черняк блог рекомендує 🤌

قناة بسيطة

Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog

إظهار المزيد

أوكرانيا4 173 علم النفس1 452...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام черняк блог рекомендує 🤌

تُعد قناة черняк блог рекомендує 🤌 في القطاع اللغوي أوكراني لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 354 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 452 في فئة علم النفس والمرتبة 4 173 في منطقة أوكرانيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 354 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 54، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 43.92‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 21.49‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 6 312 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 088 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 242.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل переїдання, планування, браслет, влог, показник.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вивчаю та переводжу з наукового на зрозумілий про те, як жити ліпше і щасливіше🧚‍♀️ Когнітивійстика, нейробіологія, спорт, робота організму, філософія, логотерапія, продуктивність та мотивація. IG: chernyak.blog TikTok: chernyak.blog”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

14 354

المشتركون

+424 ساعات

+197 أيام

+5430 أيام

6 312

عرض المشاهدات

~ 3 08824 ساعات

~ 3 40648 ساعات

43.92%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

14 354

як же я раніше не розуміла Одесу, і ЯК ЖЕ Я ЇЇ ЗРОЗУМІЛА😭 рівень дійшов до «як думаєш, ми могли б тут жить?»😅 Мої рекомендації тут, не банальні: 🔋тренувальний майданчик на трасі здоровʼя, біля Buddha Beach. По-перше, можна дуже вайбово і трудно позайматись з дядьками і дідами😁 Друге, там Puma встановили локери для бігунів (безкоштовні), і можна лишити свої речі і зробити ідеальну пробіжку трасою здоровʼя, попід морем, по нових доріжках у тіньочку 💅🏻 А потім зайти по речі, переодягнутись там в купальник — і на пляж кайфувати

14 354

Чим жіночі тренування відрізняється від чоловічих, як їх адаптувати під фази циклу✨ і які популярні поради, які ви чуєте в фітнесі працюють тільки для чоловіків, а для жінок — тільки роблять гірше🙄 короче, нове відео на каналі *ви мабуть в шоці, від попереднього тільки тиждень минув, але в мене челендж «відео щотижня»🤭 кайфуєм! https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 354

Неочевидні речі, які впливають на схуднення [і роблять цей процес значно легшим], але про них ніхто не говорить отаке от НОВЕ ВІДЕО НА КАНАЛІ🥳 В форматі «що я їм за день» + розказую 6 недооцінених доказових порад. Чекаю вас там🫶 https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 354

ну як я люблю такі книжки😭 я знаю історію роду героїв, кожного брата/свата/зята, їх минуле і характери, весь контекст, навіть що сталось з коханкою одного з синів дона🤌 обожнюю товсті книги, в яких тобі розжовують весь контекст і занурюють в історію повністю! Те саме стосується «Щиголь», «Ті, що співають у терні», «Звіяні вітром» — тому вони й в списку улюблених! (якщо ви теж таке любите і знаєте що ще може бути схожим — напишіть в коментарях!!!! *але фентезі я не фанат😅) окремий кайф – це тема мафії, яка теж моя улюблена в усій поп культурі!😭 я щиро вважаю, що людство не зніме краще серіалу ніж «Клан Сопрано» (так, я дивилась пуститися берега), люблю гру Мафія (до того ж, першу навіть більше чим другу), «легенда» і «Goodfellas» конкурувати з цією моєю любовʼю можуть тільки твори про зомбі апокаліпсис і то, їм треба постаратись)

14 354

Ага, позитивні заголовки людям не треба, так і запишемо✍🏻😅…

14 354

Як і обіцяла у відео, тримайте ті самі легендарні тести на всі випадки життя😁 обожнювала їх просто ужас!

14 354

Мої партнери Mate academy, яких ви також любите😉, дарують гранти на навчання це дуже класний шанс безкоштовно почати будувати карʼєру в ІТ! Доступні технічні та нетехнічні курси: Data Analyst, QA-engineer, Full-stack/Front-end/Python-розробник, UI/UX Designer Що дає грант? 💻 онлайн-навчання у форматі повного дня; 🤩 повне покриття вартості курсу. Тобі не потрібно оплачувати курс наперед чи платити % від зарплати після працевлаштування; 🕺 супровід у пошуку роботи. Партнери з працевлаштування: Preply, mono, United Tech та 500+ компаній. Як податись? Заповни заявку → пройди тест → на інтерв’ю скажи, що хочеш грант, та розкажи про свої досягнення → і вперед 🚀 Дедлайн подачі – 10 липня Ловіть свій шанс. Реєструйтеся за посиланням: https://mate.ac/djHR #ad

14 354

це найемоційніше моє відео за всю історію!😅 скільки злилась, крінжувала, розчулювалась, пишалась!🙈 Передаю тепер вам естафету, бо, дівчата, нам треба це згадати!!!! беріть попкорн 🍿😁!!! бо цей журнал взагалі виявився не таким, як ми памʼятаємо! *канал новий, тому посилання на відео не даю, буду ДУЖЕ вдячна, якщо ви знайдете його через пошук ютубу, просто ввівши там назву відео, яку бачите на скріні

14 354

Про батони, печі і 18+😅 Про щоб ви не думали, що я щось надумала собі це останнє, що я очікувала бачити в цій книзі

14 354

Також читала вже давно і тепер сиджу намагаюсь згадати, де там таке було 😅

14 354

Що мені сподобалось за останні тижні📌 рандомні рекомендації (не рекламні) 🚣‍♀️ сплав на сапах по річці Ірпінь (ми плавали з sapa equipment , з минулого літа їх знайшла, дуже хотіла, але в них всі сплави на літо дуже швидко бронюються і я не встигла. Цього літа теж поброньовані всі, але таки вирвала собі ще один сплав😁) 👀 в мене новий смак на піжами:) в мене є багато з пірʼями, ви знаєте, але по дому я переважно хожу в піжамі майка+шорти, захотілось такі знайти атласні, дуже кайфую! Хочу ще! Оця жовта наче від setme, якщо не помиляюсь 🏃‍♀️мене дістало, що я бігаю (не регулярно, але…) більше 5 років, а темп за ці роки майже не змінився😅 хочу бігати швидше, тож вперше спробувала інтервальний біг по 400м. Так круто!!! Середній темп був найшвидшим в моєму житті!!! А це тільки перше тренування! 📚Почала читати «хрещеного батька» спочатку офігіла від кількості 18+ сцен🫪 бісилась Дімі, чому я маю читати про те як хтось свій гарячий батон з печі хоче засунути в її піч🤣 я серйозно, там таке було!!!! Але наче заспокоїлись після 30 сторінки, тепер я кайфую! Люблю все про мафію! Ігри, фільми, серіали!

14 354

Я сподіваюсь, всі вже бачили в інстаграм, але раптом ні — я запустила лайф канал🥳 Тизер нового каналу. Що тут буде? Навіщо він? Що з Chernyak blog? https://youtu.be/AShw0Xz-pW8

14 354

що за канал і що там буде? навіщо створювати окремий? Що буде з наявним? все розповідала в цих повідомленнях, якщо ви пропустили🤟🏻

14 354

НЕ ПОВІРИТЕ ЩО ЗНЯЛА🥹 окремому лайф каналу бути!!!

14 354

Вийшов новий випуск в абсолютно новому форматі🤓 ТАКЕ я ще не знімала🤔 Запрошую до перегляду! І обовʼязково напишіть в коментарях під відео як вам такий формат) https://www.youtube.com/@chernyak_blog

14 354

у друзів моєї сестри потрапив в будинок шахед, згоріла собака, 2 квартири (їх і мами) і вся сімʼя з 2 річною дитиною лишились без житла💔 просто жах, я закинула трохи від себе, але якщо у вас ж можливість і бажання допомогти — це буде дуже добра справа і допомога їм Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/8jQRyVF1LX?fbclid=PAZnRzaASBQXRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadhYjjyIW9_k_gFb1C_PjLrtZhCsvo-M9NSKTTCF2LwRlFa6VGmaSnuNCKu8w_aem_U4QWVgq9mGkMaeF60LpIkg Пост в інстаграм: https://www.instagram.com/p/DYw3ABujQNF/?igsh=MXZldG93cmt5bTZmcA==

14 354

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 354

такий тиждень в травні🌳🌼🌝

14 354

Що вас цікавить про мою колабу з брендом QISO? 🩵 в них в сторіс может задавати питання про наш блокнот Unlock Your Potential 🍿 і ми з Кріс завтра зустрінемось, щоб на них відповідати: https://www.instagram.com/qiso.ua?igsh=MTNibHA2c2F2cHdwNg==

14 354

як людина, яка постійно думає "цікаво, коли я захочу дітей і чи захочу взагалі", мені нова статистика дуже відгукнулась) зараз прийнято багато говорити в контексті "з тобою все ок" про гроші, але думаю, не менше людей 20+ запарюються про сімʼю, стосунки і дітей🫣 короче, реальна ситуація останніх років така:

🔘 Середній вік вступу в перший шлюб в Україні суттєво зріс: зараз це ~28.5 років для жінок і ~31 рік для чоловіків. У 90-ті жінки одружувались у 21. 🔘 Кожен третій шлюб (близько 31,5%) в Україні зараз укладається у віці 30+ років. Раніше цей показник був менше 10%. 🔘 Середній вік народження першої дитини в Україні змістився до 28-29 років, а в Києві та великих містах — він уже перетнув межу у 30 років.

*минулого разу, коли я підняла тему "дітей після 30", отримала 100500 повідомлень "А ВИ ВЗАГАЛІ ДУМАЄТЕ, ЩО КОЛИ ДИТИНІ БУДЕ 15, ВАМ АЖ 45+?!?!" але я так і не зрозуміла, що тут в тих АЖ 45+, коли дитині 15, такого страшного 😅 я розумію, боятись бути в 45+ в поганій фізичній формі, без здоровʼя і цікавості до життя. Але це наче не від дітей залежить)