Доктор Владислав Ченчак

37 НЕДЕЛЯ: ЛУК-ПОРЕЙ, РОЖИЦЫ, РАСКРЫТИЕ ШЕЙКИ МАТКИ Привет! Наши #недели_беременности уже подходят к концу. Сегодня у нас 37 неделя. До предполагаемой встречи с лялькой остаётся около трёх недель. 37 недель – это ранний доношенный срок, а не полный доношенный срок. То есть роды уже не считаются преждевременными, но мозг, лёгкие и нервная система малыша ещё продолжают дозревать. Поэтому, если нет медицинских показаний, торопить события специально не нужно. ЧТО С ЛЯЛЬКОЙ? 🔘Лялька сейчас примерно 48–49 см от головы до пяток и весит около 2,7–3 кг. По размеру как длинный лук-порей. 🔘Малыш всё ещё набирает вес и оттачивает навыки, которые пригодятся сразу после рождения. Пальчики стали гораздо ловчее: он может сжимать ладонь, хвататься за собственные пальцы, ножку или даже пуповину. 🔘Лялька вовсю тренирует мимику. Она может хмуриться, улыбаться, двигать губами и строить разные рожицы. Правда, пока не стоит искать в этом глубокий эмоциональный смысл: такая «улыбка» ещё не означает радость, а нахмуренные брови – плохое настроение. 😁 🔘Малыш продолжает репетировать дыхательные движения, сосать палец, моргать и двигаться внутри матки. Места уже немного, поэтому движения чаще похожи на перекатывания и потягивания, чем на акробатические кувырки. Но их привычный ритм должен сохраняться. ЧТО С МАМОЙ 🔘Одна из главных тем этой недели – шейка матки начинает готовиться к родам. Перед вагинальными родами она постепенно становится мягче, укорачивается и истончается, это называется сглаживанием. Во время родов раскрытие достигает примерно 10 см, чтобы малыш смог пройти через родовые пути. 📌Важно: раскрытие – не таймер обратного отсчёта. Если на осмотре врач сказал: «У вас уже 1–2 см», это вовсе не означает, что вы родите сегодня вечером. Шейка может постепенно меняться несколько дней или даже недель. И наоборот: утром она может быть почти закрытой, а роды начнутся гораздо быстрее, чем ожидалось. По одному осмотру точно предсказать дату родов нельзя. 🔘У некоторых женщин на этом сроке появляется желание срочно вымыть всю квартиру, разобрать шкафы и десятый раз переложить детские бодики. Это часто называют «гнездованием». Само по себе оно не является признаком скорых родов. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РОДЫ НАЧИНАЮТСЯ? На 36-й неделе мы говорили про слизистую пробку. Теперь важно запомнить: отхождение пробки, опускание живота и даже усиление тренировочных схваток ещё не означают, что роды уже начались. Более убедительные признаки: ❗️ регулярные схватки, которые становятся сильнее, продолжительнее и чаще, ❗️ отхождение вод. Возможны также боль в пояснице, давление на кишечник или желание чаще сходить в туалет. 📌Важно: Если кажется, что отходят воды – даже не потоком, а понемногу подтекают, — лучше связаться с роддомом. То же касается кровотечения, заметного снижения движений малыша или регулярных болезненных схваток. ЧТО НЕ ЗАБЫТЬ? Сейчас хороший момент узнать не только о родах, но и о первых днях после них. Например, заранее поговорить с партнёром о послеродовой депрессии. Она может развиваться постепенно и не всегда сразу выглядит как «очень грустно». Среди возможных признаков: 🔘стойкое снижение настроения, 🔘потеря интереса к привычным вещам, 🔘постоянная тревога, 🔘проблемы со сном даже при возможности поспать, 🔘ощущение, что невозможно справиться с уходом за собой или малышом, 🔘трудности с концентрацией и пугающие мысли. Важно, чтобы близкие тоже знали эти симптомы: со стороны иногда проще заметить, что женщине нужна помощь. Кстати, в программе «Новорождённый» мы разбираем не только главное про малыша: уход, кормление, сон, норму и тревожные симптомы – чтобы после родов не искать ответы по 33 вкладкам в 3 часа ночи. Отдельно говорим о маме: послеродовом восстановлении и эмоциональном состоянии. Потому что появление малыша сильно изменит вашу жизнь: тело станет другим, режим перевернётся, а эмоции могут устроить американские горки. Важно понимать, что происходит и как себе вовремя помочь. 📚 И ещё раз проверьте полезный набор: телефон роддома, документы, маршрут, сумка и человек, которому можно позвонить ночью.

4 специалиста в ТЕЛЕФОНЕ мамы — 24/7?! Вам ЭТО надо! 📱 Представьте, что вместо тревожного гуглинга в 3 часа ночи у вас в телефоне будут специалисты, которым можно задать вопрос? ▪️Педиатр — когда непонятно, что происходит с малышом и нужен профессиональный взгляд. ▪️Консультант по грудному вскармливанию — когда кормление вызывает вопросы или дискомфорт. ▪️Консультант по детскому сну — когда хочется разобраться со сном малыша без бесконечных советов из интернета. ▪️Гинеколог — потому что после рождения ребёнка здоровье мамы не становится менее важным. И всё это — в клубе «ГлавМама» 🫶 Внутри вас ждут специалисты, поддерживающий чат, где можно обсудить практически любую материнскую тему, и большая база материалов — от беременности и первых дней с новорождённым до сна, прикорма и развития малыша. Материнство и так требует огромного количества решений. Поэтому иногда нужна не очередная энциклопедия, а одно место, где можно получить информацию и поддержку, когда они действительно нужны. Хотите посмотреть, как всё устроено? Переходите по ссылке https://clck.ru/3VrfCL и получите приглашение на бесплатную экскурсию 💜

Читать ребёнку можно задолго до того, как он начнёт говорить или даже понимать сюжет. Регулярное совместное чтение даёт малышу возможность слышать больше слов, разных интонаций и речевых конструкций. А когда взрослый не просто читает текст, а показывает картинки, меняет голос, задаёт вопросы и реагирует на ребёнка, получается настоящее живое общение 📚 И папам здесь точно не стоит оставаться в стороне. Не потому, что существует какой-то особенный «папин голос для развития мозга», а потому что чем больше близкие взрослые разговаривают, читают и взаимодействуют с малышом, тем богаче его языковая среда. Не обязательно читать «правильно» или заканчивать книжку целиком. Можно рассматривать одну картинку, повторять смешные звуки, менять интонацию и позволять ребёнку листать, отвлекаться и возвращаться. Так что, папы, вечерняя книжка — это не только мамина задача. Берём маленького прекрасного лялика, выбираем книжку — и вперёд развивать любовь к чтению 😁

🆘🆘 Ищем одну участницу нашей онлайн-программы «Прикорм. Инструкция по введению» Сейчас мы дорабатываем нашу программу и хотим не гадать, что действительно нужно родителям, а спросить об этом напрямую. Поэтому ищем одну участницу, которая готова поделиться своим честным мнением о программе. Нам интересно всё: что понравилось, что не понравилось, чего не хватило, что хотелось бы добавить или изменить. Нам важна настоящая обратная связь. Формат — видеозвонок с сотрудником команды примерно 40 минут. А за участие подарим: 🎁 скидку 10% на любой продукт (единоразово) 🎁 любой гайд на выбор Если готовы поговорить с нами честно и помочь сделать программу по прикорму лучше напишите @anastasia_merkucheva

Если ребёнок хорошо спит, бодрствует в хорошем настроении, нормально развивается, а существующий ритм устраивает семью — не обязательно перестраивать день только потому, что в таблице написана другая цифра. Но если появились сложности с укладыванием, частые пробуждения или режим стал неудобным, возрастные ориентиры действительно могут помочь разобраться. Примерно картина может выглядеть так: 💤 0–3 месяца — чёткого режима обычно ещё нет, сон распределён в течение суток, дневных эпизодов может быть много. 💤 4–5 месяцев — у многих малышей постепенно формируется более предсказуемый ритм и остаётся около 3–4 дневных снов. 💤 6–7 месяцев — часто около 3 снов. 💤 8–11 месяцев — многие постепенно переходят на 2 сна. 💤 После года переход к одному дневному сну происходит постепенно и у разных детей в разное время. И главное: это ориентиры, а не расписание, которое ребёнок обязан соблюдать. Не нужно срочно «сбрасывать сон» только потому, что малышу исполнилось определённое количество месяцев. Смотрим на продолжительность сна за сутки, самочувствие ребёнка, его сигналы усталости и то, насколько комфортно ему с текущим ритмом.

Какие витамины реально нужны маме на ГВ? 💊 На самом деле грудное вскармливание не требует от мамы специальной «диеты кормящей» и десятка добавок. Организму действительно требуется дополнительная энергия на производство молока, поэтому важно достаточно и разнообразно питаться, а не пытаться как можно быстрее вернуться к добеременному рациону и весу. А вот витамины и минералы — уже индивидуальная история. Если во время беременности или до неё был, например, дефицит железа, после родов может понадобиться контроль анализов и лечение по назначению врача. Принимать железо «на всякий случай» всем кормящим мамам не нужно. С витамином D похожая ситуация ☀️ Его поступление действительно важно, но необходимость добавки и её дозировка зависят от индивидуальных факторов и рекомендаций для конкретной страны. И главное: высокая доза витамина D у мамы не должна самостоятельно использоваться как замена профилактической дозе витамина D для малыша — такие схемы обсуждаются с врачом отдельно. Поэтому после родов не собираем коллекцию баночек. Полноценное питание + добавки только там, где они действительно нужны.

Проверка слуха в роддоме может ОШИБАТЬСЯ? 👂 Отоакустическая эмиссия — это скрининг слуха новорождённых. Иногда прибор не регистрирует ответ из-за вполне технических и временных причин: например, жидкости или первородной смазки в слуховом проходе, беспокойства малыша или окружающего шума. Поэтому результат «не прошёл скрининг» ≠ «у ребёнка тугоухость». Но и просто забывать об этом результате нельзя. Если получить достоверный ответ в роддоме не удалось, малышу необходимо повторное обследование слуха в рекомендованные сроки. А если повторный скрининг снова показывает отклонения — проводится более подробная аудиологическая диагностика. Почему это важно? Чем раньше выявляются реальные нарушения слуха, тем раньше ребёнок может получить необходимую помощь — а это важно для развития речи и коммуникации. Поэтому правило простое: не паникуем, но обязательно перепроверяем.

Если малыш крупный, можно ли начинать прикорм раньше? 😳🍓 Крупный ребёнок действительно может выглядеть значительно старше сверстников. Но размер малыша ≠ готовность его организма к прикорму. Ориентируемся в первую очередь на признаки готовности и развитие ребенка. Важно, чтобы ребёнок мог уверенно контролировать голову и шею, сохранять стабильное положение для безопасного кормления, проявлял интерес к еде и был способен принимать пищу подходящей текстуры. Если есть причины рассматривать более ранний старт в районе 4 месяцев, это лучше обсудить индивидуально с педиатром.

Как читать малышу, чтобы он наконец заинтересовался 🤩 В первые месяцы малыш может слушать совсем недолго, отворачиваться или вообще не демонстрировать той реакции, которую ждёт взрослый. Но чтение можно превратить в маленькую игру 🤩 Попробуйте менять интонацию и высоту голоса: выше — ниже. Говорить то тише, то чуть громче. Добавлять мимику и жесты, сопровождать слова движениями и менять темп речи: медленно, быстро, снова медленно. Не обязательно читать книгу от первой до последней страницы и требовать от малыша внимания. Можно рассматривать одну картинку, повторять одно слово, изображать звуки и наблюдать за реакцией ребёнка. Главное здесь не количество прочитанных страниц, а живое взаимодействие: ваш голос, лицо, эмоции и возможность малыша отвечать взглядом, движением или звуком 🤩 А если через две минуты маленькому человечку надоела великая литература — закрываем книгу. Сегодня достаточно 😁

💘💘💘💘💘💘 💘 💘💘💘💘💘💘 МОЖЕТ ПОМЕНЯТЬСЯ ЦВЕТ ГЛАЗ❓ 📍Ребенок родился с серо-голубыми глазами, а через несколько месяцев они стали зелеными или карими 🟢🟤 🩷Да, такое бывает. И это не потому, что цвет глаз «еще не определился», а потому что после рождения в радужной оболочке может продолжать накапливаться меланин — пигмент, который во многом и определяет оттенок глаз. Чем его больше, тем темнее обычно выглядят глаза. 👀 У некоторых младенцев при рождении меланина в передних слоях радужки ещё немного. В первые месяцы его становится больше, и глаза могут постепенно темнеть. Поэтому голубой оттенок вполне может смениться зеленым, ореховым или карим.🤎 📍Когда цвет становится «окончательным»? У большинства детей основной оттенок формируется в течение первого года жизни, часто примерно к 9–12 месяцам. Но это не строгий дедлайн: у некоторых детей цвет может понемногу меняться еще несколько лет. ➡️То есть глаза на фотографии из роддома — иногда еще только первая версия. 📍А можно заранее понять, какие глаза будут у ребенка? Вот тут школьная биология все немного упростила. Помните схему: карие глаза — доминантные, голубые — рецессивные? На самом деле цвет глаз зависит не от одного гена, а от множества генетических вариантов. ‼️Особенно важны гены OCA2 и HERC2, но ими дело не ограничивается. ➡️ Поэтому по цвету глаз мамы и папы можно говорить только о вероятности, а не о точном результате. Даже привычные школьные комбинации иногда дают неожиданный вариант. 🔵И еще один миф: не все младенцы рождаются голубоглазыми. 🔵 В одно из больших исследований, например, говорилось, что чуть больше 20% детей родились с голубыми глазами, а 63% — с карими. 👶Так что цвет глаз ребенка — это не простая формула «мамины плюс папины». Иногда генетике нужно несколько месяцев, чтобы показать финальный оттенок. 🌟А у вашего ребенка цвет глаз изменился после рождения ❓

Выкладываете новорождённого на живот, а он упирается ножками, отталкивается и будто пытается куда-то уползти? Спокойно: это ещё не тот навык ползания, который появится через несколько месяцев. У новорождённых есть врождённые рефлексы и двигательные паттерны. При определённом положении тела и опоре стоп малыш действительно может совершать движения, очень похожие на попытку ползти. По мере созревания нервной системы ранние рефлекторные реакции меняются, а позже появляются уже осознанные движения. Интересный факт: сразу после рождения при непрерывном контакте кожа к коже некоторые здоровые новорождённые способны постепенно самостоятельно перемещаться в сторону груди — это называют breast crawl 🤓 Поэтому не спешим записывать 17-дневного человечка в чемпионы по ползанию 🏆 А выкладывание на живот продолжаем только во время бодрствования и под постоянным наблюдением взрослого. Для сна малыша всегда укладываем на спину на ровную твёрдую поверхность.

Можно ли реально РАСШИФРОВАТЬ плач малыша? Было бы удобно получить малыша сразу с переводчиком 😂 Но универсального «словаря плача», который по одному звуку достоверно определяет потребность ребёнка, не существует. В первые недели причины могут быть самыми разными: голод, усталость, мокрый подгузник, жара или холод, потребность в контакте, перевозбуждение или физический дискомфорт. Поэтому смотрим не только на звук, а на малыша целиком и на ситуацию: когда он ел и спал, какие сигналы подавал до плача, как себя ведёт и что помогает успокоиться. А дальше происходит интересное 🙂 Проводя с ребёнком всё больше времени, родители постепенно начинают замечать его индивидуальные сигналы и быстрее понимать: сейчас хочется есть, сейчас пора спать, а сейчас нужны руки и близость. И у каждого малыша этот «язык» будет немного своим. Так что таблицу плача можно не заучивать. Гораздо полезнее изучать собственного маленького человечка 🛌

Если создаёте банк грудного молока, запоминать десятки сложных правил не нужно. В обычном холодильнике при температуре около +4°C сцеженное молоко оптимально использовать в течение 4 дней. А в морозильной камере при −18°C и ниже ориентир другой: примерно 6 месяцев — оптимальный срок хранения, а до 12 месяцев в подходящих условиях считается допустимым. И ещё один популярный миф — молоко обязательно должно быть температуры тела. Нет. Его не нужно непременно нагревать до 36–37°C. Если малыш спокойно пьёт прохладное молоко, это допустимо. Ориентируемся в том числе на предпочтения конкретного ребёнка. А если решили подогреть — лучше сделать это в ёмкости с тёплой водой. Микроволновка не подходит: она может нагревать молоко неравномерно и создавать слишком горячие участки. Сохраняйте — пригодится всем, кто планирует сцеживаться и создавать банк молока 🍼

Малыш подавился едой: что делать в первые секунды? 😱🚑 Первое — понять, может ли ребёнок кашлять, плакать и дышать. Если малыш активно кашляет и издаёт звуки — даём ему возможность откашляться самостоятельно и внимательно наблюдаем. Не стучим по спине и не пытаемся доставать еду пальцами вслепую. Но если ребёнок не может нормально вдохнуть, кашель становится беззвучным, он не может плакать или издавать звуки — это уже экстренная ситуация. Для младенца до года алгоритм первой помощи включает 5 ударов между лопатками основанием ладони, когда ребёнок лежит лицом вниз с головой ниже туловища. Если предмет не вышел — малыша переворачивают и выполняют 5 толчков двумя пальцами по центру грудной клетки. Циклы повторяют, одновременно вызывая экстренную помощь. Если предмет стал хорошо виден во рту и его можно легко удалить — убираем. Но не пытаемся нащупывать его пальцем вслепую: так можно протолкнуть предмет глубже. Если малыш потерял сознание и не дышит нормально — необходимо переходить к сердечно-лёгочной реанимации по алгоритму для младенцев. ⚠️⚠️ Один ролик не заменяет практического курса первой помощи. Такие действия лучше хотя бы один раз заранее отработать на манекене под руководством инструктора. Сохраняйте и обязательно отправьте всем взрослым, которые остаются с малышом. В экстренной ситуации знать алгоритм должны не только мама и папа 🙏 И пусть вам это никогда не пригодится

НУЖЕН ЛИ КАЖДОМУ 💘АЛЫШУ КУРС МАССАЖА? 🖇Не сделаете массаж — позже поползет🖇. 🖇Нужно снять тонус🖇. 🖇После курса быстрее сядет и встанет🖇. Вокруг детского массажа столько обещаний, что иногда кажется: без десяти сеансов ребенок просто не сможет нормально развиваться. 💋Но у здорового малыша все гораздо проще. Массаж не является обязательным этапом развития. Нет убедительных доказательств, что регулярные курсы массажа помогают здоровому ребенку раньше сесть, поползти или пойти, «исправляют ножки» или необходимы для нормального формирования мышц. ◀️Большой Кокрейновский обзор исследований здоровых младенцев нашел отдельные небольшие улучшения — например, сна, плача и некоторых показателей роста.▶️ Но качество многих исследований было низким, а при более строгом анализе убедительный эффект исчезал. 🙁 📍Значит, массаж вообще не нужен? Нет. Просто не нужно превращать приятную вещь в обязательную медицинскую процедуру. Мягкие поглаживания могут успокаивать малыша, быть приятным телесным контактом и просто давать родителю несколько минут спокойного общения с ребенком. 🩷Даже ВОЗ допускает мягкий массаж здоровых доношенных новорожденных как одну из возможных практик. Но важная деталь: доказательства его влияния на рост и развитие остаются довольно слабыми.  🔜 То есть массаж здесь скорее дополнение, а не необходимость. 📍А недоношенные дети? Это отдельная история. У недоношенных детей массаж изучался как часть ухода, и некоторые исследования показывали небольшую прибавку в весе. 📎Но это уже не аргумент в пользу того, чтобы назначать одинаковые «курсы массажа» всем здоровым младенцам.  🌟И главное — смотрим на ребенка🌟👕 Массаж не должен быть сеансом в стиле «потерпи, зато полезно». Если малыш расслаблен и ему нравятся прикосновения — прекрасно. 🌟 Если отворачивается, напрягается, плачет и явно хочет прекратить — его реакцию стоит уважать‼️ 🫧ВОЗ отдельно подчеркивает этот принцип: массаж должен быть частью отзывчивого ухода, а не процедурой любой ценой. ⬜️Поэтому здоровому ребенку вполне достаточно движения, игры на полу, возможности свободно двигать руками и ногами и обычного контакта с родителями. 💘 💘💘💘💘💘💘 ✅ Если нравится вам обоим — делайте. Только не потому, что без него ребенок «неправильно разовьется». 💬А вам рекомендовали обязательный курс массажа малышу? И объясняли зачем?

В работе с детьми почти всё время движение: наклониться к малышу, присесть рядом, взять на руки, быстро перейти из одного помещения в другое. Поэтому к форме требования довольно простые — чтобы было удобно, ничего не тянуло и не мешало работать. Костюм TRUD как раз для этого отлично подходит: ✔️свободно сидит; ✔️брюки на резинке с завязками, ✔️7 карманов — очень удобная история, когда хочется, чтобы всё нужное было под рукой; ✔️прочные двойные швы. И ещё важный момент для рабочей формы:  костюм спокойно переносит частые стирки, быстро сохнет и даже к концу насыщенного дня выглядит аккуратно.  В общем, тот случай, когда утром надел форму — и дальше просто занимаешься своей работой 🙂 Реклама АО «БТК групп» ИНН 7816043890 ERID: 2SDnjeK8tsu. ПРОМОКОДЫ на скидку 25% действуют с 12.09 - 11.10.2026 г TRUDCHENCHAK https://ozon.ru/s/trud-store TRUDCHENCHAK9 https://www.wildberries.ru/seller/250068508

Экранное время: можно ли мультики до года? Да, яркий экран легко привлекает внимание малыша. И иногда несколько минут тишины могут быть очень нужны родителям. Но в этом возрасте ребёнку для развития гораздо полезнее живой человек, чем самый «развивающий» мультик. Малышу важно слышать вашу речь, видеть мимику, получать ответ на свои звуки и жесты, трогать предметы, двигаться и исследовать пространство. Именно такое живое взаимодействие экран заменить не может. Поэтому для детей младше года экранное время лучше максимально ограничивать, за исключением видеосвязи с близкими. И особенно нежелательно, чтобы телефон или телевизор становились постоянным фоном или обязательным условием для еды, игры и успокоения. Но если ребёнок однажды посмотрел несколько минут мультика — ничего катастрофического не произошло🤍 Важнее общая картина: экран не должен регулярно вытеснять сон, движение, самостоятельную игру и общение с родителями. И отдельный момент — еда 🥄 Постоянное кормление под мультики может мешать ребёнку сосредоточиться на еде, замечать её вкус и текстуру и учиться ориентироваться на собственные сигналы голода и насыщения. Поэтому не стремимся к идеальному родительству без единого мультика. Стремимся к тому, чтобы реального мира в жизни малыша было намного больше, чем цифрового 👶

Малыш плачет на руках? Попробуйте «тигра на ветке» 🐯 Это один из вариантов, как можно удобно держать бодрствующего малыша на руках. Ребёнок располагается животиком вниз вдоль предплечья взрослого: голова и корпус получают поддержку, а ручки и ножки остаются в естественном положении. Как взять малыша: — аккуратно поверните его животиком вниз; — расположите корпус вдоль своего предплечья; — надёжно поддерживайте малыша рукой и контролируйте положение головы и шеи; — следите, чтобы нос и рот всегда оставались свободными. Некоторым малышам такое положение нравится: новый ракурс помогает рассматривать окружающий мир, а близкий контакт со взрослым может успокаивать 🤍 Но «тигр на ветке» — не обязательное упражнение и не способ лечения колик. Если ребёнку неудобно или он сопротивляется, достаточно выбрать другое комфортное положение. И важное правило: эта поза подходит только для бодрствования под контролем взрослого. Для сна малыша всегда укладываем на спину на ровную твёрдую поверхность. Сохраняйте, чтобы попробовать дома 👶

В течение первого года ночные кормления могут сохраняться — и сами по себе они не являются проблемой. Одни дети довольно рано начинают спать длинными отрезками, другим кормления ночью нужны значительно дольше. Не существует правила, по которому к определённому месяцу все дети обязаны спать всю ночь без еды. А что, если ребёнок в 10–11 месяцев просыпается каждые 1–1,5 часа?🥺 Здесь уже стоит разобраться, что именно его будит. Ведь каждое пробуждение — не обязательно голод. Можно посмотреть на картину целиком: — достаточно ли малыш ест днём; — как устроен его дневной сон и время бодрствования; — как он обычно засыпает; — не беспокоят ли его болезнь, дискомфорт или другие причины; — как он растёт и набирает вес. Маленькие прекрасные лялики действительно очень разные. И задача не в том, чтобы любой ценой убрать ночные кормления, а в том, чтобы понять потребности конкретного ребёнка и всей семьи 🎁

Можно ли давать малышу сырые фрукты? 😍 Хорошая новость: после начала прикорма не все фрукты и овощи обязательно подвергать термической обработке. 🍒 Если малыш готов к прикорму, продукт можно предлагать сырым, когда он достаточно мягкий и подан в безопасной для возраста форме. Например, очень спелые мягкие фрукты могут не требовать приготовления. Главный ориентир — не «сырое или варёное», а текстура и безопасность 🥄 🍊 Твёрдые продукты, которые сложно раздавить дёснами или языком, лучше предварительно размягчить. А форму кусочков адаптировать под навыки ребёнка и способ кормления. ❓И отдельный вопрос — сок. Цельные фрукты предпочтительнее: вместе с мякотью ребёнок получает клетчатку, учится взаимодействовать с разными текстурами и постепенно осваивает жевательные навыки. А фруктовый сок детям до 12 месяцев обычно не нужен. Именно поэтому нибблер тоже не является обязательным этапом прикорма. Малыш может знакомиться с безопасно подготовленными продуктами без него. Подписывайтесь — здесь всё про малышей, питание и безопасное введение прикорма🤍