UA MENTAL HELP 🇺🇦🌿

Реєструйтеся на безоплатний вебінар від UA Mental Help! 🌿 🕠Коли? 03.06, о 17:00 📍Формат? Онлайн 🗣Тема? «Наш стан під час війни: як бути в ресурсі та тримати баланс?» На вебінарі поговоримо про: ✔️ Війну та її вплив на психічне здоров'я ✔️ Поняття ресурсного стану ✔️ Стратегії підтримки ресурсного стану ✔️ Як знаходити баланс в умовах війни ✔️ Робота з травмою та важкими емоціями ✔️ Важливість підтримки близьких та однодумців ✔️ Майбутнє, надію та посттравматичний розвиток Ведуча: Євгенія Бойченко - практикуюча психологиня, екофасилітаторка, менторка груп підтримки дружин воїнів. Як потрапити на вебінар? 1. Заповніть форму: https://forms.gle/4AcGJNrzXnSCuWSE9 2. Доєднуйтеся до чату, посилання на який ви знайдете вкінці форми. 3. В день зустрічі в чат надійде посилання на зустріч в Google Meet, за яким ви зможете приєднатися до вебінару. Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿 P.S. передбачено запис вебінару UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Важливі навички в період стресу Зважаючи на те, що стрес стає все більшою частиною нашого життя, важливо розвивати навички, які допоможуть нам ефективно впоратися з ним. Ділимося ключовими з них☝🏻 Ці вміння допоможуть вам більш ефективно впоратися зі стресом і підтримувати психічне здоров'я😌 UA Mental Help 🌿 | Підписатися

“У мене Сommitment issues” або інші психологічні терміни англійською 🤔 Розповідаємо, що ж насправді означають “комітмент ішьюз”, “газлайтинг” та “піпл-плізінг”. (гортайте пост ☝🏻) Вивчайте, досліджуйте та вживайте свідомо ці терміни у своєму житті. UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Як знайти свою сферу, в якій буду розвиватися?🚀 Шукаєте свою сферу для розвитку, але не знаєте з чого почати? Ми підготували декілька порад, як знайти своє покликання! (читайте вище 👆🏻) Не поспішайте з вибором своєї сфери. Це процес, який може зайняти час. Головне - це слухати себе і вірити у свої можливості🌟 UA Mental Help 🌿 | Підписатися

🔥 Криза трьох років у стосунках: що відбувається і як з цим впоратися? Коли відносинам виповнюється близько трьох років, часто може виникнути так звана "криза трьох років". Це період, коли кохання відступає на другий план, і починають виникати питання про те, чи правильно ти обрав свого партнера, чи задоволений ти відносинами і якістю життя, яку ти живеш. Це відчуття може бути дуже важким, але варто звернути увагу на кілька важливих моментів. (читайте у пості 👆🏻) Не забувайте, що криза трьох років може бути переродженням для ваших відносин, під час якого ви можете зрости як індивіди та як пара. Головне - це співпраця, відкритість і віра у можливість вирішення будь-яких труднощів, що виникають на вашому шляху💑 UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Наша спільна подорож в освітньому відеопроєкті від UAMH та UNDP в Україні добігла кінця🌿 Пам'ятайте, що відчувати себе пригніченим — це нормально, але ви не самотні. Тепер настав час діяти. Почніть застосовувати практичні поради та вправи, якими ми з вами поділилися - побудуйте свій острів впевненості в океані невизначеності. І не забудьте переглянути наш заключний мультфільм, який чудово підсумовує ключові теми, що обговорювалися протягом усього проєкту Переглянути відео: https://youtu.be/-NvC1wVPkVQ?si=KjFwN4wD-dpr6X3x Відеоролик створено командою UA Mental Help за сприяння UNDP в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Сьогодні вже два роки, як БФ UA Mental Help турбується про психічне здоров’я українців, які опинилися у вкрай непростому ментальному стані. Ми підбили підсумки за 2 роки та раді з вами ними поділитися на у нашому пості в Instagram🌿 UA Mental Help | Підписатися