Доктор Травкин

#ответы

Как стать ипохондриком? Мы иногда все болеем. Каждый сталкивается с телесным дискомфортом, но человек с ипохондрией однажды принимает решение (порой неосознанно) — контролировать свое здоровье и не пропустить катастрофы. И с этого момента нормальные телесные проявления начинают восприниматься как болезненные. Любая боль, жжение, онемение, зуд — все становятся симптомом в болезни в голове ипохондрика. Это усиливает тревогу, а тревога лишь добавляет телесных недомоганий. Чем больше человек ищет информацию о заболеваниях, посещает врачей, собирает различные анализы – тем с большей вероятностью нормальная озабоченность здоровьем разовьётся  в ипохондрическое расстройство. В основе ипохондрии лежит убеждение: «здоровье – это когда ничего не болит». Чтение о болезни или известие о недуге у знакомого или знаменитости, может активировать это убеждение и вновь привести к чрезмерной тревоге по поводу своего самочувствия.  Пациенты вновь начинают все чаще контролировать свои телесные ощущения на предмет любых признаков болезни и усиливать или преувеличивать «симптомы».  И вновь нормальные физические ощущения воспринимаются как «опасные».  А неверная интерпретация вызывает беспокойство, которое пациенты пытаются уменьшить, обращаясь за гарантиями к врачам или другим специалистам. Если человек реально заболел чем-то серьезным , то реакция на болезнь, как правило, ослабевает в течение 2-3 месяцев. Пациент адаптируется к новым условиям и принимает реальность. При ипохондрии страх заболеть может длиться месяцами (6 и более) и не ослабевает независимо от того есть ли реальная угроза или нет. Ипохондрия – это всегда не про наличие или отсутствие заболеваний. Это про отношение к себе, перфекционизм, жизненные ценности, глубинные убеждения и неадаптивные способы справляться с тревогой. Доктор Травкин

Право на паузу «Отвечай когда тебя спрашивают!» Говорили ли вам так в школе? Мне — да. Возможно это повлияло на то, что мне приходится постоянно себе напоминать, что я могу взять время и подумать. Или вообще не отвечать на неприятный мне вопрос. Мне кажется что-то подобное слышал каждый. В детстве молчать было порицаемо. Мы пытались заполнить тишину хоть чем-то лишь бы не получить наказание. И в результате уже взрослые люди так торопятся хоть что-нибудь сказать, что даже не успевают толком сформулировать свою мысль. В результате часто получается что-то несвязное и запутанное. Подумайте пару секунд, что именно хотите сказать. Так речь будет гораздо содержательнее. И не забывайте, что у вас есть право взять время и подумать. Мир не рухнет и учитель не отругает. Доктор Травкин

Пограничное расстройство личности признается одним из самых изученных личностных расстройств. Тем не менее, диагностика этого состояния в России оставляет желать лучшего. Что это за состояние смотрите в карточках 👆 О лечении будет отдельный пост.

Пограничное расстройство личности признается одним из самых изученных личностных расстройств. Тем не менее, диагностика этого состояния в России оставляет желать лучшего. Что это за состояние смотрите в карточках 👆 О лечении будет отдельный пост.

У вас есть возможность пройти лечение у одного из этих специалистов 👆 Кого выберете? Голосуем 👇

Вот такие новости. И это только официальная статистика. Я думаю в реальности число еще выше, ведь здесь не учитывают тех, кто ходит к частным врачам. С чем это связано? С текущими мировыми событиями? Возможно, но на мой взгляд тут не все так однозначно. Ведь если у человека есть предрасположенность к ментальному расстройству, то повлиять может любой стресс. А он был, есть и будет всегда. Возможно люди просто перестали стесняться обращаться за помощью , осознали важность психического здоровья. С чем это связано мы сможем сказать только уже в будущем, когда оглянемся назад и попробуем осознать причинно-следственные связи. А пока поделитесь своими мыслями на этот счет в комментариях 👇

#ответы