SUPERSPORT | Самара

Ловите новости SUPERSPORT на эту неделю! В новом выпуске рассказываем, что ждет нас совсем скоро: презентация нового сезона, старты школ плавания и бега. И знакомим вас с нашими кофейными друзьями MakBush. Все полезные ссылки собрали здесь: 27 сентября — презентация нового сезона SUPERSPORT плавание Регистрация на презентацию Набор в школу плавания Level 1 Расписание и запись Набор в школу бега Расписание и запись И наши кофейные друзья MakBush: Telegram · VK · Сайт MakBush · Instagram Смотрим выпуск и планируем неделю вместе с SUPERSPORT.

🚴‍♂️ Золотая осень на колесах: Велопрогулка «Рождествено — Вислый камень»! Ловим последние солнечные деньки☀️☀️☀️ Проведите воскресенье активно, шумно и в отличной компании! Приглашаем вас в незабываемое велопутешествие протяженностью около 40 км. Наше приключение начнется в живописном селе Рождествено, откуда мы отправимся покорять Самарскую Луку и наслаждаться потрясающими видами на Волгу с высоты Вислого камня. 📅 Когда: 20 сентября (воскресенье) 📍 Старт: Самара, Ульяновский спуск (у Пивзавода) 🗺 Программа нашего приключения: 09:00 — Встреча на Ульяновском спуске. Переправляемся на правый берег Волги. 09:30 — Прибываем в Рождествено. Получаем велосипеды у наших надежных партнеров — центра активного туризма FoxBike — и проходим инструктаж. 10:00 — Крутим педали! Выезжаем на маршрут. 11:30 — Достигаем Вислого камня! Устраиваем большой привал, отдыхаем, делаем сочные фото и устраиваем пикник. 12:30 — Выезжаем обратно в сторону Рождествено. 14:00 — Отплываем в Самару. 💰 Стоимость участия: 1 500 рублей Что уже включено в стоимость: 🗺 Сопровождение опытного гида на протяжении всего маршрута 🎫 Путевка в Национальный парк «Самарская Лука» 🎒 Поддержка штаба и заботливый координатор 💬 Общий организационный чат для знакомства и фоток 🎁 Бонус: 3 500 баллов «Спортмастер» каждому участнику! Дополнительные расходы: 🚢 Переправа на лодке — 200 руб. в одну сторону. 🚲 Аренда подготовленного велосипеда в FoxBike со специальной скидкой для нашей группы — всего 500 руб. на весь день! 🎒 Что взять с собой: Удобную спортивную одежду и обувь по погоде. Воду и сытный перекус для пикника на Вислом камне. Заряженный телефон для крутых снимков. Плед или сидушку. Отличное настроение! 📞 Забронировать место: https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/veloprogulka-rozhdestveno-vislyy-kamen

Новый сезон SUPERSPORT плавание 2026–2027 27 сентября мы собираемся на большую презентацию нового плавательного сезона SUPERSPORT. В новом сезоне будут самые разные цели: от первых уверенных метров кролем до Босфора и ультрадистанций на 10, 20 и 30 км. На презентации расскажем, что ждет нас в сезоне 2026–2027: какие программы и группы запускаем, к каким стартам будем готовиться, куда поедем вместе, какие спецкурсы появятся и какие большие плавательные цели можно поставить на следующий год. Покажем, как строится подготовка в SUPERSPORT — от обучения с нуля до длинных дистанций. Поговорим о технике, выносливости, открытой воде и подготовке к большим стартам. Представим тренерский состав, ответим на организационные вопросы и поможем выбрать программу и направление подготовки под вашу цель. Спикеры: Николай Картаев — тренер и руководитель школы SUPERSPORT Дарья Снарская — руководитель проектов SUPERSPORT и тренер. 27 сентября в 18:00 Станкозавод, пространство «Цех» Вход свободный, по обязательной регистрации. Зарегистрироваться на презентацию SUPERSPORT Открываем новый плавательный сезон вместе с SUPERSPORT.

LEVEL 1 — ваши первые уверенные 500 метров кролем Можно уметь держаться на воде, но уставать уже через пару дорожек. Не понимать, когда делать вдох. Тратить много сил и чувствовать, что с водой приходится бороться. Именно с этого мы начинаем на Level 1. За месяц и 12 тренировок мы закладываем базу плавания кролем: учимся чувствовать баланс и скольжение, правильно дышать, работать корпусом и постепенно соединять всё в единое движение. Занимаемся 3 раза в неделю по 45 минут в мини-группах до 7 человек. Тренер находится в воде вместе с вами — показывает, корректирует и помогает почувствовать правильные движения. Финал программы — 500 метров кролем. Не на скорость. Наша задача — чтобы вы смогли уверенно проплыть дистанцию и получили базу для дальнейшего развития. Новые группы Level 1 стартуют 3 и 5 октября в бассейнах «Дельфин», «Полет», «116 км» и Fitness Imperial. А 3 октября в 12:00 в Fitness Imperial пройдет пробное занятие — можно познакомиться с форматом и попробовать тренировку. Расписание групп — в карусели и на сайте. Выбирайте удобный бассейн и записывайтесь на сайте SUPERSPORT.

Уже пробовали бегать самостоятельно и не зашло? Колени или спина не в восторге от такой нагрузки? Или просто не было заметно результата? Травмы и потеря интереса чаще связаны с тем, как именно построены первые тренировки: без разбора техники, без контроля пульса и без плана, который учитывает именно ваш уровень. Тело просто не успевает адаптироваться, а мотивация без структуры и обратной связи держится недолго. В сентябре новый набор в Школу бега SUPERSPORT для начинающих с программой по методике естественного бега. Что в программе: 🟢8 занятий с тренером по 90 минут 🟢план самостоятельных пробежек 🟢 специальные беговые упражнения и техника бега 🟢 ОФП и скоростные тренировки Разные локации по Самарее, утренние или вечерние тренировки - можно подобрать группу с удобным расписанием. Что обычно меняется уже в первые недели при регулярных тренировках: ✅появляется больше энергии; ✅ становится легче переключаться после работы; ✅снижается ощущение постоянного стресса; ✅ появляется ощущение движения вперёд; ✅формируется привычка заботиться о себе. А еще — группа, тренеры и люди рядом. Ближайшие группы стартуют уже 30 сентября. Присоединяйтесь!💚 https://smr.ilovesupersport.ru/running/samara_school_1

Второй Грязное Фест состоялся! Два дня спорта, праздника и какой-то невероятно дружной атмосферы. Плавание, трейл, командный квест, музыкальный квиз, Нептун, ялы, светящиеся сапы, йога, гитара — и всё это будто на одном дыхании. Мы пока сами под впечатлением. Немного отдыхаем, пересматриваем фото и пытаемся уложить в голове всё, что произошло за эти два дня. Грязное снова показало свой особенный вайб места силы. Удивительный рассвет, теплое молоко тумана над водой, палатки, костер, музыка, спорт и столько людей рядом, с которыми просто хорошо. Спасибо каждому, кто приехал и разделил этот праздник с нами. Именно вы создали ту самую атмосферу Грязное Фест. А мы еще обязательно будем делиться фотографиями и эмоциями, вспоминать самые яркие моменты и отдельно расскажем про каждую активность. Пока просто скажем: это было Грязное. И это было круто.

🏃🏼Сначала база, потом скорость В тренировках легко сосредоточиться на самом интересном: интервалы, темповые работы, техника, специальные упражнения. Но прежде чем добавлять все это в план, стоит разобраться, что действительно должно быть в основе подготовки. Именно на этом принципе строится иерархия приоритетов, которую связывают с работами Стивена Зайлера — спортивного ученого, много лет изучающего подготовку спортсменов циклических видов спорта. Ее удобно представить в виде пирамиды: внизу — фундамент, наверху — подготовка к конкретному старту. 🔻 Регулярность и объем Основа тренировочного процесса — системные занятия и постепенное увеличение нагрузки. Здесь формируется выносливость. ⬆ Качество тренировок Когда база есть, в программу можно добавлять темповые работы, интервалы и другие интенсивные тренировки. ⬆ Восстановление и детали Сон, питание, силовая подготовка, техника и контроль нагрузки помогают организму адаптироваться и справляться с тренировочным объемом. 🔺 Подводка к старту На вершине — подготовка к конкретному соревнованию: снижение объема, сохранение нужной интенсивности и настройка организма на результат в день старта. То есть, чем выше мы хотим забраться, тем крепче должно быть основание. Поэтому, если хочется быстрее бегать, не всегда нужно срочно добавлять еще интервалы. Иногда самый полезный шаг — просто сделать тренировки регулярными и перестать пропускать базовую работу.

⚡ 19 сентября Волжская Жемчужина 2-й трейл забег Куйбышевской ЖД по одноимённому маршруту от GTrail 🤘🏻 Лимитированная регистрация https://toplist.run/race/14407 🌟18 км трейла от платформы им Грушина до Волжская Жемчужина с 2-мя пунктами питания. 🌟5 км кольцевой трейл на платформе Волжская жемчужина без набора высоты. 🌟 Детские забеги по возрастам. 👍 Горячее питание на финише, концертная программа, мастер классы для детей и взрослых, умопомрачительные виды Самарской Луки и медали финишера🎉. П.с. электропоезд ласточка везёт на старт и возвращает в Самару. 👍 Запишите дату и ждите открытия лимитированной регистрации. 🍀 С любовью к природе и трейлу команда GTrail - TrailSamara. 👍 Подписаться на новости https://t.me/trailsamara #волжскаяжемчужина #gtrail #trailsamara #самара #бег

Впиши свое имя в Грязное Фест! Сегодня последний день, когда мы еще успеваем добавить ваше имя в печать. Если вы участвуете в трейле и зарегистрируетесь до конца сегодняшнего дня, мы сделаем для вас стартовый номер с вашим именем. А имена всех участников, зарегистрированных сегодня до конца дня, появятся на большом баннере Грязное Фест. Так что если собирались с нами — самое время зарегистрироваться! 12–13 сентября встречаемся на Грязном. Регистрация: https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/gryaznoe-fest или @dsnarskaya

Сегодня празднует свой день рождение наш тренер Анастасия Гришина! Настя, от всей души поздравляем тебя с днем рождения! ⛷🍂 Ты не просто профессиональный тренер по лыжам, лыжероллерам и функциональной ходьбе, ты- настоящий наставник с чуткой и доброй душой. На твоих тренировках всегда царит особенная атмосфера спокойствия, тепла и поддержки. Спасибо за то, что вдохновляешь нас на новые достижения и прививаешь любовь к спорту с такой мягкостью и заботой. Пусть твоя жизнь будет наполнена радостью, яркими событиями, благодарными учениками и искренними улыбками! С праздником! 🎉

Представьте: солнце садится, вода темнеет, а под вашим SUP загорается свет… В 19:30 выходим на вечерний SUP-заплыв Грязного Феста. Закат, музыка, светящиеся сапы — и под вами совсем другой мир. В прозрачной воде подсветка выхватывает растения, рыб и всё, что обычно скрывается в темноте. А сделать этот вечер таким помогут наши друзья — кемпинг «Пискалы». Они привезут на Грязное Фест свои светящиеся сапборды. Забронировать можно заранее: ✨ SUP с подсветкой — 2500 ₽ ✨ Подсветка на ваш SUP — 1000 ₽ ✨ SUP без подсветки — 1500 ₽ Количество светящихся сапов ограничено — лучше забронировать заранее. 12 сентября | 19:30 | Грязное Фест ✨ Бронирование SUP: Светлана — 8 927 606-15-55 Встречаем закат на воде и зажигаем огни.

Да, мы снова это сделали!🔥 Вторые «Супер Сутки» в Самаре состоялись! Нам удалось и в этот раз бежать 24 часа, не прерывая эстафету. В общей сложности участники набегали 108,5 часов💪 Но главное, конечно, эта та атмосфера праздника и радости, которую создаете вы - наши дорогие атлеты! Спасибо вам за участие и большой вклад в развитие любительского спорта! Обеспечить максимальный комфорт бегунам помогли наши хорошие друзья. Ребята пополняли расход калорий вкуснейшей пиццей Додо, а на нашей точке поддержки в бистро «Дача» можно было освежиться о восполнить потерю жидкости. Ну, а нашим крутым призерам достались подарки от магазина Центрспорт и кофе MakBush Спасибо, друзья, за вашу поддержку!💚 Поздравляем победителей «Супер Суток», которые пробежали наибольшее количество часов! Ребята, вы потрясающие!❤️‍🔥 Александр Чичкин - 14 часов Владимир Баранников - 14 часов Гюзель Субеева - 11 часов Александр Кондрашин - 10 часов Владимир Митрохин - 10 часов Денис Копылов - 6 часов До встречи в следующем году!✌️

Атлеты, новый выпуск новостей SUPERSPORT! Смотрите, чтобы ничего не пропустить. Регистрация на Грязное Фест: https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/gryaznoe-fest Запись на тренировки и вопросы по группам: @dsnarskaya

Сегодня свой день рождения отмечает тренер по плаванию SUPERSPORT Александр Меркулов! Саша, с днём рождения! Самый скрупулёзный и изобретательный тренер нашей команды. Внимательный к каждой детали, строгий на тренировках и всегда искренне переживающий за своих учеников и их результат. За это мы тебя и любим! Желаем здоровья, сил, энергии и побольше учеников, готовых терпеливо выполнять все твои задания)) Оставайся таким же требовательным, увлечённым своим делом и неравнодушным к людям. С днём рождения! 💙 Команда SUPERSPORT

Первый настоящий старт — 100 метров 💙 На Грязное Фест будет своя дистанция и для самых юных участников — детский заплыв на 100 метров. С настоящим стартом, открытой водой, поддержкой на берегу и, конечно, своей медалью на финише. Пока взрослые выбирают между километрами, трейлом и «Двумя стихиями», дети тоже могут стать участниками фестиваля, а не просто приехать посмотреть. И нам очень нравится идея выходных, где старт есть у всей семьи 🙂 🏊 Детский заплыв — 100 м 📅 12 сентября 📍 озеро Грязное 🎟 Участие — 1500 ₽ А после заплыва никуда не спешим: остаёмся на фестивале — впереди квест, музыкальный квиз, игры и целый день на природе. Грязное Фест 2026 | 12–13 сентября

Какой формат Грязное Фест выбираете вы? В этом году мы решили: не обязательно быть пловцом, чтобы приехать на Грязное. И не обязательно выбирать что-то одно. Хотите плыть — выбирайте 1, 2 или 4 км. Хотите бежать — отправимся на лодках на другой берег, где вас ждёт трейл 5 км. Хотите всё — берите «Две стихии»: трейл + заплыв и две медали, которые складываются в один пазл 🧩 Можно приехать всей семьёй — для детей будет отдельный заплыв на 100 м. Можно вообще не выходить на старт, а приехать гостем: пройти увлекательный квест «Миссия Грязь», проверить себя в музыкальном квизе, болеть за участников, отдыхать на берегу и остаться с нами на вечер. А для тех, кому и этого мало, — ночной SUP-заплыв со светящимися сапами ✨ Листайте карусель и выбирайте свой формат → 12–13 сентября | озеро Грязное До встречи на Грязное Фест 2026!

Вчера прошёл первый урок у новой группы Level 1 🏊 Познакомились с ребятами и начали осваивать первые упражнения — шаг за шагом учимся плавать правильно и уверенно. Если вы тоже хотели начать, но пока не сделали первый шаг — ещё можно присоединиться к группе 🙌 Следующее занятие — 5 сентября, в субботу, в 12:00 📍 бассейн «Фитнес Империал» Можно начать вместе с нами 💙

Наша точка. Видео начинается на ул.Красноармейской ближе к набережной. Координаты точки 53.196095, 50.092699

Друзья, завтра в 12:00 закрывается регистрация на Супер Сутки⚡️ Стартовые номера готовы, но вы еще можете успеть присоединиться по ссылке Если вы не участвуете, мы будем рады вас видеть в нашей команде поддержки или если вы просто загляните к нам в гости на нашу точку поддержки в Струковском саду! Мы будем там все 24 часа, с 12:00 дня субботы до 12:00 дня воскресенья💚

Жигулевская кругосветка X-WATERS Samara 181 🌊 24 августа завершились пять насыщенных дней на Волге. Мы немного выдохнули, а теперь пора подвести итоги. 🥉 Команда «Беспечные» — 3 место среди эстафет! Все пять дней шла борьба за третье место, и в итоге оно наше! Дарья Снарская Елена Царева Александра Хващевская Полина Мартышевская Роман Кабатов Сергей Олейник 🔥 Команда «Термогенез» — 5 место среди эстафет! Татьяна Добрынина Анна Мухина Кругосветка — это не только те, кто плывет. Это еще и люди, которые все пять дней рядом: помогают, встречают, сопровождают и поддерживают. Отдельное спасибо нашим волонтерам и сопровождающим — ученикам школы SUPERSPORT: Анна Клейменова Александр Чайко Константин Чертыковцев Мы еще обязательно расскажем подробнее, как прошли эти пять дней на Волге. А пока поздравляем наших ребят с кругосветкой и отличным результатом! 💙