Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Phonk gym
Закритий канал
1 142
Підписники
-224 години
-117 днів
-4530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '260
в 0 каналах
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 1 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+78
в 16 каналах
Get PRO
березень '25
+360
в 115 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 253
в 226 каналах
Get PRO
січень '25
+2 916
в 294 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
ПРЕСС И ПИДОРА ЕСТЬ
говорят те, кто не знают, что только один пресс может бустануть буквально тебя во всем, в чем именно? Ну давай по порядку💪 >> форма хочешь ахуенную подтянутую форму — качай пресс и секущие мышцы пресса хочешь убрать живот — качай пресс, он начнет сжигать клетки жира и уберет живот 💪 >> силовые если делаешь становую тягу, пресс поможет не сложиться тебе в два раза при подходе да и вообщем он поможет тебе в повседневной жизни, поднимать пакеты из магаза и так далее Прессак имеется? ⚡️ — кнш епта 💊 — нееет(( 🍌 — его не видно, но он есть
| 2 | Она готова взять 2 члена в рот, пока ты говоришь ей о любви
Ведь ты не умеешь отличать пригодную девушку от обычной защеканки.
THEMAIN — канал эксперта, который научит тебя читать девушек за 5 минут знакомства:
— Как одним вопросом понять, что она сегодня готова на секс
— 5 признаков конченной бл#ди
— Как сделать её девушкой для секса без обязательств
🍑 Проверь свою знакомую по этим гайдам: @themain | 13 |
| 3 | ТЫ ПРОПУСТИЛ ТРЕНЮ 🤡
— ну и че, опять нашел причину? голова болит, уроков много или кошка рожает?
пока ты сидишь на диване и гоняешь лысого, твой одноклассник Вася уже жмет сотку и забирает твою потенциальную тяночку
Совесть мучает, когда проебал?
⚡️ — грызет пиздец
💊 — вообще похуй
🍌 — я не пропускаю | 13 |
| 4 |  ЭУ ПЕТУШОК 🪖
— че я тут только о качалке, давайте попиздим на более интересные темы..))
Тем более вам тут каждому через 2-3 года в армию, так что запоминайте:
🐈 — не выебывайся
Запомни что в армии, никогда нельзя выебываться своими навыками
Тебя потом конкретно задрочат, с просьбами, так что ходи молча и не говори много
🐈 — чтобы не стать петушком
Запомни, что как только ты попадешь в армию, законектся нужно со всеми кем можно
Чтобы ты потом не ходил не молчал, а сразу со всеми знаком был, особенно с сержантами
Кентится умеешь?
🍌 — ну да
⚡️ — а кто не умеет
💊 — хз ваще | 24 |
| 5 | Прочитал текст, а с тебя заработали, как так?
Все мне говорили: С телеграма не заработаешь, можешь не стараться. А теперь что? Я пишу посты и мне за это платят, каждый просмотр превращается в деньги, которые идут мне в карман
100% сейчас читают те люди которые хотят зайти в тг, но не знают с чего начать и как сделать хотя бы первые 50000 и при этом ничего не потратить. Начни со вступления в мой блог
Расскажу, как выйти на доход 50к в месяц новичку, работая в телеге. Поэтапный план, как найти быстро первого клиента, как правильно продавать, а не унижаться
Парни, рекомендую блог Лехи, для моих парней консультация от него бесплатная , ссылочу для своих оставлю здесь https://t.me/+ZGqfs_1_4I45Mjcy | 19 |
| 6 |  В ДЕПРЕССИИ?
— так запишись ты в зал епта…
Неважно качок ты или нет, соблюдаешь режимы или сидишь на сушке 💪
Иногда потягать железо спасает от эмоциональных ям, апатий и прочей хуйни
Я блять никогда в зал ходить не перестану, даже если раком сука заболею
А ты?
🍌 — я буду спать просто
💊 — тоже))
⚡️ — хз, посмотрим | 22 |
| 7 | ТРАХНИ МЕНЯ КАК ШЛЮХУ!
Тебе будет говорить это каждая, если ты исправишь ОДНУ ОШИБКУ
Ты все еще не подписан на ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ, где уже выложили грязные методы соблазнения женщин
Там ты узнаешь:
— Как включить похоть у любой девушки [ЗА 2 ДНЯ]
— Почему 99% девушек обожают грубый секс [ОТВЕТ]
— Как заставить хорошую девушку отсосать [ГАЙД]
ОНА БУДЕТ УМОЛЯТЬ ТЕБЯ О СЕКСЕ: AURA🔞 | 21 |
| 8 | КАК НЕ СОРВАТЬ СПИНУ
любишь потягать большие веса? люби и спинку хранить..
🥰 ремень
В каждом уважающем себя зале есть такой, но конечно лучше купить свой
по сильнее затягиваешь и не боишься того, что тебя схлопнет в двое на тяге
🥰 большие веса
а вообще, какой в них смысл, если есть маленькие?
просто трень малыми весами на большое количество повторений, нах травмироваться
Берешь большие веса?
⚡️— да, часто
🍌— не, ток малыми треню
💊— когда как | 24 |
| 9 | Трахнешь меня сегодня вечером?)
Погоди, у тебя ведь из опыта только гонять лысого на ободке унитаза...Тогда
🍑Открываем для тебя доступ в закрытый канал, где подписчиков учат рвать телок
— СЕКРЕТНЫЙ скрипт по соблазнению любой за 10-15 минут телефонного диалога
— учимся считывать сигналы, где сука говорит нам прямо "ТРАХНИ МЕНЯ"
— гайд как поставить ее на колени и дать в рот за первые 30 минут знакомства
🩲Она не снимает трусы сама? Мы поможем, заходи и трахайся👇 | 24 |
| 10 | ТУРНИКМЕНЫ ИЛИ КАЧАТА? 😨
— вечный спор: что круче висеть на перекладине как сосиска или жать железо до усрачки?
На самом деле похуй, главное — не сидеть дома и не отращивать пузо от пиваса и чипсов
😁 >> Но помни...
На турниках ты быстро упрешься в потолок, а в зале веса можно накидывать бесконечно, пока не станешь размером со шкаф
Так что если хочешь быть реально мощным — дуй в качалку, а турник оставь для разминки
Где обитаешь?
⚡️ — онли зал
💊 — чисто на уличных турниках
🍌 — я в киберспорте | 24 |
| 11 | 🍓 ТЫ ГАРАНТИРОВАНО ПОТРАХАЕШЬСЯ ЭТИМ ЛЕТОМ…
Если подпишешься на НЕ СУЩИЙ СВЕТ, после которого тебе даст даже недотрога! А также:
>> Как посадить её на свой крючок? Одним сообщением
>> Три фразы, после которых она стянет с себя трусики! Список
>> Полезные советы для первого секса… Кину за подписку
🩲 Путь к её трусикам начинается здесь: https://t.me/+96j7ib5eFfdjNzgy | 28 |
| 12 |  ТРЕНИРОВКА НА ТОЩАК 💪
— сам недавно попробовал эту тему и могу сказать такой вердикт это ахуенно, но есть одно но
на тощак стоит тренироваться, только если ты делаешь легкую тренировку по типу кардио
но, вот если ты нихуя не похавал перед треней и пошел жать сотку — тебе пизда
но а так, такая тренировка полезна и позволяет, очень быстро расщеплять жир
Ты жирный?
⚡️ — ну да и че
💊 — у меня масса только
🍌 — я сухой | 28 |
| 13 | 💳 11500₽ за 15 минут | 13 |
| 14 | ТЕБЯ НАЕБЫВАЮТ 🤯
~~> сколько бы ты видосов и тик токов не пересмотрел настоящего тренера они не заменят
вся проблема в дезинформации, когда в одном ролике говорят делать так, а в другом по-другому
и скорее всего, оба этих варианта, окажутся полной чушью по сравнению с советом тренера
он тебе и покажет и расскажет, все чисто без каких-то подводных камней и прочей хуйни
С кем занимаешься?
🍌 — соло
⚡️ — с кентами
💊 — с тренером | 30 |
| 15 | ⚡️ВНИМАНИЕ! Найден способ уложить любую девушку в постель.
89% мужчин ходят на свидания, заказывают такси и оплачивают рестораны…
НО это не работает.
Практик в сфере соблазнения и отношений с опытом 8 лет делится на своем канале:
— Как трахать женщин, без похода на свидания?
— Как построить гарем из женщин?
— Как привлекать лучших девушек, а не на троечку?
Взломай женскую природу: @andresvdele | 26 |
| 16 | НУ ТЫ И СИЛАЧ
Ну тут уже факт, если ты вешаешь на гриф больше, чем можешь поднять с нормальной техникой, ты — клоун
В первую очередь страдает твоя репутация, когда ты кричишь на весь зал, а штанга тебя придавливает 🪑
Ведь согласись, лучше поднять 50кг красиво, чем 80кг с помощью конвульсий всего тела
— Ну а как веса растить?
А веса расти плавно, добавляй по 1-2кг, а не сразу по блину с каждой стороны
Так что всегда старайся уважать железо, иначе оно тебя быстро проучит 💀
Техника на месте?
⚡️ — идеальная база
💊 — ебашу как попало
🍌 — я еще на пустом грифе | 29 |
| 17 | СПИШЬ ПО 4 ЧАСА? ГЕНИЙ БЛЯТЬ 😴
— а потом удивляешься, почему у тебя рожа как у мертвеца и синяки под глазами
Сон — это когда твой организм чинит сам себя и восстанавливает психику
🌑 Ложись хотя бы до 12 ночи, если не хочешь в 20 лет выглядеть на 40
Убери телефон за полчаса до сна, иначе мозг будет думать, что сейчас день
Выспись нормально, сегодня суббота
ВО СКОЛЬКО ЛЯЖЕШЬ?
🥴 — до 00:00
💔 — под утро
🕊 — я не сплю, я существую | 1 |
| 18 | МЕНЯ ХОТЯТ ВСЕ ДЕВКИ 😈
...ведь у меня 18 см член, 0 прыщей и отёков, рост 189 см
Такая внешка — это не гены, а помощь НЕ СУЩЕГО СВЕТА
— прибавь +5 см к росту за 3 недели [ метод Масаи ]
— убери прыщи и отёки за 7 дней
[ мазь за 147р ]
— увеличь член на 6 см за 28 дней [ топ 3 упражнения ]
Пущу 58 трахеров и закрою канал: @подписаться 👈 | 25 |
| 19 |  ЛЕНЬ ИДТИ В ЗАЛ 🥱
— бывают дни, когда после шараги или школы вообще нихуя не хочется, охота просто упасть на кровать и смотреть тикток
но именно в такие моменты и куется дисциплина. заставил себя пойти после трени чувствуешь себя богом
Часто пропускаешь тренировки?
⚡️ — стабильно ебашу без пропусков
💊 — бывает ленюсь и забиваю хуй
🍌 — я купил абик и ни разу не сходил | 37 |
| 20 | Пока ты мнёшься с ней в чате, её ебет другой.
А ведь заставить её думать о тебе и хотеть встречи гораздо проще, чем кажется...
Метод Дилана - Раскроет тебе все фишки и секреты общения с женским полом.
◯ Как взломать её мысли, чтобы она жаждала твоего прикосновения?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Какие слова пробудят в ней интерес быть рядом именно с тобой?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Решение всех проблем в отношениях
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Как побороть стеснение с девушками?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Секс на первой встрече
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Твоя "игра" с девушками – это не пустая трата времени, ты просто не знаешь правил: https://t.me/+wHEsNSgPvx5lZDAy | 29 |
