Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость

4 ШАГА УЛУЧШИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК И ГОРМОНОВ 1️⃣ Добавить в питании • Крестоцветные (все виды капусты, руккола, редька, репа, редис) • Безглютеновые крупы • Семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна  • Яйца  2️⃣ Добавить ежедневную зарядку по утрам до первого пота + упражнения, которые активизируют кровообращение в органах малого таза. 3️⃣ Добавить минимум 1 антистресс практику в день и делать ее не пропуская. Например дыхательную практику, самомассаж, ароматерапию и т.д. 4️⃣ Добавить детокс практики и наладить ежедневный стул до завтрака. Например начать с добавления салатов с клетчаткой и теплой воды в достаточном количестве ежедневно.  На челлендже “Перезагрузка печени” вы не просто больше узнаете о 4 шагах для женского здоровья, а начнете делать их на практике с моей помощью и поддержкой.   Всего за 5 дней вы увидите, как ваше тело благодарно откликается увеличением энергии, улучшением состояния ЖКТ и печени, кожи, и т.д.  Если у вас есть эндометриоз, миомы, кисты, полипы и любые другие заболевания по гинекологии, их причина лежит в “поломке” печени, поэтому на “Перезагрузке” мы сделаем уверенные шаги к оздоровлению печени, что повлияет на улучшение по гинекологии.  СТАРТ уже в понедельник, кто еще не с нами, изучайте программу и присоединяйтесь по ссылке ниже. Сегодня в канале челленджа выложу подготовительные материалы ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page239982009.html

Вы пробовали разные способы, но многим не хватает пазла, который влияет на результат практически любых проблем со здоровьем! Это работа с желчным и печенью, которые влияют на здоровье всего организма, это только часть проблем, которые развиваются, когда их работа нарушена ⤵️ ❌Запоры, вздутия, газообразования, диарея, тяжесть в животе, отрыжка, изжога и другие проблемы ЖКТ ❌Сухая/жирная кожа, в том числе на голове ❌Прыщи, пигментация, дерматит, псориаз, папилломы, родинки, ксантомы, миллиумы, ксантелазмы, красные точки и все, что относится к коже ❌Раннее старение, преждевременное появление морщин, седина, дряблость кожи ❌Аллергия ❌Дефициты, в том числе анемия ❌Эндометриоз, СПКЯ, миомы, нарушение цикла, ПМС, кисты/ фиброаденомы в груди, полипы в матке и т д ❌Лишний вес или его недостаток  ❌Проблемы с сосудами: варикоз, геморрой, плохое зрение, сердечно-сосудистые заболевания ❌Частый герпес, кандидоз в разных проявлениях ❌Упадок сил, хроническая усталость ❌Загиб желчного пузыря, дискинезия ЖВП, холецистит ❌Снижение памяти, туман в голове, головные боли, мигрени  Новый поток челленджа «Перезагрузка» с 21-25 сентября посвящен ЗДОРОВЬЮ ПЕЧЕНИ🔥 Вы не просто узнаете что-то новое, а начнете делать маленькие, практические шаги, чтобы ее поддержать. Вам потребуется всего от 5-15 минут в день, которые в течение 5 дней приведут вас к первым результатам, как это было у других участниц   Программа для тех, кто хочет сделать уверенные шаги к здоровью без жестких ограничений с моей поддержкой и заботой 🙏 Иду на челлендж!  Иду на челлендж!  Иду на челлендж! 

Запись эфира «Как почистить печень и кровь осенью?» доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/615ba64d92a8ba9b17d0d595531c119e/  • YouTube https://youtu.be/rQwWsmJdq8I Разобрали 👇 ✅симптомы и диагнозы, которые сигналят о загрязнении печени и крови ✅какие факторы влияют на нарушение работы печени и загрязнение крови ✅схема работы по очищению печени и крови осенью с точки зрения натуропатии и Аюрведы ✅рецепт аюрведического тоника для здоровья печени    Маленькие шаги, который вы точно сможете сделать и получить первые результаты, которые мы вместе сделаем на Перезагрузке! Стоимость участия 3 900 ₽, но я решила оставить самую доступную, старую цену 990 ₽🔥 В стоимость входит: ✔️ 5 дней в закрытой группе Telegram/МAX ✔️ аудио-уроки ✔️ видео-практики ✔️ меню на 5 дней ✔️ моя личная поддержка в чате ✔️ финальная онлайн-встреча Это ваша возможность перестать откладывать заботу о себе и 5 дней последовательно посвятить своему здоровью. 🗓 Старт — 21 сентября. Если чувствуете, что пора перестать ждать идеального момента, присоединяйтесь по ссылке ниже ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page239982009.html  Читайте меня в 👉 MAX

Даю рецепт аюрведического тоника для здоровья печени    https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Даю схему работы по очищению печени и крови осенью с точки зрения натуропатии и Аюрведы https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Рассказываю, какие факторы влияют на нарушение работы печени и загрязнение крови https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Разбираем, какие симптомы и диагнозы, которые сигналят о загрязнении печени и крови https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Мы начали эфир «Как почистить печень и кровь осенью?» https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Эфир «Как почистить печень и кровь осенью?» будет здесь https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d

Как почистить печень и кровь осенью?  Осень - важное время для очищения печени и крови, они активно откликаются на оздоравливающие практики. Если проигнорировать и не уделить внимание очищению, зимой и весной проблемы со здоровьем будут нарастать. Поэтому сегодня в 18 мск  я проведу прямой эфир, где разберем ⬇️ • симптомы и диагнозы, которые сигналят о загрязнении печени и крови • какие факторы влияют на нарушение работы печени и загрязнение крови • схема работы по очищению печени и крови осенью с точки зрения натуропатии и Аюрведы • рецепт аюрведического тоника для здоровья печени    Эфир пройдет по этой ссылке https://telemost.360.yandex.ru/live/1ca4f5dbda6248ff9d698e534341019d 

Все знаете про здоровье, но никак не начнете?  «Надо меньше сладкого…» «Надо наладить питание…» «Надо больше двигаться…» «Надо наконец заняться собой…» И каждый раз - с понедельника. А потом работа, семья, дела, усталость - и снова не до себя... Поэтому я объявляю “ПЕРЕЗАГРУЗКУ” 🔥 5 дневный онлайн-челлендж, который поможет не просто получить ещё одну порцию информации о здоровье, а начать ДЕЛАТЬ. И этот поток я посвящаю перезагрузке печени, потому, что она больше всего нуждается в нашем внимании осенью! Программа челленджа  🥗ДЕНЬ 1. ПИТАНИЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ - разберём ежедневные ошибки в питании и соберём рацион на 5 дней. 🤲ДЕНЬ 2. КАК ОЧИЩАТЬ ПЕЧЕНЬ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА? - разберем ошибки в образе жизни, которые вызывают застой желчи, воспаление клеток печени и  добавим новую практику самомассажа печени и желчного пузыря. 🌿ДЕНЬ 3. ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПЕЧЕНЬ - разберем какие привычки приводят к гормональному дисбалансу, кистам, миомам, эндометриозу, полипам и добавим чай для очищения печени и гормонального баланса. 🦵ДЕНЬ 4. ВАРИКОЗ - разберем как с помощью поддержки печени и очищения крови улучшить состояние сосудов, добавим специальные упражнения. 💬ДЕНЬ 5. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ на финальной онлайн встречи со мной - подведем итоги и определим, что делать дальше, чтобы не вернуться через неделю к прежнему режиму. Кому важно участвовать?  • Вы просыпаетесь уже уставшей; • Замечаете отечность, тягу к сладкому, дискомфорт в ЖКТ; • Чувствуете, что организм требует очищения; • Понимаете, что пора заняться здоровьем, но не знаете, с чего начать; • У вас уже есть нарушения и диагнозы по здоровью; • Уже много раз начинали «новую жизнь» и бросали; • Много знаете о здоровье, но не хватает системы и мотивации действовать. Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, вам нужен не ещё один курс, а конкретные маленькие шаги, который вы точно сможете сделать и получить первые результаты, которые мы вместе сделаем на Перезагрузке! Стоимость участия 3 900 ₽, но я решила оставить самую доступную, старую цену 990 ₽🔥 В стоимость входит: ✔️ 5 дней в закрытой группе Telegram/МAX ✔️ аудио-уроки ✔️ видео-практики ✔️ меню на 5 дней ✔️ моя личная поддержка в чате ✔️ финальная онлайн-встреча Это ваша возможность перестать откладывать заботу о себе и 5 дней последовательно посвятить своему здоровью. 🗓 Старт — 21 сентября. Если чувствуете, что пора перестать ждать идеального момента, присоединяйтесь по ссылке ниже ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page239982009.html 

Я сдала анализы и немного офигела от результатов! ⤵️Снизился витамин Д, В12, Т3 ⤴️Повысился инсулин, ТТГ С витаминами вопрос я закрою быстро, а вот инсулин у меня всегда был низкий, при этом глюкоза и гликированный гемоглобин в оптимуме. То есть он вырос не за счет питания! Инсулин на пару с ТТГ повысились за счет того, что я каждый день стала перерабатывать и уровень стресса взлетел. На фоне высокого кортизола всегда растут инсулин и ТТГ, буду вводить дисциплину, тайм менеджмент и еще больше уделять внимание стрессу. Если ты специалист, то легко компенсируешь все провалы, но обычный человек этих нюансов не знает! Давайте я посмотрю ваши анализы (несколько человек бесплатно) с точки зрения интегративной медицины и назову 2-3 ваших основных проблемы, на которые вам важно обратить внимание. Кто хочет получить мою обратную связь, пишите АНАЛИЗЫ мне в личку @detox_lavida1

Осталось 5 часов и двери в сообщество «КОД ЗДОРОВЬЯ» закроются ! Кому нужна здоровая печень, красота и молодость, переходите на сайт и выбирайте тариф. Старт 16.09 👇 https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html

Полезные посты недели 📌 «КОД ЗДОРОВЬЯ» 📌Питание Даши. Реалити 3 часть 📌Подкаст «Почему магний не помогает?» 📌Эфир с участницей группы сопровождения «Система здоровья», РЕАЛИТИ 4 часть 📌Ваши проблемы со здоровьем имеют 1 причину 📌Возраст, экология, гормоны - что делать?

Они выглядят на 10 лет моложе и на них хочется равняться!  Добиться такого внешнего вида, как у Дженнифер Энистон, Жизель Бюндхен, Хэлли Берри, Скарлетт Йоханссон, Джей Ло, Риз Уизерспун невозможно только за счет сотни пластических операций и оземпика! Их главный секрет в том, что они заботятся о своей печени, работая над питанием и очищением организма. Состояние печени напрямую определяет внешний вид, цвет лица и скорость старения. Это главный орган-фильтр, который нейтрализует токсины, регулирует гормональный баланс и управляет обменными процессами. Правильная работа печени сохраняет упругость, сияние и чистоту кожи, высокий уровень энергии и молодость. В сообществе «КОД ЗДОРОВЬЯ» в течении месяца мы постепенно будем добавлять полезные привычки для улучшения работы печени и очищения. ✅Помимо этого, у вас будет бесплатное участие в челлендже «Перезагрузка» с 21-25 сентября🔥 ✅Также доступ к материалам предыдущих 7 месяцев сообщества, библиотеке с полезными материалами и трем курсам по питанию, женскому здоровью и энергии+антистресс. Хорошая новость в том, что все это стоит всего 2500 руб, а не миллионы долларов, которые вкладывают в себя знаменитости! Сегодня до 23:59 ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ зайти в сообщество! Завтра двери закроются ❌ Все условия и варианты участия на сайте 👇👇👇 https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html Если у вас не открывается сайт/не получается оплатить и т.д., напишите менеджеру @manager_YKh она вам поможет

Ну что вы хотите? Возраст, экология, гормоны шалят — смиритесь! Так говорили Наталье врачи, у которой сначала были только сбой графика и болезненные месячные, усталость, низкое либидо, а пару лет спустя уже киста в яичнике, мастопатия и подозрение на миому.  Причина всего этого букета - нарушение работы печени. После нашей работы, Наталья получила отличные результаты (см.выше в отзыве👆) Всем страшно получить диагноз или направление на операцию, но почему большинство ничего делает или делает что-то не то, когда проблемы со здоровьем только начинаются?  Проблемы начинаются не с диагноза, а с маленьких, неприятных симптомов.  У кого-то усиливается усталость, у кого-то лишний вес появляется, волосы выпадают, тяга к сладкому, скачки настроения и т.д.  Диагноз - это итог многолетних нарушений на которые вы закрывали глаза! Вы не обязаны соглашаться на роль «наблюдателя» за своим ухудшающимся здоровьем! Поэтому я приглашаю вас в сообщество «КОД ЗДОРОВЬЯ», где в течении следующего месяца, шаг за шагом, мы будем работать с печенью и очищением. Остался 1 день и двое в сообщество закроются❗️ Всем участникам в подарок 🎁 челлендж Перезагрузка и доступ ко всем материалам предыдущих 7 месяцев. Выбирайте тариф и присоединяйтесь👇 https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html

Ваши проблемы со здоровьем имеют одну причину! • Папилломы. • Пигментация. • Эндометриоз. • Миомы. • Полипы. • Акне. • Сухость кожи. • Низкая энергия. • Вздутие и газообразование. • Лишний вес. • Аллергия. Кажется, что для каждой из проблемы нужен свой специалист, анализы и отдельный подход. Но есть орган, который ежедневно участвует в сотнях процессов в организме и напрямую связан с обменом веществ, обезвреживанием различных соединений и поддержанием общего баланса. Это печень. Когда на ней высокая нагрузка, важно не искать «волшебную таблетку», а комплексно пересмотреть образ жизни, питание и привычки, которые влияют на ее работу. И хорошая новость - организм обладает удивительной способностью к восстановлению печени, а значит, у нас есть возможность поддержать этот процесс, воздействуя на большинство проблем со здоровьем ❤️ Именно поэтому следующий месяц в сообществе “КОД ЗДОРОВЬЯ” я посвятила ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ И ОЧИЩЕНИЮ. Через работу с печенью, приятным бонусом мы поддержим красоту и молодость.  Вы постепенно будете добавляете полезные привычки для улучшения работы печени и очищения и получать мою обратную связь в сообществе. В результате месяца у вас ⬇️ • улучшается цвет лица и качество кожи  • организм омолаживается и оздоравливается изнутри  • появляется легкость и энергия  В сообществе вы перестанете откладывать свое здоровье на потом и идти в своем, комфортном темпе  ✨ без необходимости запоминать тонны информации ✨ без бесконечного поиска советов в интернете ✨ с понятной системой действий, которую можно внедрять шаг за шагом Я приготовила дополнительный подарок всем участникам сообщества🎁БЕСПЛАТНОЕ участие в легендарном 5 дневном челлендже «Перезагрузка» ! (с 21-25 сентября) Сразу после оплаты вам доступна библиотека сообщества, где собраны материалы, актуальные каждому человеку и доступ к трем курсам “Питание для здоровья”, “Женское здоровье” и “Энергия+антистресс”, которые доступны только для участников сообщества.  Осталось 2 ДНЯ и двери в сообщество закроются! Все подробности и варианты тарифов на сайте ⬇️  https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html Если у вас не открывается сайт/не получается оплатить и т.д., напишите менеджеру @manager_YKh она вам поможет

Я открываю вход в сообщество «КОД ЗДОРОВЬЯ» только на 4 ДНЯ❗️ Это пространство для женщин, которое в комфортном режиме помогает обрести здоровое, молодое, энергичное тело не в теории, а на практике!  ДЛЯ КОГО? • Вы часто устаете и вам хочется больше энергии  • Утром вы начинаете правильно питаться, а к вечеру срываетесь • Вы хотите выстроить здоровое питание, но не знаете как это сделать  • Вы замечаете нарушения в работе ЖКТ: вздутие, газообразование, тяжесть, запоры и т.д. • У вас есть симптомы/конкретные проблемы/диагнозы, в том числе кисты, миомы, полипы, эндометриоз, но вы не знаете с чего начать, чтобы их решить  • Вы хотите выглядеть красивой и молодой, как можно дольше  • Вы понимаете, что нужно заняться здоровьем, но как конкретно не знаете, вам нужна поддержка и пошаговый план на практике, а не в теории  • Вы хотите заниматься здоровьем не рывками, а стабильно  В течении месяца с 16.09-16.10 мы маленьким шагами выстраиваем базу здоровых привычек, с акцентом на красоту, молодость и профилактику старения🌸  Предстоящий месяц посвящен ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ И ОЧИЩЕНИЮ для красоты и молодости  В результате месяца у вас ⬇️ • улучшается цвет лица и качество кожи  • организм омолаживается изнутри  • появляется легкость и энергия  Также вы можете со скидкой оплачивать сразу 2 месяца участия, либо 2 месяца + диагностику по анализам. С 16.10-16.11 мы будем работать над ЭНЕРГИЕЙ МОЛОДОСТИ✨ Дополнительно вас ждет  ➕зарядка месяца, которая займет от 5-15 минут, в зависимости от вашей занятости  ➕мои ответы на ваши вопросы  ➕материалы 7 предыдущих месяцев: база по питанию, ЖКТ, печени, женскому здоровью Я приготовила еще один подарок 🎁 все участники сообщества будут участвовать в легендарном 5 дневном челлендже «Перезагрузка» БЕСПЛАТНО! (с 21-25 сентября) Сразу после оплаты вам доступна библиотека сообщества, где собраны материалы, актуальные каждому человеку. А доступ к трем курсам “Питание для здоровья”, “Женское здоровье” и “Энергия+антистресс”, которые доступны только для участников сообщества.  В сообществе вы перестанете откладывать здоровье “на потом”, обретете опору и ресурс! Сейчас самая выгодная стоимость, я жду каждую из вас!⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page178154609.html Если у вас не открывается сайт/не получается оплатить и т д, напишите менеджеру @manager_YKh она вам поможет

Запись эфира с участницей группы сопровождения «Система здоровья» доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/76ae2d08087ede5f5bff4ed244c12a2c/ • YouTube https://youtu.be/ciOpUfDwaws Разобрали 👇 ✅ какие ошибки в питании и образе жизни до нашей работы увидела Даша   ✅ есть ли у Даши результаты по самочувствию спустя неделю предварительной работы ✅ что получается/что не получается На примере Даши, в реальном времени, вы увидите как работает наш организм, на что он способен при комплексном подходе к здоровью, возьмете для себя лайфхаки и важные моменты, которые многие упускают, когда пытаются заниматься своим здоровьем.  Вы уже много знаете о здоровье. Возможно, проходили программы, изучали питание, сдавали анализы, внедряли рекомендации. Но иногда возникает ощущение, что вы уперлись в потолок: • симптомы уходят не полностью;  • энергия то появляется, то снова пропадает;  • анализы улучшаются медленнее, чем хотелось бы;  • появляются новые задачи по здоровью;  • непонятно, что делать дальше именно в вашем случае. ❗️Чтобы понять с чего вам начать путь к здоровью на практике, начните с бесплатного индивидуального разбора вашей ситуации по здоровью, заполняйте анкету, я свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и выстроить шаги к результату 👇👇👇 https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9 Читайте меня в 👉 MAX