Планирование и продуктивность 🎯 Марина Улизко, SamPlaner

Беспристрастная статистика: Из 27 проголосовавших в опросе о том, что в выходные не получается полноценно отдыхать: ⏺8 человек ответили, что сталкиваются с этим ощущением постоянно. ⏺У 15 человек подобное наблюдается часто. ⏺2 человека отметили, что чаще отдыхать все же получается. ⏺И 2 человека признались, что проблем с полноценным отдыхом они не испытывают. Что ж, тема отдыха в выходные дни достойна нашего с вами рассмотрения. Жду ваши 🔥! Вернусь с полезной информацией после эфира в Клубе "Просто Делай". У нас с участницами на повестке сегодня тема планирования и построения комфортного графика дня, в котором есть и продуктивная работа и полноценный отдых.

Я сегодня работаю за кадром, но хочу задать вам вопрос 👇:

Ну и не могу я после такой информации не поделиться ссылкой на свой авторский самоучитель по планированию с рабочей тетрадью 😇. Если вы правда не знаете, чего хотите и что может помочь вам изменить реальность в самое ближайшее время, а самое главное - не знаете, как начать делать первые шаги, самоучитель точно вам поможет! САМОУЧИТЕЛЬ + РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

А знаете ли вы, что в голове каждого из нас есть волшебный навигатор, который может быть очень полезным, а может очень сильно вредить? Он называется ретикулярная активирующая система - РАС. Если говорить научным языком, то РАС - это сложная сеть нейронов, расположенных в стволе головного мозга и отвечающих за регуляцию внимания, сознания и активности организма. Она играет важную роль в мобилизации ресурсов организма и поддержании его бодрствующего состояния. Но я объясню, что такое РАС, простыми словами 😉. РАС - это встроенный навигатор, который фильтрует получаемую извне информацию и показывает нам то, что для нас действительно важно и интересно. ❓КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Давным-давно, когда я еще не знала о РАС и ждала появления на свет своего сына, я вдруг начала замечать, сколько вокруг беременных женщин и мамочек с колясками. Они попадались мне на глаза повсюду: на улице, в телевизоре, в магазинах, в больницах - везде! Значит ли это, что до того, как я забеременела, их было меньше? Конечно, нет! Я просто начала замечать то, что стало меня очень сильно интересовать. Подобное вы можете наблюдать в своей жизни, когда задумываетесь купить машину определенной марки или цвета, сумочку, платье, босоножки - да все, что угодно. Моя РАС на отлично сработала и совсем недавно. Как только я задумалась о том, что мне нужно заняться своим финансовым состоянием, на глаза сразу же попалась книга (о ней расскажу позже), которая уже перевернула сознание. Конечно же, она рекламировалась и продавалась и раньше, я ее даже видела! Но в тот момент я не обратила на нее внимания, потому что мне эта тема была не интересна 💁‍♀️. Другими словами, РАС функционирует как эксперт, оценивая входящую информацию и превращая ее в сообщения, которые достойны нашего внимания. В начале поста я сказала, что РАС может навредить. Давайте разберемся, как этого можно избежать. 🔸РАС МОЖНО ПРОГРАММИРОВАТЬ Наша ретикулярная активирующая система программируется нашими ожиданиями и внутренними диалогами. Считаем, что все плохо? Мир будет показывать и доказывать нам, что все именно так и обстоит. Жалуемся на безденежье? Пустой кошелек и тревожность по поводу финансового состояния дадут еще больше поводов для жалоб. РАС всегда работает на полную мощность. Внутреннему навигатору не важно, нравится нам что-то или нет, он будет искать в нашем окружении только те паттерны, которые сочетаются с нашими доминирующими мыслями или убеждениями. Именно поэтому важно точно понимать, чего хочется, и меньше думать о том, чего не хочется. РАС может работать либо на нас, либо против нас. Это полностью зависит от того, о чем мы думаем большую часть времени. Как вам информация? Полезна или нет? Давайте обменяемся осознаниями в комментариях! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ✔️ПОДПИСАТЬСЯ НА БОТА С ПОЛЕЗНОСТЯМИ и 🎁

Вижу, что большинство не знают точно о внутреннем навигаторе. Сейчас расскажу подробнее. Вам точно понравится! 💯

Я всегда гордилась тем, что деньги для меня - не главное. И мужу постоянно об этом говорила. Но всегда натыкалась на непонимание и возражения с его стороны. "Зачем тебе много денег? Главное ведь, что у нас есть семья, что все здоровы, на все элементарное хватает, мы не сидим голодные, у нас есть друзья, мы достаточно часто выбираемся из дома. Чего тебе не хватает?" - спрашивала я мужа и искренне не понимала, что в моих рассуждениях не так. Я из тех людей, кто не копит деньги. И не то, чтобы я не умею этого делать, просто не считала нужным. Деньги - это энергия, она должна циркулировать. Чем больше потрачу, тем больше придет. Иметь заначку на черный день - значит, ждать, что такой день наступит. Я так рассуждала до недавнего времени. А черный день все равно наступил. В марте 2024 года заболела моя мама. Мы с мужем помчались на родину, думали на недельку-дней 10. Получилось на 2 месяца. Не могу пока раскрывать подробностей, но жизнь показала мне, что за деньги можно купить счастье. Счастье видеть свою маму живой и здоровой. Это был для меня гром среди ясного неба. Я даже не берусь подсчитать, сколько финансов ушло на лечение, операции и восстановление. И сколько еще уйдет тоже представить сложно, процесс пока не завершен. Мы с мужем имеющиеся у нас деньги потратили меньше, чем за неделю. Потом ушла заначка родителей. Потом пришлось влезть в долги. Мой привычный мир и мои рассуждения на тему важности денег рассыпались, словно карточный домик. Я долго думала о том, зачем мне было послано это испытание. И лишь оказавшись дома, поняла - для того, чтобы я вышла из своей детской позиции "как-нибудь разрулим" во взрослость и осознанность. Слава Богу, я не зацикливаюсь на мыслях о том, что ситуация может повториться с кем-то из родных или со мной. Но я теперь это осознаю. И хочу, чтобы в будущем все было по-другому. Поэтому, моя новая глобальная цель - это создание финансовой подушки. Это будет копилка для осуществления внезапных мечт и создания ощущения безопасности. И знаете, как только я перед собой эту цель поставила, меня накрыла волна благодарности за все, что произошло в моей жизни в последнее время. Я усвоила урок и сделала выводы. Моя РАС (Ретикулярная Активирующая система мозга) сработала мгновенно: я тут же увидела для себя множество вариантов развития событий и подсказок, как мне легко и относительно быстро можно все это организовать. Я не знаю, насколько четко мне удалось донести свои мысли, чувства, страхи, опасения и переживания. Это был пост про осознания и новую цель. Если вам есть что сказать по этому поводу, зову вас в комментарии 🤗. Спасибо, что выслушали! 💙

Спасибо всем за участие в голосовании. Я даже рада, что большинство из вас выбрали вариант "Интересны все темы", потому что, по сути, одна вытекает из другой. Когда я расскажу все по порядку, вы в полной мере прочувствуете весь спектр эмоций и событий, которые я пережила за последние два месяца. Следующий пост будет исповедью. Уверена, что многие из вас узнают меня с новой стороны. Благодарю за поддержку и участие! 💙