现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
SUPERSPORT | Самара
前往频道在 Telegram
Официальный канал Школы правильного спорта в Самаре🖤 Самые горячие новости всех направлений: бег, плавание, триатлон, велосипед, лыжи, хайкинг, кемпы, лекторий и открытые мероприятия! https://smr.ilovesupersport.ru
显示更多326
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+5
在0个频道中
五月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+230
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +2 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
🌊Субботний выезд на озеро Грязное: длительная тренировка и пикник!
Всем привет! В субботу, 20 июня, наша тренировка на открытой воде пройдет на нашем любимом озере Грязное — настоящем месте силы! ✨
Это отличная возможность провести качественную длительную тренировку и наплавать от 4 до 8 км, а после — хорошо отдохнуть на природе в классной компании.
⏱ Тайминг и логистика:
09:00 — Встречаемся на пристани Поляна им. Фрунзе. Переправляемся на лодках на другой берег (дорога займет всего около 10 минут).
10:00 — Начало тренировки на воде.
После тренировки (в обед) — Устраиваем душевный пикник, отдыхаем и затем вместе возвращаемся в город.
💳 Стоимость:
Тренировка: 1000 руб.
Переправа: около 300 руб. с человека в одну сторону (оплачивается на месте).
🎒 Что брать с собой:
Всё свое плавательное снаряжение.
Перекусы и воду на день.
☕️ От нас: горячий чай и кофе будут на месте, так что не забудьте прихватить кружки!
📝 Запись на тренировку:
Для участия обязательно пишите мне в личные сообщения. @dsnarskaya
| 2 |  🚣♂️🧘♀️ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ: Йога-сплав на байдарках по протокам Воложки!
Забудьте о городском шуме. Представьте: только вы, мерный плеск весла, легкий речной бриз и бескрайняя зелень Жигулей.
14 июня мы приглашаем вас в путешествие, где активный поход встречается с глубокими йога-практиками. Это идеальный день, чтобы замедлиться, перезагрузить голову и побыть в моменте «здесь и сейчас».
Даже если вы никогда раньше не держали весло в руках — у вас точно всё получится! 🙌
🕒 Тайминг нашего идеального дня:
08:30 — Встречаемся на Ульяновском спуске (у Пивзавода) и переправляемся в село Рождествено.
09:30 — Получаем байдарки, проходим подробный инструктаж и обучение от гида.
10:30 — Старт! Идем 2–2.5 часа по красивейшему водному маршруту.
13:00 — Причаливаем к острову: время для полного чилла и купания.
13:30 — Практика йоги на свежем воздухе.
14:30 — Вкусный пикник-перекус.
15:30 — Традиционная чайная церемония.
17:00 — Отплываем обратно в Рождествено, но уже по совершенно новому, другому маршруту для разнообразия!
19:00 — Сдаем байдарки и делимся эмоциями.
20:00 — Возвращаемся в Самару обновленными и счастливыми.
💳 Стоимость и условия:
💰 4500 руб. — участие в программе.
🌿 Включено: опытный гид, инструктаж и обучение, сопровождение штаба, вкусные перекусы, практика йоги и чайная церемония.
⚠️ Дополнительно оплачивается: аренда байдарки (1500 руб.) + переправа на катере (200 руб. в одну сторону).
🦟 О защите от насекомых и походной аптечке мы уже позаботились за вас!
🎒 Что взять с собой: удобную одежду по погоде, купальник/плавки, сланцы/аквасоки, полотенце, коврик для йоги (или плед), головной убор, личную воду и любимый термос.
Позвольте себе этот идеальный летний выходной. Ссылка на бронирование: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/yoga-splav-na-baydarkah-po-krasivym-protokam-volozhki | 68 |
| 3 |  Друзья, приглашаем вас на воскресную длительную пробежку!🏃♂️➡️
Как всегда встречаемся в кофейне Surf Coffe на Полевой, 54 в 9:00.
Разминаемся и бежим по набережной 90 минут (или кому сколько достаточно) в разговорном темпе и возвращаемся на Бодрый Завтрак пить вкусный кофе ☕️😻
До встречи!💚 | 60 |
| 4 |  Николай тут встретил Лео... 👀 Судя по всему, Ди Каприо всерьез задумался о том, чтобы прокачать свой кроль и записаться к нам на тренировки! 😉
Какая бы цель у вас ни стояла — научиться технично плавать с нуля или подготовиться к первому серьезному заплыву — у нас есть формат для каждого.
🔗 Подробнее обо всех наших плавательных программах — по ссылке! 🏊♂️
Мы в MAX | VK | 72 |
| 5 |  📅 Внимание! Важное изменение в расписании на этой неделе
Друзья, в связи с праздничными днями и длинными выходными, наша традиционная тренировка на озере Давыдово переносится!
🚀 На этой неделе встречаемся на открытой воде в пятницу, 12 июня!
Всё остальное — время сбора, деление на группы и классная рабочая атмосфера — остается неизменным. Проведите этот праздничный выходной с пользой для формы!
Ждем всех! 🏊♂️
🔗 Все подробности, локацию и оперативные анонсы смотрите в нашем чате тренировок на Давыдово. Переходите по ссылке и присоединяйтесь! | 64 |
| 6 |  В эфире новости этой недели!⚡️ | 63 |
| 7 |  +2🚣♂️🧘♀️ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ: Йога-сплав на байдарках по протокам Воложки!
Забудьте о городском шуме. Представьте: только вы, мерный плеск весла, легкий речной бриз и бескрайняя зелень Жигулей.
14 июня мы приглашаем вас в путешествие, где активный поход встречается с глубокими йога-практиками. Это идеальный день, чтобы замедлиться, перезагрузить голову и побыть в моменте «здесь и сейчас».
Даже если вы никогда раньше не держали весло в руках — у вас точно всё получится! 🙌
Гид Александр Кубриков
✨ Что нас ждет в этом путешествии?
15 км чистой эстетики. Пройдем на байдарках по живописным и уединенным протокам Воложки, куда не заходят моторные лодки. Научим грести легко и в удовольствие!
Йога на необитаемом острове. Мягкая практика под шелест листвы. Бережно разомнем тело, снимем зажимы и наполнимся энергией под присмотром опытного тренера.
Магия чайной церемонии. Наш мастер Александр заварит правильный китайский чай. Будем слушать тишину природы и наслаждаться глубоким вкусом.
Настоящий летний вайб. Купание в чистой воде, ровный загар, душевный пикник на свежем воздухе и новые знакомства.
🕒 Тайминг нашего идеального дня:
08:30 — Встречаемся на Ульяновском спуске (у Пивзавода) и переправляемся в село Рождествено.
09:30 — Получаем байдарки, проходим подробный инструктаж и обучение от гида.
10:30 — Старт! Идем 2–2.5 часа по красивейшему водному маршруту.
13:00 — Причаливаем к острову: время для полного чилла и купания.
13:30 — Практика йоги на свежем воздухе.
14:30 — Вкусный пикник-перекус.
15:30 — Традиционная чайная церемония.
17:00 — Отплываем обратно в Рождествено, но уже по совершенно новому, другому маршруту для разнообразия!
19:00 — Сдаем байдарки и делимся эмоциями.
20:00 — Возвращаемся в Самару обновленными и счастливыми.
💳 Стоимость и условия:
💰 4500 руб. — участие в программе.
🌿 Включено: опытный гид, инструктаж и обучение, сопровождение штаба, вкусные перекусы, практика йоги и чайная церемония.
⚠️ Дополнительно оплачивается: аренда байдарки (1500 руб.) + переправа на катере (200 руб. в одну сторону).
🦟 О защите от насекомых и походной аптечке мы уже позаботились за вас!
🎒 Что взять с собой: удобную одежду по погоде, купальник/плавки, сланцы/аквасоки, полотенце, коврик для йоги (или плед), головной убор, личную воду и любимый термос.
🔥 Группа камерная! Мы создаем теплую атмосферу «для своих», поэтому количество мест строго ограничено и они разлетаются очень быстро.
📩 Чтобы забронировать место или задать вопрос — пишите прямо сейчас @Anna_5283
Позвольте себе этот идеальный летний выходной. Ссылка на бронирование: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/yoga-splav-na-baydarkah-po-krasivym-protokam-volozhki | 62 |
| 8 |  ⛰ Две стихии, одна команда: Винновка зовёт! 🌊
10-11 июля мы отправляемся в наше супер летнее приключение. Два насыщенных дня в самом сердце Самарской Луки, где каждый сможет выбрать свой идеальный маршрут.
Мы разделили это путешествие между двумя стихиями:
💧 ВОДА: Плывём вдоль великой Волги, но в своём формате! Вы можете пойти на Яле в комфортном темпе, поочередно меняясь и отдыхая на лодке. Или выбрать соло-дистанцию и пройти весь путь полностью в сопровождении каякера — отличный шанс проверить свои силы или подготовиться к будущим длительным заплывам.
🌳 ХАЙКИНГ: Любители пеших прогулок отправляются в путешествие по заповедным тропам Национального парка. Будем дышать чистым воздухом и наслаждаться летним лесом, чтобы встретить водную команду у финальной черты.
Кульминация маршрута — живописная Винновка. Там, на берегу, нас ждет всё то, за что мы так любим лето: жаркий вечерний костер, ароматный ужин и ночевка с особой, ни на что не похожей атмосферой при Монастыре.
На следующий день, наполненные энергией, солнцем и вдохновением, мы вернемся домой речным транспортом, увозя с собой уникальную историю этого маршрута.
Темп выбираешь ты. А мы делаем так, чтобы дорога запомнилась.
📥 Количество мест на этот выезд ограничено! Чтобы забронировать место или узнать подробности переходи по ссылке или пиши в личку @dsnarskaya
А пока — посмотрите, как это было в прошлом году! Атмосфера говорит сама за себя!
Наслаждайтесь! | 66 |
| 9 |  Стартуем уже на следующей неделе!🚀
Ловите момент — учитесь бегать, сейчас самое время. В нашей Школе бега для начинающих вы приобретёте не только полезную привычку, но и новых друзей💚
Занятия в новых группах для начинающих бегунов стартуют уже 10 июня. Выбирайте удобное расписание и присоединяйтесь к команде!
Ждем всех, кто хочет научиться получать удовольствие от бега и взять всё от летнего бегового сезона☀️ | 62 |
| 10 |  +5Настоящее приключение: Шелехметь — Рождествено! ☘️
Сегодня наша команда провела мощный и незабываемый день на маршруте от станции Шелехметь до села Рождествено. Это была не просто прогулка, а проверка на прочность!
Что нас сопровождало:
Комары. Много комаров.
Препятствия. Дикие лесные тропы.
Лужи. Огромные и глубокие.
Мост. Настоящий навесной мост.
Дождь. Освежающий летний дождик.
Итоги дня:
Ребята справились на круглую пятерку. Прошли 15 километров буквально на одном дыхании. Надышались чистым свежим воздухом, зарядились эмоциями и вернулись домой уставшие, но счастливые — на кораблике!Спасибо всем за крутую компанию и силу духа! Вы лучшие! 🎒🌲✨ | 91 |
| 11 |  +5没有文字... | 70 |
| 12 |  Пловцовский круглый стол: Топливо для заплывов 🏊♂️🔋
Сезон открытой воды официально стартовал, а значит, пора разобраться, как правильно «заправлять» организм, чтобы сил хватило на каждый километр дистанции!
Мы устраиваем живой круглый стол — неформальный разговор пловцов для пловцов. Будем делиться реальным опытом, разбирать тактику и обсуждать, как избежать главных ошибок на стартах.
О чем поговорим:
🍳 «Загрузка» на берегу: Что съесть на завтрак перед стартом, чтобы желудок сказал спасибо, и за сколько часов до заплыва «закрывать рот».
🌊 Питание в воде: Как технически проглотить гель на дистанции и не нахлебаться волн. Как часто нужно пить и есть (каждые 30, 45 или 60 минут?).
🥶 Особый случай — холодная вода: Почему в холоде углеводы «горят» быстрее, как питание помогает согреться и что залить в термос на сап сопровождения (чай, изотоник или кисель?).
🩲 Лайфхаки: Куда прятать гели, если плывешь без гидрокостюма, и куда девать мусор на дистанции.
⚡️ Практическая часть: На встрече разберем образцы спортивного питания. Обсудим разные виды гелей, изотоников и солевых таблеток. Новички смогут изучить консистенцию еще на суше, чтобы понять разницу и узнать, какие гели требуют запивания, а какие — нет.
Опытные пловцы, приходите делиться своими проверенными фишками! Новички — готовьте вопросы, на встрече разберем каждый кейс.
📅 Когда: 21 июня в 18:00
📍 Где: SURF COFFEE, ул. Некрасовская, 57
Вход свободный, но с обязательной регистрацией: Пловцовский круглый стол: Топливо для заплывов в Самаре — I Love Swimming
Подзарядимся перед сезоном! 💪🔥
MAX | VK | 67 |
| 13 | Юлия, добрый день! Нам бы очень пригодились для стартовых пакетов пока переходим на новый бренд. Максимально возможное количество) | 1 |
| 14 |  🌊 Субботняя тренировка на озере Давыдово!
Друзья, в эту субботу, 6 июня, мы по традиции встречаемся на нашей открытой воде! Чтобы всем было максимально комфортно и полезно, делимся на две группы:
⏺️ Новички — прокачиваем навыки и осваиваемся на открытой воде под надежным руководством Николая Картаева.
⏺Опытные пловцы — работаем над мощностью, техникой и объемами вместе с Ярославом Высотиным.
🔥 А на десерт: в конце тренировки устроим жаркую зарубу и поиграем в водное поло!
📌 Важные детали:
⏱️ Время: Собираемся в 10:00. Убедительная просьба приезжать чуть пораньше, чтобы спокойно успеть переодеться, подготовить экипировку и сделать качественную разминку на берегу.
📍 Локация: озеро Давыдово, пос. Берёзовая Грива.
🏄♂️ Экипировка: Кому нужен гидрокостюм — обязательно пишите мне в личные сообщения заранее @dsnarskaja!
🔗 Все оперативные координации, геолокацию и обсуждения ищите в нашем чате.
До встречи на воде! 🏊♂️ Настраиваемся на отличный субботний движ! | 75 |
| 15 |  С международным днем бега!
Поздравляем с праздником всех, кто дружит с асфальтом, трейлами и беговой дорожкой!
Желаем лёгких километров, сильных ног, выносливого сердца, ветра в спину и личных рекордов! Пусть каждая пробежка поднимает настроение и дарит заряд бодрости, а эйфория бегуна никогда не заканчивается!💚🥳🏃♂️➡️ | 76 |
| 16 |  Друзья, поздравляем вас с началом лета!
Мы начинаем вещание из нашей «летней студии»! И сегодня подготовили для вас первый выпуск новостей Школы SUPERSPORT «за одну минуту» 😎
Рассказываем, какие события Школы ждут нас в самое ближайшее время. Ниже - ссылки на эти самые события и мероприятия😉
💚 Школа бега
💙 Школа плавания
🩵 Хайкинг
💙 Открытая вода | 82 |
| 17 |  Прогулка ст. Шелехметь - с. Рождествено☘️
⚡️Уже в это воскресенье, 7 июня, мы отправляемся прогулку ст. Шелехметь - с. Рождествено
Равнинный маршрут по территории национального парка «Самарская Лука». Путь проходит по живописной пойме Волги, пересекая луга, озера и небольшие перелески, протяженностью 15 км.
Наш гид: Владимир Митрохин
Прибываем с речного вокзала на пристань Шелехметь и начинаем путь от "поселения волжского этноса" в сторону села Рождествено. Мы не привязаны ко времени отправки конкретного рейса, поэтому сможем пройти маршрут неспеша, насладившись прекрасными видами озер, полей и лесов. А закончим поход обзорной экскурсией по селу Рождествено и переправимся в Самару на ближайшем кораблике, которые отплывают каждый час. Также можно будет искупаться на пляже с. Рождествено.
🕒 Тайминг поездки
07:30 — Сбор участников на Речном вокзале Самары возле касс (стоимость в одну сторону 150 руб.).
08:15 — Отправление теплохода от пристани.
09:20 — Прибытие в Шелехметь.
09:30 — Начало пешего перехода до села Рождествено. В процессе: отдых, вкусные перекусы и экскурсия по селу.
15:00 — Отдых и купание на пляже Рождествено, отправление на кораблике назад в Самару (стоимость в одну сторону 120 руб.).
15:30 — Возвращение на Речной вокзал Самары.
🎒 Что взять с собой: удобную обувь, одежду по погоде, воду, термос с чаем, сидушку, купальник, полотенце.
Стоимость: 2990 рублей.
В стоимость входит:
⭕️профессиональный гид
⭕️опытный сопровождающий
⭕️экскурсионная программа
⭕️вкусные перекусы на маршруте
⭕️путевка на территорию Самарской Луки
⭕️3500 баллов в Спортмастер
⭕️подарочки от наших спонсоров
Билеты на кораблик оплачиваются отдельно❗️
Позвольте себе воскресенье, полное открытий и эстетики! ✨
🔗 Бронируйте место по ссылке: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/progulka-pr-shelehmet-s-rozhdestveno | 89 |
| 18 |  Июнь – прекрасный месяц, чтобы начать бегать🏃♂️➡️ Ведь бег все больше становится популярным и модным видом спорта, все больше людей приходят к здоровому и активному образу жизни, участвуют в забегах и приобретают полезные привычки.
В Школе бега Supersport Running вы узнаете все о пользе бега, овладеете правильной техникой, укрепите опорно-двигательный аппарат и пробежите свои первые 5 км на выпускном забеге.
За четыре недели курса вы изменитесь внешне — тренировки на низком пульсе укрепляют сердце, сжигают калории и лишние килограммы.
Вы изменитесь внутренне — заведёте новую полезную привычку, достигнете крутой цели в команде, узнаете, что вы можете больше, чем думаете.
Вы научитесь получать от бега удовольствие и станете частью большого бегового клуба SUPERSPORT💚
Начало занятий: 3-го, 10-го и 11-го июня. 4 группы на выбор.
Подробности программы и запись в группу: https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1
SUPERSPORT | 78 |
| 19 |  Сегодня состоялся выпускной забег у ребят из майской Школы бега в сквере Фадеева!🥳
Поздравляем вас от всего сердца с первым финишем на дистанции 5 км и отличными результатами! Желаем ярких спортивных целей и больших побед! Но, главное, конечно, получать много радости и удовольствия от самого процесса!💚
А первая июньская группа стартует уже 3-го июня. Спешите занять свое место в команде! Будет интересно и очень полезно!🤗
Запись по ссылке: https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1 | 77 |
| 20 |  Наши традиционные воскресные пробежки Supersport Running x Surf Coffe💚☕️
Ждем всех желающих каждое воскресенье в 9:00 на Полевой, 54✌️
Разминаемся, бегаем в разговорном темпе и возвращаемся в кофейню наслаждаться бодрым завтраком и вкусным кофе!🤗🍩☕️ | 82 |
