en
Feedback
Phonk gym

Phonk gym

Closed channel

Твой плей-лист для зала Владелец: @dagaevdan

Show more
1 103
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-3030 days

Data loading in progress...

Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+20
in 1 channels
Get PRO
April '25
+78
in 16 channels
Get PRO
March '25
+360
in 115 channels
Get PRO
February '25
+1 253
in 226 channels
Get PRO
January '25
+2 916
in 294 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
29 July0
28 July0
27 July0
26 July0
25 July0
24 July0
23 July0
22 July0
21 July0
20 July0
19 July0
18 July0
17 July0
16 July0
15 July0
14 July0
13 July0
12 July0
11 July0
10 July0
09 July0
08 July0
07 July0
06 July0
05 July0
04 July0
03 July0
02 July0
01 July0
Channel Posts
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на жопе ровно и жаловаться — запишись, блять, в зал и начинай прогрессировать Согласен? 🦍 — Нет, лучше поплачу ❤️ — Полностью

2
ДЕВУШКИ НА ТЕБЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ? -Хотя ты бы давно мог отжарить любую, а то и двух Заходи в канал АНДРЕС В ДЕЛЕ, он тебе расс
ДЕВУШКИ НА ТЕБЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ? -Хотя ты бы давно мог отжарить любую, а то и двух Заходи в канал АНДРЕС В ДЕЛЕ, он тебе расскажет: — как доминировать над девушками — как уложить её в постель после первого свидания — как забыть бывшую за 5 минут Хочешь чтобы девушки сами ложились под тебя ?
13
3
🌟 ЖИЗНЬ ОДНА Братуха, вот тебе немного мотивации… Жизнь одна — нужна ебашить на полную — Иначе, мужик, в старости пожалеешь
🌟 ЖИЗНЬ ОДНА Братуха, вот тебе немного мотивации… Жизнь одна — нужна ебашить на полную — Иначе, мужик, в старости пожалеешь Заряжен? ❤️ — На все 100% 🦍 — Нету запала
17
4
🌟 ПРИНЦ НАСИМ Это ебать какой боец. Каждая схватка, новое представление — Его стиль: просто разъебать над своим соперником,
🌟 ПРИНЦ НАСИМ Это ебать какой боец. Каждая схватка, новое представление — Его стиль: просто разъебать над своим соперником, пританцовывая. До сих пор никто не смог повторить того, что он делал Про кого рассказать следующим? ❤️ — Мак таксон 🦍 — Джервонта Дэвис 🔥 — Учиха Сергей
19
5
КАЧАЛКА — ЭТО НЕ ПРО ПОНТЫ 🏋️‍♂️ — сколько раз видел типов, которые приходят в зал, делают селфи в зеркало, выкладывают в ст
КАЧАЛКА — ЭТО НЕ ПРО ПОНТЫ 🏋️‍♂️ — сколько раз видел типов, которые приходят в зал, делают селфи в зеркало, выкладывают в сторис и уходят через 20 минут.. парни, зал существует для того, чтобы пахать, а не для того, чтобы показывать, какой ты модный в новых кроссах если ты пришел реально качаться — убери телефон и ебашь, пока не потемнеет в глазах бляха 🚬🚬 в зале ебашишь? 🍌 — только базу ⚡️ — чисто пофоткаться 💊 — вообще не хожу
22
6
⚡️ВНИМАНИЕ! Найден способ уложить любую девушку в постель. 89% мужчин ходят на свидания, заказывают такси и оплачивают рестор
⚡️ВНИМАНИЕ! Найден способ уложить любую девушку в постель. 89% мужчин ходят на свидания, заказывают такси и оплачивают рестораны… НО это не работает. Практик в сфере соблазнения и отношений с опытом 8 лет делится на своем канале: — Как трахать женщин, без похода на свидания? — Как построить гарем из женщин? — Как привлекать лучших девушек, а не на троечку? Взломай женскую природу: @andresvdele
17
7
🌟 ВРЕД ВЕЙПА Эти курилки давно покорили молодежь, и кажется, что это безвредно. Но давай разберем минусы: 1️⃣ Образ. Предста
🌟 ВРЕД ВЕЙПА Эти курилки давно покорили молодежь, и кажется, что это безвредно. Но давай разберем минусы: 1️⃣ Образ. Представим: ты весь из себя такой деловой, в пиджачке, и тут достаешь hqd Вся важность уходит далеко, поверь, это выглядит, как минимум глупо 2️⃣ Здоровье. Тебе сколько лет, что до сих пор веришь в отсутствие побочек от пара, который ты вдыхаешь? Как минимум, никотин ниху#во воздействует на легкие 🦍 Деньги. Попробуй подсчитать сколько ты тратишь… чучуть докинуть и вот абонемент в зал Только банка жижи и испаритель стоят в районе 800-1000₽ Потягиваешь член дьявола? 🦍 — Есть момент ❤️ — Нет желания
17
8
Ты все еще один ? Можешь себя утешить, ты сэкономил деньги. Но по правде говоря, на девушек можно вообще не тратиться, даже е
Ты все еще один ? Можешь себя утешить, ты сэкономил деньги. Но по правде говоря, на девушек можно вообще не тратиться, даже если у тебя их 2. Откуда я это знаю? У меня гарем, где я не плачу за девушек от слова совсем. Одним мужчинам девушки дают самое лучшее, другим же наоборот. В своём канале я рассказываю как добиться такого результата. Хочешь получать от девушек всё, при этом не давая ничего?
14
9
🌟 СТАВКИ, КАЗИК, БАБКИ Лудомания — очень хуевая зависимость, которая отнимет у тебя все 1️⃣ Заработок невозможен. Не зря же
🌟 СТАВКИ, КАЗИК, БАБКИ Лудомания — очень хуевая зависимость, которая отнимет у тебя все 1️⃣ Заработок невозможен. Не зря же говорят: казино всегда выигрывает Шанс того, что ты вытянешь оттуда больше чем вложил — практически равен 0 2️⃣ Зависимость. Один раз повезло, второй, третий — а ставки все выше И в один момент, из-за азарта, ты проебешь все 🦍 Как же избавиться? Обратись к Кентам, родным и близким. Соло оттуда не вылезти Уедь подальше от городской суеты и уйди в себя Ты азартный? ❤️ — Пиздец какой 🦍 — Немного
13
10
🌟 С КЕМ ГОНЯЕШЬ В ЗАЛ? Очень важно ходить с близкими по душе кентярами. Они и поддержат, и подстебут тебя, если это требуетс
🌟 С КЕМ ГОНЯЕШЬ В ЗАЛ? Очень важно ходить с близкими по душе кентярами. Они и поддержат, и подстебут тебя, если это требуется ❤️ — С кентами 🦍 — Один…
12
11
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на жопе ровно и жаловаться — запишись, блять, в зал и начинай прогрессировать Согласен? 🦍 — Нет, лучше поплачу ❤️ — Полностью
15
12
Трахать девушек проще, чем искать порно 🌟 Чтобы трахать сучек, научись общаться, читая канал моего друга Здесь на пальцах ра
Трахать девушек проще, чем искать порно 🌟 Чтобы трахать сучек, научись общаться, читая канал моего друга Здесь на пальцах рассказали: —Как трахнуть недотрогу? [читать] —Как распознать шлюху и вые… ее? [читать] —Как выйти из френдзоны? [читать] После этого твоя шишка никогда не будет пустовать: https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
15
13
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ-3 любимых упражнений: 1️⃣ Резинка-жгут Установи сзади себя чуть выше плеча один конец резинки, а другой намотай на ладонь, и начинай отрабатывать удары. Только подбери оптимальную жесткость резинки, чтобы было напряжение, не несильное. — Лапы Работай по лапам с тренером. Так ты улучшишь технику и привыкнешь к таким ударам. Далее просто увеличивай темп, сохраняя при этом технику. 2️⃣ Утяжелители Возьми по гантеле 1-5кг и проводи бой с тенью. Развей хорошую скорость с гантелями. Тогда без них твои кулаки будут летать пиздец как быстро. Что важнее в драке: скорость или сила? 🔥 — Скорость, чтобы контрить все удары 🦍 — Сила, одна тычка и всё
17
14
СХАВАЛ — ВЫРОС 🌟 ​— пацаны, качалка это только 30% успеха, остальное — это твоя тарелка ​если ты третируешь как машина, а еш
СХАВАЛ — ВЫРОС 🌟 ​— пацаны, качалка это только 30% успеха, остальное — это твоя тарелка ​если ты третируешь как машина, а ешь как дюймовочка, то сорян, мышцы из воздуха не возьмутся ​Следишь за питанием? ​🍌 — считаю каждое КБЖУ ⚡️ — ем всё, что не прибито 💊 — чисто на пельменях и пиве
19
15
👅 ОТЛИЖЕШЬ МНЕ?) ...представь, зададут тебе такой вопрос, а ты даже не знаешь как это делать 🔲 А если бы ты был подписан на
👅 ОТЛИЖЕШЬ МНЕ?) ...представь, зададут тебе такой вопрос, а ты даже не знаешь как это делать 🔲 А если бы ты был подписан на канал моего друга 🍒 ◾️ Как правильно лизать пuзду ◾️ Как увеличить члеn на 5-7см🍌 ◾️ Как др0чка влияет на хороший sекс ПЕРЕСТАТЬ ДРОЧИТЬ И НАЧАТЬ ТРАХАТЬСЯ 👉 @ВСТУПИТЬ
17
16
КРЕАТИНЧИК 😈 Братки, поясните за креатин, а то многие думают, что это метан какой-то На самом деле это самая рабочая добавка
КРЕАТИНЧИК 😈 Братки, поясните за креатин, а то многие думают, что это метан какой-то На самом деле это самая рабочая добавка, которая реально дает сил и выносливост ☕️ мышцы наполняются водой, ты становишься больше и сильнее буквально за неделю Но есть косяк: если пить мало воды, то почки могут передать привет, а лицо станет как у алкаша 🚬 Закидывай по 5 грамм в день и не парься, главное — не жди, что он накачает тебя вместо штанги Креатин пьешь? ⚡️ — кншш 💊 — боюсь, что писька отвалится 🍌 — я и без него машина
22
17
Мужик, сколько уже можно? Ты др0чишь сутками на п0рно, пока другие тр@хают баб каждый день. Хочешь также, как наши подписчики
Мужик, сколько уже можно? Ты др0чишь сутками на п0рно, пока другие тр@хают баб каждый день. Хочешь также, как наши подписчики на скрине? Подписывайся на канал НЕ СУЩИЙ СВЕТ. Автор уже 10 лет изучает мужскую психологию и знает все про соблазнение девушек. Никакой воды, только рабочие методики и скрипты. Заходи и тр@хайся: @nesuschiysvet
17
18
УЧИЛКА ПОШЛА НАХУЙ 🖕 — да как бы вы там не хуесосили учителей, но кентится с ними пиздец как надо потому что, во первых они
УЧИЛКА ПОШЛА НАХУЙ 🖕 — да как бы вы там не хуесосили учителей, но кентится с ними пиздец как надо потому что, во первых они будут гораздо более лояльный к тебе, и не спросят на сложной теме так еще и буквально будут тянуть тебя в оценках, помню был у меня учитель математики мы прям пиздец с ним кентами были, и он мне каждый раз завышал оценку Школу любишь? 😈 — фу нахуй ⚡️ — ну да, имба 🏆 — когда да, когда то нет
20
19
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ-3 любимых упражнений: — Резинка-жгут Установи сзади себя чуть выше плеча один конец резинки, а другой намотай на ладонь, и начинай отрабатывать удары. Только подбери оптимальную жесткость резинки, чтобы было напряжение, не несильное. — Лапы Работай по лапам с тренером. Так ты улучшишь технику и привыкнешь к таким ударам. Далее просто увеличивай темп, сохраняя при этом технику. — Утяжелители Возьми по гантеле 1-5кг и проводи бой с тенью. Развей хорошую скорость с гантелями. Тогда без них твои кулаки будут летать пиздец как быстро. Что важнее в драке: скорость или сила? 🔥 — Скорость, чтобы контрить все удары 🍌 — Сила, одна тычка и всё
22
20
🔞 СЕКС ГАЙД ЗА ПОДПИСКУ Просто подпишись и ты 100% потрахаешься этим летом👇 https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
🔞 СЕКС ГАЙД ЗА ПОДПИСКУ Просто подпишись и ты 100% потрахаешься этим летом👇 https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
14