ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП
Kanalga Telegram’da o‘tish
Все о пп и спорте По рекламе и вп @xudeem_vmeste55
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП analitikasi
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП (@xudeem_vmeste5) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 37 933 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 453-o'rinni va Rossiya mintaqasida 16 614-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 37 933 obunachiga ega bo‘ldi.
03 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -55 ga, so‘nggi 24 soatda esa -18 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.70% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.04% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 026 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 396 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 22 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent пиши, метаболизм, похудеем, правильного, худеем kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Все о пп и спорте
По рекламе и вп
@xudeem_vmeste55”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
37 933
Obunachilar
-1824 soatlar
-1037 kun
-5530 kun
Postlar arxiv
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 ОКТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 ОКТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
+5Розыгрыш 👇🏻👇🏻подпишись на группу https://max.ru/join/hJCVBsgFpt3z-fyDgd3TU_HHx2HkOE2LmUaEjdl2IRk
Поставь + в комментариях.
И завтра в группе разыграем меню для похудения
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
+6📝 ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ЖДЁТ ТЕБЯ С УТРА! 🤭
▫️Всего 5–10 минут вечером — и утром готовый, сытный и красивый завтрак.
▫️Никакой суеты, никакой спешки — только ты и твоя идеальная тарелка ✨
Группа в мах
https://max.ru/join/hJCVBsgFpt3z-fyDgd3TU_HHx2HkOE2LmUaEjdl2IRk
+6📝 ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ЖДЁТ ТЕБЯ С УТРА! 🤭
▫️Всего 5–10 минут вечером — и утром готовый, сытный и красивый завтрак.
▫️Никакой суеты, никакой спешки — только ты и твоя идеальная тарелка ✨
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
+2
Идея вкусного и полезного завтрака🫙🍑
Делала сразу на 3 дня (калорийность указана на одну порцию)
Для одной порции:
Семена чиа - 15г
Йогурт натуральный питьевой - 260г
Сахзам по вкусу
Смешать и на ночь в холодильник❄️
+1АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 20 августа
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 20 августа
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
Топовый завтрак из лепешек роти👌🌮
Начинка с крабом🔥
•лепешки роти
•крабовые палочки
•черри
•вареные яйца
•салат айсберг
•майонез легкий (можно заменить на сметану или греческий йогурт)
•соль, перец
Автор: olga_food_blogger
+9Зефирный десерт «Облачко» ☁️
МЕГА простой в приготовлении десерт ✔️
Ингредиенты:
🔸 Греческий йогурт - 220 грамм
🔸 Зефир ~ 44 грамма
🔸 Карамельный ванилин
Готовый десерт украсила мягкой карамелью и малиной 😍
👩🍳: зефир нарезать. Все ингредиенты смешать и убрать в холодильник на ночь. И все!
КБЖУ на весь десерт 335 ккал (Б17,5/Ж4/У57), а на 100 грамм всего 126 ккал (Б6,5/Ж1,5/У21,5) 🔥
Обязательно попробуй! И не забудь поставить ❤️, если сохраняешь рецепт)
Автор: varaksina.as
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 22 июля
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
Идеи для обеда
Наш мах 👇🏻👇🏻👇🏻
https://max.ru/channel_xudeem
