черняк блог рекомендує 🤌

Закритий канал

Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog

Україна4 213 Психологія1 494...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу черняк блог рекомендує 🤌

Канал черняк блог рекомендує 🤌 у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 300 підписників, посідаючи 1 494 місце в категорії Психологія та 4 213 місце у регіоні Україна.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 300 підписників.

За останніми даними від 12 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 101, а за останні 24 години на -1, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 42.30%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 6 048 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 247.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як переїдання, планування, браслет, влог, показник.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

14 300

Підписники

-124 години

-87 днів

+10130 день

6 048

Перегляди допису

Немає даних24 години

Немає даних48 годин

42.30%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

14 300

що за канал і що там буде? навіщо створювати окремий? Що буде з наявним? все розповідала в цих повідомленнях, якщо ви пропустили🤟🏻

14 300

НЕ ПОВІРИТЕ ЩО ЗНЯЛА🥹 окремому лайф каналу бути!!!

14 300

Вийшов новий випуск в абсолютно новому форматі🤓 ТАКЕ я ще не знімала🤔 Запрошую до перегляду! І обовʼязково напишіть в коментарях під відео як вам такий формат) https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 300

у друзів моєї сестри потрапив в будинок шахед, згоріла собака, 2 квартири (їх і мами) і вся сімʼя з 2 річною дитиною лишились без житла💔 просто жах, я закинула трохи від себе, але якщо у вас ж можливість і бажання допомогти — це буде дуже добра справа і допомога їм Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/8jQRyVF1LX?fbclid=PAZnRzaASBQXRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadhYjjyIW9_k_gFb1C_PjLrtZhCsvo-M9NSKTTCF2LwRlFa6VGmaSnuNCKu8w_aem_U4QWVgq9mGkMaeF60LpIkg Пост в інстаграм: https://www.instagram.com/p/DYw3ABujQNF/?igsh=MXZldG93cmt5bTZmcA==

14 300

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 300

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 300

Що вас цікавить про мою колабу з брендом QISO? 🩵 в них в сторіс может задавати питання про наш блокнот Unlock Your Potential 🍿 і ми з Кріс завтра зустрінемось, щоб на них відповідати: https://www.instagram.com/qiso.ua?igsh=MTNibHA2c2F2cHdwNg==

14 300

як людина, яка постійно думає "цікаво, коли я захочу дітей і чи захочу взагалі", мені нова статистика дуже відгукнулась) зараз прийнято багато говорити в контексті "з тобою все ок" про гроші, але думаю, не менше людей 20+ запарюються про сімʼю, стосунки і дітей🫣 короче, реальна ситуація останніх років така:

🔘 Середній вік вступу в перший шлюб в Україні суттєво зріс: зараз це ~28.5 років для жінок і ~31 рік для чоловіків. У 90-ті жінки одружувались у 21. 🔘 Кожен третій шлюб (близько 31,5%) в Україні зараз укладається у віці 30+ років. Раніше цей показник був менше 10%. 🔘 Середній вік народження першої дитини в Україні змістився до 28-29 років, а в Києві та великих містах — він уже перетнув межу у 30 років.

*минулого разу, коли я підняла тему "дітей після 30", отримала 100500 повідомлень "А ВИ ВЗАГАЛІ ДУМАЄТЕ, ЩО КОЛИ ДИТИНІ БУДЕ 15, ВАМ АЖ 45+?!?!" але я так і не зрозуміла, що тут в тих АЖ 45+, коли дитині 15, такого страшного 😅 я розумію, боятись бути в 45+ в поганій фізичній формі, без здоровʼя і цікавості до життя. Але це наче не від дітей залежить)

14 300

хочу ще окремо написати про ці діорами, як хобі, бо це просто відвал кабіни!!!!🙂‍↕️ підібрала приклади, щоб було зрозуміло. я вперше дізналась про ці штуки, коли шукала Дімі фігурку зі сталкера, щоб подарувати і на олх знайшла людей, які роблять руками цілі сцени-мініатюри звідти! це таке круте заняття! Уявіть, люди підбирають фігурки персонажів, шукають, замовляють з-за кордону. Деякі на замовляння друкують 3д друком. Шукають схожі машини, роблять з паперу/картону/металу предмети, яких не вистачає. Все це розфарбовують, шукають матеріал, щоб зробити правильні кущі чи дерево, клеять це! так роблять цілі сцени з фільмів, ігор чи книг навіть бачила, що люди роблять діаграми З СВОГО ДИТИНСТВА! Свою кімнату по фото, чи просто намагаються відтворити момент з реального свого дитячого фото мені важко придумати щось настільки ж круте!!🤌

14 300

сьогодні відчула Default Mode Network мозку🧠, як ніколи нарешті вийшов вихідний, який проводжу в побутових справах [розкласти одяг, продукти, щось прибрати]. Зазвичай я такого не роблю🫢 і СТІЛЬКИ ідей і натхнення прийшло за ці пів дня. Тільки й встигай записувати, між нарізанням хліба в морозилку😅 і сюди щось написати одразу зʼявився порив!

📇Default Mode Network — це система в мозку, яка активується, коли людина перебуває у стані спокою, не зосереджена на зовнішньому світі чи задачах, а мозок просто блукає у думках. Коли тим постійно зайняті, цей режим просто не встигає ввімкнутись. І виходить так що ти ніби весь час щось робиш, але не відчуваєш ясності, не розумієш, чого хочеш, і не маєш нових ідей.

думка дня: якщо в мене зʼявиться дім з клумбами, садом і міні-огородом — всім хана😂 я цим ресурсом і ідеями можу робити страшно цікаві речі

14 300

85 ІДЕЙ ДЛЯ ХОБІ ВАМ 🧶🧑🏻‍🌾 цікаві, не стандартні, захопливі😭🔥 так надихнулась цією темою, поки знімала, що захотілось прикласти свою руку до того, щоб більше людей чимось глибоко, захоплено цікавились! тому довго шукала і зібрала 85 ідей, які мені здаються ДИКО цікавими! обирайте🙂‍↕️ а в коментарях напишіть що я забула, або що рекомендуєте👇

14 300

А ЩО ЦЕ ЩО ЦЕ🤭 це НОВЕ ВІДЕО, та ще й те, що зроблене завдяки вам і вашим коментарям тут, в телеграм🩵 я так від нього кайфую, воно стільки щастя мені принесло за ці 2 місяці! Думаю, це буде відчуватись:) *тим, хто подивиться впродовж доби, теж принесе щастя і удачу😁 І абсолютно кайфую від того, ска інформація там🤌 https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 300

Нове відео💫 я замінила 17 айфон на телефон-розкладушку щоб перевірити, як це вплине на мою роботу, настрій, тривожність і життя БАГАТО неочікуваних висновків🤓 летс гоу дивитись: https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 300

Кілька днів провела з телефоном розкладушкою, як з дитинства не памʼятаю, коли мені було настільки легко сфокусуватись і працювати, не відволікаючись! але як я рада, що це закінчилось😅 чекайте деталі у випуску через кілька днів

14 300

звідки речі з сьогоднішніх сторіс🔗 обіцяла поділитись

14 300

хто б міг подумати, що стільки всього принесе мені пробіжка в Одесі🫴 • вирішила, що хочу колекціонувати пробіжки в різних містах • думаю через 2 тижні таки втілити свою мрію пробігтись в Карпатах • легенько подолали 5 км по трасі здоровʼя, але настільки це було гарно, ідеальна погода, люди навколо спортивні — хочу в травні пробігти її всю! • вперше за роки 3 зі мною бігав Діма і ЙОМУ СПОДОБАЛОСЬ!🙂‍↕️ пообіцяв, що хоче тепер раз на ~місяць разом кудись вибігти в гарній локації. Я ВЖЕ СКЛАДАЮ СПИСОК😁 Ну і головне — я ще більше захопилась цим, почала вивчати техніку, знайшла нові класні бігові кросівки і тепер думаю про них 24/7, і ВЕСЬ інстаграм в мене про марафони, біг і його техніку куди впихнути частіші пробіжки між моїми силові + теніс + барабани ну і РОБОТА ЗВІСНО — загадка🤔 думаю, як її вирішити) аж енергії жити додалось😁

14 300

зараз зніматиму для відео на ютуб уривок про теніс, як хобі що вам цікаво було б дізнатись про нього?

14 300

сама я намагаюсь тренуватись проти цього🫠 якщо десь в кафе/черзі ви помітити якусь маньячку, яка роздивляється людей, підлогу, стелю — то я намагаюсь витримувати нудьгу, на забиваючи концентрацію бездумним скролінгом😅 згадую не завжди, відчуваєш себе дивно, але мені подобається! відчував себе людиною, коли так роблю наче повертаю законну частину життя, некомфортну і потрібна водночас

14 300

який кошмар, цей світ не врятувати🥲 помітила в себе в інсті оновлення при перегляді рілс 1. Функція, щоб рілси гортались абоматично… АЛЕ ЩЕ ГІРШЕ 2. кнопка, де зразу можна поставити ВСЮ СВОЮ СТРІЧКУ РІЛЧ НА х2-х3 і ВСІ відео там будуть пришвидшені В світі, де люди не можуть втримати увагу, щоб подивитись фільм і режисери змушують по 4 рази за фільм повторити основновну суть, бо люди вже забули/гортали тіктоки паралельно я вже більше думаю, що здатність втримувати свою увагу і витримувати нудьгу, складність, НЕ відволікаючись — в майбутньому топ 1 навичка, без якої в житті мало що вийде взагалі

14 300

Єссс 🙂‍↕️ рада, що ви мене розумієте!