МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Посмотрите что девочки пишут - присоединяйся ко всем ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ https://t.me/metasergey_bot

Вот так у нас прошла в клубе СТРОЙНЯШИ неделя на овал лица- Бомба да! Результат от Метаболических зарядок!

Метаболическое питание - это новое знание о порядке употребления пищи, при котором вы не набираете вес, нет дефицита и ваши органы работают как часики. Что получаете: ✅ налаживается стул ✅уходят отеки и объемы ✅уходят боли в животе ✅уходит налет с языка ✅отрыжки, рефлюкс перестают беспокоить ✅вы понимаете что вы едите и как на вас этот влияет Курс метаболическое питание: +видео записи с объяснением на 14 дней. +Доступ на 3 месяца. +На обучающей платформе. +Чат участников клуба Стройняши. Начать уже сейчас: 👉 https://9124fb.skillspace.ru/l/marafon-po-pitaniu-7dc2aa

НЕДЕЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЖИВОТА В КЛУБЕ СТРОЙНЯШИ КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ОАВЛ ЛИЦА/ЦЕЛЛЮЛИТ/ЖИВОТ/ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ/ Протокол лдя похуения в подарок новым подписчикам ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about Это абонемент на 1 месяц. Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа. ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ https://t.me/metasergey_bot

💚 КАЛИЕВАЯ ВОДА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ЛЁГКОГО ТЕЛА На этой неделе мы активно работаем над уменьшением живота, отёков и восстановлением движения жидкостей в организме. В качестве дополнительной поддержки рекомендую в течение дня пить калиевую воду: 🥒 Огурец 🌱 Сельдерей 🌿 Петрушка 🍊 Грейпфрут Нарежьте ингредиенты тонкими ломтиками, слегка перемешайте, залейте 2 литрами воды и оставьте настаиваться на несколько часов или на ночь. Почему именно этот состав? 🥒 Огурец Содержит большое количество воды и калия. Помогает поддерживать водный баланс организма. Способствует ощущению лёгкости и уменьшению задержки жидкости. 🌱 Сельдерей Один из лучших овощей для поддержки водно-солевого баланса. Содержит калий, который помогает организму поддерживать нормальное распределение жидкости. Поддерживает работу лимфатической системы и естественные процессы выведения жидкости. 🌿 Петрушка Настоящая звезда этой недели. Петрушка богата калием и помогает организму справляться с избытком натрия. Именно избыток натрия часто способствует отёчности лица, живота, рук и ног. 🍊 Грейпфрут Придаёт воде приятный вкус. Содержит витамин С и помогает пить больше воды без усилий. Освежает и делает напиток по-настоящему вкусным. Как работает вся схема? Многие считают, что отёки возникают из-за избытка воды. На самом деле гораздо чаще проблема связана с нарушением водно-солевого баланса. Когда в рационе много соли, полуфабрикатов, соусов и готовых продуктов, организм начинает удерживать больше жидкости. Калий помогает поддерживать баланс между натрием и жидкостью в организме. Поэтому достаточное потребление продуктов, богатых калием, часто сопровождается уменьшением отёчности и ощущением лёгкости. Но важно понимать: Эта вода не сжигает жир сама по себе. Она помогает создать условия, при которых организму легче избавиться от лишней жидкости. А основную работу на этой неделе выполняют: ✨ Метаболические зарядки ✨ Остеопатические техники ✨ Висцеральная работа с животом ✨ Улучшение лимфотока ✨ Восстановление подвижности диафрагмы ✨ Работа с осанкой и положением внутренних органов ✨ Питание с уменьшением избытка натрия Именно поэтому мы воздействуем сразу на несколько механизмов: ✔ уменьшаем задержку жидкости ✔ уменьшаем вздутие ✔ восстанавливаем движение лимфы ✔ улучшаем работу кишечника ✔ помогаем организму расходовать запасы гликогена и связанной с ним воды ✔ создаём условия для уменьшения объёмов живота и талии Наша цель на этой неделе — не просто увидеть меньшую цифру на весах. Наша цель — почувствовать лёгкость, увидеть более плоский живот, уменьшение отёков и красивую талию.

КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ОАВЛ ЛИЦА/ЦЕЛЛЮЛИТ/ЖИВОТ/ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ/ Протокол лдя похуения в подарок новым подписчикам ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about Это абонемент на 1 месяц. Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа. ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ https://t.me/metasergey_bot

Также вы получите рекомендации по питанию: 🥒 продукты, богатые калием для баланса натрия 💧 питание для уменьшения отёков 🥗 продукты, поддерживающие естественное очищение организма 🍋 простые правила, которые помогают телу быстрее избавляться от лишней жидкости И всё это — в игровом формате, легко, интересно и доступно даже тем, кто давно не занимался. На первый взгляд упражнения кажутся простыми, но именно такая работа запускает глубокие процессы восстановления, уменьшения объёмов и формирования красивой талии.

🔥 Неделя плоского живота и лёгкого тела в клубе «Стройняшки» Всю неделю мы будем работать не только с животом, а с причинами его выпячивания и отёчности. Что будем делать: ✅ Сдувать живот и уменьшать объёмы талии ✅ Устранять отёки и застой жидкости ✅ Восстанавливать естественное положение внутренних органов ✅ Улучшать работу кишечника и пищеварения ✅ Активизировать лимфоток и венозный отток ✅ Возвращать подвижность диафрагмы и внутренних тканей ✅ Помогать организму расходовать запасы гликогена и связанной с ним воды ✅ Запускать процессы сжигания абдоминального жира В программе: 🌿 Остеопатические техники для самостоятельной работы 🌿 Висцеральные упражнения для живота и внутренних органов 🌿 Метаболические зарядки стоя без прыжков и ударной нагрузки 🌿 Элементы калистеники для красивой осанки и сильного центра тела 🌿 Практики для устранения застоев и восстановления движения жидкостей в организме

Обычно считается, что 1 грамм гликогена связывает примерно 3–4 грамма воды. То есть: 100 г гликогена → удерживает около 300–400 г воды 300 г гликогена → около 0,9–1,2 кг воды 500 г гликогена → около 1,5–2 кг воды Для женщины весом 60–70 кг общий запас гликогена в мышцах и печени обычно составляет примерно 300–500 г, а у тренированных людей может быть больше. Поэтому после: углеводной загрузки, нескольких дней переедания, возвращения углеводов после кето или голодания, вес может легко вырасти на 1–3 кг за пару дней — это в основном гликоген + вода, а не жир. И наоборот, при снижении углеводов или активных тренировках первые 1–3 кг часто уходят именно за счет опустошения запасов гликогена и связанной с ним воды. Если говорить именно про отёчность лица, живота и талии, то на неё влияют не только запасы гликогена, но и: избыток соли, уровень кортизола (стресс), фаза цикла у женщин, недосып, воспаление после тяжелых тренировок.

Вы вообще где-то видели такое??? Это результат-рекордсмен и не поверите по какому методу! ЭТО РЕЗУЛЬТАТ СО СПРИНТА ПО ГИПЕРЛОРДОЗУ, КОТОРЫЙ НАЧАЛСЯ ТОЛЬКО ВЧЕРА! Вы все еще сомневаетесь??? Присоединяйтесь, успевайте!