Екатерина Весна
Ir al canal en Telegram
Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок Магазин evesna.ru Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747 По рекламе @vesnaru Канал зарегистрирован ув 0129
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Екатерина Весна
El canal Екатерина Весна (@evesna) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 104 778 suscriptores, ocupando la posición 84 en la categoría Naturaleza y animales y el puesto 5 122 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 104 778 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 099, y en las últimas 24 horas de -31, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.26%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.76% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 469 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 895 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 113.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como магнолия, почва, грунт, перец, корень.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок
Магазин evesna.ru
Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747
По рекламе @vesnaru
Канал зарегистрирован ув 0129”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Naturaleza y animales.
104 778
Suscriptores
-3124 horas
-2297 días
-1 09930 días
Archivo de publicaciones
104 778
Кто из вас замечает, что напряжение в области шеи и плеч сказывается на ежедневном самочувствии?
Особенно, если нервничаете, переживаете - шейно-воротниковая зона тут же отвечает болью и дискомфортом.
Занимаюсь по программе «Функциональное тело» — мышцы расслабились, в шее и спине исчезла тяжесть, а настроение поднялось!
Почему я рекомендую эту программу:
🔹 Работа с шейно-воротниковой зоной помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления остеохондроза и других проблем
🔹 Улучшение осанки снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы спины и шеи
🔹 Общий тонус и энергия:
раскрываем позвоночник, делаем его более гибким и здоровым
🔹 И, конечно, подготовка к дачным работам и весенним нагрузкам: после зимы и долгого сидения очень важно подготовить тело к активной работе на участке и домашним работам.
Эту программу вы можете найти на FitStars:
Приобретайте “Доступ навсегда” до 31 марта, выполняйте тренировки и получайте за это подарки: сертификаты, комплект спортивной одежды или набор инвентаря.
По моему промокоду Evesna скидка 70%
При покупке любого тарифа бонус - доступ к нейронутрициологу на три месяца.
С 1 апреля меняются условия и обновления программ на платформе будут выходить только год с момента покупки. Сейчас новые программы выходят каждую неделю и также будут выходить для всех, кто уже купил подписку или купит в марте.
Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления программ всегда!
Ваше здоровье — это ваш главный капитал! Не откладывайте заботу о себе ✨
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Хлебцы 30
Форель слаб 150
Авокадо 30
Молоко 1.5%-100
Пирог с капустой заливной
Капуста 400
Морковь 100
Масло подсолнечное 20
Подготовить начинку( потушить)
Тесто: мука пшен 60
Мука рисовая 60
Яйцо 100
Кефир 1%-300
Соль
Яйца смешать с кефиром, добавить муку
Половино теста вылить в форму, сверху выложить капусту и залить останками теста, посыпать кунжутом и выпекать при 180 до румяности
Треска 300
Запечь в фольге
Или налить в сковородку чуть воды , положить рыбу, посолить ( на большом огне, готовиться быстро, вода должна закрывать половину куска)
Перекус
Яблоко 200
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
104 778
https://youtu.be/nc6QZpl02KI?si=YGP6HQuWL4cwuOjd
Вы просили светлые мысли, позитивный настрой! Ну вот ловите одно из самых интересных интервью с Павлом Щелином! Интересный диалог, очень подкованные собеседники, которых интересно слушать !
О нашем ежедневном выборе! О нашей ежедневной способности менять мир!
Надеюсь, я сделаю Ващ вечер этим интервью!
Всем добра и света 🥰
104 778
Сегодня снимали три сюжета для передач Живая еда и Чудо техники на НТВ.
Это было так)
104 778
С утра подкачала мышцы,
жду приезда НТВ
Смотрю периодически пластических хирургов, которые делают круглые попы, а я все жалуюсь, что попастая больно)
Помните, как в мультике?? «А я люблю попастых» 😂
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Яичница
Яйцо 60
Яичный белок 100
Помидоры
Масло 5( любое)
Хлебцы 50
Молоко 1,5%-100
Перекус
Мандарины 200
Творог 0%-140
Обед/ ужин
Макароны 100( масло сливочное 5)
Треска в кляре:
Треска 200
Яйцо 60
Панировочные сухари 30 Гр
Жарить на 10г масла
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
104 778
Все материалы дублируются в Максе. Если видео не открываются, жду Вас там
https://max.ru/evesna
Очень прошу подписаться или в Макс или ВК, что Вам комфортнее
https://vk.ru/e.vesna1
В Вк есть сторис как в инсте (запрещенной соц сети)
104 778
Днем отработала на выставке. Подбирала ткани нам на лето!
А приехав домой, решила пол часика на тренажере поработать!
Фитстарс или тренажер - не суть, пол часа в день на себя можно найти точно!
104 778
Встречайте новинки недели!
Велюр эффект, последняя модель весны!
Ткань мякушная, приятная, нежная!
Обязательно стираем с кондиционером!!!!!
Обратите внимание, тут ростовка чуть повыше обычной на пару сантиметров!
И заложено на усадку рукава и штанин по 1 см!
https://evesna.ru/costum
Распродажу оставила на несколько дней из-за задержки выхода рекламы у одного блогера из Екатеринбурга! так что туда последний раз тоже загляните!
https://evesna.ru/sale
104 778
Звуки деревенской жизни!
Как бы не было хлопотно, обожаю курочек. Такие они общительные. И спинку подставят подгладить, и помурчат и отругают, если долго не заходила
104 778
девочки. не ссорьтесь! меня же сами попросили приехать привезти вопросы людей! я отвезу!
104 778
В следующий вторник меня пригласили в Государственную Думу на встречу с Евгением Долговым помощником Председателя партии Справедливая России СМ Миронова.
Они сами написали мне и предложили встретиться. Я очень обрадовалась. Поведу обращение по легкой промышленности!
Но хочу поднять больше вопросов, которые беспокоят людей!
Пишите, пожалуйста, что Вы хотите, чтобы я донесла!
Надеюсь, что будет какая-то польза от этой встречи!
104 778
😀😀😀😀
Завтрак
Сырники: творог 0%-200
Яйцо 70
Мука пшеничная 20
Сах заменитель по желанию
Масло подсолнечное 5 для жарки
любая ягода 200 мороженная или свежая
Греческий йогурт 2%-30
Молоко1,5%-100
Обед/ ужин
Гречка140
Цыпленок ( бедра)200+ грудка куриная 170( без костей вес)
Овощи
Масло сливочное 5
Масло оливковое 5
Перекус
Груша 160
104 778
Сегодня на веранде главная Даша. Мы занимаемся пересадкой баклажанов. Больше всего на свете она не любит насекомых.
В торф добавляем разрыхлитель Разрыхлин от Органик микс. Он сделан из вулканических пород, оказывает положительный эффект на развитие корневой системы.
Чтобы в грунте не завелись личинки насекомых, добавляем Почвочист. Он поможет избавиться от личинок трипсов, мошек и других насекомых, которые откладывают яйца в грунт. Он настолько натуральный - жмых махуа, каранджи, семян нима, кастора. Препятствует росту патогенных грибов.
Если грунт пересушен, можно добавить еще Вермикулит.
А пока я пересаживаю баклажаны, Даша проливает всю рассаду, чтобы ни одна муха не пролетела! Мошкогон 5 мл на 1 литр грунта и дело в шляпе!
Почвочист заказываю на ВБ Ссылочка 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/178655081/detail.aspx?utm_source=Vesna&utm_medium=TG&utm_campaign=795299-id-Pochvochist13.03.26
