Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
SUPERSPORT | Самара
Kanalga Telegram’da o‘tish
Официальный канал Школы правильного спорта в Самаре🖤 Самые горячие новости всех направлений: бег, плавание, триатлон, велосипед, лыжи, хайкинг, кемпы, лекторий и открытые мероприятия! https://smr.ilovesupersport.ru
Ko'proq ko'rsatish323
Obunachilar
-124 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+5
0 kanalda
May '26
+9
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+6
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+17
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+13
0 kanalda
Get PRO
May '25
+9
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+13
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+11
0 kanalda
Get PRO
May '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+7
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+230
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | 0 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | +2 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | +1 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | +1 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | +1 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 58 |
| 3 | Мы решили подробнее рассказать, как будет проходить наше Супер летнее приключение. Устраивайтесь поудобнее))
Это длительная тренировка с невероятной атмосферой и нашим самарским вайбом. Плывем в своем темпе, наслаждаемся природой и меняющимся пейзажем. А еще в программе классный хайкинг. Настоящая перезагрузка! 🌊✨
Все подробности про форматы, лодки и маршрут мы с Николаем и Владимиром как раз разложили в этом видео.
🎁 И помните: для всех самарцев действуют скидки! Регистрация: https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/super-letnee-priklyuchenie-vinnovka
Смотрим! 👇 | 56 |
| 4 | Мы решили подробнее рассказать, как будет проходить наше Супер летнее приключение. Устраивайтесь поудобнее))
Это длительная тренировка с невероятной атмосферой и нашим самарским вайбом. Плывем в своем темпе, наслаждаемся природой и меняющимся пейзажем. А еще в программе классный хайкинг. Настоящая перезагрузка! 🌊✨
Все подробности про форматы, лодки и маршрут мы с Николаем и Владимиром как раз разложили в этом видео.
🎁 И помните: для всех самарцев действуют скидки! Регистрация: https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/super-letnee-priklyuchenie-vinnovka
Смотрим! 👇 | 3 |
| 5 |  +1🚀 Плавательный дайджест на неделю: открытая вода и уютный вечер!
Друзья, ловите наши планы на ближайшие дни. Нас ждут крутые выходные, так что планируйте время заранее! 👇
🌊 20 ИЮНЯ (Суббота) — Тренировка на оз. Грязное
Выезжаем на наше любимое озеро Грязное, чтобы провести мощную и эффективную тренировку на открытой воде. Разобьемся на две группы под руководством Николая Картаева и Ярослава Высотина.
Это отличная возможность проверить свои силы на длительной дистанции (от 4 до 10 км) и протестировать гели и питание перед стартами! А после хорошей работы устроим небольшой пикник на берегу, пообщаемся и разъедемся по домам.
💰 Стоимость тренировки: 1 000 руб.
🛥 Трансфер (катер до места): 2 000 руб. за лодку (вмещает 5–8 человек, то есть примерно по 400 руб. с человека). Если в лодке до 5 человек, общая стоимость лодки (2 000 руб.) не меняется.
📩 Запись: Пишите в личные сообщения Дарье Снарской.
☕️ 21 ИЮНЯ (Воскресенье) — Круглый стол в Surf Coffee
Встречаемся в воскресенье, чтобы в теплой и неформальной обстановке обсудить наши плавательные планы, обменяться опытом и просто круто провести вечер.
🕕 Время: 18:00
📍 Место: SURF COFFEE (ул. Некрасовская, 57)
💳 Участие: Бесплатное!
📝 Условие: Обязательная регистрация по ссылке
🔥 Проведите эти выходные с нами!
До встречи на воде и за чашкой кофе! 🏊♂️☕️ | 59 |
| 6 | +1 Добрый день! Меня зовут Дарья, я ваш тренер и координатор по плаванию 😊
С 8 июня мы начинаем тренировки в бассейне «Дельфин» (ул. Академика Платонова, 1, к 25).
⏰ Время занятий: 19:30.
На тренировку приходите чуть раньше: в 19:10, я вас встречу в холле бассейна.
🎒 Что взять с собой:
✅ Спортивный купальник / плавки
✅ Очки для плавания (любые, если сомневаетесь — подскажем на месте)
✅ Шапочку (если нет — подарим 🎁)
✅ Полотенце
✅ Средства гигиены (шампунь, гель для душа, мочалка)
✅ Сланцы
Перед стартом советуем посмотреть короткое видео от нашего врача о плавании для любителей: [Ссылка на видео]
Если возникнут вопросы — пишите, я всегда на связи! До встречи на тренировке 💙 | 19 |
| 7 |  21 июня мы отправляемся на велопрогулку Рождествено - Гаврилова поляна🙌
Вас ждет день, полный чистого воздуха, фантастические виды и гастрономические открытия.
Наше приключение начинается в селе Рождествено. В Рождествено мы возьмем напркат велосипеды (с хорошей скидкой) у наших друзей и партнеров из центра активного туризма FoxBike (https://vk.com/fox_bike).
Далее мы посетим смотровую смотровую площадку «Гаврилова Поляна» — здесь, на высоте птичьего полета, мы устроим привал и пикник с лучшим видом на Жигулевские ворота.
На обратном пути мы заедем в Ледяную пещеру.
Затем мы отправимся в гости на крафтовую сыроварню (дегустация по предварительной заявке).
Наполнившись впечатлениями мы возвращаемся в Рождествено к финишной точке нашего маршрута.
Программа мероприятия:
08:30 — Встречаемся на Ульяновском спуске (у Пивзавода) и переправляемся в село Рождествено (200 руб в одну сторону)
9:00 - получаем велосипеды у наших партнеров FoxBike в с. Рождествено, проходим инструктаж (500 руб с человека на весь день)
09:30 - отправляемся в с. Гаврилова поляна
11:30 - привал Гавриловой поляне, отдых, пикник.
12:30 - возвращаемся в с. Рождествено, посещение Ледяной пещеры, заезжаем в с. Подгоры в сыроварню (возможна дигустация), женский монастырь, по желанию можно заехать в мужской монастырь и святой источник.
16:00 - отплываем в Самару.
Стоимость 1000 руб. (переправа и аренда вела оплачивается отдельно).
В стоимость входит: экскурсия, гид, сопровождающий, поддержка штаба, координатор и чат, 3500 баллов Спортмастера.
Запись по ссылке https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/veloprogulka-s-rozhdestveno-s-gavrilova-polyana | 66 |
| 8 | 🌊Субботний выезд на озеро Грязное: длительная тренировка и пикник!
Всем привет! В субботу, 20 июня, наша тренировка на открытой воде пройдет на нашем любимом озере Грязное — настоящем месте силы! ✨
Это отличная возможность провести качественную длительную тренировку и наплавать от 4 до 8 км, а после — хорошо отдохнуть на природе в классной компании.
⏱ Тайминг и логистика:
09:00 — Встречаемся на пристани Поляна им. Фрунзе. Переправляемся на лодках на другой берег (дорога займет всего около 10 минут).
10:00 — Начало тренировки на воде.
После тренировки (в обед) — Устраиваем душевный пикник, отдыхаем и затем вместе возвращаемся в город.
💳 Стоимость:
Тренировка: 1000 руб.
Переправа: около 300 руб. с человека в одну сторону (оплачивается на месте).
🎒 Что брать с собой:
Всё свое плавательное снаряжение.
Перекусы и воду на день.
☕️ От нас: горячий чай и кофе будут на месте, так что не забудьте прихватить кружки!
📝 Запись на тренировку:
Для участия обязательно пишите мне в личные сообщения. @dsnarskaya | 74 |
| 9 |  🚣♂️🧘♀️ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ: Йога-сплав на байдарках по протокам Воложки!
Забудьте о городском шуме. Представьте: только вы, мерный плеск весла, легкий речной бриз и бескрайняя зелень Жигулей.
14 июня мы приглашаем вас в путешествие, где активный поход встречается с глубокими йога-практиками. Это идеальный день, чтобы замедлиться, перезагрузить голову и побыть в моменте «здесь и сейчас».
Даже если вы никогда раньше не держали весло в руках — у вас точно всё получится! 🙌
🕒 Тайминг нашего идеального дня:
08:30 — Встречаемся на Ульяновском спуске (у Пивзавода) и переправляемся в село Рождествено.
09:30 — Получаем байдарки, проходим подробный инструктаж и обучение от гида.
10:30 — Старт! Идем 2–2.5 часа по красивейшему водному маршруту.
13:00 — Причаливаем к острову: время для полного чилла и купания.
13:30 — Практика йоги на свежем воздухе.
14:30 — Вкусный пикник-перекус.
15:30 — Традиционная чайная церемония.
17:00 — Отплываем обратно в Рождествено, но уже по совершенно новому, другому маршруту для разнообразия!
19:00 — Сдаем байдарки и делимся эмоциями.
20:00 — Возвращаемся в Самару обновленными и счастливыми.
💳 Стоимость и условия:
💰 4500 руб. — участие в программе.
🌿 Включено: опытный гид, инструктаж и обучение, сопровождение штаба, вкусные перекусы, практика йоги и чайная церемония.
⚠️ Дополнительно оплачивается: аренда байдарки (1500 руб.) + переправа на катере (200 руб. в одну сторону).
🦟 О защите от насекомых и походной аптечке мы уже позаботились за вас!
🎒 Что взять с собой: удобную одежду по погоде, купальник/плавки, сланцы/аквасоки, полотенце, коврик для йоги (или плед), головной убор, личную воду и любимый термос.
Позвольте себе этот идеальный летний выходной. Ссылка на бронирование: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/yoga-splav-na-baydarkah-po-krasivym-protokam-volozhki | 82 |
| 10 |  Друзья, приглашаем вас на воскресную длительную пробежку!🏃♂️➡️
Как всегда встречаемся в кофейне Surf Coffe на Полевой, 54 в 9:00.
Разминаемся и бежим по набережной 90 минут (или кому сколько достаточно) в разговорном темпе и возвращаемся на Бодрый Завтрак пить вкусный кофе ☕️😻
До встречи!💚 | 71 |
| 11 |  Николай тут встретил Лео... 👀 Судя по всему, Ди Каприо всерьез задумался о том, чтобы прокачать свой кроль и записаться к нам на тренировки! 😉
Какая бы цель у вас ни стояла — научиться технично плавать с нуля или подготовиться к первому серьезному заплыву — у нас есть формат для каждого.
🔗 Подробнее обо всех наших плавательных программах — по ссылке! 🏊♂️
Мы в MAX | VK | 79 |
| 12 |  📅 Внимание! Важное изменение в расписании на этой неделе
Друзья, в связи с праздничными днями и длинными выходными, наша традиционная тренировка на озере Давыдово переносится!
🚀 На этой неделе встречаемся на открытой воде в пятницу, 12 июня!
Всё остальное — время сбора, деление на группы и классная рабочая атмосфера — остается неизменным. Проведите этот праздничный выходной с пользой для формы!
Ждем всех! 🏊♂️
🔗 Все подробности, локацию и оперативные анонсы смотрите в нашем чате тренировок на Давыдово. Переходите по ссылке и присоединяйтесь! | 68 |
| 13 |  В эфире новости этой недели!⚡️ | 70 |
| 14 |  +2🚣♂️🧘♀️ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ: Йога-сплав на байдарках по протокам Воложки!
Забудьте о городском шуме. Представьте: только вы, мерный плеск весла, легкий речной бриз и бескрайняя зелень Жигулей.
14 июня мы приглашаем вас в путешествие, где активный поход встречается с глубокими йога-практиками. Это идеальный день, чтобы замедлиться, перезагрузить голову и побыть в моменте «здесь и сейчас».
Даже если вы никогда раньше не держали весло в руках — у вас точно всё получится! 🙌
Гид Александр Кубриков
✨ Что нас ждет в этом путешествии?
15 км чистой эстетики. Пройдем на байдарках по живописным и уединенным протокам Воложки, куда не заходят моторные лодки. Научим грести легко и в удовольствие!
Йога на необитаемом острове. Мягкая практика под шелест листвы. Бережно разомнем тело, снимем зажимы и наполнимся энергией под присмотром опытного тренера.
Магия чайной церемонии. Наш мастер Александр заварит правильный китайский чай. Будем слушать тишину природы и наслаждаться глубоким вкусом.
Настоящий летний вайб. Купание в чистой воде, ровный загар, душевный пикник на свежем воздухе и новые знакомства.
🕒 Тайминг нашего идеального дня:
08:30 — Встречаемся на Ульяновском спуске (у Пивзавода) и переправляемся в село Рождествено.
09:30 — Получаем байдарки, проходим подробный инструктаж и обучение от гида.
10:30 — Старт! Идем 2–2.5 часа по красивейшему водному маршруту.
13:00 — Причаливаем к острову: время для полного чилла и купания.
13:30 — Практика йоги на свежем воздухе.
14:30 — Вкусный пикник-перекус.
15:30 — Традиционная чайная церемония.
17:00 — Отплываем обратно в Рождествено, но уже по совершенно новому, другому маршруту для разнообразия!
19:00 — Сдаем байдарки и делимся эмоциями.
20:00 — Возвращаемся в Самару обновленными и счастливыми.
💳 Стоимость и условия:
💰 4500 руб. — участие в программе.
🌿 Включено: опытный гид, инструктаж и обучение, сопровождение штаба, вкусные перекусы, практика йоги и чайная церемония.
⚠️ Дополнительно оплачивается: аренда байдарки (1500 руб.) + переправа на катере (200 руб. в одну сторону).
🦟 О защите от насекомых и походной аптечке мы уже позаботились за вас!
🎒 Что взять с собой: удобную одежду по погоде, купальник/плавки, сланцы/аквасоки, полотенце, коврик для йоги (или плед), головной убор, личную воду и любимый термос.
🔥 Группа камерная! Мы создаем теплую атмосферу «для своих», поэтому количество мест строго ограничено и они разлетаются очень быстро.
📩 Чтобы забронировать место или задать вопрос — пишите прямо сейчас @Anna_5283
Позвольте себе этот идеальный летний выходной. Ссылка на бронирование: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/yoga-splav-na-baydarkah-po-krasivym-protokam-volozhki | 81 |
| 15 |  ⛰ Две стихии, одна команда: Винновка зовёт! 🌊
10-11 июля мы отправляемся в наше супер летнее приключение. Два насыщенных дня в самом сердце Самарской Луки, где каждый сможет выбрать свой идеальный маршрут.
Мы разделили это путешествие между двумя стихиями:
💧 ВОДА: Плывём вдоль великой Волги, но в своём формате! Вы можете пойти на Яле в комфортном темпе, поочередно меняясь и отдыхая на лодке. Или выбрать соло-дистанцию и пройти весь путь полностью в сопровождении каякера — отличный шанс проверить свои силы или подготовиться к будущим длительным заплывам.
🌳 ХАЙКИНГ: Любители пеших прогулок отправляются в путешествие по заповедным тропам Национального парка. Будем дышать чистым воздухом и наслаждаться летним лесом, чтобы встретить водную команду у финальной черты.
Кульминация маршрута — живописная Винновка. Там, на берегу, нас ждет всё то, за что мы так любим лето: жаркий вечерний костер, ароматный ужин и ночевка с особой, ни на что не похожей атмосферой при Монастыре.
На следующий день, наполненные энергией, солнцем и вдохновением, мы вернемся домой речным транспортом, увозя с собой уникальную историю этого маршрута.
Темп выбираешь ты. А мы делаем так, чтобы дорога запомнилась.
📥 Количество мест на этот выезд ограничено! Чтобы забронировать место или узнать подробности переходи по ссылке или пиши в личку @dsnarskaya
А пока — посмотрите, как это было в прошлом году! Атмосфера говорит сама за себя!
Наслаждайтесь! | 87 |
| 16 |  Стартуем уже на следующей неделе!🚀
Ловите момент — учитесь бегать, сейчас самое время. В нашей Школе бега для начинающих вы приобретёте не только полезную привычку, но и новых друзей💚
Занятия в новых группах для начинающих бегунов стартуют уже 10 июня. Выбирайте удобное расписание и присоединяйтесь к команде!
Ждем всех, кто хочет научиться получать удовольствие от бега и взять всё от летнего бегового сезона☀️ | 74 |
| 17 |  +5Настоящее приключение: Шелехметь — Рождествено! ☘️
Сегодня наша команда провела мощный и незабываемый день на маршруте от станции Шелехметь до села Рождествено. Это была не просто прогулка, а проверка на прочность!
Что нас сопровождало:
Комары. Много комаров.
Препятствия. Дикие лесные тропы.
Лужи. Огромные и глубокие.
Мост. Настоящий навесной мост.
Дождь. Освежающий летний дождик.
Итоги дня:
Ребята справились на круглую пятерку. Прошли 15 километров буквально на одном дыхании. Надышались чистым свежим воздухом, зарядились эмоциями и вернулись домой уставшие, но счастливые — на кораблике!Спасибо всем за крутую компанию и силу духа! Вы лучшие! 🎒🌲✨ | 104 |
| 18 |  +5Matn yo'q... | 75 |
| 19 |  Пловцовский круглый стол: Топливо для заплывов 🏊♂️🔋
Сезон открытой воды официально стартовал, а значит, пора разобраться, как правильно «заправлять» организм, чтобы сил хватило на каждый километр дистанции!
Мы устраиваем живой круглый стол — неформальный разговор пловцов для пловцов. Будем делиться реальным опытом, разбирать тактику и обсуждать, как избежать главных ошибок на стартах.
О чем поговорим:
🍳 «Загрузка» на берегу: Что съесть на завтрак перед стартом, чтобы желудок сказал спасибо, и за сколько часов до заплыва «закрывать рот».
🌊 Питание в воде: Как технически проглотить гель на дистанции и не нахлебаться волн. Как часто нужно пить и есть (каждые 30, 45 или 60 минут?).
🥶 Особый случай — холодная вода: Почему в холоде углеводы «горят» быстрее, как питание помогает согреться и что залить в термос на сап сопровождения (чай, изотоник или кисель?).
🩲 Лайфхаки: Куда прятать гели, если плывешь без гидрокостюма, и куда девать мусор на дистанции.
⚡️ Практическая часть: На встрече разберем образцы спортивного питания. Обсудим разные виды гелей, изотоников и солевых таблеток. Новички смогут изучить консистенцию еще на суше, чтобы понять разницу и узнать, какие гели требуют запивания, а какие — нет.
Опытные пловцы, приходите делиться своими проверенными фишками! Новички — готовьте вопросы, на встрече разберем каждый кейс.
📅 Когда: 21 июня в 18:00
📍 Где: SURF COFFEE, ул. Некрасовская, 57
Вход свободный, но с обязательной регистрацией: Пловцовский круглый стол: Топливо для заплывов в Самаре — I Love Swimming
Подзарядимся перед сезоном! 💪🔥
MAX | VK | 71 |
| 20 | Юлия, добрый день! Нам бы очень пригодились для стартовых пакетов пока переходим на новый бренд. Максимально возможное количество) | 1 |
