Depression confession 🌨🩹
Kanalga Telegram’da o‘tish
1 517
Obunachilar
+524 soatlar
+77 kun
+6930 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+88
22 kanalda
Avgust '26
+115
48 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+131
50 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+67
0 kanalda
Get PRO
May '26
+71
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+67
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+81
5 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+75
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+101
12 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+60
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+89
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+88
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+72
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+73
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+99
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+60
1 kanalda
Get PRO
May '25
+67
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+84
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+77
11 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+125
29 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+130
28 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+121
20 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+116
33 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+105
9 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+200
73 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+172
27 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+207
65 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+102
32 kanalda
Get PRO
May '24
+359
68 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+143
46 kanalda
Get PRO
Mart '24
+122
25 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+92
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+114
12 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+156
28 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+133
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+445
3 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | +6 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | +2 | |||
| 18 Sentabr | +2 | |||
| 17 Sentabr | +1 | |||
| 16 Sentabr | +3 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | +4 | |||
| 13 Sentabr | +1 | |||
| 12 Sentabr | +1 | |||
| 11 Sentabr | +2 | |||
| 10 Sentabr | +2 | |||
| 09 Sentabr | +2 | |||
| 08 Sentabr | +2 | |||
| 07 Sentabr | +5 | |||
| 06 Sentabr | +10 | |||
| 05 Sentabr | +6 | |||
| 04 Sentabr | +5 | |||
| 03 Sentabr | +9 | |||
| 02 Sentabr | +5 | |||
| 01 Sentabr | +20 |
Kanal postlari
тв сх, мысли о суициде, паническая атака (па на всякий соучай, вдруг триггернет хз)
ненавижу когда приходится менять таблетки. у меня буквально только что случилась паничка что я не могла нормально дышать, хожу как будто ноги не мои. единственный выход который я вижу это сдохнуть, но мои близкие возлагают на меня какие то надежды и что то типа «а как я без тебя?», поэтому приходится довольствоваться селфхармом. честно ощущение что мне уже нииичееегооо не поможет
#тейк
| 2 | ТВ: суиц мысли
"Ёжики плакали, но продолжали есть кактусы"
В целом тревога очень сильно дерьмит мою жизнь. У меня официально депрессия, и мне вроде как даже стало немного лучше, но последний месяц тревога по ощущениям откатила меня назад. Она была у меня всегда, но сейчас стала практически невыносимой.
Тревога вызывает ощущение, будто на меня давят и буквально говорят "умри". Это может длиться часами и не давать делать даже обычные вещи, съедая и без того скромные ресурсы.
Она мешает мне заводить общение: я боюсь осуждения и постоянно боюсь потерять новое место, где мне наконец комфортно. Поэтому любой негатив со стороны других людей я могу воспринимать как потерю очередного островка безопасности. Это происходит как: если я поссорюсь с этим человеком из этого сообщества,то все. Меня ненавидят все. Мне не место здесь,на меня все смотрят косо. Понимаю это бред,но так тревога и работает со мной. Поэтому если я нахожу комфортное место, то обычно молчу. Но общение ведь тоже важно
И проблема в том, что тревога забирает не только какие-то сложные вещи вроде новых знакомств или посещения новых мест. Она уже начинает мешать базовым потребностям.
Например, в этом месяце я практически не могу есть в присутствии других людей. Когда хочу поесть, начинаются мысли вроде "а могу ли я вообще это есть?" или "что скажут другие?". А когда всё-таки ем, появляется "а достойна ли я вообще это есть?" и "что, если это хотел кто-то другой?". Потом накатывает чувство вины, оно переходит в самобичевание, а дальше снова в "меня ненавидят", "я ничтожество" и всё по новой.
Короче, физически мне иногда тяжело даже нормально поесть из-за тревоги.
При этом мне очень важны активность, новые вещи и просто возможность куда-то выйти. Даже обычная прогулка для меня полезна. Но постоянная тревога забирает и это тоже. В итоге я меньше двигаюсь, меньше общаюсь, меньше чем-либо занимаюсь, состояние ухудшается и тревоге становится ещё больше места.
При этом большая часть всего этого завязана на довольно незначительном негативном опыте. Тебя действительно один раз обсмеяли. Ну да, неприятно. Со всеми бывает, мир не чёрно-белый. Но у меня из какой-нибудь тупой мысли "ыыы, я ничтожество" может вырасти настолько сильная тревога, что она буквально не даёт мне ничего делать.
В итоге получается замкнутый круг: негативный опыт → тревога → избегание → меньше общения и активности → меньше ресурсов → ухудшение состояния → ещё больше тревоги.
Тревога 🤝 депрессия
Совместная работа над тем, чтобы окончательно превратить меня в овоща
И описанное не просто крутится в голове,оно вызывает постоянные суицидальные навязчивые мысли,от которых я банально не могу избавиться. Мол умри сейчас,умри сейчас. На меня будто давят и заставляют это сделать. Я срз,они в голове могут несколько часов крутиться и помимо этого мне физически тяжело. Сдавленность в груди. Мне попросту физически невыносимо находиться в моменте и суицидальные навязчивые мысли все ухудшают
Если есть какие-то действенные советы кроме "скажи психиатру сменить курс пилюль",то буду очень рада. Пока помогают дыхательные упражнения чтобы избавиться от сдавливания в груди,но навязчивые суицидальные мысли никуда не уходят
Неанон дурилка
#тейк | 42 |
| 3 | Ребят всем привет. Я заметил что в последнее время очень много тейков с предложениями начать общение. Я хотел переделать оформление вп поста рт поста и тд. И думаю так же добавить пост знакомств. Постараюсь сделать это в ближайшую неделю поэтому придержите немного свои предложения знакомств :3 | 40 |
| 4 | После моего полного ухода в изоляцию, удаление всех каналов и чатов где я хоть как то общался, я понял что лучше быть одному чем пытаться впихнуть самого себя в это общество.
Из радостных новостей, я решился наконец сделать свой канал...
Можете осуждать...
Унижать...
Гнобить...
Ну если вдруг кому то будет интересно, буду рад ТЫК!
Не знаю что ещё сказать, можете в комментах чото написать, буду рад просто прочитать ваши сообщения ^^
(Хотя общятся с кем то мне все сложнее и сложнее...)
#тейк | 91 |
| 5 | ТВ: суиц мысли, сх, самоненависть
Мне так сука хуево
Я раздумываю о смерти постоянно, прямо сейчас. Я не могу жить с чувством вины за свое существование, за страдания, которые я причиняла своим друзьям
Мне стыдно за все
Я возвращаюсь в это
Прошлое осенью мне диагностировали депрессию, но теперь отличие той осени от этой, что у меня нет психотерапевта, воспоминания из прошлого, еще куча способов аутоагрессии и самоненависть растет с каждым днем все сильнее
Я хочу снова наглотаться таблеток
Я ненавижу себя
Я снова режусь
Я ненавижу
#тейк | 90 |
| 6 | пизда меня разрывает мне так херово мне так сука хреново херово хуево и плохо
некий Punpun
#тейк | 93 |
| 7 | Тейки которые написаны в депрессивной фазе(как в мании) тоже принимаются?
#тейк
Тупой бот видимо не отсылает сообщения отправителям поэтому выкладываю. Думаю да можна любые тейки связанные с депрессией и депрессивными состояниями кидать | 110 |
| 8 | ребята кто тут в осу манию играет отзоувитесь пжлст мне нужна ваша поддержка | 113 |
| 9 | Простите. Я же тут обещал, хоть и всем все равно, но я не сдержался. Да, это не так сильно, но это заметно, а это значит, что я просрал свой шанс пожить нормально хоть немного. Если я начал, то оно повторится скоро, и, возможно, сильнее.
Racoon4ik.
#тейк | 114 |
| 10 | ТВ: вент, суиц. мысли, чувство вины
Всем привет! Я хочу просто высказаться, мне 25 и мне только недавно поставили диагноз тяжёлой депрессии, и оно началось с февраля месяца и с каждым месяцев становилось все только хуже, я не верила что у меня может быть депрессии и очень сильно это отвергала пока не приняла это полностью потому-что мне действительно нужна помощь, я чуть больше месяца лечусь медикаментозно и недавно мне увеличили дозировку и я считала что со временем мне будет легче (конечно это только первый месяц и все ещё может поменяться) но я страдаю от сильных обострений в последнее время, дошло до такого что я была на волоске от своей кончины и слава богу мой страх заставил меня позвать свою сестру чтобы она оставалась со мной рядом, слишком много проблем в жизни, я не вижу будущего, работа, дедлайны, долги по коммуналке, давление от родителей что я обязана им помогать хотя из-за этого у меня нет личной жизни, обеспечить младшую сестру с её парнем так ещё и работа без отпуска целый год и очень тяжёлое прошлое дало о себе знать и с момента сильного проявления депрессии с суицидальными наклонностями я начала винить всех вокруг от того что оставляют меня одну с этой болью хотя я сама ничего с этим не делаю, конечно я не говорю им напрямую просто обидно... Что я одна, или это я так только думаю. По крайней мере я просто хочу быть услышанной и понятой
Анон
#тейк | 128 |
| 11 | TW: вент, суиц. мысли, чувство вины, упоминание селфхарма
я дико заебались, у меня нет сил ни на что. я ужасно устаю скрывать эмоции и делать вид, что всё просто прекрасно. я так не хотели снова скатиться в рецидив, но тщетно. я чувствую вину за всё, что происходит вокруг, я ничего не стою. я не могу выносить всю эту подготовку к экзаменам и учёбу до 8 часов вечера. у меня всё чаще стали возникать мысли о самоповреждении и сведении счётов с жизнью. нет друзей, нет достоинства, нет личности. такое ощущение, что скоро я слягу.
не анон — дикий эритроцит
#тейк | 98 |
| 12 | Я не знаю, как это описать, но я чувствую, будто бы нахожусь в этом мире всего лишь как оболочка. Внутри как будто бы что-то есть, но я не могу понять что именно. Мне кажется, что я и другой мир находимся в разных измерениях или что-то типа того. У меня есть ощущение, что я могу не выдержать в один день. Но пока держусь. Я перестал принимать препараты почти два года назад и просто жду, когда наконец-таки решусь сделать то, к чему всё идет. Конечно, может, и всё наладится, было бы очень кстати
Очень надеюсь, что вы, ребят, не будете скатываться в такое и сможете выкарабкаться, даже если у вас всё намного хуже, чем у меня или у кого-либо ещё. Я очень переживаю за вас всех, так что держитесь, любите себя и старайтесь делать хотя бы крошечные шаги к победе над недугами или обстоятельствами. Всех люблю
#тейк | 107 |
| 13 | привет как рассказывать психологам о пиздеце из своей жизни... я паранойю что меня за такой лор в дурку отправят 😄 у школьного психолога по крайней мере так было (не отправили)
я попросился к психологу в колледже но ... я избегаю своего похода к нему
ууууубюээ😄
у нас был транс кстати в колледже раньше а потом его отправили в дурку ну не прикольно както .както не хочу ... да и чел вроде как оказалось вообще и не был трансом а его просто постоянно спрашивали это девочка или мальчик и всё пизда челику...
#тейк | 109 |
| 14 | ТВ: суиц мысли
мысли о самовыпилие, о моем рассеивании, испарении приходят буквально каждый день каждую. сука минуту и мне страшно как будто это мысли не мои, но врлже и мои я блин путаюсь и тревожусь от таких мыслей я понял, что я хочу жиьб но мысли все равно прихоядт
#тейк | 113 |
| 15 | блять я не могу нахуй
вообщем ситуация: у меня не толкьо депрессия год стоит, но ещё и недостаток железа. за неделю я выпила одну таблетку, потому что я блять не могу, я нахуй за собой не ухаживаю, не моюсь не стираюсь ваще, я нахуй просто существую
сейчас мне предъявляют за то что я ленивая блять и самый первый тейк был то что я не ухаживаю за собой
я знаю???? ребят вроде как это один из симптомов депрессии но возмодно я путаю конечно да нооо блять??????? что нахуй?????????? как мн емука обидно блять
#тейк | 117 |
| 16 | меня в последнее время всё просто ТАК ебануто сильно бесит это просто ужасно
любая мелочь из себя выводит до такой степени что плакать хочется
#тейк | 120 |
| 17 | НЕРАВИЖУ СУКА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НЕ ПОНИМАЮТ ДИАГНОЗ И СОВЕТУЮТ КАКУЮ ТО ХЕРОТУ БЛЯТЬ
#тейк | 146 |
| 18 | плакала моя ремиссия. я снова впадаю в это уебанское состояние, у меня уже нет сил помыться, хотя в прошлый раз я с истериками но мылась
#тейк | 143 |
| 19 | к психологу сходила, направили к психиатру, сходила к психиатру, пока что сказали, что тревожно-депрессивный синдром, мисол выписали... так странно ощущается понимать, что точно я не выдумала себе это всё, а всё прям серьёзно, что меня не послали нахуй, а даже таблетки выписали
что думаете про мисол кстати
неанон скрумайзз
#тейк | 136 |
| 20 | Еда, которую я ем будто перестал быть вкусным, а на "вкусную" еду у меня не хватает денег, а если когда-нибудь и появится возможность купить, то не наедаюсь. Из-за этого я чувствую себя ПОСТОЯННО голодной. Мне очень хочется вкусно покушать, хочу кушать много и постоянно. Я не ощущаю сил, но кушаю же? Кто-нибудь знает как с этим справляться? Кто-нибудь сталкивался с таким?
#тейк | 140 |
