¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 742 suscriptores, ocupando la posición 936 en la categoría Psicología y el puesto 32 148 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 742 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 233, y en las últimas 24 horas de -29, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.47%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.17% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 512 visualizaciones. En el primer día suele acumular 243 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 742
Suscriptores
-2924 horas
-2207 días
-1 23330 días
Archivo de publicaciones
20 742
🫓 Пухлые губы без ботокса
🫓 Как заставить его думать о тебе 24/7
🫓 Идеальный образ для школы/универа
Впущу еще 7 и удаляю!
20 742
+1
Это вредит твоей кожи💔
🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день
🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно
🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту
🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам
🐚Не смывать макияж на ночь
📢Rise
20 742
девочки делюсь с вами секретом🤫
За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄
Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус.
Если ты хочешь:
💚избавится от прыщей
💚сделать идеальную кожу
💚похудеть на 10 кг за месяц
То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚
20 742
+1
👩💻Быстрые способы расслабиться:
😀Прогулка на свежем воздухе
😀Выпить травяной чай
😀Послушать музыку
😀Йога/медитация
😀Спеть любимую песню
😀Поговорить с близким человеком
😀Принять расслабляющую ванну
📢Rise
20 742
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 742
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным:
🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги
☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо
🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз
🍓 «Хочу говорить красиво!» -
Наталья Ром
📢Rise
20 742
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨
4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸
Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ!
Не веришь в это?
А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻
❗️Пробовать нужно, а не верить.
ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋
Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц!
Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники.
Практики в записи.
Тесты и Карты с ответами на вопросы.
Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻
https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy
20 742
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию:
🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям.
🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения.
🔴Начни работать над своими страхами и комплексами.
🔴Используй свое время с пользой.
🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения.
🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир.
📢Rise
20 742
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо:
🖇️Улыбаться
🖇️Пить нужное тебе количество воды
🖇️Заниматься спортом
🖇️Помнить почему ты когда-то начал
🖇️Излучать любовь и позитив
📢Rise
20 742
🖇️ - 8 см в талии
🖇️ Советы для чистой кожи
🖇️ Как стать привлекательной для него
Впущу первые 5 девочек и удалю!
20 742
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед?
⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
⭕️ Бесплатный марафон
⭕️ Советы по похудению
⭕️ Ежедневное саморазвитие
⭕️ Практики по борьбе с комплексами
Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚
20 742
+1
🎞️Избавление от страха общения
🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍📢Rise
20 742
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 742
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓
🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное
🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨
🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание
📢Rise
20 742
ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ!
– доминирующих
Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть.
Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет:
– Как излучать сексуальность?
– Как избавиться от неуверенности и комплексов?
– Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё?
Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя
20 742
5 минут заботы о себе🫓
🧀Послушай свою любимую песню
🥚Сделай короткое дыхательное упражнение
🍳Съешь любимый перекус
🧈Вспомни хорошие моменты за день
🥞Приготовь себе теплый напиток
📢Rise
20 742
🦉Привычки, которые отрицательно воздействуют на твою самооценку:
🦉Проецирование своей самокритики на других, воображая, что они обсуждают тебя
🦉Постоянная сутулость
Желать чего-то, но не пытаться это получить
🦉Не брать ответственность за свои чувства
🦉Регулярно откладывать дела на потом
💔 - если замечала это за собой📢Rise
20 742
Хотите выглядеть как модели из Pinterest, но брендовые вещи стоят, как крыло самолета?
Нет смысла отдавать полмиллиона за пару туфель, когда за эти деньги можно собрать полноценную капсулу вещей оригинального качества.
Проверенный баер-сервис PTI4KA работает с лучшими фабриками Китая и привозит премиальные реплики любимых брендов в кратчайшие сроки.
Но чтобы выглядеть по-настоящему дорого недостаточно надеть Gucci или Balensiaga - нужно уметь правильно сочетать вещи.
На канале PTI4KA:
🔥 5000+ положительных отзывов за 9 лет работы
🔥 эксклюзивные предложения, акции и подарки
🔥 контент по стилизации образа, готовые образы и модные капсулы
Дополнительно, в их услуги входит подбор модели, проверка и гарантия отсутствия брака, помощь в создании дорогого и стильного образа.
Подписывайтесь, ссылка активна 24 часа ⬇️
https://t.me/pti4ka_store
20 742
Дорогая, запомни👇
🥘Можно:
✅ходить в зал
✅учиться 24/7
✅рано вставать
✅иметь 100500 хобби
✅читать 4 книги в месяц
👉Но, если ты не разберёшься с тем, что творится в твоём сердце и голове, то ты всё равно будешь убеждена в том, что ты делаешь недостаточно.
📢Rise
