Alcohólicos Anónimos Hispano
Kanalga Telegram’da o‘tish
Alcohólicos Anónimos ® Somos una agrupación mundial de alcohólicos recuperados que se ayudan a mantener su sobriedad y comparten libremente. No aceptamos contribuciones ajenas, no contamos con casas de reposo o albergues. No somos profesionales.
Ko'proq ko'rsatish972
Obunachilar
+224 soatlar
+67 kunlar
+830 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+39
1 kanalda
Iyul '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+22
1 kanalda
Get PRO
May '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+17
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+16
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+34
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+28
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+28
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+30
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+26
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+39
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+40
0 kanalda
Get PRO
May '25
+46
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+44
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+53
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+34
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+54
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+65
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+58
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+57
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+72
0 kanalda
Get PRO
May '24
+82
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+89
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+68
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+70
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+54
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+58
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+40
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+31
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+33
0 kanalda
Get PRO
May '23
+36
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+29
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+232
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Avgust | +1 | |||
| 29 Avgust | +2 | |||
| 28 Avgust | +1 | |||
| 27 Avgust | +4 | |||
| 26 Avgust | +1 | |||
| 25 Avgust | +2 | |||
| 24 Avgust | +1 | |||
| 23 Avgust | +3 | |||
| 22 Avgust | 0 | |||
| 21 Avgust | +1 | |||
| 20 Avgust | 0 | |||
| 19 Avgust | +1 | |||
| 18 Avgust | +1 | |||
| 17 Avgust | +3 | |||
| 16 Avgust | +2 | |||
| 15 Avgust | +1 | |||
| 14 Avgust | +2 | |||
| 13 Avgust | +2 | |||
| 12 Avgust | +2 | |||
| 11 Avgust | +1 | |||
| 10 Avgust | +1 | |||
| 09 Avgust | 0 | |||
| 08 Avgust | 0 | |||
| 07 Avgust | 0 | |||
| 06 Avgust | +1 | |||
| 05 Avgust | +2 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | +1 | |||
| 02 Avgust | +1 | |||
| 01 Avgust | +2 |
Kanal postlari
| 2 | Experiencia Diaria
El regalo de asistir a mi grupo
31 de agosto de 2026
Llegué al grupo «Un día a la vez» el 28 de marzo de 2007, después de una borrachera de una semana. Había tocado fondo por fin; estaba totalmente quebrado.
Recuerdo que ingresé con mucho temor y curiosidad. La junta ya había iniciado, pero me senté, me dieron un té y escuché. Al terminar la reunión, me sentía confrontado y delirando por la resaca, pero los abrazos de los compañeros me hicieron sentir comprensión e incluso que Dios podía darme otra oportunidad.
Después de 23 años de alcoholismo, estaba dañado física, mental y espiritualmente, pero me aferré a mi Poder Superior y escuché atentamente a mis compañeros.
Durante una junta de trabajo, la conciencia me regaló el servicio de la cafetería; después, la coordinación, y al año fui electo RSG.
Cuando estaba listo para celebrar mi primer aniversario en el grupo, el Poder Superior tenía otros planes para mí: sufrí un accidente mientras pintaba. Caí de un andamio de nueve metros de altura, por lo cual me fracturé la pelvis.
Regresé a mi ciudad natal para mi rehabilitación. Durante el mes que estuve en cama, no faltó un compañero a mi lado para darme ánimos. Un mes después, regresé al grupo en silla de ruedas; mi esposa me dejaba en el grupo y un compañero me llevaba a casa.
Continúo con mi rehabilitación y con mi servicio de RSG, aunque con muletas y bastón. Dios me ha regalado la oportunidad de asistir a mi grupo y también a las convenciones, para compartirles a mis compañeros nuevos que solo existe un Dios amoroso.
Rubén O.
Área 23 – Jalisco Los Altos
Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.
#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos | 10 |
| 3 |  Matn yo'q... | 7 |
| 4 | Reflexiones 31 de agosto.mp3 | 7 |
| 5 | 31 de agosto.
Pensamiento del Día.
Visite a un nuevo candidato mientras se encuentra aún tembloroso. Puede ser más receptivo cuando se halle deprimido. Véalo a solas si es posible. Háblele bastante acerca de sus hábitos de bebedor, de sus síntomas y experiencias para animarlo o hablar de sí mismo. Si desea platicar, déjelo hacerlo. Si no es comunicativo, hable sobre los trastornos que el alcohol le ha causado a usted, teniendo cuidado de no moralizar ni sermonear. Cuando él vea que usted lo sabe todo respecto a la bebida, comience a describirse usted mismo como un alcohólico, y dígale cómo supo que era un enfermo.
-"¿Estoy yo dispuesto a hablar sobre mí mismo a un nuevo candidato?"
Meditación del Día.
Hay que tratar de no dar cabida a la crítica, a la culpa, el escarnio o al juicio sobre los demás cuando se esté tratando de ayudarles. La efectividad de la ayuda a los demás depende del control de uno mismo. Puede uno ser arrastrado por un impulso natural temporal de criticar o culpar, a menos que se mantenga en control la rienda de las emociones. Hay que tener unos cimientos firmes de vida espiritual que nos hagan verdaderamente humildes, si es que hemos de ayudar realmente a otras personas. Hay que ser amable con ellos y severo con uno mismo. Esta es la forma en que se puede ser utilizado con más provecho para levantar un espíritu desesperado. Y no hay que buscar agradecimiento personal por aquello para cuya realización se está siendo instrumento de Dios.
Oración del Día.
Ruego que trate de evitar eljuicio y la crítica.
Pido que siempre trate de elevar a una persona en lugar de humillarla.
(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)
🌷 | 7 |
| 6 | Reflexiones Diarias
31 de Agosto
UN PROGRAMA ÚNICO
Alcohólicos Anónimos nunca tendrá una clase profesional.
Hemos llegado a captar el significado del antiguo dicho “Libremente hemos recibido, libremente debemos dar.” Nos hemos dado cuenta de que en lo referente al profesionalismo, el dinero y la espiritualidad no se pueden mezclar.
— Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 161
Yo creo que Alcohólicos Anónimos se distingue en el tratamiento del alcoholismo porque está basado solamente en el principio de un alcohólico que comparte con otro alcohólico. Esto es lo que hace único al programa.
Cuando yo decidí que quería mantenerme sobria, llamé a una mujer que sabía era miembro de Alcohólicos Anónimos, y ella me trajo el mensaje de A.A. No recibió ninguna compensación monetaria, sino que su recompensa fue mantenerse sobria un día más.
Hoy yo no podría pedir ningún pago que no fuera otro día libre del alcohol; así es que, a este respecto, se me paga generosamente por mi trabajo.
(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.) | 6 |
| 7 |  Matn yo'q... | 6 |
| 8 | Atribuye gran parte de su éxito a los miembros que se tomaron el tiempo para explicarle el programa y el importante papel del servicio. Añadió: "Tienes que dar la sobriedad para poder mantenerla."
La última oradora del día fue la antigua delegada (Panel 43) Denise B., que expresó su gratitud por el Día de compartimiento.
"Había una época", les recordó a los participantes, "en que no había comité y la Comunidad tenía poco interés en tratar de encontrar formas de llegar a los alcohólicos a quienes no se podía alcanzar por los medios regulares de comunicación de A.A."
Dijo que ella era una TAP (persona temporalmente habilitada) y añadió que estaba "preparando el terreno de forma un poco egoísta para asegurarse de tener los recursos disponibles más tarde."
Luego, Denise agradeció a los miembros de su Grupo Apoyo para Vivir Sobrio, orientado para los alcohólicos con problemas del desarrollo, por "sus lecciones de paciencia y tolerancia y la naturaleza sencilla de su forma de practicar el programa."
Y dijo que ahora hay disponible en la Oficina de Servicios Generales alguna literatura de A.A. en un lenguaje a nivel más accesible para quienes no tienen facilidad para leer, así como en ASL, video y otros formatos para los que tienen impedimentos. (Hay una lista completa en el catálogo de la G.S.O. de "Literatura de A.A. y materiales Audiovisuales para necesidades especiales".)
"Todos somos TAPs", dijo Denise, "no se puede saber cuándo uno de nosotros va a necesitar materiales de Necesidades Especiales para mantenerse sobrio en A.A."
Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición de febrero-marzo 2000) con permiso de A.A. World Services, Inc. | 10 |
| 9 | Los A.A. pasan un día expresando sus necesidades especiales.
El pasado mes de junio, el Área Sudeste de Nueva York efectuó su primer evento encaminado a expresar necesidades especiales, probablemente el primer taller de este tipo.
Muchos de los asistentes eran de la opinión de que el mensaje más importante que escucharon en esta asamblea emocionante de alcohólicos en recuperación fue que hay que tener en consideración a los miembros de A.A. con necesidades especiales, pero fundamentalmente el proceso de recuperación en la Comunidad es el mismo para todos.
La rotunda conclusión fue: somos responsables de ser tan inclusivos como sea posible y de ofrecer a estos miembros la oportunidad de experimentar los Tres Legados de A.A.: Recuperación, Unidad y Servicio.
Unas 100 personas, algunas con necesidades especiales y otras comprometidas a llevarles el mensaje, participaron en el evento, organizado por el Comité de Necesidades Especiales de SENY. Se celebró en Manhattan, en un sitio céntrico con acceso para sillas de ruedas.
Naomi D., coordinadora del comité de Necesidades Especiales de SENY, dice que "todas las mesas de trabajo fueron ocasiones para unos maravillosos intercambios de ideas, y muchos asistentes hablaron de lo felices que estaban por no sentirse apartados de la Comunidad. Los miembros no dudaban en hacer preguntas y compartir ideas."
Una mesa redonda sobre el Internet, dice ella, "fue especialmente interesante para muchos miembros que tienen dificultades en salir de su casa o de comunicarse por medios más tradicionales. Se les ha abierto un nuevo mundo de posibilidades."
Asistentes con una gran variedad de necesidades especiales participaron en unas mesas de trabajo de panel titulada «¿Cómo puedo ayudar? Enfermedades e impedimentos en sobriedad».
Una A.A. con lesiones cerebrales habló de las dificultades de asistir a las reuniones de A.A. debido a los errores que hay en las listas de reuniones accesibles para sillas de ruedas. Ella dijo que a algunas personas que tienen impedimentos múltiples les resulta aún más difícil.
Otro miembro del panel dijo que el Área S.E.N.Y. ha progresado mucho en la última década. De no tener prácticamente nada, dice, el área tiene ahora una reunión para los que tienen problemas de desarrollo, otra para los que tienen impedimentos visuales y por lo menos una reunión al día en la que se utiliza un intérprete de ASL (lenguaje por señas americano) para los sordos y duros de oído.
Se dijo que la mayoría de los grupos han llegado a aceptar al intérprete de ASL no como un visitante, sino como un vínculo entre los miembros con impedimentos auditivos y el resto del grupo. (Los intérpretes profesionales están sujetos a un código de ética muy estricto; de la misma manera que los médicos, están obligados a mantener la confidencialidad, incluso más allá de las guías de las Tradiciones.)
Durante una mesa de trabajo sobre "Cómo te llegó el mensaje", un miembro sordo, a quien se tradujo del ASL al inglés hablado, habló de su gran deseo de ser tratado como cualquier otro alcohólico, y de la gran diferencia que supusieron en su vida los ánimos que le dieron los miembros de A.A. y el tiempo que le dedicaron.
Dijo que el servicio ha sido una gran parte de su recuperación y recalcó la necesidad del apadrinamiento. Animó a los miembros que pueden oír a tratar de llegar a sus compañeros sordos por medio del intercambio de números de teléfono, que suelen ser útiles para comunicarse con quienes no sepan ASL pero pueden estar en contacto por medio de TTY o el Servicio de Relay, que está disponible en la mayoría de los sitios.
Otro participante habló de los años que pasó viviendo en refugios o en la calle, batallando con sus problemas. Cuando llegó a A.A., dijo, tuvo gran dificultad para integrarse, pero ahora lleva diez años sobrio; y aunque al principio se sentía un poco aprensivo, empezó a participar activamente en el grupo y hoy se le conoce como el "mejor cohetero de A.A.". También ha servido como representante de servicios generales y miembro de comité de distrito. | 10 |
| 10 |  Matn yo'q... | 10 |
| 11 |  Matn yo'q... | 49 |
| 12 | Cita diaria de Grapevine, 30 de agosto
«El despertar espiritual... comienza con el conocimiento y la aceptación de la verdad sobre nosotros mismos».
Hankins, Nueva York, mayo de 1967, extraído de: «Los pasos de AA conducen al despertar espiritual», Spiritual Awakenings | 48 |
| 13 |  Matn yo'q... | 47 |
| 14 | Cita Diaria con La Viña Agosto 30
“El perdón ingresó en mi vida a través del corazón, no de la cabeza”.
“Los años que devoró la plaga de la langosta”. Nueva York, Nueva York, Abril de 1997. De Lo mejor del Grapevine, Volumen III | 40 |
| 15 |  Matn yo'q... | 55 |
| 16 | Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Otoño 2013, con permiso de A.A. World Services, Inc. | 55 |
| 17 | MIRANDO HACIA EL FUTURO
"Mantener mi sobriedad y mi nuevo estilo de vida es de cualquier forma un desafío, pero la gente se ríe y se burla de mí en esta cárcel. La sobriedad no es sobriedad cuando es forzada, pero estoy agradecido no obstante porque sé adonde lleva el otro camino: soledad, aislamiento, delirio, descuido e incluso la muerte para este alcohólico.
Estoy cumpliendo una condena de tres años y medio a diez años en una prisión del estado. Tengo 35 años y mi puesta en libertad condicional es dentro de seis años; mi condena mínima es tres años y medio y se cumple en junio de 2015, y estoy tratando de que esa sea la fecha de mi puesta en libertad. Mi esposa y mi hija recién nacida, que aún no he visto, han sido una bendición total. Tengo ilusión de volver a la universidad, a A.A. y a mi familia, y ser el padre, el papi, el marido y el amigo que Dios quiere que sea. Debo todo mi agradecimiento a A.A. y a Dios, por mi recuperación y mi sobriedad que tan libremente se me ha dado".
–– Jeremy G., Región Noreste
➖•➖•➖•➖•➖•➖•
"Las cosas mejorarán. Sinceramente voy a cambiar mis viejos hábitos. Me gustaría haber tomado mejores decisiones, porque así no me encontraría en esta situación. De cualquier forma, esté o no encerrado, planeo hacer fuertes cambios positivos en mi vida. Tengo confianza en que voy a lograr tener éxito. Creo que este programa de A.A. de recuperación me va a ayudar a mejorarme. Me siento con más madurez porque realmente quiero terminar los Pasos. Leo mis Reflexiones diarias y el Grapevine y hago mi propia reunión.
No puedo evitar darme cuenta de que gran parte de los textos en Reflexiones diarias tienen que ver con lo que estoy experimentando. Soy un alcohólico de 23 años, que ha tocado fondo y ahora estoy trabajando en mi recuperación. Me convertí en la persona que nunca quería ser, y ahora tengo cuidado al usar esa palabra 'nunca'. Ahora veo en otros cómo yo solía ser, y es muy inquietante. Soy un nativo americano joven, sobrio y comprometido, y me siento agradecido de todo corazón. Les doy las gracias por todo lo que han hecho por mí; tengo esperanza".
–– Gordon A. Jr., Región Pacífico
➖•➖•➖•➖•➖•➖•
"Me llamo Frederick. Soy alcohólico y estoy cumpliendo otra condena por algo que hice cuando estaba borracho. Esa es mi historia: emborracharme y verme encarcelado por hacer cosas estúpidas que nunca haría cuando estoy sobrio. No tengo que beber continuamente, pero cuando bebo lo hago de manera compulsiva. Soy una persona tranquila y pacífica, pero la bebida me convierte en un animal salvaje.
Finalmente he llegado a darme cuenta de que no hay manera de que pueda beber sin llegar a perder totalmente el control. Literalmente la bebida cambia mi perspectiva sobre todas las cosas. Creo que puedo decir que finalmente he tocado fondo. Parece extraño, pero en eso hay una especie de liberación, ¿no es así? He estado unos cinco años entrando y saliendo de 'las salas'. Entre 2007 y 2011 logré mantenerme sobrio algunos años. Pero nunca he terminado los Pasos, no he pasado del Sexto; nunca asumí ninguna responsabilidad, tal como hacer el café o coordinar una reunión; y casi siempre me sentaba al fondo de la sala y pasaba el tiempo enviando textos a mi esposa. Tampoco compartía muy a menudo.
Ahora deseo que me hubiera dado cuenta de la gravedad de mi situación y me hubiera esforzado más en lograr la recuperación. Resulta aterrador darse cuenta de que tan solo un trago puede arruinar tu vida, y posiblemente la vida de otras personas. Es incluso más aterrador saber que aún me gustaría emborracharme. Espero salir en libertad este año; tengo miedo de salir y volver a cometer mis antiguos errores. Acabo de cumplir 37 años; ya soy demasiado mayor para seguir haciendo esto.
Estoy cuatro meses en una comunidad terapéutica y también asisto a tres reuniones de A.A. a la semana. Tengo un Libro Grande de bolsillo y ahora estoy trabajando en el Cuarto Paso. Espero mantener correspondencia con alguien que entienda y pueda ayudarme con los Pasos. Agradeceré grandemente cualquier ayuda".
–– Frederick C., Región Noreste | 56 |
| 18 | Estoy cuatro meses en una comunidad terapéutica y también asisto a tres reuniones de A.A. a la semana. Tengo un Libro Grande de bolsillo y ahora estoy trabajando en el Cuarto Paso. Espero mantener correspondencia con alguien que entienda y pueda ayudarme con los Pasos. Agradeceré grandemente cualquier ayuda".
–– Frederick C., Región Noreste
Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Otoño 2013, con permiso de A.A. World Services, Inc. | 1 |
| 19 | Tienes toda la razón, fue un error. Aquí está el texto nuevamente con los separadores conservados tal como estaban:
---
MIRANDO HACIA EL FUTURO
"Mantener mi sobriedad y mi nuevo estilo de vida es de cualquier forma un desafío, pero la gente se ríe y se burla de mí en esta cárcel. La sobriedad no es sobriedad cuando es forzada, pero estoy agradecido no obstante porque sé adonde lleva el otro camino: soledad, aislamiento, delirio, descuido e incluso la muerte para este alcohólico.
Estoy cumpliendo una condena de tres años y medio a diez años en una prisión del estado. Tengo 35 años y mi puesta en libertad condicional es dentro de seis años; mi condena mínima es tres años y medio y se cumple en junio de 2015, y estoy tratando de que esa sea la fecha de mi puesta en libertad. Mi esposa y mi hija recién nacida, que aún no he visto, han sido una bendición total. Tengo ilusión de volver a la universidad, a A.A. y a mi familia, y ser el padre, el papi, el marido y el amigo que Dios quiere que sea. Debo todo mi agradecimiento a A.A. y a Dios, por mi recuperación y mi sobriedad que tan libremente se me ha dado".
–– Jeremy G., Región Noreste
➖•➖•➖•➖•➖•➖•
"Las cosas mejorarán. Sinceramente voy a cambiar mis viejos hábitos. Me gustaría haber tomado mejores decisiones, porque así no me encontraría en esta situación. De cualquier forma, esté o no encerrado, planeo hacer fuertes cambios positivos en mi vida. Tengo confianza en que voy a lograr tener éxito. Creo que este programa de A.A. de recuperación me va a ayudar a mejorarme. Me siento con más madurez porque realmente quiero terminar los Pasos. Leo mis Reflexiones diarias y el Grapevine y hago mi propia reunión.
No puedo evitar darme cuenta de que gran parte de los textos en Reflexiones diarias tienen que ver con lo que estoy experimentando. Soy un alcohólico de 23 años, que ha tocado fondo y ahora estoy trabajando en mi recuperación. Me convertí en la persona que nunca quería ser, y ahora tengo cuidado al usar esa palabra 'nunca'. Ahora veo en otros cómo yo solía ser, y es muy inquietante. Soy un nativo americano joven, sobrio y comprometido, y me siento agradecido de todo corazón. Les doy las gracias por todo lo que han hecho por mí; tengo esperanza".
–– Gordon A. Jr., Región Pacífico
➖•➖•➖•➖•➖•➖•
"Me llamo Frederick. Soy alcohólico y estoy cumpliendo otra condena por algo que hice cuando estaba borracho. Esa es mi historia: emborracharme y verme encarcelado por hacer cosas estúpidas que nunca haría cuando estoy sobrio. No tengo que beber continuamente, pero cuando bebo lo hago de manera compulsiva. Soy una persona tranquila y pacífica, pero la bebida me convierte en un animal salvaje.
Finalmente he llegado a darme cuenta de que no hay manera de que pueda beber sin llegar a perder totalmente el control. Literalmente la bebida cambia mi perspectiva sobre todas las cosas. Creo que puedo decir que finalmente he tocado fondo. Parece extraño, pero en eso hay una especie de liberación, ¿no es así? He estado unos cinco años entrando y saliendo de 'las salas'. Entre 2007 y 2011 logré mantenerme sobrio algunos años. Pero nunca he terminado los Pasos, no he pasado del Sexto; nunca asumí ninguna responsabilidad, tal como hacer el café o coordinar una reunión; y casi siempre me sentaba al fondo de la sala y pasaba el tiempo enviando textos a mi esposa. Tampoco compartía muy a menudo.
Ahora deseo que me hubiera dado cuenta de la gravedad de mi situación y me hubiera esforzado más en lograr la recuperación. Resulta aterrador darse cuenta de que tan solo un trago puede arruinar tu vida, y posiblemente la vida de otras personas. Es incluso más aterrador saber que aún me gustaría emborracharme. Espero salir en libertad este año; tengo miedo de salir y volver a cometer mis antiguos errores. Acabo de cumplir 37 años; ya soy demasiado mayor para seguir haciendo esto. | 1 |
| 20 |  Matn yo'q... | 42 |
