Стекло Медиа

Kanalga Telegram’da o‘tish

Аня Гласс о разумном из beauty, health и wellness-индустрий в одном канале. Любые вопросы: @glass_ntp Проголосовать за канал: https://t.me/boost/steklomedia

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya24 763 Sogʻliqni saqlash754...

📈 Telegram kanali Стекло Медиа analitikasi

Стекло Медиа (@steklomedia) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 26 462 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 754-o'rinni va Rossiya mintaqasida 24 763-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 26 462 obunachiga ega bo‘ldi.

25 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 746 ga, so‘nggi 24 soatda esa -262 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.78% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 6.45% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 058 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 706 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 188 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent витамин, белок, магний, печень, ацетилхолин kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Аня Гласс о разумном из beauty, health и wellness-индустрий в одном канале. Любые вопросы: @glass_ntp Проголосовать за канал: https://t.me/boost/steklomedia”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 26 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

26 462

Obunachilar

-26224 soatlar

-7877 kunlar

+74630 kunlar

2 058

Post ko'rishlar

~ 1 70624 soatlar

~ 1 76248 soatlar

7.78%

Muloqot nisbati

Ma'lumot yo'q

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyul '26

+6 762

0 kanalda

Iyun '26

+4 150

0 kanalda

Get PRO

May '26

+4 757

0 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+3 037

0 kanalda

Get PRO

Mart '26

+6 201

0 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+4 085

27 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+25 810

19 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+5 324

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+13 308

7 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+8 999

35 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+8 918

42 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+3 490

0 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+8 838

1 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+1 310

0 kanalda

Get PRO

May '25

+2 987

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+217

6 kanalda

Get PRO

Mart '25

+733

6 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+376

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+430

4 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+585

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+1 431

10 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+565

2 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+720

3 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+825

3 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+698

6 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+554

3 kanalda

Get PRO

May '24

+181

3 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+1 984

9 kanalda

Get PRO

Mart '24

+1 866

9 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+1 052

6 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+2 315

7 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+4 411

14 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+4 110

17 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+3 573

6 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+3 390

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+1 078

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+393

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+263

0 kanalda

Get PRO

May '23

+1 053

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+790

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+477

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+400

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+1 353

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
25 Iyul	0
24 Iyul	0
23 Iyul	0
22 Iyul	+568
21 Iyul	0
20 Iyul	+47
19 Iyul	0
18 Iyul	0
17 Iyul	0
16 Iyul	0
15 Iyul	+316
14 Iyul	+169
13 Iyul	+1 049
12 Iyul	+667
11 Iyul	+1 711
10 Iyul	+37
09 Iyul	+241
08 Iyul	0
07 Iyul	0
06 Iyul	+282
05 Iyul	0
04 Iyul	0
03 Iyul	0
02 Iyul	+761
01 Iyul	+914

Kanal postlari

СДВГ series 1: подбор нутрицевтиков под конкретные задачи Доброе утро всем СДВГ-подобным! Неважно, сложно ли вам сосредоточиться, страдаете ли вы от гиперактивности, импульсивности или эмоциональных припадков. Сегодня решение найдет каждый 🧚‍♀ 🤗 Универсальная основа для всех СДВГ мозгов: Омега-3 ✏️ формирует клеточные мембраны, передает сигналы между нейронами и регулируют воспалительные процессы; ✏️ улучшает концентрацию внимания, помогает построить адекватное мышление и речь, помогает при приступах агрессии и раздражительности И все это при длительном приеме и хорошем усвоении, конечно! 🖊 Рассеянность и сложность с удержанием внимания: Шафран ✏️ поддерживает внимание, эмоциональную регуляцию и сон ✏️ снижает тревожность и эмоциональную реактивность; Чихиртма с шафраном не поможет, придется покупать стандартизированный экстракт. 😇 Память, обучение и скорость обработки информации: Бакопа монье ✏️ поддерживает память, обучение и обработку новой информации ✏️ поддерживает когнитивные функции при перегрузке Если прочитав строчку вы уже забыли, о чем была прошлая или даже текущая - это для вас! 😋 Внутреннее напряжение, двигательное беспокойство и проблемы со сном: Магний Обязателен к регулярному приему при: ✏️ внутреннем беспокойстве, трудностях с расслаблением; ✏️ мышечном напряжении; ✏️ нарушениях сна; ✏️ гиперреакции на стресс. Магний участвует более чем в 300 метаболических реакциях, подробный пост о нем давно ждет вас тут. Продолжение следует… Стекло Медиа

2	+2 Что купить в Тайланде: специфическая подборка от админа Нас пустили обратно на территорию страны с чемоданом, забитым вот так вот. Посему обозреваем купленное: 1️⃣ Сонные мармеладки G’nite. Действительно помогают быстрее заснуть и в целом это приятный ритуал перед сном, хотя не идеально для здоровья в контексте скачка глюкозы. Сок (основа мармелада) — это тот же сахар. Состав: сок, рыбный коллаген, экстракт рейши, L-теанин, экстракт ромашки. ❗️Не путать с G’nite Extra Х2, он содержит мелатонин, что в данном сообществе до 45 лет мы не поддерживаем. 2️⃣ Электролиты. Затекли после самолета? Пьете много воды, а отеки только прогрессируют? Активное занимаетесь спортом, ходите в баню и теряете много влаги? Пейте электролиты! Наши российские аналоги, будем честны, отвратительны на вкус + непростительно дороги относительно себестоимости. 3️⃣ Белый кролик. Забавная субстанция из салола, ментола и анисового масла. Идеально подходит ипохондрикам для срочного купирования стадии подозрения на пищевое отравление, хотя с этим также прекрасно справляется обычная кола. 4️⃣ Цинковая детская мазь без спирта. Доподлинно неизвестно, есть ли аналоги в России — но для идеального лица на утро ничего лучше еще не придумали. После умывания еще на слегла влажное лицо мажьте толстым слоем перед сном, утром поблагодарите. 5️⃣ Мазь с золотым листком. Тайские мази —средства народной медицины на основе натуральных масел, ментола, камфоры и лекарственных трав. Как по мне, действия всех +- одинаковое, но самым эффективным оказался вот этот неприметный с золотым листком. Спазмы сосудов, мышечные боли, головные боли, недомогания — средство от всего по типу советской звездочки, только сильно лучше. 6️⃣ Персональный Стенли кап. Это очевидно не тайский атрибут, но там я купила оригинал в два раза дешевле, чем через перекупов в РФ. Ну и перекупы все равно не гарантируют оригинальность товара. Главное требование к термосу — отсутствие BPA, огромный размер, универсальность и в целом безопасность материалов. Со своей функцией справляется, требованием подходит, а что еще нужно? Я в нем мешаю воду с NMN и пью свою литрушку часов до 16 дня. Узнали? Согласны? Стекло Медиа 💟	4 194
3	Солнце vs ежедневный SPF: кто победит? На канале каждое лето дублируется пост о том, какой SPF выбрать. Но что-то мне подсказывает, что разговор уже нужно вести о другом — насколько вам нужен SPF и чем вообще обусловлен поголовный животный страх оказаться под лучами солнца. Будучи жителем северных широт, массовая боязнь солнца достаточно экстремальная авантюра, мы его и так видим 15 дней в году. Наши предки поклонялись Амону-Ра и Яриле как никак. Зачем нам вообще нужно солнце: 💟 Работа митохондрий. Инфракрастный спектр обуславливает здоровый клеточный обмен, отсюда вытекает буквально все о восстановлении, в первую очередь это энергия и обновление тканей. 💗 Гормоны и все, что с ними связано. Сюда входит и здоровая эндокринная система и уровень половых гормонов, как мужских, так и женских. 🧝‍♂️ Красивое тело, не только в контексте загара. Солнечный свет обязателен для регулировки циркадных ритмов, что нормализует и углеводной обмен. Меньше скачков глюкозы = меньше наеденных килограммов на талии. 💚 Оксид азота. Старички канала уже знакомы с этим понятием. Оксид азота необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, выносливости в целом, ну и для эректильной функции, конечно, дорогие мужчины. Как использовать эту информацию? Выходить утром и вечером на солнце, приоритет — первый час после пробуждения. В идеале еще увидеть закат. Так мы запустим циркадные ритмы. Как НЕ использовать эту информацию? Буквально впитывать в себя каждый УФ луч с 11 до 16 часов дня до ожогов не стоит. Особенно в южных странах. Это и есть прямой путь к фотостарению, оксидативному стрессу и онко процессам в коже. Стекло Медиа	3 443
4	Альфа-липоевая кислота: как, кому и почему Открываем ларец с главными анти-эйдж агентами, и среди первых в релизе будет, сто процентов, альфа-липоевая кислота. 😋 Лучше всего в формате капельниц. Но и в добавках тоже хорошо работает. Это мощный антиоксидант, идеально подходит худеющим и омолаживающимся: ✏️ Энергия. Направляет жиры напрямую в энергию, уменьшая аппетит. ✏️ Кожа. Защищает от свободных радикалов и усиливает другие антиоксиданты, делая кожу ярче и светлее. ✏️ Детоксикация. Это основное ее свойство — качественная клеточная «уборка», что влияет не только на внешность, но и настроение. ✏️ Вес. Потенциально может помочь его сбросить, потому что активизирует не только липидный, но и углеводный обмен. 👍 Отлично сочетается с l-карнитином, витамином B2, PQQ и Q10. Не подходит страдающим/смирившимся с: Анемией. Альфа-липовая препятствует усвоению железа. Прием вместе с альфа-липоевой бесполезен. Диабетом. Она сильно снижает уровень глюкозы, поэтому тут может потребоваться коррекция и контроль врача. Я обычно делаю курсы в межсезонье, когда хочется быть поярче и позвонче… И вам советую. Стекло Медиа	0
5	Сливочное масло, ожирение и высокий холестерин… …не связаны друг с другом. Или очень косвенно. Сливочное масло — это, по большей части, насыщенные жиры. Станут ли они частью спускового крючка для ожирения, инфаркта и инсульта зависит от других вводных данных. Что является определяющим фактором повышения холестерина (те самые вводные данные): ✏️ уровень инсулина в течение дня ✏️ наличие хронического воспаления ✏️ чувствительность к глюкозе (инсулинорезистентность) ✏️ количество и качество углеводов в рационе ✏️ дефицит Омега-3 жирных кислот (как выбрать омегу) *Ткните 👍 если нужно разобрать каждый фактор подробно. Но почему тогда сливочное масло с 50х годов является первым обвиняемым в случаях сердечно-сосудистых трагедий? Потому как проблемы начинаются тогда, когда вы сочетание насыщенные жиры с быстрыми углеводами. Или едите его на фоне вышеперечисленных пунктов. Грубо говоря, хлеб с маслом может убить. Масло без хлеба — союзник в борьбе с ожирением и ССЗ. 👍 Сливочное масло НЕ вызывает выброса инсулина, от него НЕ скачет глюкоза. Содержит витамины A, D, K2, короткоцепочечные жирные кислоты, сохраняет стабильную энергию и позволяет мозгу лучше думать и производить гениальные идеи. Чем не суперфуд? Так и появился броне-кофе. Самое страшное, что можно сделать в панике после увиденного повышенного холестерина — перейти на обезжиренные продукты, маргарин, закупаться в отделе для диабетиков по акции «2 инфаркта по цене печенья на фруктозе». Про роль фруктозы в организме в этом посте. По сему вышеперечисленному вопрос не в том, можно ли сливочное масло. Вопрос в том, какое оно, в каком количестве, с чем оно сочетается и в каком метаболическом состоянии находится объект. В рационе с достаточным количеством белка, клетчатки, качественных жиров и контролем углеводной нагрузки сливочное масло это классный и полезный продуктик. И я его люблю. Стекло Медиа	0
6	Завтра я вернусь. Включайте уведомления 💌	0

Barcha postlarni ko‘rish