Доктор Травкин
Блог врача-психотерапевта Обо мне и записи на консультацию: https://hipolink.me/drtravkin
Mostrar más8 201
Suscriptores
+324 horas
+147 días
+25230 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Как стать ипохондриком?
Мы иногда все болеем. Каждый сталкивается с телесным дискомфортом, но человек с ипохондрией однажды принимает решение (порой неосознанно) — контролировать свое здоровье и не пропустить катастрофы.
И с этого момента нормальные телесные проявления начинают восприниматься как болезненные. Любая боль, жжение, онемение, зуд — все становятся симптомом в болезни в голове ипохондрика.
Это усиливает тревогу, а тревога лишь добавляет телесных недомоганий.
Чем больше человек ищет информацию о заболеваниях, посещает врачей, собирает различные анализы – тем с большей вероятностью нормальная озабоченность здоровьем разовьётся в ипохондрическое расстройство.
В основе ипохондрии лежит убеждение: «здоровье – это когда ничего не болит».
Чтение о болезни или известие о недуге у знакомого или знаменитости, может активировать это убеждение и вновь привести к чрезмерной тревоге по поводу своего самочувствия.
Пациенты вновь начинают все чаще контролировать свои телесные ощущения на предмет любых признаков болезни и усиливать или преувеличивать «симптомы».
И вновь нормальные физические ощущения воспринимаются как «опасные».
А неверная интерпретация вызывает беспокойство, которое пациенты пытаются уменьшить, обращаясь за гарантиями к врачам или другим специалистам.
Если человек реально заболел чем-то серьезным , то реакция на болезнь, как правило, ослабевает в течение 2-3 месяцев. Пациент адаптируется к новым условиям и принимает реальность.
При ипохондрии страх заболеть может длиться месяцами (6 и более) и не ослабевает независимо от того есть ли реальная угроза или нет.
Ипохондрия – это всегда не про наличие или отсутствие заболеваний. Это про отношение к себе, перфекционизм, жизненные ценности, глубинные убеждения и неадаптивные способы справляться с тревогой.
Доктор Травкин
👍 120❤ 17😢 7
Право на паузу
«Отвечай когда тебя спрашивают!»
Говорили ли вам так в школе? Мне — да. Возможно это повлияло на то, что мне приходится постоянно себе напоминать, что я могу взять время и подумать. Или вообще не отвечать на неприятный мне вопрос.
Мне кажется что-то подобное слышал каждый. В детстве молчать было порицаемо. Мы пытались заполнить тишину хоть чем-то лишь бы не получить наказание.
И в результате уже взрослые люди так торопятся хоть что-нибудь сказать, что даже не успевают толком сформулировать свою мысль.
В результате часто получается что-то несвязное и запутанное.
Подумайте пару секунд, что именно хотите сказать. Так речь будет гораздо содержательнее.
И не забывайте, что у вас есть право взять время и подумать. Мир не рухнет и учитель не отругает.
Доктор Травкин
👍 199❤ 51🙏 1
Пограничное расстройство личности признается одним из самых изученных личностных расстройств.
Тем не менее, диагностика этого состояния в России оставляет желать лучшего.
Что это за состояние смотрите в карточках 👆
О лечении будет отдельный пост.
👍 85❤ 30🔥 8
Пограничное расстройство личности признается одним из самых изученных личностных расстройств.
Тем не менее, диагностика этого состояния в России оставляет желать лучшего.
Что это за состояние смотрите в карточках 👆
О лечении будет отдельный пост.
👍 1
К кому пойдете?Anonymous voting
- Гермиона Грейнджер
- Уолтер Уайт
- Магистр Йода
- Капитан Джек Воробей
- Шерлок Холмс
❤ 28
У вас есть возможность пройти лечение у одного из этих специалистов 👆
Кого выберете?
Голосуем 👇
😁 52❤ 12🔥 5
Вот такие новости.
И это только официальная статистика. Я думаю в реальности число еще выше, ведь здесь не учитывают тех, кто ходит к частным врачам.
С чем это связано? С текущими мировыми событиями? Возможно, но на мой взгляд тут не все так однозначно.
Ведь если у человека есть предрасположенность к ментальному расстройству, то повлиять может любой стресс. А он был, есть и будет всегда.
Возможно люди просто перестали стесняться обращаться за помощью , осознали важность психического здоровья.
С чем это связано мы сможем сказать только уже в будущем, когда оглянемся назад и попробуем осознать причинно-следственные связи.
А пока поделитесь своими мыслями на этот счет в комментариях 👇
❤ 92😢 25👍 11😱 4
Archivo de publicaciones
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.