Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог | Здоровье, красота, молодость

Каждое утро в течении 9 лет я начинаю с зарядки. Я слежу за питанием не на силе воли, а из уважения и любви к своему организму. Мне нравится мое стройное тело, чистая кожа без тонны косметики, я довольна своим уровнем энергии и тем, что в 42 на меня в зеркало смотрит не тетка, а молодая, энергичная, уверенная в себе женщина! Для женщины очень важно не просто как она выглядит, а наличие энергии, гармонии и  сияния изнутри. Это и есть энергия молодости - наша опора в любом возрасте, то, о чем говорит Эвелина в видео 👆 Это состояние достигается не волшебными БАДами, редкими продуктами и дорогими услугами у косметолога, а ежедневной дисциплиной, состоящей из маленьких, простых привычек. И даже 5 минут, которые вы уделяете себе в ежедневной системе, дают шикарный результат!  Поэтому, возможно в последний раз (вход будет закрыт на ближайшие месяцы) я приглашаю вас в сообществе “Код здоровья”,  где в течении месяца с 16.10-16.11 мы добавим всего 2 простых привычки в месяц, чтобы улучшать пищеварение, увеличивать энергию и продлевать молодость! Помимо этого в сообществе вас ждет библиотека 8 предыдущих месяцев, 3 курса по питанию, женскому здоровью, антистрессу, моя обратная связь и в подарок ценный урок по клетчатке.   Сообщество - это не дополнительная нагрузка, а опора и ресурс! Здесь не нужно делать идеально, достаточно быть готовой начать делать в своем темпе!  Изучайте программу и присоединяйтесь прямо сейчас, сегодня начинаем! ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html   Могут быть проблемы с оплатой из-за неполадки платежной системы, поэтому сразу пишите ассистенту @manager_YKh , она поможем решить! 

Кому знакомо вздутие, тяжесть после еды, газообразование? Это признаки нарушения пищеварения. В Аюрведе считается, что 90% болезней начинаются из-за нарушения пищеварения. Если пищеварительный огонь слабеет еда не переваривается до конца. Недопереваренная пища превращается в токсичную слизь, которая накапливается в ЖКТ, а затем разносится током крови по всему телу, оседая в слабых органах и тканях. В зависимости от того, где накопились токсины, развиваются хронические заболевания - от аллергий и проблем с кожей до эндометриоза, миом, кист, мастопатии, аутоиммунных заболеваний. В таком загрязненном организме не будет энергии, а процессы старения будут происходить быстрее, чем должны.  Сегодня у вас есть последний шанс зайти в сообщество “Код здоровья”, где в течении месяца с 16.10-16.11 мы на практике добавим полезные привычки, чтобы улучшать пищеварение, увеличивать энергию и продлевать молодость!  Помимо зарядки месяца, работы с привычками, в сообществе вам доступны 8 предыдущих месяцев по самым актуальным темам по питанию, ЖКТ, печени, женскому здоровью. Также библиотека с полезными материалами и 3 легендарных курса по питанию, женскому здоровью и антистрессу.  Сообщество поможет вам начать заниматься здоровьем маленькими шагами не в теории, а на практике. В ближайшие 2 месяца вход в сообщество будет закрыт для новых участников, кто хотел, но откладывал, присоединяйтесь сейчас! Все подробности на сайте ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html Если у вас не получается оплатить или есть другие вопросы, пишите ассистенту и она вам поможет @manager_YKh

Запись эфира «5 привычек, чтобы иметь много энергии и продлить молодость» доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/private/8ff793271572ae761a11a24971a1f9d4/?p=j0tzAX7t8-Mbkfv-0no3aw  • YouTube https://youtu.be/Bop-4r_F2LM Разобрали 👇 ✅ как отличить обычную усталость от сигнала о проблемах со здоровьем;  ✅ как понять, что организм стареет быстрее, чем должен и управлять этим процессом в свою пользу; ✅ как начинать утро, чтобы не жить на кофе;  ✅ как собрать тарелку, после которой не клонит в сон; ✅ как замечать перегрузку до того, как она превращается в постоянную усталость;  От уровня энергии зависит, будем ли мы чувствовать активность, молодость и легкость или раньше времени превратимся в теток с потухшим взглядом.    Всех, кто хочет увеличить и продлить энергию молодости, жду в сообществе “КОД ЗДОРОВЬЯ”, старт нового месяца уже в пятницу!   Это последний шанс попасть в сообщество⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html Читайте меня в 👉 MAX

Рассказываю, как замечать перегрузку до того, как она превращается в постоянную усталость? https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Разбираем, как собрать тарелку, после которой не клонит в сон? https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Рассказываю, как начинать утро, чтобы не жить на кофе? https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Разбираем, как понять, что организм стареет быстрее, чем должен и управлять этим процессом в свою пользу? https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Рассказываю, как отличить обычную усталость от сигнала о проблемах со здоровьем? https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Мы начали эфир “5 привычек, чтобы иметь много энергии и продлить молодость”  https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Эфир “5 привычек, чтобы иметь много энергии и продлить молодость”  будет здесь https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d

Как иметь много энергии и продлить молодость?  Можно спать по 8 часов, пить витамины и всё равно к середине дня чувствовать себя «на нуле». Есть 5 ежедневных привычек, которые помогают получать энергию и снижают скорость старения и сегодня в 19 мск я разберу их на прямом эфире.  На эфире вы узнаете: - как отличить обычную усталость от сигнала о проблемах со здоровьем;  - как понять, что организм стареет быстрее, чем должен и управлять этим процессом в свою пользу; - как начинать утро, чтобы не жить на кофе;  - как собрать тарелку, после которой не клонит в сон; - как замечать перегрузку до того, как она превращается в постоянную усталость;  Эфир пройдет по этой ссылке https://telemost.360.yandex.ru/live/22f74383c7a746f2954a53a7c315b34d 

РОДИЛА РЕБЕНКА И УСТАЛА 🫠 У меня всегда было мало энергии. После школы я приходила и ложилась спать, спортом не занималась, быстро уставала, если приходилось долго ходить пешком. Моим любимым развлечением было - поесть сладкого: тортики, шоколадки, мороженое как костыли «поддерживали» меня.  Когда я родила, кормила 1,3 г грудью, у меня было ощущение, что из меня высосали последние соки! Роды и ГВ оголяют слабые места и без того слабый организм отдает последнее. После завтрака и обеда я регулярно чувствовала сонливость, которая мешала работе, порой даже кофе не спасал! Я подсыпала везде, где появлялась возможность, особенно в метро, когда ехала на работу и с работы😴  Уже больше 10 лет мой уровень энергии держится на 8-10 из 10🔥каждый день я занимаюсь спортом, у меня огромное количество задач, я управляю проектом, командой, меня хватает на семью, мы жили в разных странах, сейчас живем в своем доме и каждый день яркий и насыщенный!  От уровня энергии зависит, будем ли мы чувствовать активность, молодость и легкость или раньше времени превратимся в теток с потухшим взглядом.    Всех, кто хочет увеличить и продлить энергию молодости, жду в сообществе “КОД ЗДОРОВЬЯ”, старт нового месяца уже в пятницу!   Почему это последний шанс попасть в сообщество, рассказала здесь ⬇️ https://t.me/detox_lavida/6245

ЭТО ПОСЛЕДНИЙ ШАНС войти в сообщество «КОД ЗДОРОВЬЯ». Мы завершаем сезон женского здоровья и дальше я беру паузу. У вас есть всего 4 ДНЯ, чтобы войти в пространство для женщин, которое в комфортном режиме помогает обрести здоровое, молодое, энергичное тело не в теории, а на практике!  ДЛЯ КОГО? • Вы часто устаете и вам хочется больше энергии  • Утром вы начинаете правильно питаться, а к вечеру срываетесь • Вы хотите выстроить здоровое питание, но не знаете как это сделать  • Вы замечаете нарушения в работе ЖКТ: вздутие, газообразование, тяжесть, запоры и т.д. • У вас есть симптомы/конкретные проблемы/диагнозы, в том числе кисты, миомы, полипы, эндометриоз, но вы не знаете с чего начать, чтобы их решить  • Вы хотите выглядеть красивой и молодой, как можно дольше  • Вы понимаете, что нужно заняться здоровьем, но как конкретно не знаете, вам нужна поддержка и пошаговый план на практике, а не в теории  • Вы хотите заниматься здоровьем не рывками, а стабильно  Предстоящий месяц посвящен “ЭНЕРГИИ МОЛОДОСТИ” С возрастом замедляется метаболизм, пищеварение, регенерация клеток, поэтому мы теряем жизненную энергию, красоту и стареем. С 16.10-16.11 мы маленьким шагами выстраиваем базу здоровых привычек для энергии молодости с моей обратной связью. В результате месяца у вас ↓ • улучшается пищеварение • уходят лишние кг • организм омолаживается изнутри • появляется легкость и энергия Дополнительно вас ждет  ➕зарядка месяца, которая займет от 5-15 минут, в зависимости от вашей занятости  ➕мои ответы на ваши вопросы  ➕материалы 7 предыдущих месяцев: база по питанию, ЖКТ, печени, женскому здоровью Я приготовила еще один  подарок 🎁 все участники сообщества получат в подарок урок “Клетчатка - основа рациона”, который я записывала для своих клиентов и поделилась личными лайфхаками по увеличению клетчатки в рационе, что жизненно важно!  Сразу после оплаты вам доступна библиотека сообщества, где собраны материалы, актуальные каждому человеку. И 3 курса “Питание для здоровья”, “Женское здоровье” и “Энергия+антистресс”, которые доступны только для участников сообщества.  В сообществе вы перестанете откладывать здоровье “на потом”, обретете опору и ресурс! ⬇️  https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html  Если у вас не открывается сайт/не получается оплатить и т.д., напишите менеджеру @manager_YKh она вам поможет

Полезные посты недели 📌 КОМПЛЕКСНЫЙ ДЕТОКС 📌 1 млн рублей за детокс 📌 Рецепт от запоров 📌 Запись эфира «Можно ли избавиться от варикоза и сосудистых звездочек?» 📌 Что делать, когда выпадают волосы? 📌 ПОДАРОК ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ! 📌 Рецепт пирожков, как у бабушки, только полезнее

Пирожки, как у бабушки Ингредиенты на 3-4 пирожка:  • Нутовая мука-120 г  • Горячая вода-200 мл  • Соль по вкусу  • Масло авокадо-1 ст.л.  • Капуста белокочанная  Муку смешать с водой, солью и маслом. Тщательно размешать до однородной консистенции, чтобы не было комочков. Оставить на 10-15 минут, чтобы настоялось тесто. Тем временем нашинковать мелко капусту и потушить с водой до состояния аль-денте. С молодой капустой особенно вкусно и она тушится за 5-7 минут.  Разогреть сковороду с маслом авокадо до средней температуры. Вылить на тесто и разровнять в небольшой блин. Сразу после выложить начинку на одну сторону. Дождаться, пока тесто схватится снизу и накрыть одну половину другой, прижав края лопаткой, чтобы они склеились. Довести до готовности и подавать в горячем виде!  Тот самый домашний пирожок — только в полезном варианте!! Зачем отказываться от любимой еды, если можно сделать её полезнее?  Подписывайтесь на мой канал, делитесь с друзьями, со мной здоровье начинается не с запретов, а с маленьких изменений каждый день!

Внимание всех, кто проходил любые мои программы! У меня для вас ПОДАРОК в благодарность за ваше доверие 🎁 13.10 во вторник, в 18 мск я проведу бесплатный онлайн урок “Клетчатка - основа рациона”.  Где поделюсь личным экспериментом и осознанием, насколько важна клетчатка и как часто я вижу, что ее не хватает в рационе КАЖДОГО человека. Спойлер! Ее не хватало даже у меня 🤦‍♀️ Разберем ⬇️ • Сколько клетчатки нужно в день и почему она жизненно необходима? • Тест “Как понять, что вы не добираете норму клетчатки?”  • Какие виды клетчатки существуют, какие нужны ежедневно, как их сочетать?  • Мои лайфхаки для увеличения клетчатки в рационе.  Этот урок я провожу только для моих клиентов! Чтобы участвовать в уроке БЕСПЛАТНО, оставляйте ваш отзыв о прохождении любых моих программ  в удобной группе по ссылкам ниже, после чего, каждому ассистент вышлет приглашение на урок в личку.  Группа для отзывов телеграмм https://t.me/+W7MUxS_DupplYmUy Группа для отзывов МАХ https://max.ru/join/ZABtbbo8MMap6OH7d-_mebxhjThaUoOYtJJl6FM5gAQ

Сколько себя помню, всегда были проблемы с волосами. Выпадение постоянное. Что я уже только не делала, но воз и ныне там🤷‍♀️ На что обратить внимание? Такой вопрос я получила от подписчицы. Давайте разберемся! Выпадение волос - это не косметическая проблема, а следствие целого комплекса нарушений и обычно их сразу несколько 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Проблемы с ЖКТ и печенью ▪️Дефициты белка, железа, меди, цинка, серы, витаминов гр.B, Д и т д ▪️Проблемы с щитовидной железой ▪️Гормональные нарушения. ▪️Стресс. ▪️Проблемы с сосудами. плохое кровоснабжение волосяных фолликулов. Чтобы разобраться, что происходит конкретно с вашим организмом, на какие моменты по здоровью вам важно обратить внимание, чтобы избавиться от того, что вас не устраивает, ставьте ➕ в комментариях, я отправлю вам в личку бесплатный диагностический опросник с расшифровкой. Вы поймёте с чего вам начать и какие шаги для этого нужно сделать 🔥

Запись эфира «Можно ли избавиться от варикоза и сосудистых звездочек?» доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/af2ab97518bd04ba14c2c8d50da7e7bc/ • YouTube https://youtu.be/kI-XEVz0IC4 Разобрали 👇 ✅ причины развития варикоза, а их много!  ✅ чем отличается варикоз и сосудистые звездочки? ✅ что усугубляет проблему?  ✅ как эффективно работать с варикозом и звездочками? ❗️Чтобы понять с чего вам начать путь к здоровью на практике, начните с бесплатного индивидуального разбора вашей ситуации по здоровью, заполняйте анкету, я свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и выстроить шаги к результату 👇👇👇 https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9 Читайте меня в 👉 MAX

Разбираем, как эффективно работать с варикозом и звездочками? https://telemost.360.yandex.ru/live/12751d4739d9452eae9793baacadb81f