Екатерина Весна
Kanalga Telegram’da o‘tish
Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок Магазин evesna.ru Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747 По рекламе @vesnaru Канал зарегистрирован ув 0129
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Екатерина Весна analitikasi
Екатерина Весна (@evesna) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 104 778 obunachidan iborat bo'lib, Tabiat & Hayvonlar toifasida 84-o'rinni va Rossiya mintaqasida 5 122-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 104 778 obunachiga ega bo‘ldi.
11 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 099 ga, so‘nggi 24 soatda esa -31 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.26% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.76% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 469 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 895 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 113 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent магнолия, почва, грунт, перец, корень kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок
Магазин evesna.ru
Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747
По рекламе @vesnaru
Канал зарегистрирован ув 0129”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tabiat & Hayvonlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
104 778
Obunachilar
-3124 soatlar
-2297 kun
-1 09930 kun
Postlar arxiv
104 778
Кто из вас замечает, что напряжение в области шеи и плеч сказывается на ежедневном самочувствии?
Особенно, если нервничаете, переживаете - шейно-воротниковая зона тут же отвечает болью и дискомфортом.
Занимаюсь по программе «Функциональное тело» — мышцы расслабились, в шее и спине исчезла тяжесть, а настроение поднялось!
Почему я рекомендую эту программу:
🔹 Работа с шейно-воротниковой зоной помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления остеохондроза и других проблем
🔹 Улучшение осанки снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы спины и шеи
🔹 Общий тонус и энергия:
раскрываем позвоночник, делаем его более гибким и здоровым
🔹 И, конечно, подготовка к дачным работам и весенним нагрузкам: после зимы и долгого сидения очень важно подготовить тело к активной работе на участке и домашним работам.
Эту программу вы можете найти на FitStars:
Приобретайте “Доступ навсегда” до 31 марта, выполняйте тренировки и получайте за это подарки: сертификаты, комплект спортивной одежды или набор инвентаря.
По моему промокоду Evesna скидка 70%
При покупке любого тарифа бонус - доступ к нейронутрициологу на три месяца.
С 1 апреля меняются условия и обновления программ на платформе будут выходить только год с момента покупки. Сейчас новые программы выходят каждую неделю и также будут выходить для всех, кто уже купил подписку или купит в марте.
Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления программ всегда!
Ваше здоровье — это ваш главный капитал! Не откладывайте заботу о себе ✨
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Хлебцы 30
Форель слаб 150
Авокадо 30
Молоко 1.5%-100
Пирог с капустой заливной
Капуста 400
Морковь 100
Масло подсолнечное 20
Подготовить начинку( потушить)
Тесто: мука пшен 60
Мука рисовая 60
Яйцо 100
Кефир 1%-300
Соль
Яйца смешать с кефиром, добавить муку
Половино теста вылить в форму, сверху выложить капусту и залить останками теста, посыпать кунжутом и выпекать при 180 до румяности
Треска 300
Запечь в фольге
Или налить в сковородку чуть воды , положить рыбу, посолить ( на большом огне, готовиться быстро, вода должна закрывать половину куска)
Перекус
Яблоко 200
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
104 778
https://youtu.be/nc6QZpl02KI?si=YGP6HQuWL4cwuOjd
Вы просили светлые мысли, позитивный настрой! Ну вот ловите одно из самых интересных интервью с Павлом Щелином! Интересный диалог, очень подкованные собеседники, которых интересно слушать !
О нашем ежедневном выборе! О нашей ежедневной способности менять мир!
Надеюсь, я сделаю Ващ вечер этим интервью!
Всем добра и света 🥰
104 778
Сегодня снимали три сюжета для передач Живая еда и Чудо техники на НТВ.
Это было так)
104 778
С утра подкачала мышцы,
жду приезда НТВ
Смотрю периодически пластических хирургов, которые делают круглые попы, а я все жалуюсь, что попастая больно)
Помните, как в мультике?? «А я люблю попастых» 😂
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Яичница
Яйцо 60
Яичный белок 100
Помидоры
Масло 5( любое)
Хлебцы 50
Молоко 1,5%-100
Перекус
Мандарины 200
Творог 0%-140
Обед/ ужин
Макароны 100( масло сливочное 5)
Треска в кляре:
Треска 200
Яйцо 60
Панировочные сухари 30 Гр
Жарить на 10г масла
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
104 778
Все материалы дублируются в Максе. Если видео не открываются, жду Вас там
https://max.ru/evesna
Очень прошу подписаться или в Макс или ВК, что Вам комфортнее
https://vk.ru/e.vesna1
В Вк есть сторис как в инсте (запрещенной соц сети)
104 778
Днем отработала на выставке. Подбирала ткани нам на лето!
А приехав домой, решила пол часика на тренажере поработать!
Фитстарс или тренажер - не суть, пол часа в день на себя можно найти точно!
104 778
Встречайте новинки недели!
Велюр эффект, последняя модель весны!
Ткань мякушная, приятная, нежная!
Обязательно стираем с кондиционером!!!!!
Обратите внимание, тут ростовка чуть повыше обычной на пару сантиметров!
И заложено на усадку рукава и штанин по 1 см!
https://evesna.ru/costum
Распродажу оставила на несколько дней из-за задержки выхода рекламы у одного блогера из Екатеринбурга! так что туда последний раз тоже загляните!
https://evesna.ru/sale
104 778
Звуки деревенской жизни!
Как бы не было хлопотно, обожаю курочек. Такие они общительные. И спинку подставят подгладить, и помурчат и отругают, если долго не заходила
104 778
девочки. не ссорьтесь! меня же сами попросили приехать привезти вопросы людей! я отвезу!
104 778
В следующий вторник меня пригласили в Государственную Думу на встречу с Евгением Долговым помощником Председателя партии Справедливая России СМ Миронова.
Они сами написали мне и предложили встретиться. Я очень обрадовалась. Поведу обращение по легкой промышленности!
Но хочу поднять больше вопросов, которые беспокоят людей!
Пишите, пожалуйста, что Вы хотите, чтобы я донесла!
Надеюсь, что будет какая-то польза от этой встречи!
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Сырники: творог 0%-200
Яйцо 70
Мука пшеничная 20
Сах заменитель по желанию
Масло подсолнечное 5 для жарки
любая ягода 200 мороженная или свежая
Греческий йогурт 2%-30
Молоко1,5%-100
Обед/ ужин
Гречка140
Цыпленок ( бедра)200+ грудка куриная 170( без костей вес)
Овощи
Масло сливочное 5
Масло оливковое 5
Перекус
Груша 160
104 778
Сегодня на веранде главная Даша. Мы занимаемся пересадкой баклажанов. Больше всего на свете она не любит насекомых.
В торф добавляем разрыхлитель Разрыхлин от Органик микс. Он сделан из вулканических пород, оказывает положительный эффект на развитие корневой системы.
Чтобы в грунте не завелись личинки насекомых, добавляем Почвочист. Он поможет избавиться от личинок трипсов, мошек и других насекомых, которые откладывают яйца в грунт. Он настолько натуральный - жмых махуа, каранджи, семян нима, кастора. Препятствует росту патогенных грибов.
Если грунт пересушен, можно добавить еще Вермикулит.
А пока я пересаживаю баклажаны, Даша проливает всю рассаду, чтобы ни одна муха не пролетела! Мошкогон 5 мл на 1 литр грунта и дело в шляпе!
Почвочист заказываю на ВБ Ссылочка 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/178655081/detail.aspx?utm_source=Vesna&utm_medium=TG&utm_campaign=795299-id-Pochvochist13.03.26
