ar
Feedback
Phonk gym

Phonk gym

قناة بسيطة

Твой плей-лист для зала Владелец: @dagaevdan

إظهار المزيد
1 103
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-3030 أيام

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '260
في 0 قنوات
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+20
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+78
في 16 قنوات
Get PRO
مارس '25
+360
في 115 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 253
في 226 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 916
في 294 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
29 يوليو0
28 يوليو0
27 يوليو0
26 يوليو0
25 يوليو0
24 يوليو0
23 يوليو0
22 يوليو0
21 يوليو0
20 يوليو0
19 يوليو0
18 يوليو0
17 يوليو0
16 يوليو0
15 يوليو0
14 يوليو0
13 يوليو0
12 يوليو0
11 يوليو0
10 يوليو0
09 يوليو0
08 يوليو0
07 يوليو0
06 يوليو0
05 يوليو0
04 يوليو0
03 يوليو0
02 يوليو0
01 يوليو0
منشورات القناة
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на жопе ровно и жаловаться — запишись, блять, в зал и начинай прогрессировать Согласен? 🦍 — Нет, лучше поплачу ❤️ — Полностью

2
ДЕВУШКИ НА ТЕБЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ? -Хотя ты бы давно мог отжарить любую, а то и двух Заходи в канал АНДРЕС В ДЕЛЕ, он тебе расс
ДЕВУШКИ НА ТЕБЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ? -Хотя ты бы давно мог отжарить любую, а то и двух Заходи в канал АНДРЕС В ДЕЛЕ, он тебе расскажет: — как доминировать над девушками — как уложить её в постель после первого свидания — как забыть бывшую за 5 минут Хочешь чтобы девушки сами ложились под тебя ?
13
3
🌟 ЖИЗНЬ ОДНА Братуха, вот тебе немного мотивации… Жизнь одна — нужна ебашить на полную — Иначе, мужик, в старости пожалеешь
🌟 ЖИЗНЬ ОДНА Братуха, вот тебе немного мотивации… Жизнь одна — нужна ебашить на полную — Иначе, мужик, в старости пожалеешь Заряжен? ❤️ — На все 100% 🦍 — Нету запала
17
4
🌟 ПРИНЦ НАСИМ Это ебать какой боец. Каждая схватка, новое представление — Его стиль: просто разъебать над своим соперником,
🌟 ПРИНЦ НАСИМ Это ебать какой боец. Каждая схватка, новое представление — Его стиль: просто разъебать над своим соперником, пританцовывая. До сих пор никто не смог повторить того, что он делал Про кого рассказать следующим? ❤️ — Мак таксон 🦍 — Джервонта Дэвис 🔥 — Учиха Сергей
19
5
КАЧАЛКА — ЭТО НЕ ПРО ПОНТЫ 🏋️‍♂️ — сколько раз видел типов, которые приходят в зал, делают селфи в зеркало, выкладывают в ст
КАЧАЛКА — ЭТО НЕ ПРО ПОНТЫ 🏋️‍♂️ — сколько раз видел типов, которые приходят в зал, делают селфи в зеркало, выкладывают в сторис и уходят через 20 минут.. парни, зал существует для того, чтобы пахать, а не для того, чтобы показывать, какой ты модный в новых кроссах если ты пришел реально качаться — убери телефон и ебашь, пока не потемнеет в глазах бляха 🚬🚬 в зале ебашишь? 🍌 — только базу ⚡️ — чисто пофоткаться 💊 — вообще не хожу
22
6
⚡️ВНИМАНИЕ! Найден способ уложить любую девушку в постель. 89% мужчин ходят на свидания, заказывают такси и оплачивают рестор
⚡️ВНИМАНИЕ! Найден способ уложить любую девушку в постель. 89% мужчин ходят на свидания, заказывают такси и оплачивают рестораны… НО это не работает. Практик в сфере соблазнения и отношений с опытом 8 лет делится на своем канале: — Как трахать женщин, без похода на свидания? — Как построить гарем из женщин? — Как привлекать лучших девушек, а не на троечку? Взломай женскую природу: @andresvdele
17
7
🌟 ВРЕД ВЕЙПА Эти курилки давно покорили молодежь, и кажется, что это безвредно. Но давай разберем минусы: 1️⃣ Образ. Предста
🌟 ВРЕД ВЕЙПА Эти курилки давно покорили молодежь, и кажется, что это безвредно. Но давай разберем минусы: 1️⃣ Образ. Представим: ты весь из себя такой деловой, в пиджачке, и тут достаешь hqd Вся важность уходит далеко, поверь, это выглядит, как минимум глупо 2️⃣ Здоровье. Тебе сколько лет, что до сих пор веришь в отсутствие побочек от пара, который ты вдыхаешь? Как минимум, никотин ниху#во воздействует на легкие 🦍 Деньги. Попробуй подсчитать сколько ты тратишь… чучуть докинуть и вот абонемент в зал Только банка жижи и испаритель стоят в районе 800-1000₽ Потягиваешь член дьявола? 🦍 — Есть момент ❤️ — Нет желания
17
8
Ты все еще один ? Можешь себя утешить, ты сэкономил деньги. Но по правде говоря, на девушек можно вообще не тратиться, даже е
Ты все еще один ? Можешь себя утешить, ты сэкономил деньги. Но по правде говоря, на девушек можно вообще не тратиться, даже если у тебя их 2. Откуда я это знаю? У меня гарем, где я не плачу за девушек от слова совсем. Одним мужчинам девушки дают самое лучшее, другим же наоборот. В своём канале я рассказываю как добиться такого результата. Хочешь получать от девушек всё, при этом не давая ничего?
14
9
🌟 СТАВКИ, КАЗИК, БАБКИ Лудомания — очень хуевая зависимость, которая отнимет у тебя все 1️⃣ Заработок невозможен. Не зря же
🌟 СТАВКИ, КАЗИК, БАБКИ Лудомания — очень хуевая зависимость, которая отнимет у тебя все 1️⃣ Заработок невозможен. Не зря же говорят: казино всегда выигрывает Шанс того, что ты вытянешь оттуда больше чем вложил — практически равен 0 2️⃣ Зависимость. Один раз повезло, второй, третий — а ставки все выше И в один момент, из-за азарта, ты проебешь все 🦍 Как же избавиться? Обратись к Кентам, родным и близким. Соло оттуда не вылезти Уедь подальше от городской суеты и уйди в себя Ты азартный? ❤️ — Пиздец какой 🦍 — Немного
13
10
🌟 С КЕМ ГОНЯЕШЬ В ЗАЛ? Очень важно ходить с близкими по душе кентярами. Они и поддержат, и подстебут тебя, если это требуетс
🌟 С КЕМ ГОНЯЕШЬ В ЗАЛ? Очень важно ходить с близкими по душе кентярами. Они и поддержат, и подстебут тебя, если это требуется ❤️ — С кентами 🦍 — Один…
12
11
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на
🌟 ТРЕНИРОВКИ СПАСАЮТ Если все заебало, если в жизни лишь разочарование, есть выход — тренировки Вместо того, чтобы сидеть на жопе ровно и жаловаться — запишись, блять, в зал и начинай прогрессировать Согласен? 🦍 — Нет, лучше поплачу ❤️ — Полностью
15
12
Трахать девушек проще, чем искать порно 🌟 Чтобы трахать сучек, научись общаться, читая канал моего друга Здесь на пальцах ра
Трахать девушек проще, чем искать порно 🌟 Чтобы трахать сучек, научись общаться, читая канал моего друга Здесь на пальцах рассказали: —Как трахнуть недотрогу? [читать] —Как распознать шлюху и вые… ее? [читать] —Как выйти из френдзоны? [читать] После этого твоя шишка никогда не будет пустовать: https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
15
13
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ-3 любимых упражнений: 1️⃣ Резинка-жгут Установи сзади себя чуть выше плеча один конец резинки, а другой намотай на ладонь, и начинай отрабатывать удары. Только подбери оптимальную жесткость резинки, чтобы было напряжение, не несильное. — Лапы Работай по лапам с тренером. Так ты улучшишь технику и привыкнешь к таким ударам. Далее просто увеличивай темп, сохраняя при этом технику. 2️⃣ Утяжелители Возьми по гантеле 1-5кг и проводи бой с тенью. Развей хорошую скорость с гантелями. Тогда без них твои кулаки будут летать пиздец как быстро. Что важнее в драке: скорость или сила? 🔥 — Скорость, чтобы контрить все удары 🦍 — Сила, одна тычка и всё
17
14
СХАВАЛ — ВЫРОС 🌟 ​— пацаны, качалка это только 30% успеха, остальное — это твоя тарелка ​если ты третируешь как машина, а еш
СХАВАЛ — ВЫРОС 🌟 ​— пацаны, качалка это только 30% успеха, остальное — это твоя тарелка ​если ты третируешь как машина, а ешь как дюймовочка, то сорян, мышцы из воздуха не возьмутся ​Следишь за питанием? ​🍌 — считаю каждое КБЖУ ⚡️ — ем всё, что не прибито 💊 — чисто на пельменях и пиве
19
15
👅 ОТЛИЖЕШЬ МНЕ?) ...представь, зададут тебе такой вопрос, а ты даже не знаешь как это делать 🔲 А если бы ты был подписан на
👅 ОТЛИЖЕШЬ МНЕ?) ...представь, зададут тебе такой вопрос, а ты даже не знаешь как это делать 🔲 А если бы ты был подписан на канал моего друга 🍒 ◾️ Как правильно лизать пuзду ◾️ Как увеличить члеn на 5-7см🍌 ◾️ Как др0чка влияет на хороший sекс ПЕРЕСТАТЬ ДРОЧИТЬ И НАЧАТЬ ТРАХАТЬСЯ 👉 @ВСТУПИТЬ
17
16
КРЕАТИНЧИК 😈 Братки, поясните за креатин, а то многие думают, что это метан какой-то На самом деле это самая рабочая добавка
КРЕАТИНЧИК 😈 Братки, поясните за креатин, а то многие думают, что это метан какой-то На самом деле это самая рабочая добавка, которая реально дает сил и выносливост ☕️ мышцы наполняются водой, ты становишься больше и сильнее буквально за неделю Но есть косяк: если пить мало воды, то почки могут передать привет, а лицо станет как у алкаша 🚬 Закидывай по 5 грамм в день и не парься, главное — не жди, что он накачает тебя вместо штанги Креатин пьешь? ⚡️ — кншш 💊 — боюсь, что писька отвалится 🍌 — я и без него машина
22
17
Мужик, сколько уже можно? Ты др0чишь сутками на п0рно, пока другие тр@хают баб каждый день. Хочешь также, как наши подписчики
Мужик, сколько уже можно? Ты др0чишь сутками на п0рно, пока другие тр@хают баб каждый день. Хочешь также, как наши подписчики на скрине? Подписывайся на канал НЕ СУЩИЙ СВЕТ. Автор уже 10 лет изучает мужскую психологию и знает все про соблазнение девушек. Никакой воды, только рабочие методики и скрипты. Заходи и тр@хайся: @nesuschiysvet
17
18
УЧИЛКА ПОШЛА НАХУЙ 🖕 — да как бы вы там не хуесосили учителей, но кентится с ними пиздец как надо потому что, во первых они
УЧИЛКА ПОШЛА НАХУЙ 🖕 — да как бы вы там не хуесосили учителей, но кентится с ними пиздец как надо потому что, во первых они будут гораздо более лояльный к тебе, и не спросят на сложной теме так еще и буквально будут тянуть тебя в оценках, помню был у меня учитель математики мы прям пиздец с ним кентами были, и он мне каждый раз завышал оценку Школу любишь? 😈 — фу нахуй ⚡️ — ну да, имба 🏆 — когда да, когда то нет
20
19
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ
Развивай скорость Скорость важнее силы удара и массы. Если ты ловкий, то ты сможешь нанести больше ударов в цель. Вот мой топ-3 любимых упражнений: — Резинка-жгут Установи сзади себя чуть выше плеча один конец резинки, а другой намотай на ладонь, и начинай отрабатывать удары. Только подбери оптимальную жесткость резинки, чтобы было напряжение, не несильное. — Лапы Работай по лапам с тренером. Так ты улучшишь технику и привыкнешь к таким ударам. Далее просто увеличивай темп, сохраняя при этом технику. — Утяжелители Возьми по гантеле 1-5кг и проводи бой с тенью. Развей хорошую скорость с гантелями. Тогда без них твои кулаки будут летать пиздец как быстро. Что важнее в драке: скорость или сила? 🔥 — Скорость, чтобы контрить все удары 🍌 — Сила, одна тычка и всё
22
20
🔞 СЕКС ГАЙД ЗА ПОДПИСКУ Просто подпишись и ты 100% потрахаешься этим летом👇 https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
🔞 СЕКС ГАЙД ЗА ПОДПИСКУ Просто подпишись и ты 100% потрахаешься этим летом👇 https://t.me/+pLST0Pl-nXk4MDQy
14