sheppy
Открыть в Telegram
• Наша семья с подписчиками: https://t.me/+Gj9T-liF_3BjMTli • Тик ток: https://www.tiktok.com/@sheppy228 Больше не игрок >
Больше503
Подписчики
Нет данных24 часа
-157 дней
-4330 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+2
в 0 каналах
июль '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+52
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+928
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '25
+307
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
август '250
в 3 каналах
Get PRO
июль '250
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+126
в 2 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 августа | 0 | |||
| 11 августа | 0 | |||
| 10 августа | 0 | |||
| 09 августа | 0 | |||
| 08 августа | 0 | |||
| 07 августа | 0 | |||
| 06 августа | 0 | |||
| 05 августа | 0 | |||
| 04 августа | 0 | |||
| 03 августа | +2 | |||
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
| 2 |  тяпнул сверху вчера на рандом уже во второй раз | 252 |
| 3 | Чуть чуть напишу, что думаю.
короче, решил для себя пока осанку не пофикшу не буду качать верх, моя основная цель создать ахуенный фундамент, на который все будет крепиться, буду делать чисто ноги и руки, т.к грудные и широчайшие стягивают позвоночник, типо я могу их прокачивать, но кпд будет меньше, а мне это не надо.
Заебался видеть кривой силуэт в зеркале, от которого буквально вся внешность зависит, лично меня это дохуя как волнует, так бы я этим не занимался всем, а сидел бы уроки дрочил
Все это пишу т. к. я просто хочу исправить все это,
тгк я продолжил вести по этой теме, чтобы отслеживать свой результат и еще не малый плюс, что люди с которыми я этим делюсь (вы)позволяют мне держаться на плаву(появляется такой эффект, якобы нельзя подвести). мне пох что активных людей тут почти нихуя, но я думаю в будущем тут будет побольше людей.
Еще думаю надо тик ток развивать для больше охвата на тему тела человека и психологии, так как мне это очень интересно
Нихуя бы не запостил, если бы знал, что это бессмысленно. Типо может что-нибудь из этого выйдет, лучше попробовать, чем нет | 266 |
| 4 | чо постить я хз, скажите пж | 361 |
| 5 | 9.03.2026
Вес 72.50
Рост 192
(Слево направо)
Ноги 55 55
Бицепсы 33 33.5
Предплечья 28.5 28.7
Плечи 112
Грудь 100
Талия 74
Икры 36 35.5
Следующие замеры в апреле | 533 |
| 6 | 9 числа замеры будут, точно такие же | 576 |
| 7 |  +1нью сучка | 657 |
| 8 |  Нет текста... | 1 |
| 9 | Ура веснааа 🥳🥳🥳 | 679 |
| 10 | С каждым днем сильнее надуваюсь, но вес за последние две недели не особо вырос, что странно,ведь ему зачастую куда больше ахуенных 3кк, расчитываю на увеличение замеров ближе к 8 марта | 723 |
| 11 |  +4Вот такая форма сейчас(памп спины и бицепса), за последние десять дней как будто немного воды слил, нуу +0,5-1кг примерно в общем | 889 |
| 12 |  Сколько здесь калорий? | 839 |
| 13 | Хотел взвеситься, но весы куда то пропали, систр спиздила видимо | 814 |
| 14 |  08.02.2026
Вес 71
Рост 192
Завтра может отредачу (добавлю замеры, по типу бицепс в обхвате, талия, плечи, ноги).
Такой пост будет выходить раз в месяц, но это еще далеко не все, что я буду постить.
Кто следил за игрой могут отписываться, ее тут наверное не будет больше. | 1 094 |
| 15 | Короче, не хочу чтобы мой канал пропадал, поэтому буду делать посты, связанные с моим прогрессом по форме тела. Обещал еще начать постить с 20-ых чисел января, так как была травма, но как итог начал тренить еще раньше, но без постов | 770 |
| 16 | Я выложил видео в тик ток по теме стандоффа по 2 килла вуххууууу 😎😎😎 | 879 |
| 17 | Впн с которым многие прошки играют,
перейдите пж по рефке
https://t.me/avoVPN_bot?start=ec47f3c423e6fa9cf6851fff7e14ae | 234 |
| 18 |  Еба я бох игры | 1 190 |
| 19 | Я теперь в ванной ножницами стричь сам себя буду | 1 222 |
| 20 | Теперь изгой на пол года
хотя и был | 1 184 |
