UA MENTAL HELP 🇺🇦🌿

Запрошуємо на курс Самодопомога+!🌿 Самодопомога+ - це груповий курс управління стресом. Ця програма управління стресом розроблена для того, щоб навчити краще справлятися з несприятливими обставинами. Курс «Самодопомога+» розділений на 5 сесій. На кожній з сесій детально розбиратимемо одну з 5 навичок самодопомоги, що допоможуть знизити рівень стресу та тривожності. Ви познайомитесь з пʼятьма дієвими техніками, що допоможуть заземлитись, відчипитися з гачка важких думок, звіритись з власними цінностями та подбати про себе та інших. Марина Стадник - практичний психолог, психолог-консультант БФ «UA Mental Help», психологиня міжнародної організації. ✍️Для кого? Для дорослих, для тих, хто хоче навчитися самостійно справлятися під час стресу, з важкими переживаннями та тривожними спогадами, зі своїми емоціями; для тих, хто хоче впоратись, чи відновитись після стресу чи складних життєвих ситуацій. Заповніть форму, щоб приєднатися до групи🤗

Запрошуємо вас на навчальний тренінг по самоцінності "Сила маленьких кроків" від Емілії Мельник🌿 📍Онлайн, Zoom 🕑 Щовівторка з 19:00 до 20:30, протягом 10 тижнів На цьому тренінгу: • ви зможете бути тут і зараз, і приймати цю хвилину, як найважливішу • будете більш спостережливими та винахідливими, щоб вчасно зупинятися на відкриттях і досвіді, які хвилюють • навчитеся бережно і з вдячністю використовувати час свого життя • зрозумієте, що не все в житті має бути гладко, та усвідомите, що складності, поразки, падіння та невдачі є лише складовою життя, завдяки якій ви розвиваєтеся • побачите, що поряд є люди які вас підтримують і люблять, і у вас є прекрасний дарунок долі - дружба • створите свою скарбничку цінностей та ресурсів Зареєструватися на тренінг можна через посилання 🤍

Запрошуємо на практикум "Колесо життєвого балансу". 100% практики, а не лекції!🌿 ✔️Якщо ти не знаєш куди рухатися в першу чергу, щоб досягти особистих цілей ✔️Якщо ти хочеш дізнатися наскільки зараз збалансоване твоє життя ✔️Розставити пріоритети: визначити, яка сфера життя зараз є більш важлива ✔️Зрозуміти, що турбує і змінити це, щоб почуватися щасливішим. Запрошуємо доєднатись до практикуму "Колесо життєвого балансу" у понеділок 01.07 о 19:00. Як потрапити на практикум? 1. Заповніть форму: https://forms.gle/Dvs7kByDSPzgguNB9. 2. Доєднуйтеся до чату, посилання на який ви знайдете вкінці форми. 3. В день зустрічі в чат надійде посилання на зустріч в Google Meet, за яким ви зможете приєднатися до практикуму. 4. Для практикуму необхідні: блокнот, ручка, кольорові олівці. Практикум реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿 P.S. передбачено запис практикуму

📌 Нагадуємо, що вебінар на тему «Досягнення емоційної близькості в часи війни.» відбудеться вже завтра о 17:00. Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/mMr5g3Nxhc84PqBt9 Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿

Реєструйтеся на безоплатний вебінар від UA Mental Help! 🌿 🕠Коли? 20.06, о 17:00 📍Формат? Онлайн 🗣Тема? Досягнення емоційної близькості в часи війни.» ✔️ Що таке емоційна близькість та як на неї впливає хронічний стрес ✔️Чому мати емоційну близькість в часи війни важливо ✔️Як ми прагнемо і, одночасно, опираємося емоційній близькості ✔️Покращення емоційної близькості з партнерами сім'єю та друзями ✔️Комунікаційні лайфхаки для покращення емоційної близькості Ведуча: Наталія Костенко - психолог консультант, психоаналітичний терапевт у навчанні, член Української спілки психотерапевтів. Як потрапити на вебінар? 1. Заповніть форму: https://forms.gle/mMr5g3Nxhc84PqBt9 2. Доєднуйтеся до чату, посилання на який ви знайдете вкінці форми. 3. В день зустрічі в чат надійде посилання на зустріч в Google Meet, за яким ви зможете приєднатися до вебінару. Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿 P.S. передбачено запис вебінару UA Mental Help 🌿 | Підписатися

🔬Стартап на перетині сфер психічного здоров'я та штучного інтелекту шукає талановитих психологів у свою команду. Еломія — це "віртуальний психолог" на основі штучного інтелекту для людей, які не можуть отримати допомогу традиційними способами. Дослідження ефективності продукту входить у ТОП 10% найбільш цитованих наукових робіт у цій категорії. Еломія також посідає перше місце у світі за кількістю сесій на користувача. 🧠 Ідеальний кандидат: — Добре володіє англійською мовою; — Має освіту рівня бакалавра та магістра з психології; — Готовий до викликів. 👥 Причини працювати з нами: 1. Робота з найбільш досвідченою командою у сфері генеративного штучного інтелекту в Європі; 2. Можливість реалізовувати власні ідеї та прямо впливати на продукт, що змінює світ і життя мільйонів людей; 3. Можливість працювати над спеціальним проектом для ЗСУ. 📝 Залишайте відгук на ваканію у формі: https://bit.ly/ElomiaPsychologistApply

📌 Нагадуємо, що вебінар на тему «Феномен посттравматичного зростання, або як віднайти нові сенси після травмуючих подій» відбудеться вже сьогодні о 17:00. Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/rZbFjumfCatdp4yTA Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿

Реєструйтеся на безоплатний вебінар від UA Mental Help! 🌿 🕠Коли? 13.06, о 17:00 📍Формат? Онлайн 🗣Тема? «Феномен посттравматичного зростання, або як віднайти нові сенси після травмуючих подій.» ✔️ Визначення травмуючих подій ✔️ Посттравматичний стресовий розлад, чи посттравматичне зростання? ✔️ Сфери життя, де відбувається посттравматичне зростання ✔️ Як наповнити життя новими сенсами, після пережитих травмуючих подій? Ведуча: Вікторія Пікула - гіпнотерапевт, травматерапевт, гештальт-терапевт у навчанні, дійсний член Української Спілки Психотерапевтів. Як потрапити на вебінар? 1. Заповніть форму: https://forms.gle/rZbFjumfCatdp4yTA 2. Доєднуйтеся до чату, посилання на який ви знайдете вкінці форми. 3. В день зустрічі в чат надійде посилання на зустріч в Google Meet, за яким ви зможете приєднатися до вебінару. Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿 P.S. передбачено запис вебінару UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Реєструйтеся на безоплатний вебінар від UA Mental Help! 🌿 🕠Коли? 03.06, о 17:00 📍Формат? Онлайн 🗣Тема? «Наш стан під час війни: як бути в ресурсі та тримати баланс?» На вебінарі поговоримо про: ✔️ Війну та її вплив на психічне здоров'я ✔️ Поняття ресурсного стану ✔️ Стратегії підтримки ресурсного стану ✔️ Як знаходити баланс в умовах війни ✔️ Робота з травмою та важкими емоціями ✔️ Важливість підтримки близьких та однодумців ✔️ Майбутнє, надію та посттравматичний розвиток Ведуча: Євгенія Бойченко - практикуюча психологиня, екофасилітаторка, менторка груп підтримки дружин воїнів. Як потрапити на вебінар? 1. Заповніть форму: https://forms.gle/4AcGJNrzXnSCuWSE9 2. Доєднуйтеся до чату, посилання на який ви знайдете вкінці форми. 3. В день зустрічі в чат надійде посилання на зустріч в Google Meet, за яким ви зможете приєднатися до вебінару. Вебінар реалізовано за підтримки DanChurchAid🌿 P.S. передбачено запис вебінару UA Mental Help 🌿 | Підписатися

Важливі навички в період стресу Зважаючи на те, що стрес стає все більшою частиною нашого життя, важливо розвивати навички, які допоможуть нам ефективно впоратися з ним. Ділимося ключовими з них☝🏻 Ці вміння допоможуть вам більш ефективно впоратися зі стресом і підтримувати психічне здоров'я😌 UA Mental Help 🌿 | Підписатися