SUPERSPORT | Самара
前往频道在 Telegram
Официальный канал Школы правильного спорта в Самаре🖤 Самые горячие новости всех направлений: бег, плавание, триатлон, велосипед, лыжи, хайкинг, кемпы, лекторий и открытые мероприятия! https://smr.ilovesupersport.ru
显示更多316
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在1个频道中
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+230
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | +1 | |||
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
❗️Уже завтра и послезавтра начинаются занятия у трех групп Школы бега для начинающих по расписанию:
1
Самара Арена
Среда, 19:30
Суббота, 9:00
2
Стадион Локомотив
Четверг, 19:30
Набережная у бассейна ЦСКА
Суббота, 9:00
3
Сквер Фадеева (Пр-т Ленина, 1)
Среда, 19:30
Воскресенье, 17:00
Пора влюбляться в бег! 💚
Неважно, новичок вы или просто хотите вернуться в форму, — мы поможем вам сделать первый шаг к здоровому образу жизни и новым достижениям. Бежим вместе! 🏃♂️🏃♀️
Подробности программы и запись по ссылке: https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1
| 2 |  +4Лето уходит, но лучшие приключения только начинаются. Мы собрали самые сочные, красивые и заряжающие маршруты на этот месяц🩵
🩵2 августа - сплав на байдарках и сапах по красивым протокам Воложки, протяженность 15 км.
Гид: Александр Кубриков
Информация и запись по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/yoga-splav-na-baydarkah-po-krasivym-protokam-volozhki
🩵2 августа - Золотой маршрут Сокольих гор, протяженность 10 км.
Гид: Светлана Медвецкая
Информация и запись по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/zolotoy-marshrut-sokolih-gor
🩵8-9 августа - Походный йога-кемп с. Рождественно - о. Грязное, протяженность 20-22 км.
Несколько форматов похода, выбирайте свой по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/hayking-kemp-s-rozhdestvenno-o-gryaznoe
Гид: Александр Кубриков
🩵16 августа - Легендарный йога-поход на каяках, протяженность 15 км.
Гид: Александр Кубриков
Информация и запись по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/legendarnyy-yoga-pohod-na-kayakah
🩵20 - 24 августа - первый мега-поход "Вокруг Самарской Луки за 5 дней", протяженность 220 км.
Гид: Владимир Митрохин
Информация и запись по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/super-letnee-priklyuchenie-vinnovka-9ee03351-6447-48b2-aed5-905c457faf0d
🩵30 августа - Легендарный йога-поход на каяках, протяженность 15 км.
Гид: Александр Кубриков
Информация и запись по https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/legendarnyy-yoga-pohod-na-kayakah
Ждем Вас!🩵🩵🩵 | 170 |
| 3 |  Идеальное утро выглядит именно так: мощная тренировка, горячий кофе, свежие синабоны и лучшая компания ❤️
Ради таких моментов точно стоит просыпаться рано! | 50 |
| 4 | Расписание беговых групп в августе:
«Сквер Фадеева»
Воскресенье, 17:00, Антонина Бондарева
Среда, 19:30, Владимир Митрохин
«Самара Арена»
Среда, 19:30
Суббота, 9:00
Юлия Григорьева
“Команда Трейл»
Среда, 19:00, Загородный парк
Суббота, 10:00, Чайка и выездные тренировки
Дарья Казачук
«Локомотив»
Четверг, 19:30 («Локомотив»)
Суббота, 9:00 (Набережная у ЦСКА)
Владимир Митрохин
«Загородный парк»
Вторник, 19:30 (Загородный парк)
Суббота, 9:00 (Набережная у ЦСКА)
Владимир Митрохин
«Утро»
Среда и пятница, 7:00, Набережная у бассейна ЦСКА
Владимир Митрохин | 51 |
| 5 | Друзья, привет!👋
На этой неделе мы формируем беговые группы на август и ждем вас на тренировках в следующем месяце!🏃♂️➡️💚
В августе нас ждут сразу два старта: «Ночная Самара» 15 августа (и Ужин Чемпионов🏆), а также Самарский марафон 23 августа (🙏). А 5-6 сентября нас ждут «Супер Сутки»🔥 (скоро открываем регистрацию).
Запись в группы уже доступна на сайте
Как всегда все ученики получат 3500 баллов Спортмастера и специальные предложения от наших партнеров. До встречи на тренировках!✌️💚 | 47 |
| 6 |  Начинаем неделю с отличных новостей! 🚀
Подготовили для вас еженедельный дайджест:
🔥 Сегодня — презентация проекта «Вокруг Самарской Луки за 5 дней»
🏊♂️ С 3 августа — старт Школы плавания для взрослых: Level 0 (преодолеваем страх и адаптируемся к воде) и Level 1 (учимся кролю с нуля и плывём первые 500 метров)
🏕 1 августа — наш дневной кемп на озере Грязном
🚣♀️ 2 августа — сплав на байдарках и сапах по красивейшим протокам Воложки
🏃♂️ Старт Школы бега Level 1
🏆 И главное: открыта регистрация на спортивный фестиваль Грязное ФЕСТ!
Смотрите ролик, выбирайте свои активности на неделю и регистрируйтесь! 😉 | 60 |
| 7 |  Сегодня состоялся выпускной у группы Level 1!🥳
Друзья, вы большущие молодцы! Несмотря на жару вы показали отличные результаты. Поздравляем с первой медалью и посвящением в бегуны! Мы очень вами гордимся!💚
Желаем не останавливаться на достигнутом, ставить перед собой интересные амбициозные цели и достигать побед в спорте и в жизни!💪
А уже на следующей неделе, 29 и 30 июля, начнутся занятия у новых групп для начинающих бегунов:
https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1
Ждем вас в команде!💚 | 63 |
| 8 |  Уже завтра у нас состоится презентация маршрута мечты: «Вокруг Самарской Луки за 5 дней»! 🏔
✨Хотите оставить городскую суету в Самаре и заново научиться дышать полной грудью?
Приходите узнать, как это сделать!
📅 Когда: 27 июля в 19:30
📍 Где: ул. Куйбышева, 128/1, «Станкозавод», территория "ЦЕХ"
💰 Вход: Свободный!
Что вас ждет на презентации:
✔️Пошаговый разбор маршрута. Покажем карту и расскажем, как за 5 дней комфортно преодолеть 220 километров драйва.
✔️Секреты похода налегке. Объясним, как идти по живописным тропам без тяжелых баулов и почему ваш багаж будет сам ехать в лагерь.
✔️Гайд по снаряжению. Четко разберем, какую одежду и обувь взять с собой, чтобы чувствовать себя отлично в любую погоду.
✔️Бытовые нюансы. Расскажем, как устроены палаточный лагерь, горячие ужины и вечерний отдых на берегу.
✔️Анонс главного события. Объясним, как наше путешествие совпадет с легендарным ультразаплывом X-Waters Samara 181 и какую сумасшедшую энергию мы поймаем на Волге.
✔️Ответы на вопросы. Вы сможете лично пообщаться с организаторами и найти единомышленников для похода.
⚡️Коротко о самом путешествии:
Это первый 5-дневный мега-поход в самом сердце Самарской Луки, где Жигули встречаются с великой рекой.
Вас ждут рассветы и закаты на берегу Волги, а также главные культовые места региона:
🏔 Самые красивые вершины Жигулей
💧 Легендарная Каменная Чаша
⛪️ Живописная Винновка
🏹 Богатырская Слобода
Мы идем не за медалями. Мы идем писать свою историю. Наш ритм. Наша свобода. Наш комфорт.
Приходите на презентацию, чтобы сделать первый шаг к своему лучшему приключению! 🎒🌊
Регистрация обязательна по ссылке https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/prezentatsiya-vokrug-samarskoy-luki-za-5-dney | 62 |
| 9 |  Школа бега для начинающих.
Стартуем уже на следующей неделе!🚀
Ловите момент — учитесь бегать, сейчас самое время. В нашей Школе бега для начинающих вы приобретёте не только полезную привычку, но и новых друзей💚
Занятия в новых группах для начинающих бегунов стартуют уже 29 и 30 июля! Выбирайте удобное расписание и присоединяйтесь к команде!
Ждем всех, кто хочет полюбить бег и изменить свою жизнь к лучшему🏃♀️➡️
В программе:
✔️8 тренировки с тренером
✔️План самостоятельных тренировок
✔️ Выпускной забег на 5 км
✔️Стартовый пакет ученика
✔️ Медаль и сертификат финишера
✔️5000 баллов от Спортмастер PRO и скидки от партнеров
✔️Поддержка трененера и координатора
✔️Нетворкинг и дружное комьюнити
Подробности программы и запись по ссылке | 215 |
| 10 | Школа бега для начинающих.
Стартуем уже на следующей неделе!🚀
Ловите момент — учитесь бегать, сейчас самое время. В нашей Школе бега для начинающих вы приобретёте не только полезную привычку, но и новых друзей💚
Занятия в новых группах для начинающих бегунов стартуют уже 29 и 30 июля! Выбирайте удобное расписание и присоединяйтесь к команде!
Ждем всех, кто хочет полюбить бег и изменить свою жизнь к лучшему🏃♀️➡️
В программе:
✔️8 тренировки с тренером
✔️План самостоятельных тренировок
✔️ Выпускной забег на 5 км
✔️Стартовый пакет ученика
✔️ Медаль и сертификат финишера
✔️5000 баллов от Спортмастер PRO и скидки от партнеров
✔️Поддержка трененера и координатора
✔️Нетворкинг и дружное комьюнити
Подробности программы и запись по ссылке: https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1 | 1 |
| 11 |  +1Мечтаете научиться плавать правильно и с удовольствием? 🌊
Школа Supersport плавание открывают набор на новые программы плавания для взрослых в бассейн «Дельфин»!
Старт программ — 3 августа.
Выберите свой уровень:
Level 0 (8 занятий): побеждаем страх воды и учимся держаться на глубине.
ПН и СР в 20:15
Level 1 (12 занятий): осваиваем правильную технику кроля с нуля.
ПН, СР и ПТ в 19:30
Вас ждут понятная пошаговая методика, тренер в воде рядом с вами, крутая команда единомышленников и личный результат уже через месяц!
🔗 Запись и подробности: по телефону или TELEGRAM 89276051162 @dsnarskaya
https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/school-level1 | 81 |
| 12 |  +6Чем наша школа плавания отличается от других?
Рассказываем, что делает наши тренировки особенными и почему к нам приходят не только за результатом, но и за удовольствием
💦 Обучаем по эффективной методике
Наша программа выстроена так, чтобы вы действительно научились плавать. Шаг за шагом мы собираем все элементы плавания кролем, и каждый этап логично ведет к результату.
💦 Тренер всегда рядом
Наш тренер находится в воде вместе с учениками. Это позволяет быстрее исправлять ошибки, поддерживать и помогать чувствовать себя уверенно на каждом занятии.
💦 Есть группы для любого уровня
Level 0 — адаптация к воде для тех, кто боится или никогда не плавал
Level 1 — обучение плаванию кролем
💦 Создаем комьюнити
Встречаемся на бодрых завтраках, общаемся, поддерживаем друг друга и вместе отмечаем достижения.
💦 Даем цель и мотивацию
В конце каждой программы проводим настоящий заплыв, где каждый может проверить свои силы и получить заслуженную медаль.
Все это делает нашу школу не просто местом для тренировок, а местом, где люди начинают любить плавание, достигают своих целей и находят единомышленников.
Приходите на свое первое занятие — и убедитесь в этом сами 💙 | 95 |
| 13 |  +3🔥На улице в ближайшие дни будет жарко
Напоминаем несколько простых правил, как тренироваться в такую погоду.
Основные пункты оставили в карточках, дополним еще немного тут:
• Снижайте интенсивность. В жару пульс часто оказывается выше привычных значений даже при обычном темпе.
• Пейте жидкость в течение дня. Берите маленькие обычные или силиконовые бутылочки с водой с собой на тренировку.
• Рассмотрите альтернативы, если тяжело переносите высокие температуры: бассейн, велотренажер, беговую дорожку или тренировку ранним утром.
Слушайте свое тело, берегите себя!❤️ | 89 |
| 14 |  Сегодня особенный день! От всей души поздравляем с днем рождения тренера по холодовому плаванию SUPERSPORT — Татьяну Добрынину! 🥳🔥
Таня, ты настоящая вспышка! Мегаактивная, яркая и заражающая всех вокруг своей бешеной, мощной энергетикой. С тобой просто невозможно оставаться в плохом настроении — ты всегда на позитиве и заряжаешь им каждого ученика.
Успевать всё и сразу, быть супермамой и настоящим, бесстрашным моржом — это суперсила, которой мы искренне восхищаемся! 🧜♀️❄️
Желаем тебе еще больше огня, неиссякаемых сил, крутых проектов и, конечно, ледяной воды в радость! Пусть всё задуманное исполняется легко и на максимальной скорости.
Любим, гордимся и безумно рады, что ты в нашей команде! С днем рождения! 🎂🎉❤️ | 75 |
| 15 |  +5Несмотря на дождливую и непредсказуемую погоду в эти выходные, наш кемп на озере Грязном состоялся! И прошёл он невероятно атмосферно, тепло и, главное, максимально продуктивно.
Пловцам любая погода в радость, особенно когда собирается такая отличная компания. Мы на 100% выполнили все задания тренера: отплавали в пятницу вечером прямо под дождем, в субботу мощно отработали две тренировки — длительную и интервальную, а в воскресенье зафиналили всё крутым итоговым заплывом.
Но кемп — это не только про километры в воде. Это про вечерние разговоры, душевную игру на гитаре у костра, огненный музыкальный квиз и тот самый нереально вкусный плов, который согревал нас после всех водных подвигов! 🍛🔥🎸
Спасибо всем, кто провёл эти выходные с нами. Вы — мощь! И до встречи на тренировках! | 80 |
| 16 |  Если хорошая привычка начинается с первого шага, то правильная техника и бег в удовольствие – со Школы бега❤️
На курсе в течение четырех недель занимаемся с тренером и плавно увеличиваем нагрузку, а в финале — бежим клубный забег на 5 км и получаем медаль.
Под присмотром тренера ученики осваивают технику естественного бега, учатся правильно выполнять специальные беговые упражнения, получают ту нагрузку, которая позволяет прогрессировать и наслаждаться процессом.
Начало занятий групп Level 1 - 29 июля. Успейте занять свое место в команде и влюбиться в бег уже этим летом!💪
Запись: https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1 | 89 |
| 17 |  Есть теория, что после определенного количества тренировок у каждого пловца появляется одна и та же мысль…
⠀
Особенно после очередных 10х100 в режиме «на все деньги», еще 400 «на технику, чтобы отдохнуть» и в конце «закупаться» дельфином 🤪
⠀
Считайте, что коллективная месть состоялась! Все совпадения с реальными тренировками абсолютно не случайны 😉
⠀
Но если серьезно, то плаваем и тренируемся по расписанию - бассейн, открытая вода, летние кемпы и долгожданные старты!
⠀
С 3 августа стартует новая группа Level 1 - присоединяетесь к команде 💙
Запись в группу | 79 |
| 18 | Презентация маршрута мечты: «Вокруг Самарской Луки за 5 дней»! 🏔
✨Хотите оставить городскую суету в Самаре и заново научиться дышать полной грудью?
Приходите узнать, как это сделать!
📅 Когда: 27 июля в 19:30
📍 Где: ул. Куйбышева, 128/1, «Станкозавод», территория "ЦЕХ"
💰 Вход: Свободный!
Что вас ждет на презентации:
✔️Пошаговый разбор маршрута. Покажем карту и расскажем, как за 5 дней комфортно преодолеть 220 километров драйва.
✔️Секреты похода налегке. Объясним, как идти по живописным тропам без тяжелых баулов и почему ваш багаж будет сам ехать в лагерь.
✔️Гайд по снаряжению. Четко разберем, какую одежду и обувь взять с собой, чтобы чувствовать себя отлично в любую погоду.
✔️Бытовые нюансы. Расскажем, как устроены палаточный лагерь, горячие ужины и вечерний отдых на берегу.
✔️Анонс главного события. Объясним, как наше путешествие совпадет с легендарным ультразаплывом X-Waters Samara 181 и какую сумасшедшую энергию мы поймаем на Волге.
✔️Ответы на вопросы. Вы сможете лично пообщаться с организаторами и найти единомышленников для похода.
⚡️Коротко о самом путешествии:
Это первый 5-дневный мега-поход в самом сердце Самарской Луки, где Жигули встречаются с великой рекой.
Вас ждут рассветы и закаты на берегу Волги, а также главные культовые места региона:
🏔 Самые красивые вершины Жигулей
💧 Легендарная Каменная Чаша
⛪️ Живописная Винновка
🏹 Богатырская Слобода
Мы идем не за медалями. Мы идем писать свою историю. Наш ритм. Наша свобода. Наш комфорт.
Приходите на презентацию, чтобы сделать первый шаг к своему лучшему приключению! 🎒🌊
Регистрация обязательна по ссылке https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/prezentatsiya-vokrug-samarskoy-luki-za-5-dney | 210 |
| 19 | Напоминаем, что уже в эту пятницу стартует наш долгожданный кемп на озере Грязном! 🏕✨
Проведём вместе три отличных дня с пятницы по воскресенье, но если не получается на все выходные — можно приехать одним днем в субботу.
И в субботу к нашему лагерю присоединятся ребята-походники, которые совершат йога-поход от Рождествено до Грязного. Так что на вечер у нас соберётся большая и дружная компания!
🔥 А субботний вечер — это вообще отдельный вид кайфа. Вас ждут:
⏺Увлекательный совместный музыкальный квиз 🧠🎵
⏺Завораживающее фаер-шоу 🌟
⏺И, конечно, наш фирменный вкуснейший плов на костре! 🍲
Присоединяйтесь! | 69 |
| 20 |  Друзья, доброе утро! Новость дня - Супер Сутки 2🔥 | 81 |
