کراسفیت

Kanalga Telegram’da o‘tish

این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

Ko'proq ko'rsatish

Eron254 015 Sogʻliqni saqlash16 067

776

Obunachilar

+524 soatlar

+277 kunlar

+10930 kunlar

Ma'lumot yo'q

Post ko'rishlar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

Ma'lumot yo'q48 soatlar

Ma'lumot yo'q

Muloqot nisbati

Ma'lumot yo'q

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

776

اجرای درست رینگ ماسل آپ و تمارین درست اجرا کردن

776

اجرای حرکات درست برای آسیب ندیدن به مچ آرنج و شانه

776

اینم برای دوستانی که میخوان شکم و پهلو بزنن حداقل درست بزنن

776

نکاتی اصولی و دقیق آموزش اسکات

776

بهترین آموزش پرس سینه دمبل

776

این دیگه بهترین نکات آموزش پرس سینه هالتر

776

هم جنبه فان داره و هم در عین حال جنبه آموزشی داره

776

Shoulder Mobility

776

Medicine Ball Clean

776

آنالیز حرکت اسنچ Snatch

776

و تمام موفق و پیروز در حرکت کلین باشید

776

حرکت سوم Muscle squat clean

776

حرکت دوم Drop Tall Clean

776

حرکت اول Elbows Rotation Front squat

776

چند حرکت برای تقویت سرشانه و کتف و بدن برای اجرای حرکت کلین👇👇👇

776

اجرای حرکت اسکات در حالت وزنه زیر پا و تاثیر فشار در ان

776

اجرای درست حرکت ددلیفت

776

Good morning

776

Gakk squat

776

Muscle snatch +ohs