ВЕРА про ПИЛАТЕС
Ir al canal en Telegram
Преподаватель международной школы ROMANA’s Pilates. Тренерский стаж с 2002 г. Пилатес подходит для любого возраста. Пилатес улучшает качество жизни и развивает любовь к своему телу. Видео с полезными тренировками- https://rutube.ru/channel/43105152/
Mostrar más525
Suscriptores
+224 horas
+27 días
+1030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+8
en 0 canales
junio '26
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+24
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+18
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+20
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+21
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+23
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+14
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+15
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+27
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+22
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+33
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+8
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+14
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+17
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+22
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+27
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+42
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+13
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+6
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+9
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+3
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+27
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+6
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+24
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+206
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +2 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +2 |
Publicaciones del Canal
Историческая справка. Почему на реформере два ремня?
Ранее на реформере предусматривался один ремень. Но случилось так, что во время тренировки ремень не выдержал и расцепился. Человек упал за бокс. Катастрофа!
Поэтому был добавлен второй ремень для безопасности.
А вы знали?
| 2 | Я работаю в студии пилатес. Я в принципе могу выставить границы. Какие?. Пилатес- условно для здорового человека. У нас не реабилитация, не центр восстановления, у нас практически фитнес.
Но к нам регулярно приходят люди с травмами. Причем, мы узнаем о них буквально перед началом тренировки. ТРЕНИРОВКИ! А не сеанса, или приема.
Сегодня я ждала мою клиентку- француженку, которая пришла с проблемой: она делала инъекции в лицо, это болезненно и длительно, в результате чего она от стресса зажималась в плечах, и на утро проснулась с правосторонннй болью в плече.
Я, Вера, тренер по Пилатесу, получила задачу, которая вообще не про пилатес. | 133 |
| 3 |  Девочки, я успела вас заскринить, пока вы стреляли сердечками🙈😁
Тренерская группа по четвергам 14:00, шлифуем Базу после базового семинара. | 126 |
| 4 |  За что ещё можно любить тренировки? За их разнообразие! Не правда ли?
В пилатесе есть всё: и упорство, и борьба, и возможность выразить свои эмоции через образы, которые создают упражнения.
После субботнего воркшопа ПРЕ-ПИЛАТЕС я еще горю желанием подержать в руках кастаньеты. | 154 |
| 5 |  Я попросила Лену поклевать Верины плечи подольше, когда увидела, как она до этого касалась ее двумя пальчиками.
Просто несколькими часами ранее мы обсуждали, как тренировать новичка. Некоторые люди вообще не любят, когда их трогают, а на пилатесе в индивидуальном формате это неизбежно.
В Турции Марджори Орон лупила меня по внутренней стороне бёдер, мне не было больно, не было обидно, это было весьма эффективно. Но если бы меня так бы попытался потренировать тренер-мужчина, я бы такой подход не оценила бы. | 178 |
| 6 | Mensaje de voz | 175 |
| 7 |  Sin texto... | 192 |
| 8 | А что получилось??? Вылезали мат, ржач, и фэйлы.... | 177 |
| 9 |  Sin texto... | 174 |
| 10 | Ну, что сказать...
С завистью смотрю на тех тренеров , которые делают это упражнение без страховки... | 163 |
| 11 | https://www.youtube.com/live/k0LP2TCKOZ8?is=9MMs11l7LgodZeUQ | 176 |
| 12 |  Ну фсё! Готовьтесь! 💪😁🫢 если увидите, что я на вашей сотне снимаю кроссы)))))) | 238 |
| 13 |  Открыто обо всём!
Друзья, как вы думаете, какой вопрос задао наш коллега Эмре? )))) | 229 |
| 14 | https://pilates-university.ru/seminars
Всем привет! Информация для тренеров по пилатесу.
4 июля состоится день воркшопов. Темы и стоимость на сайте по ссылке 💪
Четыре воркшопа, в том числе по беременным. | 211 |
| 15 |  Sin texto... | 204 |
| 16 |  26.06.26.
Моя старшая из двойняшек выходит замуж. Я вся в черном. Нет, не поиому, что я в траур, а потому что чёрный обожает моя дочь. А вот она-то была вся в белом))))) | 189 |
| 17 |  Открытые онлайн-тренировки
с 22 по 28 июня
Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 LAB / ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:00 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым
В четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин с Верой Капустиной
20:00 БАЛЕТ 55 мин с Евгенией Ефимовой
пятница с Еленой Румянцевой
7:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин
9:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛЕГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИТТ 30 мин
11:30 СТРЕТЧИНГ 30 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:09 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:
📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube
Время начала прямых эфиров московское.
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit | 246 |
| 18 | Все зрители так рады возвращению московских тренеров в эфир! Это приятно. Кстати, посморб, что там со студией, в коиорой мдут съёмки.
Итак! Приглашаю вас на Пилатес Мат (50 минут) в четверг в 19:00. Подробности подключения, как всегда, в посте.
#эфир #пилатес | 213 |
| 19 | А еще моя вторая (первая) дочка в пятницу выходит замуж и у меня будет второй зять! ВО какая я богатая!!!!))))))
В тот же день я поеду на воркшоп к ЭМРЕ ОНУК, преподавателя 4 уровня из Анкары. Он прилетает на 3 дня в Москву, чтобы провести персональные тренировки и воркшоп по теме "Тяни-Толкай". Эту тему у нас в Университете классно дает Буркова Оля. Поэтому, у вас будет шанс подробнее разобраться в том, как эффективно использовать оборудование. Ну и на тренерских группах мы так или иначе касаемся этой темы. | 230 |
| 20 |  Sin texto... | 194 |
