sheppy
Відкрити в Telegram
• Наша семья с подписчиками: https://t.me/+Gj9T-liF_3BjMTli • Тик ток: https://www.tiktok.com/@sheppy228 Больше не игрок >
Показати більше503
Підписники
Немає даних24 години
-157 днів
-4330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+2
в 0 каналах
липень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+52
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+928
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '25
+307
в 8 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 3 каналах
Get PRO
липень '250
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+126
в 2 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 серпня | 0 | |||
| 11 серпня | 0 | |||
| 10 серпня | 0 | |||
| 09 серпня | 0 | |||
| 08 серпня | 0 | |||
| 07 серпня | 0 | |||
| 06 серпня | 0 | |||
| 05 серпня | 0 | |||
| 04 серпня | 0 | |||
| 03 серпня | +2 | |||
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  тяпнул сверху вчера на рандом уже во второй раз | 252 |
| 3 | Чуть чуть напишу, что думаю.
короче, решил для себя пока осанку не пофикшу не буду качать верх, моя основная цель создать ахуенный фундамент, на который все будет крепиться, буду делать чисто ноги и руки, т.к грудные и широчайшие стягивают позвоночник, типо я могу их прокачивать, но кпд будет меньше, а мне это не надо.
Заебался видеть кривой силуэт в зеркале, от которого буквально вся внешность зависит, лично меня это дохуя как волнует, так бы я этим не занимался всем, а сидел бы уроки дрочил
Все это пишу т. к. я просто хочу исправить все это,
тгк я продолжил вести по этой теме, чтобы отслеживать свой результат и еще не малый плюс, что люди с которыми я этим делюсь (вы)позволяют мне держаться на плаву(появляется такой эффект, якобы нельзя подвести). мне пох что активных людей тут почти нихуя, но я думаю в будущем тут будет побольше людей.
Еще думаю надо тик ток развивать для больше охвата на тему тела человека и психологии, так как мне это очень интересно
Нихуя бы не запостил, если бы знал, что это бессмысленно. Типо может что-нибудь из этого выйдет, лучше попробовать, чем нет | 266 |
| 4 | чо постить я хз, скажите пж | 361 |
| 5 | 9.03.2026
Вес 72.50
Рост 192
(Слево направо)
Ноги 55 55
Бицепсы 33 33.5
Предплечья 28.5 28.7
Плечи 112
Грудь 100
Талия 74
Икры 36 35.5
Следующие замеры в апреле | 533 |
| 6 | 9 числа замеры будут, точно такие же | 576 |
| 7 |  +1нью сучка | 657 |
| 8 |  Немає тексту... | 1 |
| 9 | Ура веснааа 🥳🥳🥳 | 679 |
| 10 | С каждым днем сильнее надуваюсь, но вес за последние две недели не особо вырос, что странно,ведь ему зачастую куда больше ахуенных 3кк, расчитываю на увеличение замеров ближе к 8 марта | 723 |
| 11 |  +4Вот такая форма сейчас(памп спины и бицепса), за последние десять дней как будто немного воды слил, нуу +0,5-1кг примерно в общем | 889 |
| 12 |  Сколько здесь калорий? | 839 |
| 13 | Хотел взвеситься, но весы куда то пропали, систр спиздила видимо | 814 |
| 14 |  08.02.2026
Вес 71
Рост 192
Завтра может отредачу (добавлю замеры, по типу бицепс в обхвате, талия, плечи, ноги).
Такой пост будет выходить раз в месяц, но это еще далеко не все, что я буду постить.
Кто следил за игрой могут отписываться, ее тут наверное не будет больше. | 1 094 |
| 15 | Короче, не хочу чтобы мой канал пропадал, поэтому буду делать посты, связанные с моим прогрессом по форме тела. Обещал еще начать постить с 20-ых чисел января, так как была травма, но как итог начал тренить еще раньше, но без постов | 770 |
| 16 | Я выложил видео в тик ток по теме стандоффа по 2 килла вуххууууу 😎😎😎 | 879 |
| 17 | Впн с которым многие прошки играют,
перейдите пж по рефке
https://t.me/avoVPN_bot?start=ec47f3c423e6fa9cf6851fff7e14ae | 234 |
| 18 |  Еба я бох игры | 1 190 |
| 19 | Я теперь в ванной ножницами стричь сам себя буду | 1 222 |
| 20 | Теперь изгой на пол года
хотя и был | 1 184 |
