МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

https://youtu.be/IPhHfzQpZZM Тайм-коды 00:00 — Введение: Почему мы будем работать с животом всю неделю. 01:00 — Связь «кишечник-мозг»: Как блуждающий нерв (вагус) управляет организмом. 0 3:10 — На что влияет вагус: От второго подбородка до работы сердца и печени. 04:41 — Почему с возрастом опускается грудная клетка и вываливается живот. 05:50 — Желчный пузырь: Роль концентрации желчи в расщеплении жиров. 07:54 — Техника «отщелкивания»: Делаем нерв эластичным для четких сигналов мозгу. 09:43 — Практика: Массаж тонкого кишечника запястьями для запуска кровотока. 12:05 — Упражнение на выдвижение корня брыжейки: Освобождаем застойные зоны. 13:14 — Фиксация результата через правку позвоночника и раскрытие груди. 14:37 — 4 вида дыхания для визуального эффекта тонкой талии. 17:15 — Отзыв: Как зарядки помогают очистить легкие и вернуть ощущение молодости. 20:18 — Механизм очищения легких от слизи и вирусов через правильное движение. 23:51 — Как положение стопы и связок живота меняет ваш овал лица.

Упражнение для живота в конце видео В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

А вы знали???? Что оказывается многие женщины у нас на пляже в Сочи, оказывается в моде. А я наивный показываю как убрать жир на попе сделать её подтянутойМетаболическими зарядками. А оказывается я просто далёк от моды 😄

АНОНС- У НАС БУДЕТ НЕДЕЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЖИВОТА В Метаболические зарядки будут входить упражнения Висцеральный самомассаж Фиксаци органов Поднятие органов Разработка диафрагмы Укрепление поперчной мышцы живота Усиление дыхания животом для создания насосного эффекта и уменьшения живота. Неделя будет Лайтовой. Клуб Строняши - присоединиться можно нажав на слово ТЕСТ

Настоящая попа или накладная? 🍑 Когда я увидел эту фотографию, меня заинтересовала совсем не попа. Меня заинтересовал живот. Посмотрите внимательно. Кажется, что у девушки очень выраженный прогиб в пояснице. Если смотреть только на позу на фото, многим покажется: «При таком прогибе живот должен выпирать». Но живот выглядит плоским. И именно в этот момент я поймал себя на мысли: «Кажется, я слишком упрощал эту тему».😀

Тайм-коды 00:00 — Введение: Почему мы будем работать с животом всю неделю. 01:00 — Связь «кишечник-мозг»: Как блуждающий нерв (вагус) управляет организмом. 0 3:10 — На что влияет вагус: От второго подбородка до работы сердца и печени. 04:41 — Почему с возрастом опускается грудная клетка и вываливается живот. 05:50 — Желчный пузырь: Роль концентрации желчи в расщеплении жиров. 07:54 — Техника «отщелкивания»: Делаем нерв эластичным для четких сигналов мозгу. 09:43 — Практика: Массаж тонкого кишечника запястьями для запуска кровотока. 12:05 — Упражнение на выдвижение корня брыжейки: Освобождаем застойные зоны. 13:14 — Фиксация результата через правку позвоночника и раскрытие груди. 14:37 — 4 вида дыхания для визуального эффекта тонкой талии. 17:15 — Отзыв: Как зарядки помогают очистить легкие и вернуть ощущение молодости. 20:18 — Механизм очищения легких от слизи и вирусов через правильное движение. 23:51 — Как положение стопы и связок живота меняет ваш овал лица. 31:12 — Метаболическое питание: Как есть торты и черешню без вреда для фигуры.

Челюсть и шея Очень хорошо доказано, что: напряжение жевательных мышц связано с мышцами шеи; мышцы шеи связаны с осанкой; состояние дыхания влияет на тонус этих мышц. А вот если добавить кишечник, получается более длинная цепочка: кишечник → автономная нервная система → дыхание → мышцы шеи → жевательные мышцы.

Диафрагма Это очень интересный пример.

Современная медицина признаёт, что проблемы дыхания, хронический стресс и заболевания ЖКТ могут изменять работу диафрагмы.

Остеопаты давно уделяют большое внимание диафрагме. В китайской медицине тоже есть представление, что застой в области диафрагмы влияет на пищеварение и напряжение тела. Здесь тоже есть пересечение.

Блуждающий нерв Здесь тоже почти все школы сходятся. Он влияет одновременно на: желудок; тонкий кишечник; слюноотделение; сердце; дыхание; эмоциональное состояние. Поэтому изменения в работе кишечника действительно могут сопровождаться: изменением слюноотделения; тошнотой; изменением пульса; ощущением напряжения в области лица и шеи.

Хронические болезни кишечника часто сопровождаются мышечным напряжением Это подтверждено наблюдениями. У людей с хроническими заболеваниями кишечника чаще встречаются: напряжение шеи; головные боли; бруксизм (скрежет зубами); спазм жевательных мышц; боли в спине. Современная медицина объясняет это центральной сенситизацией и изменением работы нервной системы. Остеопатия — висцеро-соматическими рефлексами.

Кишечник и нервная система — практически все согласны Это сейчас хорошо изучено.

кишечник влияет на активность блуждающего нерва; кишечник влияет на воспалительные процессы в организме; через мозг может из

меняться мышечный тонус. Современная медицина называет это осью «кишечник — мозг». Остеопатия говорит о висцеральных рефлексах. Китайская медицина описывает изменение движения «ци». Термины разные, но наблюдение похожее: состояние внутренних органов может отражаться на состоянии мышц и нервной системы.

Как считаете овал лица если поплыл, нужно овл лица гладить?

Как считаете проблемы по женски нужно решать с малого таза?

Девушка написала, приятные слова. А вообще для вас нужны такие объяснения?

Теперь вы полностью понимаете что от живота избавиться намного легче, если знать показатели и спокойно наблюдать за показателями.

Поэтому - при опущение органов показаетелм будет приятное тепло и ощущение жизни и движения жидкостей в низу живота