в голове мужчин:
• Почему он отдалился, если всё шло хорошо
• Что на самом деле заставляет его дорожить отношениями
• Чем замотивировать парня вкладываться в вас
Подпишитесь и увидите, как отношения с партнёром меняются к лучшему: @nezhnayam
17 747
+1
Как чувствовать себя лучшей 🪷
Мне кажется, что можно это сделать без проблем, смотри🪷🪷Ты должна понимать свои преимущества —— в чем ты хороша и этим пользоваться 🪷Если ты умеешь общаться так, что к тебе все прислушиваются - пользуйся этим. Подумай, в чем ты хороша, как и где этим пользоваться! 🪷 📢 Rise
17 747
+1
🌺Творчество = твоя фишка
🖇Очень ценятся в девушке её интересы и хобби
🖇Постарайся найти для себя увлечение, это может быть тренажёрный зал, вокал, блог - все, что угодно
Ведь очень сильно привлекает та, которая чем-то горит, многим интересуется и увлекается всем💜📢 Rise
17 747
+1
🧘♀️Не получается быть мотивированной?
🩷У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы🔴Когда смотришь тт или рилсы, обрати внимание на чью-то фигуру, и спроси себя, а ты достаточно прикладываешь сил для заветной фигуры? 🔴Попробуй представить успех: Задумайся, как будешь чувствовать себя после достижения цели
Если ты начнешь задумываться о своих целях - со временем это перерастет в дисциплину, и ты будешь себе благодарна
✉️📢 Rise
17 747
+1
💋 3 трюка, которые делают тебя более привлекательной:
💋Улыбка
Она действует на уровне подсознания, усиливая позитивное восприятие. А также вызывает доверие
💋Уверенность
А именно - поведение и осанка могут сделать тебя более привлекательной
💋Взгляд
Ничто так не привлекает, когда ты смотришь прямо в глаза, не отрываясь
❤️ — если согласна📢 Rise
17 747
Девочки, махорошие, этот блог исключительно для вас.
Только не говори про него своему парню/мужу!🤫
Тут мужчина, не скрывая своего лица, откровенно и авторски пишет без цензуры, выдает мужские секреты, а также рассказывает, как увернуться от очередного муд@ка. Ну и разбавляет все эти пикантные темы юмором.
Я уже влюблена в него, почитай тут, пока канал открыт👉 Бородатая Подруга
17 747
Осенний макияж в шоколадных тонах🤎
Продукты от «krygina.cosmetics» просто лучшие для быстрого мейка!
🍂конкриты в оттенках chocolatе (идеальный шоколадный) и chestnut (теплый коричневый, чуть более рыжеватый)
🍂 тинтер в оттенке tulip
🍂 кисти №4, 9, 8
Купить всё можно в Золотом Яблоке🫶📢 Rise
17 747
🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой:
🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю.
🪷Предварительно очистить расческу от волос.
🪷Самый простой способ мытья расчески – это с использованием обычного шампуня. После этого его нужно высушить.
🪷Также можно замачивать расческу в перекиси водорода для очистки.
🪷Деревянные гребешки очищаются спиртом и спонжами. Мыть этот материал нельзя.
🪷Меняйте расческу раз в 6–12 месяцев.
Лучшие советы от Rise специально для тебя 💙📢 Rise
17 747
Как обрести уверенность в себе💋
➡️Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества
➡️Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличивают твою уверенность
➡️Устанавливай маленькие и достижимые цели, а затем работай над их выполнением
💌 Помни, уверенность в себе появляется, когда ты чувствуешь себя как рыба в воде📢 Rise
17 747
+1
🤸♀️ Как растяжка влияет на твою красоту?
🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно
🪷Мало кто знает, что если мышцы растянуты, они больше поддаются изменениям, а главное - быстрее
Поэтому, чтобы быстрее себя устраивать в зеркале, нужно уделять время растяжке🪷📢 Rise
17 747
+1
💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем:
💋выпей стакан воды
(+ в здоровье)
💋помечтай о чем-то классном
(+ в настроение)
💋сделай утренний уход за лицом
(+ в красоту)
💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки
(+ в твою фигуру)
Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋📢 Rise
