Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
ITYoga
Kanalga Telegram’da o‘tish
Анонсы семинаров, интенсивов и актуальное расписание @ityoga_chat
Ko'proq ko'rsatish3 172
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+207 kunlar
+4730 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+27
0 kanalda
Iyun '26
+47
5 kanalda
Get PRO
May '26
+102
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+34
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+134
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+106
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+54
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+107
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+161
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+62
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+93
7 kanalda
Get PRO
May '25
+138
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+75
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+64
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+87
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+128
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+133
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+31
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+50
0 kanalda
Get PRO
May '24
+64
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+43
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+151
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+38
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+148
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+166
0 kanalda
Get PRO
May '23
+29
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+89
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+57
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1 796
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | +4 | |||
| 03 Iyul | +6 | |||
| 02 Iyul | +12 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 | Недавно случилась вот такая беседа. Приглашаю посмотреть:
https://www.youtube.com/watch?v=Zkrffpd69n4 | 1 174 |
| 3 |  На видео всего месяц после родов Я в строю, тело дышит и поёт.
Йога учит нас самому важному: быть рядом с собой в разные периоды жизни. Находите время для практики сегодня, чтобы однажды практика стала тем местом, которое поддержит вас в самый важный момент.
Вдохновляйтесь. Дышите. Практикуйте.
И приглашаю вас разделить это состояние вместе со мной на Йога Даче 15–17 мая.
Три дня глубоких практик, природы, тишины и теплого чая.
Пространство, где можно замедлиться, услышать себя и наполниться по-настоящему. | 1 351 |
| 4 |  Matn yo'q... | 1 673 |
| 5 |  +1Друзья!🙏
15•17 мая зову Вас на очередной выезд на йога-дачу на Плещеево озеро.
Формат «светского» ретрита, где много практики и приятный отдых: беседы за чаепитием, творческие мастер-классы, психологическая игра Лила, банька с крутым пармастером и прогулки на Озеро и в Переяславль-Залесский по желанию.
В пятницу после вечерней практики будет нидра с чашами и гонгом с приглашенным Мастером.
PS: С детьми можно, так как детская компания будет обязательно.
Стоимость участия при двухместном проживании в общем доме 22 тысячи. Есть опции одиночного проживания и в отдельном доме.
Все детали в группе выезда:
https://t.me/+wLwvAZ1mbv42NWQy | 1 922 |
| 6 |  25.04.26 Гимнастика йогов. Статика. Онлайн и офлайн.
Приглашаю на силовую практику как один из аспектов изучения гимнастики йоги. Прикосновение к тишине за счёт пределов, дыхания и внимания.
Чтобы получить мощный сдвиг сознания, который станет нашей отправной точкой для внутренних практик, в течение интенсива дыхания будет регулироваться внешним ритмом - метроном.
Практика строится по принципу спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз, визуализации и пранаяма, . Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: формы базового и среднего уровня.
Для кого:
⁃ для продолжающих практиков
⁃ для практиков, кому интересно дойти до грани, когда тихо
⁃ Для кого практика - это психотехника
⁃ Для практикующих, кто готов рассматривать практику «на вырост»
Место: Студия ЙогаЖурнала Йож (Ул. Мантулинская д 5 стр 6)
Также будет онлайн-трансляция и запись.
Стоимость:3500 руб.
Онлайн-трансляция и/или запись: 2000 руб
25 апреля 12.00•15.00
Регистрация в личной переписке (если Вы знаете меня лично и мы уже общались) или по ссылке, которая появится здесь ниже в течение дня.
До встречи! 🤍 | 1 723 |
| 7 | Друзья! Я всем разослала запись практики, но сообщения почти сразу исчезают из переписки. Возможно, это последствия вчерашних мошенников. Жду информацию из техподдержки. | 1 650 |
| 8 |  Друзья! Опять снова активизировались мошенники. Я с Вами лично на связи :) если есть сомнения, пишите лично! У меня нет никаких помощников! | 1 704 |
| 9 |  Родные, приветствую!!!
Во вторник (14 апреля) планирую практику онлайн 90 минут 19•20.30 по мск в zoom. Запись сделаю.
Тема: базовая терапевтическая силовая практика с послевкусием тишины ума за счёт контроля дыхания.
Стоимость 600 руб.
Также, 25 апреля проведу интенсив онлайн и офлайн с 12 до 15 в студии ЙОЖ: гимнастика йогов она же йога23 классика. Детали по интенсиву дам позже.
Запись на практику 14 ого в личных сообщениях или под постом.
✨Всем продуктивной недели! ✨ | 1 629 |
| 10 |  Моя любимая гимнастика для глаз.
Глаза - это отростки мозга в прямом смысле слова. Поэтому за простыми движениями глаз открывается работа с нашими сознанием и подсознанием.
Кто видит такие техники впервые и кто из Вас уже давно их использует в личной практике? | 1 918 |
