uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 742 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 936-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 148-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 742 obunachiga ega bo‘ldi.

05 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 233 ga, so‘nggi 24 soatda esa -29 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.47% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.17% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 512 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 243 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 06 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 742
Obunachilar
-2924 soatlar
-2207 kunlar
-1 23330 kunlar
Postlar arxiv
Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для о
+1
Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно 🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту 🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам 🐚Не смывать макияж на ночь 📢Rise

девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал,
девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус. Если ты хочешь: 💚избавится от прыщей 💚сделать идеальную кожу 💚похудеть на 10 кг за месяц То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚

👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀С
+1
👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀Спеть любимую песню 😀Поговорить с близким человеком 😀Принять расслабляющую ванну 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макг
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги ☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо 🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз 🍓 «Хочу говорить красиво!» - Наталья Ром 📢Rise

СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в эт
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в это? А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻 ❗️Пробовать нужно, а не верить. ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋 Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц! Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники. Практики в записи. Тесты и Карты с ответами на вопросы. Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻 https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy

🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения. 🔴Начни работать над своими страхами и комплексами. 🔴Используй свое время с пользой. 🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения. 🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир. 📢Rise

🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помн
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помнить почему ты когда-то начал 🖇️Излучать любовь и позитив 📢Rise

Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? ⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬ ⭕️ Бесплатный марафон ⭕️ Советы по похудению ⭕️ Ежедневное саморазвитие ⭕️ Практики по борьбе с комплексами Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚

🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему. Подумай, какие внутренние блоки мешаю
+1
🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.
🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недос
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное 🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨ 🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание 📢Rise

ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ! доминирующих Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть. Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет: – Как излучать сексуальность? – Как избавиться от неуверенности и комплексов? – Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё? Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя

5 минут заботы о себе🫓 🧀Послушай свою любимую песню 🥚Сделай короткое дыхательное упражнение 🍳Съешь любимый перекус 🧈Вспо
5 минут заботы о себе🫓 🧀Послушай свою любимую песню 🥚Сделай короткое дыхательное упражнение 🍳Съешь любимый перекус 🧈Вспомни хорошие моменты за день 🥞Приготовь себе теплый напиток 📢Rise

🦉Привычки, которые отрицательно воздействуют на твою самооценку: 🦉Проецирование своей самокритики на других, воображая, что
🦉Привычки, которые отрицательно воздействуют на твою самооценку: 🦉Проецирование своей самокритики на других, воображая, что они обсуждают тебя 🦉Постоянная сутулость Желать чего-то, но не пытаться это получить 🦉Не брать ответственность за свои чувства 🦉Регулярно откладывать дела на потом
💔 - если замечала это за собой
📢Rise

Хотите выглядеть как модели из Pinterest, но брендовые вещи стоят, как крыло самолета? Нет смысла отдавать полмиллиона за пару туфель, когда за эти деньги можно собрать полноценную капсулу вещей оригинального качества. Проверенный баер-сервис PTI4KA работает с лучшими фабриками Китая и привозит премиальные реплики любимых брендов в кратчайшие сроки. Но чтобы выглядеть по-настоящему дорого недостаточно надеть Gucci или Balensiaga - нужно уметь правильно сочетать вещи. На канале PTI4KA: 🔥 5000+ положительных отзывов за 9 лет работы 🔥 эксклюзивные предложения, акции и подарки 🔥 контент по стилизации образа, готовые образы и модные капсулы Дополнительно, в их услуги входит подбор модели, проверка и гарантия отсутствия брака, помощь в создании дорогого и стильного образа. Подписывайтесь, ссылка активна 24 часа ⬇️ https://t.me/pti4ka_store

Дорогая, запомни👇 🥘Можно: ✅ходить в зал ✅учиться 24/7 ✅рано вставать ✅иметь 100500 хобби ✅читать 4 книги в месяц 👉Но, если
Дорогая, запомни👇 🥘Можно: ✅ходить в зал ✅учиться 24/7 ✅рано вставать ✅иметь 100500 хобби ✅читать 4 книги в месяц 👉Но, если ты не разберёшься с тем, что творится в твоём сердце и голове, то ты всё равно будешь убеждена в том, что ты делаешь недостаточно. 📢Rise