ВЕРА про ПИЛАТЕС
Kanalga Telegram’da o‘tish
Преподаватель международной школы ROMANA’s Pilates. Тренерский стаж с 2002 г. Пилатес подходит для любого возраста. Пилатес улучшает качество жизни и развивает любовь к своему телу. Видео с полезными тренировками- https://rutube.ru/channel/43105152/
Ko'proq ko'rsatish525
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kunlar
+1030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+8
0 kanalda
Iyun '26
+7
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+15
0 kanalda
Get PRO
May '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+19
0 kanalda
Get PRO
May '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+7
0 kanalda
Get PRO
May '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+206
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +2 |
Kanal postlari
Я все к чему
.. 50 лет это рубеж , который существует. И не говорите, что это все фигня и все так, как ты сама себе придумаешь. Я уже это ЗНАЮ. Про рубеж.
И вот именно сегодня вышел выпуск совершенно нового проекта, который зачали две супервуменшы- Татьяна Арно и Маша Командная (https://www.instagram.com/komandnaya?igsh=ZDdiNXhuNXgyczRi) с участием психолога Елена Новосёловой про трудности, с которыми сталкивается в жизни каждый человек, и в том числе про возраст женщины 50 плюс.
Интересно?
Смотрите и подписывайтесь https://youtu.be/heW5yCOR5dk
| 2 |  +1Отдельные супер приятные поздравления. | 73 |
| 3 |  +1Вчера дома | 71 |
| 4 |  +1Сегодня на работе | 72 |
| 5 |  +5Matn yo'q... | 1 |
| 6 |  Историческая справка. Почему на реформере два ремня?
Ранее на реформере предусматривался один ремень. Но случилось так, что во время тренировки ремень не выдержал и расцепился. Человек упал за бокс. Катастрофа!
Поэтому был добавлен второй ремень для безопасности.
А вы знали? | 155 |
| 7 | Я работаю в студии пилатес. Я в принципе могу выставить границы. Какие?. Пилатес- условно для здорового человека. У нас не реабилитация, не центр восстановления, у нас практически фитнес.
Но к нам регулярно приходят люди с травмами. Причем, мы узнаем о них буквально перед началом тренировки. ТРЕНИРОВКИ! А не сеанса, или приема.
Сегодня я ждала мою клиентку- француженку, которая пришла с проблемой: она делала инъекции в лицо, это болезненно и длительно, в результате чего она от стресса зажималась в плечах, и на утро проснулась с правосторонннй болью в плече.
Я, Вера, тренер по Пилатесу, получила задачу, которая вообще не про пилатес. | 161 |
| 8 |  Девочки, я успела вас заскринить, пока вы стреляли сердечками🙈😁
Тренерская группа по четвергам 14:00, шлифуем Базу после базового семинара. | 143 |
| 9 |  За что ещё можно любить тренировки? За их разнообразие! Не правда ли?
В пилатесе есть всё: и упорство, и борьба, и возможность выразить свои эмоции через образы, которые создают упражнения.
После субботнего воркшопа ПРЕ-ПИЛАТЕС я еще горю желанием подержать в руках кастаньеты. | 154 |
| 10 |  Я попросила Лену поклевать Верины плечи подольше, когда увидела, как она до этого касалась ее двумя пальчиками.
Просто несколькими часами ранее мы обсуждали, как тренировать новичка. Некоторые люди вообще не любят, когда их трогают, а на пилатесе в индивидуальном формате это неизбежно.
В Турции Марджори Орон лупила меня по внутренней стороне бёдер, мне не было больно, не было обидно, это было весьма эффективно. Но если бы меня так бы попытался потренировать тренер-мужчина, я бы такой подход не оценила бы. | 178 |
| 11 | Ovozli xabar | 181 |
| 12 |  Matn yo'q... | 200 |
| 13 | А что получилось??? Вылезали мат, ржач, и фэйлы.... | 183 |
| 14 |  Matn yo'q... | 180 |
| 15 | Ну, что сказать...
С завистью смотрю на тех тренеров , которые делают это упражнение без страховки... | 168 |
| 16 | https://www.youtube.com/live/k0LP2TCKOZ8?is=9MMs11l7LgodZeUQ | 181 |
| 17 |  Ну фсё! Готовьтесь! 💪😁🫢 если увидите, что я на вашей сотне снимаю кроссы)))))) | 253 |
| 18 |  Открыто обо всём!
Друзья, как вы думаете, какой вопрос задао наш коллега Эмре? )))) | 231 |
| 19 | https://pilates-university.ru/seminars
Всем привет! Информация для тренеров по пилатесу.
4 июля состоится день воркшопов. Темы и стоимость на сайте по ссылке 💪
Четыре воркшопа, в том числе по беременным. | 211 |
| 20 |  Matn yo'q... | 204 |
