Стекло Медиа
Открыть в Telegram
Аня Гласс о разумном из beauty, health и wellness-индустрий в одном канале. Любые вопросы: @glass_ntp Проголосовать за канал: https://t.me/boost/steklomedia
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Стекло Медиа
Канал Стекло Медиа (@steklomedia) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 26 462 подписчиков, занимая 754 место в категории ЗОЖ и 24 763 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 26 462 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 746, а за последние 24 часа — -262, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 7.78%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 6.45% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 058 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 706 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 188.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как витамин, белок, магний, печень, ацетилхолин.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Аня Гласс о разумном из beauty, health и wellness-индустрий в одном канале.
Любые вопросы: @glass_ntp
Проголосовать за канал: https://t.me/boost/steklomedia”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
26 462
Подписчики
-26224 часа
-7877 дней
+74630 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+6 762
в 0 каналах
июнь '26
+4 150
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+4 757
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+3 037
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+6 201
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+4 085
в 27 каналах
Get PRO
январь '26
+25 810
в 19 каналах
Get PRO
декабрь '25
+5 324
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+13 308
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '25
+8 999
в 35 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 918
в 42 каналах
Get PRO
август '25
+3 490
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+8 838
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 310
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+2 987
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+217
в 6 каналах
Get PRO
март '25
+733
в 6 каналах
Get PRO
февраль '25
+376
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+430
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+585
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 431
в 10 каналах
Get PRO
октябрь '24
+565
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+720
в 3 каналах
Get PRO
август '24
+825
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+698
в 6 каналах
Get PRO
июнь '24
+554
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+181
в 3 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 984
в 9 каналах
Get PRO
март '24
+1 866
в 9 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 052
в 6 каналах
Get PRO
январь '24
+2 315
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '23
+4 411
в 14 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+4 110
в 17 каналах
Get PRO
октябрь '23
+3 573
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+3 390
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 078
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+393
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+263
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 053
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+790
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+400
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 353
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | 0 | |||
| 22 июля | +568 | |||
| 21 июля | 0 | |||
| 20 июля | +47 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +316 | |||
| 14 июля | +169 | |||
| 13 июля | +1 049 | |||
| 12 июля | +667 | |||
| 11 июля | +1 711 | |||
| 10 июля | +37 | |||
| 09 июля | +241 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +282 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +761 | |||
| 01 июля | +914 |
Посты канала
СДВГ series 1: подбор нутрицевтиков под конкретные задачи
Доброе утро всем СДВГ-подобным! Неважно, сложно ли вам сосредоточиться, страдаете ли вы от гиперактивности, импульсивности или эмоциональных припадков. Сегодня решение найдет каждый 🧚♀
🤗 Универсальная основа для всех СДВГ мозгов: Омега-3
✏️ формирует клеточные мембраны, передает сигналы между нейронами и регулируют воспалительные процессы;
✏️ улучшает концентрацию внимания, помогает построить адекватное мышление и речь, помогает при приступах агрессии и раздражительности
И все это при длительном приеме и хорошем усвоении, конечно!
🖊 Рассеянность и сложность с удержанием внимания: Шафран
✏️ поддерживает внимание, эмоциональную регуляцию и сон
✏️ снижает тревожность и эмоциональную реактивность;
Чихиртма с шафраном не поможет, придется покупать стандартизированный экстракт.
😇 Память, обучение и скорость обработки информации: Бакопа монье
✏️ поддерживает память, обучение и обработку новой информации
✏️ поддерживает когнитивные функции при перегрузке
Если прочитав строчку вы уже забыли, о чем была прошлая или даже текущая - это для вас!
😋 Внутреннее напряжение, двигательное беспокойство и проблемы со сном: Магний
Обязателен к регулярному приему при:
✏️ внутреннем беспокойстве, трудностях с расслаблением;
✏️ мышечном напряжении;
✏️ нарушениях сна;
✏️ гиперреакции на стресс.
Магний участвует более чем в 300 метаболических реакциях, подробный пост о нем давно ждет вас тут.
Продолжение следует…
Стекло Медиа
| 2 |  +2Что купить в Тайланде: специфическая подборка от админа
Нас пустили обратно на территорию страны с чемоданом, забитым вот так вот. Посему обозреваем купленное:
1️⃣ Сонные мармеладки G’nite. Действительно помогают быстрее заснуть и в целом это приятный ритуал перед сном, хотя не идеально для здоровья в контексте скачка глюкозы. Сок (основа мармелада) — это тот же сахар. Состав: сок, рыбный коллаген, экстракт рейши, L-теанин, экстракт ромашки. ❗️Не путать с G’nite Extra Х2, он содержит мелатонин, что в данном сообществе до 45 лет мы не поддерживаем.
2️⃣ Электролиты. Затекли после самолета? Пьете много воды, а отеки только прогрессируют? Активное занимаетесь спортом, ходите в баню и теряете много влаги? Пейте электролиты! Наши российские аналоги, будем честны, отвратительны на вкус + непростительно дороги относительно себестоимости.
3️⃣ Белый кролик. Забавная субстанция из салола, ментола и анисового масла. Идеально подходит ипохондрикам для срочного купирования стадии подозрения на пищевое отравление, хотя с этим также прекрасно справляется обычная кола.
4️⃣ Цинковая детская мазь без спирта. Доподлинно неизвестно, есть ли аналоги в России — но для идеального лица на утро ничего лучше еще не придумали. После умывания еще на слегла влажное лицо мажьте толстым слоем перед сном, утром поблагодарите.
5️⃣ Мазь с золотым листком. Тайские мази —средства народной медицины на основе натуральных масел, ментола, камфоры и лекарственных трав. Как по мне, действия всех +- одинаковое, но самым эффективным оказался вот этот неприметный с золотым листком. Спазмы сосудов, мышечные боли, головные боли, недомогания — средство от всего по типу советской звездочки, только сильно лучше.
6️⃣ Персональный Стенли кап. Это очевидно не тайский атрибут, но там я купила оригинал в два раза дешевле, чем через перекупов в РФ. Ну и перекупы все равно не гарантируют оригинальность товара. Главное требование к термосу — отсутствие BPA, огромный размер, универсальность и в целом безопасность материалов. Со своей функцией справляется, требованием подходит, а что еще нужно? Я в нем мешаю воду с NMN и пью свою литрушку часов до 16 дня.
Узнали? Согласны?
Стекло Медиа 💟 | 4 194 |
| 3 |  Солнце vs ежедневный SPF: кто победит?
На канале каждое лето дублируется пост о том, какой SPF выбрать. Но что-то мне подсказывает, что разговор уже нужно вести о другом — насколько вам нужен SPF и чем вообще обусловлен поголовный животный страх оказаться под лучами солнца.
Будучи жителем северных широт, массовая боязнь солнца достаточно экстремальная авантюра, мы его и так видим 15 дней в году. Наши предки поклонялись Амону-Ра и Яриле как никак.
Зачем нам вообще нужно солнце:
💟 Работа митохондрий. Инфракрастный спектр обуславливает здоровый клеточный обмен, отсюда вытекает буквально все о восстановлении, в первую очередь это энергия и обновление тканей.
💗 Гормоны и все, что с ними связано. Сюда входит и здоровая эндокринная система и уровень половых гормонов, как мужских, так и женских.
🧝♂️ Красивое тело, не только в контексте загара. Солнечный свет обязателен для регулировки циркадных ритмов, что нормализует и углеводной обмен. Меньше скачков глюкозы = меньше наеденных килограммов на талии.
💚 Оксид азота. Старички канала уже знакомы с этим понятием. Оксид азота необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, выносливости в целом, ну и для эректильной функции, конечно, дорогие мужчины.
Как использовать эту информацию?
Выходить утром и вечером на солнце, приоритет — первый час после пробуждения. В идеале еще увидеть закат. Так мы запустим циркадные ритмы.
Как НЕ использовать эту информацию?
Буквально впитывать в себя каждый УФ луч с 11 до 16 часов дня до ожогов не стоит. Особенно в южных странах. Это и есть прямой путь к фотостарению, оксидативному стрессу и онко процессам в коже.
Стекло Медиа | 3 443 |
| 4 |  Альфа-липоевая кислота: как, кому и почему
Открываем ларец с главными анти-эйдж агентами, и среди первых в релизе будет, сто процентов, альфа-липоевая кислота.
😋 Лучше всего в формате капельниц. Но и в добавках тоже хорошо работает.
Это мощный антиоксидант, идеально подходит худеющим и омолаживающимся:
✏️ Энергия. Направляет жиры напрямую в энергию, уменьшая аппетит.
✏️ Кожа. Защищает от свободных радикалов и усиливает другие антиоксиданты, делая кожу ярче и светлее.
✏️ Детоксикация. Это основное ее свойство — качественная клеточная «уборка», что влияет не только на внешность, но и настроение.
✏️ Вес. Потенциально может помочь его сбросить, потому что активизирует не только липидный, но и углеводный обмен.
👍 Отлично сочетается с l-карнитином, витамином B2, PQQ и Q10.
Не подходит страдающим/смирившимся с:
Анемией. Альфа-липовая препятствует усвоению железа. Прием вместе с альфа-липоевой бесполезен.
Диабетом. Она сильно снижает уровень глюкозы, поэтому тут может потребоваться коррекция и контроль врача.
Я обычно делаю курсы в межсезонье, когда хочется быть поярче и позвонче… И вам советую.
Стекло Медиа | 0 |
| 5 |  Сливочное масло, ожирение и высокий холестерин…
…не связаны друг с другом. Или очень косвенно.
Сливочное масло — это, по большей части, насыщенные жиры. Станут ли они частью спускового крючка для ожирения, инфаркта и инсульта зависит от других вводных данных.
Что является определяющим фактором повышения холестерина (те самые вводные данные):
✏️ уровень инсулина в течение дня
✏️ наличие хронического воспаления
✏️ чувствительность к глюкозе (инсулинорезистентность)
✏️ количество и качество углеводов в рационе
✏️ дефицит Омега-3 жирных кислот (как выбрать омегу)
*Ткните 👍 если нужно разобрать каждый фактор подробно.
Но почему тогда сливочное масло с 50х годов является первым обвиняемым в случаях сердечно-сосудистых трагедий?
Потому как проблемы начинаются тогда, когда вы сочетание насыщенные жиры с быстрыми углеводами. Или едите его на фоне вышеперечисленных пунктов. Грубо говоря, хлеб с маслом может убить. Масло без хлеба — союзник в борьбе с ожирением и ССЗ.
👍 Сливочное масло НЕ вызывает выброса инсулина, от него НЕ скачет глюкоза. Содержит витамины A, D, K2, короткоцепочечные жирные кислоты, сохраняет стабильную энергию и позволяет мозгу лучше думать и производить гениальные идеи. Чем не суперфуд? Так и появился броне-кофе.
Самое страшное, что можно сделать в панике после увиденного повышенного холестерина — перейти на обезжиренные продукты, маргарин, закупаться в отделе для диабетиков по акции «2 инфаркта по цене печенья на фруктозе». Про роль фруктозы в организме в этом посте.
По сему вышеперечисленному вопрос не в том, можно ли сливочное масло. Вопрос в том, какое оно, в каком количестве, с чем оно сочетается и в каком метаболическом состоянии находится объект. В рационе с достаточным количеством белка, клетчатки, качественных жиров и контролем углеводной нагрузки сливочное масло это классный и полезный продуктик. И я его люблю.
Стекло Медиа | 0 |
| 6 |  Завтра я вернусь. Включайте уведомления 💌 | 0 |
