Green Routine
Рассказываем о том, как заботиться о себе и быть в гармонии с природой. Не надо бежать от рутины, лучше ею наслаждаться 🙌🏼
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
С древних времен человеку было свойственно питаться преимущественно растительной пищей. Мясо присутствовало в рационе, но, во-первых, не ежедневно, а во-вторых, это была не только вырезка, но и субпродукты. За тысячелетия диета изменилась сильно, а вот человеческий организм не очень. Нам по-прежнему важно налегать на растительную пищу от зелени до орехов, круп и бобовых. В одном интервью услышала, что в США проводили крупномасштабное исследование. Участники за 50$ рассказывали ученым о своем рационе и присылали на анализ свои 💩 Результат таков: здоровье кишечника напрямую зависит от разнообразия нашего питания. В идеале съедать больше 30 представителей растительной пищи в неделю, средний человек съедает 10-15. А вы шагнули дальше салата из огурца, томата и лучка? Голосуйте реакцией: 🌚 — я съедаю меньше 10 видов. 😁 — я съедаю 10-20 видов, и это более чем. 💩 — 30 видов только так, мой кишечник рад, как этот эмоджи.
Антиперспирант блокирует выработку пота. И когда мы отказываемся от него, секрет становится густым, вязким, липким, а его запах — очень резким. В этом случае натуральный дезодорант может показаться неэффективным.Как только работа потовых желез нормализуется, пот станет прозрачным, а запаха у него не будет. Важно: сам пот не имеет запаха, он появляется из-за жизнедеятельности бактерий.
Согласно
исследованию,
люди, которые пользуются антиперспирантом обладают большим числом и разновидностью бактерий в подмышечной впадине, чем те, кто использует натуральный дезодорант.В момент перехода с антиперспиранта на дезодорант меняется микробиом кожи — это занимает от 2 до 4 недель. Чтобы этот переход прошел мягче стоит: 🔘Выбрать время, когда у вас нет важных и волнительных мероприятий. 🔘Предпочесть одежду из натуральных, а не синтетических тканей. 🔘Пить больше чистой воды. #GR_красота