Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 747 підписників, посідаючи 1 130 місце в категорії Психологія та 36 941 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 747 підписників.
За останніми даними від 04 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -606, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.28%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 05 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 747
Підписники
-1724 години
-1627 днів
-60630 днів
Архів дописів
17 747
+1
🪷 Советы, чтобы быть в центре внимания 🪷
💃 Поза и выражение лица:
Ты выглядишь более привлекательно благодаря своей осанке, улыбке и выразительности
🪷Привлекательное общение:
Пробуй уверенно общаться, устанавливать контакты и поддерживать разговор, это делает нас более привлекательными в общении
🪷 Принятие решений:
Ты будешь привлекательной для других, так как будешь связана с надежностью и целеустремленностью, в ввиду постоянного принятия решений
Запомни эти советы и будешь блистать 🪷📢 Rise
17 747
4⃣🅱️1⃣ с помощью губной помадки
Самый естественный и легкий макияж с помощью 1 продукта 💙📢 Rise
17 747
+1
🧘♀️Как быть уверенной в себе во время спора?
💡Высказывай свое мнение четко, не подстраивайся ни под кого
💡Устанавливай личные границы
💡Будь готова закончить диалог, если нужно
💡Не позволяй другим перешагнуть твои грани, и ни в коем случае не переходи на оскорбления
💖Подумай, что является уверенностью в споре для тебя?📢 Rise
17 747
+1
🧾 Kaк пpoвecти выxoдные?
🔴Прогуляйся пo гopoдy c фoтoaппapaтoм, cдeлaйтe дecятoк‑дpyгoй кaдpoв
🔴Сходи в бyкиниcтичecкий мaгaзин,полистай книги, ecли чтo‑тo пoнpaвитcя — кyпитe
🔴Посети твopчecкий мacтep‑клacc
🔴Прогуляйся пo лecy или пapкy, coбepитe листья
🔴Заведи cкeтчбyк и оформи пapy paзвopoтoв.
Какие планы на сегодня? ⚡📢 Rise
17 747
Совет для девушек: изучайте психологию мужчин
Если хотите крепких отношений на долгие годы — разберитесь, как работает мужской мозг.
На канале Нежная мотивация психолог с 20-летним стажем рассказывает девушкам о происходящем в голове мужчин:
• Почему он отдалился, если всё шло хорошо
• Что на самом деле заставляет его дорожить отношениями
• Чем замотивировать парня вкладываться в вас
Подпишитесь и увидите, как отношения с партнёром меняются к лучшему: @nezhnayam
17 747
+1
Как чувствовать себя лучшей 🪷
Мне кажется, что можно это сделать без проблем, смотри🪷🪷Ты должна понимать свои преимущества —— в чем ты хороша и этим пользоваться 🪷Если ты умеешь общаться так, что к тебе все прислушиваются - пользуйся этим. Подумай, в чем ты хороша, как и где этим пользоваться! 🪷 📢 Rise
17 747
+1
🌺Творчество = твоя фишка
🖇Очень ценятся в девушке её интересы и хобби
🖇Постарайся найти для себя увлечение, это может быть тренажёрный зал, вокал, блог - все, что угодно
Ведь очень сильно привлекает та, которая чем-то горит, многим интересуется и увлекается всем💜📢 Rise
17 747
+1
🧘♀️Не получается быть мотивированной?
🩷У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы🔴Когда смотришь тт или рилсы, обрати внимание на чью-то фигуру, и спроси себя, а ты достаточно прикладываешь сил для заветной фигуры? 🔴Попробуй представить успех: Задумайся, как будешь чувствовать себя после достижения цели
Если ты начнешь задумываться о своих целях - со временем это перерастет в дисциплину, и ты будешь себе благодарна
✉️📢 Rise
17 747
+1
💋 3 трюка, которые делают тебя более привлекательной:
💋Улыбка
Она действует на уровне подсознания, усиливая позитивное восприятие. А также вызывает доверие
💋Уверенность
А именно - поведение и осанка могут сделать тебя более привлекательной
💋Взгляд
Ничто так не привлекает, когда ты смотришь прямо в глаза, не отрываясь
❤️ — если согласна📢 Rise
17 747
Девочки, махорошие, этот блог исключительно для вас.
Только не говори про него своему парню/мужу!🤫
Тут мужчина, не скрывая своего лица, откровенно и авторски пишет без цензуры, выдает мужские секреты, а также рассказывает, как увернуться от очередного муд@ка. Ну и разбавляет все эти пикантные темы юмором.
Я уже влюблена в него, почитай тут, пока канал открыт👉 Бородатая Подруга
17 747
Осенний макияж в шоколадных тонах🤎
Продукты от «krygina.cosmetics» просто лучшие для быстрого мейка!
🍂конкриты в оттенках chocolatе (идеальный шоколадный) и chestnut (теплый коричневый, чуть более рыжеватый)
🍂 тинтер в оттенке tulip
🍂 кисти №4, 9, 8
Купить всё можно в Золотом Яблоке🫶📢 Rise
17 747
🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой:
🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю.
🪷Предварительно очистить расческу от волос.
🪷Самый простой способ мытья расчески – это с использованием обычного шампуня. После этого его нужно высушить.
🪷Также можно замачивать расческу в перекиси водорода для очистки.
🪷Деревянные гребешки очищаются спиртом и спонжами. Мыть этот материал нельзя.
🪷Меняйте расческу раз в 6–12 месяцев.
Лучшие советы от Rise специально для тебя 💙📢 Rise
17 747
Как обрести уверенность в себе💋
➡️Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества
➡️Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличивают твою уверенность
➡️Устанавливай маленькие и достижимые цели, а затем работай над их выполнением
💌 Помни, уверенность в себе появляется, когда ты чувствуешь себя как рыба в воде📢 Rise
17 747
+1
🤸♀️ Как растяжка влияет на твою красоту?
🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно
🪷Мало кто знает, что если мышцы растянуты, они больше поддаются изменениям, а главное - быстрее
Поэтому, чтобы быстрее себя устраивать в зеркале, нужно уделять время растяжке🪷📢 Rise
17 747
+1
💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем:
💋выпей стакан воды
(+ в здоровье)
💋помечтай о чем-то классном
(+ в настроение)
💋сделай утренний уход за лицом
(+ в красоту)
💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки
(+ в твою фигуру)
Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋📢 Rise
