Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 747 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 130-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 941-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 747 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 747
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
17 747
+1
💧Эффективная домашняя маска для роста и густоты волос
Девочки, если хотите ускорить рост волос и сделать их гуще, попробуйте маску с красным перцем! Перец активизирует кровообращение, что стимулирует фолликулы и предотвращает выпадение волос1⃣ Смешайте столовую ложку перцовой настойки, каплю оливкового масла и яичный желток. 2⃣ Нанесите смесь на корни сухих волос и помассируйте. 3⃣ Оставьте под шапочкой на 20-30 минут, затем смойте и нанесите оливковое масло на кожу головы. 4⃣Через 15 минут смойте с шампунем.
Делайте 1-2 раза в неделю, и волосы вас порадуют
💙📢 Rise
17 747
+1
4️⃣ 💗💗💗💗🩷💗красоты
🩷 Макияж - он должен быть естественным, скрой недостатки и подчеркни остальное
🩷 Ухоженность - следи за собой во всех направлениях, одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей
🩷 Язык тела - следи за хорошей осанкой и красивой походкой, на это все обращают внимание
🩷 Вежливость и воспитанность - здоровайся со всеми и смотри прямо в глаза, закрепляя улыбкой
И да, это все относится к твоей красоте✨📢 Rise
17 747
+1
👩 Как твой здоровый образ жизни влияет на чужое мнение
Начнем с того, что тебя не должно волновать чужое мнение 🍂
🍂Но, на самом деле, если ты ведёшь здоровый образ жизни - все будут в восторге от твоей фигуры и тебя уважать
🍂Для постоянного пребывания в нем, нужна дисциплина и, если ты не изменяешь своим принципам, то ты просто красотка и все это знают, просто не говорят
🍂Очевидно, но всегда будет привлекать стройная и дисциплинированная, поэтому нужно всегда стремится менять себя в лучшую сторону
❤️ - если любишь пп и спорт📢 Rise
17 747
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане:
📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу
📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится
📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞📢 Rise
17 747
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане:
📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу
📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится
📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞📢 Rise
17 747
Я нашла ту, которая поможет тебе измениться до неузнаваемости ❕
🌸 LU – у неё были проблемы с кожей, которые она вылечила буквально за пару недель
💕Подпишись на неё и ты узнаешь:
➡️ Как она избавилась от прыщей ➡️ Как вылечить волосы, привести их в форму и вернуть объём ➡️ Маски, которые сделают кожу шелковойОна прошла этот путь сама и сейчас поможет пройти его вам: @LU 💕
17 747
😳 Я заработала 215.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6
17 747
+1
🖇Концентрируйся на важном
💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения
💋Не додумывай за других, очень часто бывает, что все лучшего мнения о тебе
💋Анализируй свои ошибки и неудачи, порой лучше один раз обжечься, чем постоянно обходить «это» и бояться
Это одни из примеров, суть — по-настоящему важные для тебя вещи и им уделаяй свое внимание и концентрацию 🙏📢 Rise
17 747
+1
4️⃣ упражнения, которые помогут тебе проснуться утром:
🧘♀️Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги
🧘♀️Разомни шею плавными поворотами, именно после этого ты почувствуешь прилив сил из-за притока крови к голове
🧘♀️Сядь на край кровати и плавно наклоняйся вперед, стараясь дотронуться руками до стоп
🧘♀️Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы насытить организм кислородом и улучшить кровообращение
Пару минут и ты проснулась ❤️
📢 Rise
17 747
Туториал на макияж глаз из
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Понравился способ? ❤️ - да, он суперский 💔 - у меня все равно не получается📢 Rise
17 747
+1
10 идей для свиданий осенью ❤️🩹
🍂Снять уютный домик за городом, где будете только вы
🍂 Устроить посиделку у костра и жарить маршмеллоу
🍂 Собрать совместно пазлы и повесить на стену
🍂 Вечер глинтвейна с пледом у камина
🍂 Посетить осенний фестиваль
🍂 Приготовить вместе вкусный ужин
🍂 Устроить пикник с пледом и термосом
🍂 Сходить на парный массаж
🍂 Собрать вместе осенний гербарий из кленовых листьев
🍂 Нежиться целый день в постели
Хорошего тебе свидания 🍂📢 Rise
17 747
+1
❗️Эффективные фффирмации:
🔴Мне страшно, но я все равно сделаю это
🔴 Я на своей стороне
🔴 Я фокусируюсь на том, что могу контролировать
🔴 Я заслуживаю хорошего отношения
🔴 Я заслуживаю любви
🔴 Я прекрасный человек
🔴 Я делаю всё, что в моих силах
🩷 Пользуйся ими каждый день
и твоя жизнь изменится
📢 Rise
17 747
💕💕💕💕💕💕💕💕, нашла приватный канал с модными дешёвыми подборками и не только!
Платье-свитер - 2623 руб 563 руб
Колготки - 354 руб 76 руб
Ремень - 540 руб 112 руб
Сапоги - 3790 руб 1473 руб
Сумка - 1825 руб 280 руб
Пальто - 11360 руб 1880 руб
Делюсь с Вами💕
https://t.me/+waUYWBa9TCJjOGQ6
17 747
+1
Новая жизнь с понедельника 🌟
✔️ Отпишись от ненужных почтовых рассылок;
✔️ Почисти свои подписки в соцсетях;
✔️ Удали приложения, которыми не пользуешься;
✔️ Очисти галерею в телефоне;
✔️ Приведи рабочее место в порядок;
✔️ Продай/отдай ненужные вещи;
✔️ Запишись на прохождение какого-нибудь бесплатного курса.
❤️🩹Давай начнем новую неделю с чистого листа📢 Rise
17 747
+1
Практика «21/40/90» 🖤
❤️21 день, чтобы сформировать привычку.
❤️40 дней, чтобы закрепить привычку.
❤️90 дней, чтобы превратить привычку
в образ жизни.
📎Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.📢 Rise
