uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 813 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 935-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 157-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 813 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -400 ga, so‘nggi 24 soatda esa -23 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.57% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.22% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 535 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 255 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 813
Obunachilar
-2324 soatlar
-2337 kunlar
-40030 kunlar
Postlar arxiv
Как твой режим влияет на красоту? ✨ ✨Все мы любим залипнуть на сериал поздно вечером, полистать рилсы и так далее ✨ Но, к сож
+1
Как твой режим влияет на красоту? ✨ ✨Все мы любим залипнуть на сериал поздно вечером, полистать рилсы и так далее ✨ Но, к сожалению, если ты не высыпаешься - проигрываешь сама себе в красоте ✨ Ведь задумайся, стоит ли лишняя серия, твоих синячков под глазами, вялости и плохого настроения 🤎 Старайся расставлять приоритеты в сторону своей красоты
А ты следишь за своим режимом? ❤️ - да, ложусь в одно и то же время 😍 - не особо, люблю сериал посмотреть
📢 Rise

➡️ Девочки, я подобрала лучшие фильмы про любовь и отношения 📹 "500 дней лета" - исследует нелинейные отношения 📹 "Вечное с
+1
➡️ Девочки, я подобрала лучшие фильмы про любовь и отношения 📹 "500 дней лета" - исследует нелинейные отношения 📹 "Вечное сияние чистого разума" - об уникальности человеческих связей 📹 "Ла-Ла Ленд" - романтическая мелодрама о стремлении к мечтам 📹 "Господин Никто" - рассказ о разных вариантах жизни и любви 📹 "С любовью, Винсент" - увлекательная история о своеобразной дружбе 📹 "Великий Гэтсби" - исследует тему страсти и разочарования 📢 Rise

Чек-лист для вечернего ухода за лицом 🪷 ✨Вечерний душ ✨Нанесение очищающей умывалки ✨ Умывание ✨ Вытереть лицо бумажным поло
+1
Чек-лист для вечернего ухода за лицом 🪷 ✨Вечерний душ ✨Нанесение очищающей умывалки ✨ Умывание ✨ Вытереть лицо бумажным полотенцем или свежем обычным ✨ Нанести увлажняющий крем ✨ Идти ложиться, уход должен быть за 30 мин до сна Убедись, что крем впитался, и тогда спокойно ложись спать 🌸
❤️ - если делаешь процедуры красоты перед сном
📢 Rise

Розовая нежность: 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 Светло-розовый макияж — это макияж нежности стеснительность и аккуратности 💙
У тебя есть розовые румяшки? Поделись в комментариях ❤️
📢 Rise

Дать тюбику на первом свидании — ошибка, но терпимая. Не дать отпор стерве — фатальная ошибка. Позор, от которого не отмыться
Дать тюбику на первом свидании — ошибка, но терпимая. Не дать отпор стерве — фатальная ошибка. Позор, от которого не отмыться. Почему-то в нашем обществе принято, что девушка должна быть стыдливой, стесняться красоты и терпеть унижения. Если ты не хочешь так жить — давай ломать стереотипы вместе, с каналом «Алло, Вселенная» 🪬 → 10 фраз, которые навсегда защитят тебя от токсичных людей; → Секреты харизмы: как слышать комплименты в 2 раза чаще; → Простой способ избавиться от комплексов и стать уверенной, как Анджелина Джоли ❤️ Пора стать той, о ком ты мечтаешь ночами. Ты уже готова, милая. Не игнорируй этот знак: https://t.me/+J6fkV_jyKEg0MzIy

С этой легкой прической ты почувствуешь себя принцессой Дисней
Попробуешь сделать прическу? ❤️ - да, она очень красивая
📢 Rise

Как проснуться без отёков? 🎭 ▶️Попробуй прогулку перед сном, она всегда приносит пользу, а если ты в течение дня мало двигае
+1
Как проснуться без отёков? 🎭 ▶️Попробуй прогулку перед сном, она всегда приносит пользу, а если ты в течение дня мало двигаешься, она просто необходима! ▶️Или можно просто сделать зарядку — любая физическая активность улучшит кровообращение и поможет предотвратить появление отеков по утрам ▶️ И ни в коем случае не кушай и не пей много перед сном! 📢 Rise

❤️‍🔥 Советы, чтобы он за тобой бегал: 💌Иногда говори загадками 💌Смотри прямо в глаза 💌Называй и описывай его хорошие каче
+1
❤️‍🔥 Советы, чтобы он за тобой бегал: 💌Иногда говори загадками 💌Смотри прямо в глаза 💌Называй и описывай его хорошие качества 💌Делай вид, что он не интересен 💌Не соблюдай дистанцию 💌Улыбайся, когда он тебе что-то говорит 💌Прикасайся до него
А у тебя есть краш? ❤️ - да, с ума схожу по нему 😍 - нет, мое сердце свободно
📢 Rise

🪨 Утренняя йога для лица Делай массаж лица только на скользкой поверхности - нанеси масло либо крем 🧴 Доброе утро, красотка 💙 📢 Rise

Милая, давай вместе соберем уходовую косметику для лица 💧 💖 В чек-листе я добавила для тебя примеры уходовых средств А ты у
+9
Милая, давай вместе соберем уходовую косметику для лица 💧 💖 В чек-листе я добавила для тебя примеры уходовых средств
А ты ухаживаешь за лицом? ❤️ - это мой любимый ритуал
📢 Rise

🔥🔥🔥🔥: удобно пользуемся тканевой маской для лица
У тебя тоже маска перекрывает глаза и губы? ❤️ - дааа, мучаюсь с этим 😍 - нет, все хорошо
📢 Rise

Не хочешь быть 3-ей лишней? 😭 Тогда даю доступ в этот великолепный канал 💕поднимешь самооценку 💕избавишься от комплексов �
Не хочешь быть 3-ей лишней? 😭 Тогда даю доступ в этот великолепный канал 💕поднимешь самооценку 💕избавишься от комплексов 💕прокачаешь харизму Стань душой компании 😘 @etomoivibor 😘

✨Что тебе сказали? Важно ли то, что говорят нам? 🔸Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидаю
+1
Что тебе сказали? Важно ли то, что говорят нам? 🔸Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от тебя 💞Мы сами влияем на свое настроение и уверенность💞 🔸Не нужно уходить в депрессию или обижаться на чьи-то высказывания или поступки, ты ведь даже не вспомнишь об этом на следующий день
Старайся думать, будто ты одна в этом мире💖
📢 Rise

Почему иногда лучше промолчать? 🦋 Загадочной быть достаточно привлекательно, разве нет?! 💕 Все к тебе будут прислушиваться,
+1
Почему иногда лучше промолчать? 🦋
Загадочной быть достаточно привлекательно, разве нет?!
💕 Все к тебе будут прислушиваться, если ты будешь каждое свое слово, решение, предложение говорить обдумав 💕Не путай со стеснительностью, речь идет о том, чтобы от тебя всегда ждали взвешенного и исчерпывающего ответа 🪷Прежде чем сказать что-то в компании, посмотри на это под разными углами 🪷 📢 Rise

+4
Кукольный макияж из 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Девочки, этот макияж - настоящий тренд в 2024 году 💌
Нравится этот макияж ? ❤️ - да, он такой нежный
📢 Rise

Какие действия показывают твою неуверенность? 📍Тихое приветствие 📍Суета в движениях 📍Осанка 📍Бегающий взгляд 📍Быстрый те
+1
Какие действия показывают твою неуверенность? 📍Тихое приветствие 📍Суета в движениях 📍Осанка 📍Бегающий взгляд 📍Быстрый темп при разговоре 📍Мимические повторяющиеся движения
Старайся быть размеренной во всем, будто не торопишься никуда и смотри в глаза - это уже огромный плюс 👀
📢 Rise

Водичку пила? 💜 ✨Проснулась - выпей стакан воды, кажется, что это мелочь, но как раз вес и качество кожи зависит от этого, п
+1
Водичку пила? 💜 ✨Проснулась - выпей стакан воды, кажется, что это мелочь, но как раз вес и качество кожи зависит от этого, поверь ✨Кроме дневной нормы, ты также должна пить с утра натощак, если хочешь изменений - начни с этого💜
А ты пьешь много воды? ❤️ - да, слежу за водным балансом 😍 - неа, не успеваю((
📢 Rise

💋 Почему все-таки важно любить себя? 🩷Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими и даст уверенность в себ
+1
💋 Почему все-таки важно любить себя? 🩷Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими и даст уверенность в себе 🩷 Проще говоря, ты сделаешь акцент на себе на какое-то время и будешь замечать, как к тебе будут подходить, знакомиться, замечать и так далее 🔖Поэтому важно, если хочешь, чтобы на тебя обращали внимание, полюби себя и побудь наедине с собой 📢 Rise

Клеим накладные реснички правильно 🎀 🤎🤎🤎🤎🤎 Лучше использовать пучковые реснички, с ними получается «лисий взгляд» и они выглядят более естественно 🤎 📢 Rise