🍀🍀 ( یادداشت های یک پزشک/روانشناس.....دکتر اخوین☘)
Kanalga Telegram’da o‘tish
دغدغه ها ، اندیشه ها ، خاطرات و دل نوشته ها.. دکتر اخوین..."پزشک و روانشناس"
Ko'proq ko'rsatish1 873
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-77 kunlar
+730 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+35
1 kanalda
Iyun '26
+35
0 kanalda
Get PRO
May '26
+14
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+140
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+41
5 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+63
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+44
1 kanalda
Get PRO
May '25
+56
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+38
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+38
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+55
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+63
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+74
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+99
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+44
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+76
4 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+21
1 kanalda
Get PRO
May '24
+25
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+28
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+35
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+21
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+44
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+112
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+41
0 kanalda
Get PRO
May '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+55
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+165
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+29
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+128
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+34
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+76
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+15
0 kanalda
Get PRO
May '22
+57
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+131
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+25
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+72
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+15
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+61
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+129
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+32
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+116
0 kanalda
Get PRO
May '21
+72
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+149
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+51
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+32
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+24
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+630
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 18 Iyul | +1 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +2 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | +1 | |||
| 10 Iyul | +2 | |||
| 09 Iyul | +5 | |||
| 08 Iyul | +4 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +3 | |||
| 04 Iyul | +5 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +3 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
| 2 | 📭 📩 نامه پستی:
✉️ سالها بود که نامه پستی نداشتم و از شگفتی های این روزهای من اینکه، هزاران کیلومتر دور از خانه، در زمانه ی "E_mail" و پیام رسان ها، لذت گشودن پاکت و خواندن نامه کاغذی نصیبم شد.
نامه ای از طرف دو نفر از مراجعینم...
به همراه هدیه ای هنرمندانه و ارزشمند....
دراین روزگار پر درد و اندوه، تک تک عبارات این نامه مرهمی شد برقلبم.....
سپاسگزارشان هستم و از صمیم قلب، آرزوی خوشبختی شان را دارم...
متن نامه:
🖋زندگی گاهی بیشتر از آنکه شبیه روزهای تکراری باشد، شبیه یک فیلمنامه است، سناریویی که هر شخصیت، در زمان و مکان مشخص وارد داستان می شود و نقشی را ایفا می کند که شاید هیچ کس دیگر نتواند جای آن را پر کند.
بعضی آدم ها فقط از کنار داستان عبور می کنند، اما بعضی دیگر، درست در همان لحظه ای که شاید بیش از هر زمان دیگری به حضورشان نیاز داریم، وارد می شوند و مسیر داستان را برای همیشه تغییر می دهند و نام خود را در کتاب زندگی برای همیشه جاودان می کنند. شما برای ما دقیقا یکی از همان آدم ها بودید.
در زمانی ما شدیم که میان واقعیت و تردید، میان احساس و منطق و میان امید و ترس سرگردان بودیم. لحظاتی که بارها از خودمان پرسیدیم: آیا این احساسی که تجربه می کنیم واقعی است؟ آیا این عشق حقیقت دارد یا فقط ساخته ذهن و خیال ماست؟ وقتی ذهن پر از سوال می شود، تشخیص حقیقت از توهم آسان نیست. اما حضور آرام، نگاه عمیق و حرف های صادقانه شما، مثل نوری که مسیر را برایمان روشن کرد، بر زندگی ما تابید.
شما کمک کردید خودمان را بهتر بشناسیم، با خودمان صادق تر باشیم، احساساتمان را بدون ترس ببینیم و تصمیم هایی بگیریم که از روی آگاهی باشد، نه از روی ترس یا تردید. شاید در این جهان کاری باشد که یک روان شناس واقعی انجام می دهد، نه اینکه به جای دیگران تصمیم بگیرد، بلکه کمک کند انسان صدای واقعی قلب و عشقش را بشنود.
آنچه بیش از هر زمان دیگر در ذهن ما ماندگار شد، فقط دانش و تخصص شما نبود، بلکه انسانیت، همدلی و کلماتی بود که از دل برمی آمد و دقیقا بر دل می نشست. هر جلسه برای ما فقط یک گفتگو نبود، فرصتی بود برای رشد، برای دیدن خودمان از زاویه ای تازه و برای باور کردن اینکه همیشه راهی برای بهتر شدن وجود دارد.
و حالا که نزدیک به یکی از مهمترین روزهای زندگیمان هستیم، میخواهیم بگوییم که قطعاً در روز عروسی مان به یادتان هستیم.
شاید اگر شما در این مسیر کنار ما نبودید، این روز هرگز به این زیبایی رقم نمیخورد.
از صمیم قلب بابت تمام زمانی که با حوصله، صداقت و مهربانی برای ما گذاشتید سپاسگزاریم.
شاید نتوان ارزش تأثیری را که بر زندگی یک انسان میگذارید با هیچ جملهای اندازه گرفت، اما بدانید که حضور شما، زندگی ما را به شکل زیبایی تغییر داد و خاطره این همراهی همیشه برایمان زنده خواهد ماند.
با نهایت احترام، قدردانی و بهترین آرزوها...
📭#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۲۶ 📩
Https://Telegram.me/HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein | 252 |
| 3 |  ع📭 📩 نامه پستی:
✉️ سالها بود که نامه پستی نداشتم و از شگفتی های این روزهای من اینکه، هزاران کیلومتر دور از خانه، در زمانه ی "E_mail" و پیام رسان ها، لذت گشودن پاکت و خواندن نامه کاغذی نصیبم شد.
نامه ای از طرف دو نفر از مراجعینم...
به همراه هدیه ای هنرمندانه و ارزشمند...
دراین روزگار پر درد و اندوه، تک تک عبارات این نامه مرهمی شد برقلبم.....
سپاسگزارشان هستم و از صمیم قلب، آرزوی خوشبختی شان را دارم...
متن نامه:................
......................
از صمیم قلب بابت تمام زمانی که با حوصله، صداقت و مهربانی برای ما گذاشتید سپاسگزاریم.
شاید نتوان ارزش تأثیری را که بر زندگی یک انسان میگذارید با هیچ جملهای اندازه گرفت، اما بدانید که حضور شما، زندگی ما را به شکل زیبایی تغییر داد و خاطره این همراهی همیشه برایمان زنده خواهد ماند.
📭#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۲۶ 📩
Tel: @HypnoseChannel
Insta: //Instagram.com/Hamid_akhavein
👇👇متن کامل نامه در پست بعدی 👇👇 | 228 |
| 4 |  «تاسیان»*
🖋اگر خداحافظی درد دارد، یعنی زمانی که با هم گذراندهاید، به خوبی سپری شده است.
و اگر وداع اندوهگینت میکند، یعنی روزهایی که با آن شخص یا آن لحظه زیستهای، ارزشمند بودهاند.
دردِ جدایی، بهایِ پیوندی عمیق و تجربهای ارزشمند است. اگر نبودِ کسی یا پایانِ دورهای از زندگی تو را میآزارد، نشانهٔ آن است که آن رابطه یا آن زمان برایت معنا و ارزش داشته است.
این مسئله ای است که در روانشناسی سوگ نیز به شکل غمِ فقدان دیده میشود که روی دیگرِ سکهٔ عشق و دلبستگی است.
هرچه پیوند عمیقتر باشد، خداحافظی نیز دردناکتر خواهد بود؛ اما همین درد نشان میدهد که زندگی در آن رابطه، «خوب» و «واقعی» بوده است.
*«تاسیان» یک واژه عمیق و احساسی در زبان گیلکی است. این کلمه به حالت دلتنگی، غم و بیقراریِ ناشی از جای خالی کسی یا چیزی گفته میشود که حسِ نداشتن «دل و دماغ» را برای انجام کاری در انسان ایجاد میکند. این کلمه با حسِ حسرت و اندوهِ یادآوری گذشته نیز ارتباط نزدیکی دارد.
@HypnoseChannel | 246 |
| 5 | غم سفره های خالی دستای
نحیف مردم
داغ شلاق جهالت به تن
شریف مردم...
«تلنگر»
ترانه سرا : اردلان سرفراز
آهنگساز : فرید زُلاند
اجرا : داریوش
@HypnoseChannel | 272 |
| 6 | 🎵"نفرین به جنگ"
🎙محسن چاووشی
با عاشقای بی مزارت گریه کردم
با مادرای بی قرارت گریه کردم
داغ برادر دیدم و آتیش گرفتم
با لاله های داغدارت، گریه کردم
زخم تحمل روی دوشت خونه کرده
پیشونیه درد آشنایی داری ای خاک
هیشکی نمی تونه تو رو از من بگیره
تا جون به تن دارم، فدایی داری ای خاک
نفرین به جنگ، نفرین به ظلم
دنیا که دنیا نیست زندونه
سلام به صلح، سلام به عشق
بی عشق از دنیا چی می مونه(۲)
تهدید و زور و جنگو از دنیا بگیرید
من پرچم صلحم، منو بالا بگیرید
من ماهی آزادم این رودو نبندید
حیفه اگه فانوسو از دریا بگیرید
دنیا پر از تزویر و نیرنگ برادر
دنیا پر از رنگه، پر از ننگه برادر
از دیدن حقی که ناحق میشه اما
من بیشتر توی خودم جنگه برادر
نفرین به جنگ نفرین به ظلم
دنیا که دنیا نیست زندونه
سلام به صلح، سلام به عشق
بی عشق از دنیا چی می مونه
نفرین به جنگ نفرین به ظلم
دنیا که دنیا نیست، زندونه
سلام به صلح، سلام به عشق
بی عشق از دنیا چی می مونه
@HypnoseChannel | 89 |
| 7 | @HypnoseChannel | 536 |
| 8 | 📜 داستان کوتاه کوتاه/ داستان هجدهم
▪️فروشی: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده
🖋در طی سی سال طبابت، اشتغال در پزشکی قانونی و کار مشاوره و رواندرمانگری، شاهد هزاران قصه بوده ام و به هزاران قصه هم گوش داده ام. نه گوش دادن ساده، بلکه درگیرانه، همدلانه و مسئولانه
برخی را نوشته ام، بعضی را روایت کرده ام و بسیاری را هنوز به یاد دارم.
با تعدادی همذات پروری و زندگی کرده ام، با بسیاری گریسته ام و بارها و بارها شگفت زده شده ام.
در جریان زندگی روزمره، گاهی یک صدا، یک تصویر، یک کلمه، یک رایحه یا یک طعم، ما را به سالها قبل میبرد؛ به یک مکان، یک ماجرا، یک نگاه، یک آغوش، یا حتی به کسی که مدتهاست فقط در خاطرهها زندگی میکند. اما ردِ آن، هیچوقت از قلب پاک نمیشود و رد بسیاری از این داستانها تا هیچ وقت از ذهن و قلب من پاک نمیشود.
و این داستانک، با من چنین کرد
"فروشی: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده"
داستانکی که من را یاد داستانک "کفشی" انداخت که در آخرین جلسه داستان پدر و مادری که از مراجعینم بودند، برایم روایت کردند. داستانک کفشی که در سال ۱۳۹۸، به رسم "هدیه" برایم آوردند و من به حرمت "یادبود" تا امروز آن را نپوشیده ام.
کفشی با روایتی چون این داستانک کوتاه...
"هنوز پوشیده نشده"
و من هم هنوز نپوشیدمش....
کفش فرزندشان، که در هجدهم دی ماه همان سال، در حادثه سقوط هواپیما درگذشته بود.
میگویند زمانی که "ارنست همینگوی" با دوستانش مشغول خوردن ناهار در رستورانی بودند، ده/۱۰ دلار روی میز میگذارد و ادعا میکند که میتواند یک داستان کامل را در شش کلمه جای دهد و این داستان را روی یک دستمال سفره مینویسد و شرط را می برد:
"For sale: baby shoes, never worn"
"فروشی: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده"
این داستان خیلی کوتاه، به شکل غیر مستقیمی به مرگ کودکی اشاره میکند که هیچگاه نتوانست کفشهایش را بپوشد.
این داستان کوتاه مولد سبک جدیدی در ادبیات به نام "داستان شش کلمهای"شد که در رده داستان کوتاه کوتاه قرار میگیرند.
این داستانک ها (Flash Fiction) که در چند خط یا حداکثر یک صفحه نوشته میشوند، به شکل تلویحی، حاوی یک پیام ضربهزننده و غافل کننده است.
داستانک میتواند پایانی نداشته باشد و انتهای داستانک را به خواننده واگذار کند. برعکس رمان یا داستان، که در انتهای آن رویداد مهم پایان میپذیرد.
می اندیشم، داستانهایی که پایانی ندارند، تا ابد در ذهن و قلب می مانند. داستانهایی که چنان اثری بر تار و پود آدمی میگذارند که انسان و یا حتی گاه جامعه متاثر از آن داستان، دیگر هیچوقت شبیه قبل خود نخواهد شد.
این داستانک ها، میتوانند روایت یک فرد، یک خانواده، یک جامعه، یک شهر، یک کشور و حتی روایتی از جهان باشند.
و من این تاریخ را بعنوان نمادی برای چنین داستانها یا داستانک هایی برگزیده ام با عنوان.."داستان هجدهم"
مثل داستان ۱۸ ام....
عنوانی که برای داستان درگذشت پسر این پدر و مادر، گذاشته ام.
و داستانک ۱۸ ام....
عنوانی که برای داستانک این کفش گذاشته ام.
بعد از آن سال،
این عنوان را به عنوانی مشترک، برای داستان یا داستانک اصلی مراجعینی تبدیل کردم که خط اصلی زندگی و سرنوشتشان از آن متاثر شده است و هر وقت که در جستجوی داستان اصلی زندگی مراجعینم، به قصه ای می رسم که احساس و برداشتم این باشد که قصه اصلی است، اهمیت آن قصه را با درج عبارت "داستان هجدهم"، در پرونده به خودم یادآوری میکنم.
اسم رمزی برای داستانی از زندگی هر شخص، که میتوان جریان زندگی اش را با تفاوت بسیار از قبل آن رخداد رقم بزند.
می پندارم، هر کسی، "داستان هجدهمی" دارد.
🥾 #دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۲۰🥾
#داستانک
#داستان_کوتاه
#داستان_کوتاه_کوتاه
#داستان_هجدهم
#کفش
#کفش_بچه
#قصه_اصلی
#ارنست_همینگوی
Https://Telegram.me/HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein | 583 |
| 9 |  📜داستان کوتاه کوتاه/داستان هجدهم
🖊فروشی: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده
میگویند زمانی که ارنست همینگوی با دوستانش مشغول خوردن ناهار در رستورانی بودند همینگوی ۱۰ دلار روی میز میگذارد و ادعا میکند که میتواند یک داستان کامل را در شش کلمه جای دهد و این داستان را روی یک دستمال سفره مینویسد و شرط را می برد:
"For sale: baby shoes, never worn"
فروشی: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده
این داستان خیلی کوتاه دارد به شکل غیر مستقیمی به مرگ کودکی اشاره میکند که هیچگاه نتوانست کفشهایش را بپوشد.
به این قالب داستاننویسی، داستان کوتاه کوتاه (Flash Fiction) یا داستانک میگویند که در چند خط یا حداکثر یک صفحه نوشته میشود و به شکل تلویحی، حاوی یک پیام ضربهزننده و غافل کننده است.
این داستانک، مرا به یاد داستانی مشابه انداخت.
"داستان کفشی که هنوز پوشیده نشد"
🥾 #دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۲۰🥾
Tel: @HypnoseChannel
Insta ://Instagram.com/Hamid_akhavein
#داستانک
#داستان_کوتاه
#داستان_کوتاه_کوتاه
#داستان_هجدهم
#کفش
#کفش_بچه
#قصه_اصلی
#ارنست_همینگوی
👇👇یادداشت اصلی در پست بعدی 👇👇 | 454 |
| 10 |  تلفن تماس و ثبت نام:
مرکز مشاوره روان پویا
604 719 1084
آدرس
303-545 Clyde Ave, West Vancouver, BC V7T 1E3 | 441 |
| 11 |  تلفن تماس و ثبت نام:
مرکز مشاوره روان پویا
604 719 1084
آدرس
303-545 Clyde Ave, West Vancouver, BC V7T 1E3 | 1 |
| 12 | Matn yo'q... | 1 |
| 13 | هیپنوتیزم درمانی چیست؟ .mp3 | 513 |
| 14 | ▪️توضیحاتی پیرامون کارگاه "هیپنوتیزم به زبان ساده و کاربردی"
▫️#دکتر_حمید_اخوین
@HypnoseChannel | 1 |
| 15 |  🌀 "هیپنوتیزم درمانی" به زبان ساده و کاربردی
📜کارگاه آموزشی خودهیپنوتیزم
زمان: شنبه 18 جولای و یکشنبه 19 جولای
شش/۶ ساعت کلاس تئوری و عملی
مکان: ونکوور..مرکز مشاوره روان پویا
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
پزشک و روانشناس/ مدرس انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران
Tel: @HypnoseChannel
Insta ://Instagram.com/Hamid_akhavein | 221 |
| 16 |  🌀 "هیپنوتیزم درمانی" به زبان ساده و کاربردی
📜کارگاه آموزشی خودهیپنوتیزم
زمان: شنبه 18 جولای و یکشنبه 19 جولای
شش/۶ ساعت کلاس تئوری و عملی
مکان: ونکوور..مرکز مشاوره روان پویا
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
پزشک و روانشناس/ مدرس انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران
Tel: @HypnoseChannel
Insta ://Instagram.com/Hamid_akhavein | 1 |
| 17 |  🇳🇴 سرود هیپنوتیزمی
سرود ملی نروژ با عنوان «آری، ما این سرزمین را دوست داریم»، برخلاف بسیاری از سرودهای ملی، بیشتر بر عشق، آزادی، استقامت و مردم تأکید دارد تا قدرت نظامی یا پیروزی در جنگ.
معنای بند نخست این سرود این است که:
«آری، ما این سرزمین را دوست داریم؛ سرزمینی که از دل کوههای سخت و سر به فلک کشیده، در کنار دریا، با هزاران خانه، پدیدار میشود. ما این کشور را دوست داریم، همانگونه که پدرانمان دوست داشتند، و آن را به نسلهای آینده خواهیم سپرد.»
و پیام اصلی آن :
عشق به میهن، نه از سر برتریجویی، بلکه از سر سپاسگزاری است.
آزادی با فداکاری نسلهای پیشین به دست آمده است.
مردم باید با وحدت، فروتنی و مسئولیت از کشور خود پاسداری کنند.
عشق به وطن با احترام به آزادی و کرامت انسان همراه است.
این سرود بیشتر به یک لالایی زیبا و لطیف مانند است و لحنی آرام، فروتن و انسانی دارد؛
انتخاب چنین سرودی برای مردمی که ریشه های فرهنگی آنها باجنگ و تهاجم، عجین است، یک تلقین هیپنوتیزمی هوشمندانه ی موثر برای تلطیف روانی و تعادل رفتاری ایشان است.
🇳🇴#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۱۷🇳🇴
#سرود_ملی
#نروژ
#ارلیک_هالند
Tel: @HypnoseChannel | 842 |
| 18 | 💤 لالایی برای وایکینگ ها 🇳🇴
🖋مراجعی دارم که سالهای زیادی در نروژ زندگی میکرد.
میگفت در زبان نروژی، معادل دقیقی برای کلمه "نگرانی"، از آن جنس نگرانی های روزمره زندگی ایرانی، به معنی "اندیشناک بودن" دائمی و مستمر وجود ندارد و اگر بخواهید مثلا از ایشان بپرسید که مثلا " آیا چیزی شما را نگران میکند؟" در زبان نروژی معادلی ندارد و باید به انگلیسی بپرسید که آیا چیزی'شما را "worry" میکند؟
و مخاطب سوال، بعد از کلی تامل، ذوق زده و بابت اینکه پاسخ پرسش را یافته، شاید پاسخ دهد که بله....
من بابت اینکه تعطیلات را کجا باید بروم، کمی Worry هستم ..!!
در این روزهای فوتبالی، که همه جهان محو تماشای فوتبال "نروژ" و هنرنمایی "ارلیک هالند"، هستند، عادل فردوسی پور از حسادتش به شادی نروژی ها گفت..
که چقدر شادند و بی مشکل و کیف میکنند!
که تلویحا" مقایسه ای بود بین سطح شادمانی مردم ایران و نروژی ها...
اما نکته مهم این که شادمانی با رنج نداشتن یکی نیست و به گمان من، آنچه که ما بدان دچاریم، نه "افسرگی"، بلکه "درماندگی" است و نه "اضطراب" ، بلکه "دغدغه" ی استمراری است که ما را دچار خستگی و فرسودگی کرده است وگرنه مردم نروژ نیز افسردگی، اضطراب، سوگ، تنهایی و مشکلات روانی را تجربه میکنند، با این تفاوت که جامعه و ساختارهای حمایتی، اجازه نمیدهند این مشکلات به همان اندازه که در بسیاری از کشورها به ویژه کشور ما دیده میشود، زندگی افراد را فرسوده کند.
مارتین سلیگمن "Martin Seligman"، روانشناس مثبت نگر میگوید:
«خوشبختی تنها احساس خوب نیست؛ بلکه حاصل داشتن روابط خوب، معنا، دستاورد و درگیر بودن با زندگی است.»
بنابراین شادمانی مردم نروژ نتیجه یک عامل واحد نیست، بلکه حاصل ترکیب عوامل اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و روانشناختی است. عواملی چون:
امنیت اقتصادی: درآمد مناسب، بیکاری پایین، و نظام رفاه اجتماعی قوی باعث میشود مردم نگرانی کمتری درباره آینده داشته باشند.
اعتماد اجتماعی: نروژیها به یکدیگر و به نهادهای دولتی اعتماد بالایی دارند. این اعتماد استرس روزمره را کاهش میدهد.
تعادل بین کار و زندگی: ساعات کاری معمولاً معقول است و افراد زمان بیشتری برای خانواده، طبیعت و علایق شخصی دارند.
برابری اجتماعی: فاصله درآمدی نسبتاً کم و فرصتهای برابر، احساس عدالت را تقویت میکند.
ارتباط با طبیعت: بسیاری از مردم وقت خود را در کوه، جنگل و کنار دریا میگذرانند. این سبک زندگی با کاهش اضطراب و بهبود خلق ارتباط دارد.
آزادی و امنیت: آزادیهای فردی، امنیت اجتماعی و نرخ پایین جرم احساس آرامش ایجاد میکند.
فرهنگ قناعت: در فرهنگ نروژی مفهومی به نام "یانته لوون..Janteloven" وجود دارد که فروتنی و پرهیز از خودنمایی را تشویق میکند و مانیفستی علیه خودنمایی است.
اینها چیزهایی است که وسعت و عمق شادمانی مردم را رقم میزند.
اشتباه بزرگ بسیاری از روان درمانگران امروز در ایران، تقلیل مشکلات روحی_روانی مراجعین، به مشکلات فردی و عدم مهارت های زندگی ایشان است و گواه آن، درصد بالای مصرف داروهای اعصاب و روان در ایران، که هرچند در بالابردن تاب آوری مراجعین، موثر است، ولی این تاب آوری بیشتر در جهت افزایش سطح تحمل فشارهای بیرونی است و بدون نگاه کلان اجتماعی، این همه دغدغه و درمانگی در کاهش یا رفع آنها در نهایت به فروپاشی روانی افراد، خانواده ها و اجتماع خواهد انجامید.
در انتها، بد نیست به سرود ملی نروژ هم اشاره ای بکنم که بیشتر به یک لالایی زیبا و لطیف مانند است و لحنی آرام، فروتن و انسانی دارد؛
لالایی برای وایکینگ "viking" هایی که شهرتشان به جنگاوری و رفتار تهاجمی است.
انتخاب چنین سرودی برای مردمی که ریشه های فرهنگی آنها باجنگ و تهاجم، عجین است، یک تلقین هیپنوتیزمی هوشمندانه ی موثر برای تلطیف روانی و تعادل رفتاری ایشان است.
سرودی با عنوان " آری، ما این سرزمین را دوست داریم"
سرودی که برخلاف بسیاری از سرودهای ملی، بیشتر بر عشق، آزادی، استقامت و مردم تأکید دارد تا قدرت نظامی یا پیروزی در جنگ
🇳🇴#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۱۷🇳🇴
#سرود_ملی
#نروژ
#ارلیک_هالند
#جام_جهانی_فوتبال
#وایکینگ_ها
Https://Telegram.me/HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein | 1 341 |
| 19 |  💤 لالایی برای وایکینگ ها 🇳🇴⚽️
🖋در این روزهای فوتبالی، که همه جهان محو تماشای فوتبال "نروژ" و هنرنمایی "ارلیک هالند"، هستند، عادل فردوسی پور از حسادتش به شادی نروژی ها گفت..
که چقدر شادند و بی مشکل و کیف میکنند!
که تلویحا" مقایسه ای بود بین سطح شادمانی مردم ایران و نروژی ها...
اما نکته مهم این که شادمانی با رنج نداشتن یکی نیست و به گمان من، آنچه که ما بدان دچاریم، نه "افسرگی"، بلکه "درماندگی" است و نه "اضطراب" ، بلکه "دغدغه" ی استمراری است که ما را دچار خستگی و فرسودگی کرده است وگرنه مردم نروژ نیز افسردگی، اضطراب، سوگ، تنهایی و مشکلات روانی را تجربه میکنند، با این تفاوت که جامعه و ساختارهای حمایتی، اجازه نمیدهند این مشکلات به همان اندازه که در بسیاری از کشورها به ویژه کشور ما دیده میشود، زندگی افراد را فرسوده کند.
⚽️ 🇳🇴#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۵/۴/۱۷🇳🇴 ⚽️
#سرود_ملی
#نروژ
#ارلیک_هالند
#جام_جهانی_فوتبال
#وایکینگ_ها
Tel: @HypnoseChannel
👇👇 یادداشت کامل در پست بعدی 👇👇 | 969 |
| 20 |  😘شش/۶ ژوئیه، روز جهانی بوسه
من
پری کوچک غمگینی را
می شناسم که در اقیانوسی مسکن دارد
و دلش را در یک نی لبک چوبی
می نوازد آرام، آرام
پری کوچک غمگینی
که شب از یک بوسه می میرد
و سحرگاه از یک بوسه به دنیا خواهد آمد*
*#فروغ_فرخزاد
Tel: @HypnoseChannel | 492 |
