cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

UA MENTAL HELP 🇺🇦🌿

UAMH — фонд, який забезпечує українців ментальною підтримкою 🌿 Психоедукація, психологічна допомога, спільнота та щоденні поради🫂 19000+ проведених консультацій Отримати допомогу: https://linktr.ee/uamentalhelp 📩 Контакти: [email protected]

Ko'proq ko'rsatish
Reklama postlari
6 752
Obunachilar
+124 soatlar
+27 kunlar
-1230 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilar o'sish tezligi

Ma'lumot yuklanmoqda...

🔥 Криза трьох років у стосунках: що відбувається і як з цим впоратися? Коли відносинам виповнюється близько трьох років, часто може виникнути так звана "криза трьох років". Це період, коли кохання відступає на другий план, і починають виникати питання про те, чи правильно ти обрав свого партнера, чи задоволений ти відносинами і якістю життя, яку ти живеш. Це відчуття може бути дуже важким, але варто звернути увагу на кілька важливих моментів. (читайте у пості 👆🏻) Не забувайте, що криза трьох років може бути переродженням для ваших відносин, під час якого ви можете зрости як індивіди та як пара. Головне - це співпраця, відкритість і віра у можливість вирішення будь-яких труднощів, що виникають на вашому шляху💑 UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
👍 10
Наша спільна подорож в освітньому відеопроєкті від UAMH та UNDP в Україні добігла кінця🌿 Пам'ятайте, що відчувати себе пригніченим — це нормально, але ви не самотні. Тепер настав час діяти. Почніть застосовувати практичні поради та вправи, якими ми з вами поділилися - побудуйте свій острів впевненості в океані невизначеності. І не забудьте переглянути наш заключний мультфільм, який чудово підсумовує ключові теми, що обговорювалися протягом усього проєкту Переглянути відео: https://youtu.be/-NvC1wVPkVQ?si=KjFwN4wD-dpr6X3x Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
Заключний мультфільм: прості речі - твій захист від довготривалого стресу

Наша спільна подорож в освітньому відеопроєкті від UAMH та UNDP в Україні добігла кінця🌿Пам'ятайте, що відчувати себе пригніченим — це нормально, але ви не ...

👍 9 6❤‍🔥 2🥰 1🕊 1
Сьогодні вже два роки, як БФ UA Mental Help турбується про психічне здоров’я українців, які опинилися у вкрай непростому ментальному стані. Ми підбили підсумки за 2 роки та раді з вами ними поділитися на у нашому пості в Instagram🌿 UA Mental Help | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
50👍 8❤‍🔥 3
Як впоратися з панікою? Ми підготували для вас великий допис про те, як впоратися із панікою. Зберігайте та діліться з друзями 🌿
Hammasini ko'rsatish...
26👍 3
Самопідтримка під час тривалого стресу🌿 Дізнавайтеся у навчальному відеопроєкті від UAMH та UNDP! У цьому відео поговоримо про: ✔️Як допомогти собі? ✔️Шукаємо силу в дозволі бути слабкими ✔️Інструменти для самодопомоги Переглянути відео: https://youtu.be/uvSjBHzyynA Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
Самопідтримка під час тривалого стресу

У цьому відео ми ділитимемося корисними порадами та інструментами для підтримки себе в непрості часи. Будемо говорити про: - самодопомогу: як вона працює та як її застосовувати; внутрішній дозвіл на прояв слабкості: чому важливо приймати свої емоції; - інструменти для самодопомоги: практичні методи та стратегії, які допоможуть вам зберегти внутрішню стійкість. Серію відеороликів створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії.

18🥰 1
Чи варто досягати соціальних висот? Самооцінка 🌿 Дізнавайтеся у навчальному відеопроєкті від UAMH та UNDP! У цьому відео поговоримо про: ✔️У минулому столітті люди гналися за успішним успіхом. А як зараз? ✔️Бачити, чути, відчувати і насолоджуватися життям навіть під час повномасштабної війни. ✔️Як підтримувати самооцінку? Переглянути відео: https://youtu.be/h09jxMHS06Q Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
Чи варто досягати соціальних висот? Говоримо про самооцінку.

У нашому новому відео говоримо про: - соціальний успіх та самоповагу; - жагу до життя під час війни; - підтримку самооцінки та де брати для цього ресурс. Серію відеороликів створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії.

👍 10 1
Підбірка добрих серіалів проти тривожності 🫂🤍 Зберігайте підбірку серіалів, які стануть вам в нагоді, якщо ви хочете відчути добру атмосферу та позбутися тривожності 💌 Давайте будемо корисними одним для одного! — діліться в коментарях з аудиторією, які ваші ТОП — 3 добрих серіали — думаємо, це буде корисно для однодумців🥰 —
Hammasini ko'rsatish...
31👍 1
Вам не потрібна додаткова причина для того, щоб любити себе та жити в здоровому тілі. UA MENTAL HELP REMINDER UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
50👍 3
«Я» — не остання буква абетки. Самооцінка та самоповага 🌿 Дізнавайтеся у навчальному відеопроєкті від UAMH та UNDP! У цьому відео поговоримо про: ✔️Настав час поставити себе на перше місце. Коли, як не зараз? ✔️Як поважати себе та свої кордони? Переглянути відео: https://youtu.be/iwrEONsKv_E Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
«Я» — не остання буква абетки. Самооцінка та самоповага

У цьому відео ми розглянемо важливі аспекти самооцінки та самоповаги й поговоримо про: - окреслення власного кордону; - повагу до себе та до кордонів інших. Серію відеороликів створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії.

24👍 2
«Я» — не остання буква абетки. Самооцінка та самоповага 🌿 Дізнавайтеся у навчальному відеопроєкті від UAMH та UNDP! У цьому відео поговоримо про: ✔️ Настав час поставити себе на перше місце. Коли, як не зараз? ✔️ Як поважати себе та свої кордони? Переглянути відео: https://youtu.be/IZ8Gxunc3t4 Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися
Hammasini ko'rsatish...
«Я» — не остання буква абетки. Самооцінка та самоповага

У цьому відео ми розглянемо важливі аспекти самооцінки та самоповаги й поговоримо про: - окреслення власного кордону; - повагу до себе та до кордонів інших. Серію відеороликів створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії