черняк блог рекомендує 🤌

Yopiq kanal

Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog

Ko'proq ko'rsatish

Ukraina4 214 Psixologiya1 490...

📈 Telegram kanali черняк блог рекомендує 🤌 analitikasi

черняк блог рекомендує 🤌 Ukrain til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 14 304 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 490-o'rinni va Ukraina mintaqasida 4 214-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 14 304 obunachiga ega bo‘ldi.

14 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 80 ga, so‘nggi 24 soatda esa 4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 43.48% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 6 219 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 236 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent переїдання, планування, браслет, влог, показник kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 15 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

14 304

Obunachilar

+424 soatlar

Ma'lumot yo'q7 kunlar

+8030 kunlar

6 219

Post ko'rishlar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

Ma'lumot yo'q48 soatlar

43.48%

Muloqot nisbati

Ma'lumot yo'q

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

14 304

що за канал і що там буде? навіщо створювати окремий? Що буде з наявним? все розповідала в цих повідомленнях, якщо ви пропустили🤟🏻

14 304

НЕ ПОВІРИТЕ ЩО ЗНЯЛА🥹 окремому лайф каналу бути!!!

14 304

Вийшов новий випуск в абсолютно новому форматі🤓 ТАКЕ я ще не знімала🤔 Запрошую до перегляду! І обовʼязково напишіть в коментарях під відео як вам такий формат) https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 304

у друзів моєї сестри потрапив в будинок шахед, згоріла собака, 2 квартири (їх і мами) і вся сімʼя з 2 річною дитиною лишились без житла💔 просто жах, я закинула трохи від себе, але якщо у вас ж можливість і бажання допомогти — це буде дуже добра справа і допомога їм Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/8jQRyVF1LX?fbclid=PAZnRzaASBQXRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadhYjjyIW9_k_gFb1C_PjLrtZhCsvo-M9NSKTTCF2LwRlFa6VGmaSnuNCKu8w_aem_U4QWVgq9mGkMaeF60LpIkg Пост в інстаграм: https://www.instagram.com/p/DYw3ABujQNF/?igsh=MXZldG93cmt5bTZmcA==

14 304

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 304

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 304

Що вас цікавить про мою колабу з брендом QISO? 🩵 в них в сторіс может задавати питання про наш блокнот Unlock Your Potential 🍿 і ми з Кріс завтра зустрінемось, щоб на них відповідати: https://www.instagram.com/qiso.ua?igsh=MTNibHA2c2F2cHdwNg==

14 304

як людина, яка постійно думає "цікаво, коли я захочу дітей і чи захочу взагалі", мені нова статистика дуже відгукнулась) зараз прийнято багато говорити в контексті "з тобою все ок" про гроші, але думаю, не менше людей 20+ запарюються про сімʼю, стосунки і дітей🫣 короче, реальна ситуація останніх років така:

🔘 Середній вік вступу в перший шлюб в Україні суттєво зріс: зараз це ~28.5 років для жінок і ~31 рік для чоловіків. У 90-ті жінки одружувались у 21. 🔘 Кожен третій шлюб (близько 31,5%) в Україні зараз укладається у віці 30+ років. Раніше цей показник був менше 10%. 🔘 Середній вік народження першої дитини в Україні змістився до 28-29 років, а в Києві та великих містах — він уже перетнув межу у 30 років.

*минулого разу, коли я підняла тему "дітей після 30", отримала 100500 повідомлень "А ВИ ВЗАГАЛІ ДУМАЄТЕ, ЩО КОЛИ ДИТИНІ БУДЕ 15, ВАМ АЖ 45+?!?!" але я так і не зрозуміла, що тут в тих АЖ 45+, коли дитині 15, такого страшного 😅 я розумію, боятись бути в 45+ в поганій фізичній формі, без здоровʼя і цікавості до життя. Але це наче не від дітей залежить)

14 304

хочу ще окремо написати про ці діорами, як хобі, бо це просто відвал кабіни!!!!🙂‍↕️ підібрала приклади, щоб було зрозуміло. я вперше дізналась про ці штуки, коли шукала Дімі фігурку зі сталкера, щоб подарувати і на олх знайшла людей, які роблять руками цілі сцени-мініатюри звідти! це таке круте заняття! Уявіть, люди підбирають фігурки персонажів, шукають, замовляють з-за кордону. Деякі на замовляння друкують 3д друком. Шукають схожі машини, роблять з паперу/картону/металу предмети, яких не вистачає. Все це розфарбовують, шукають матеріал, щоб зробити правильні кущі чи дерево, клеять це! так роблять цілі сцени з фільмів, ігор чи книг навіть бачила, що люди роблять діаграми З СВОГО ДИТИНСТВА! Свою кімнату по фото, чи просто намагаються відтворити момент з реального свого дитячого фото мені важко придумати щось настільки ж круте!!🤌

14 304

сьогодні відчула Default Mode Network мозку🧠, як ніколи нарешті вийшов вихідний, який проводжу в побутових справах [розкласти одяг, продукти, щось прибрати]. Зазвичай я такого не роблю🫢 і СТІЛЬКИ ідей і натхнення прийшло за ці пів дня. Тільки й встигай записувати, між нарізанням хліба в морозилку😅 і сюди щось написати одразу зʼявився порив!

📇Default Mode Network — це система в мозку, яка активується, коли людина перебуває у стані спокою, не зосереджена на зовнішньому світі чи задачах, а мозок просто блукає у думках. Коли тим постійно зайняті, цей режим просто не встигає ввімкнутись. І виходить так що ти ніби весь час щось робиш, але не відчуваєш ясності, не розумієш, чого хочеш, і не маєш нових ідей.

думка дня: якщо в мене зʼявиться дім з клумбами, садом і міні-огородом — всім хана😂 я цим ресурсом і ідеями можу робити страшно цікаві речі

14 304

85 ІДЕЙ ДЛЯ ХОБІ ВАМ 🧶🧑🏻‍🌾 цікаві, не стандартні, захопливі😭🔥 так надихнулась цією темою, поки знімала, що захотілось прикласти свою руку до того, щоб більше людей чимось глибоко, захоплено цікавились! тому довго шукала і зібрала 85 ідей, які мені здаються ДИКО цікавими! обирайте🙂‍↕️ а в коментарях напишіть що я забула, або що рекомендуєте👇

14 304

А ЩО ЦЕ ЩО ЦЕ🤭 це НОВЕ ВІДЕО, та ще й те, що зроблене завдяки вам і вашим коментарям тут, в телеграм🩵 я так від нього кайфую, воно стільки щастя мені принесло за ці 2 місяці! Думаю, це буде відчуватись:) *тим, хто подивиться впродовж доби, теж принесе щастя і удачу😁 І абсолютно кайфую від того, ска інформація там🤌 https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 304

Нове відео💫 я замінила 17 айфон на телефон-розкладушку щоб перевірити, як це вплине на мою роботу, настрій, тривожність і життя БАГАТО неочікуваних висновків🤓 летс гоу дивитись: https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 304

Кілька днів провела з телефоном розкладушкою, як з дитинства не памʼятаю, коли мені було настільки легко сфокусуватись і працювати, не відволікаючись! але як я рада, що це закінчилось😅 чекайте деталі у випуску через кілька днів

14 304

звідки речі з сьогоднішніх сторіс🔗 обіцяла поділитись

14 304

хто б міг подумати, що стільки всього принесе мені пробіжка в Одесі🫴 • вирішила, що хочу колекціонувати пробіжки в різних містах • думаю через 2 тижні таки втілити свою мрію пробігтись в Карпатах • легенько подолали 5 км по трасі здоровʼя, але настільки це було гарно, ідеальна погода, люди навколо спортивні — хочу в травні пробігти її всю! • вперше за роки 3 зі мною бігав Діма і ЙОМУ СПОДОБАЛОСЬ!🙂‍↕️ пообіцяв, що хоче тепер раз на ~місяць разом кудись вибігти в гарній локації. Я ВЖЕ СКЛАДАЮ СПИСОК😁 Ну і головне — я ще більше захопилась цим, почала вивчати техніку, знайшла нові класні бігові кросівки і тепер думаю про них 24/7, і ВЕСЬ інстаграм в мене про марафони, біг і його техніку куди впихнути частіші пробіжки між моїми силові + теніс + барабани ну і РОБОТА ЗВІСНО — загадка🤔 думаю, як її вирішити) аж енергії жити додалось😁

14 304

зараз зніматиму для відео на ютуб уривок про теніс, як хобі що вам цікаво було б дізнатись про нього?

14 304

сама я намагаюсь тренуватись проти цього🫠 якщо десь в кафе/черзі ви помітити якусь маньячку, яка роздивляється людей, підлогу, стелю — то я намагаюсь витримувати нудьгу, на забиваючи концентрацію бездумним скролінгом😅 згадую не завжди, відчуваєш себе дивно, але мені подобається! відчував себе людиною, коли так роблю наче повертаю законну частину життя, некомфортну і потрібна водночас

14 304

який кошмар, цей світ не врятувати🥲 помітила в себе в інсті оновлення при перегляді рілс 1. Функція, щоб рілси гортались абоматично… АЛЕ ЩЕ ГІРШЕ 2. кнопка, де зразу можна поставити ВСЮ СВОЮ СТРІЧКУ РІЛЧ НА х2-х3 і ВСІ відео там будуть пришвидшені В світі, де люди не можуть втримати увагу, щоб подивитись фільм і режисери змушують по 4 рази за фільм повторити основновну суть, бо люди вже забули/гортали тіктоки паралельно я вже більше думаю, що здатність втримувати свою увагу і витримувати нудьгу, складність, НЕ відволікаючись — в майбутньому топ 1 навичка, без якої в житті мало що вийде взагалі

14 304

Єссс 🙂‍↕️ рада, що ви мене розумієте!