Т—Ж Едакция
Відкрити в Telegram
О еде не на серьезных щах. Разбираемся в продуктах, делимся проверенными рецептами и ставим гастроэксперименты. By @t_jrnl
Показати більше7 836
Підписники
+324 години
+167 днів
+7030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+106
в 1 каналах
травень '26
+220
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+239
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+338
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+686
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+286
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+293
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+371
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+437
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+478
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+495
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+390
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+372
в 5 каналах
Get PRO
травень '25
+430
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+479
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+399
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+344
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+581
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+531
в 4 каналах
Get PRO
листопад '24
+451
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '24
+419
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+536
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+504
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+1 507
в 2 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 червня | +6 | |||
| 12 червня | +7 | |||
| 11 червня | +9 | |||
| 10 червня | +9 | |||
| 09 червня | +7 | |||
| 08 червня | +5 | |||
| 07 червня | +7 | |||
| 06 червня | +12 | |||
| 05 червня | +8 | |||
| 04 червня | +15 | |||
| 03 червня | +9 | |||
| 02 червня | +5 | |||
| 01 червня | +7 |
Дописи каналу
+4
В этом году наша читательница отдыхала на Шри-Ланке три месяца. Вернувшись из путешествия, она поделилась тремя блюдами местной кухни, которые стоит попробовать:
🇱🇰 Рис и карри
Главное блюдо, с которого стоит начать знакомство, — это рис и карри. Мы попробовали десятки вариаций: с овощами, чечевицей, курицей, рыбой, а также с морепродуктами — креветками и крабом. Причем везде, от простых кафе до ресторанов, вкус был разным, но оставался узнаваемым. И чаще всего это вкуснее, чем, например, европейская еда.🇱🇰 Роти
Встречаются буквально везде. Это хрустящие лепешки, которые могут быть как простыми, так и с начинками: яйцо, сыр, овощи, курица, морепродукты, фрукты. Их удобно брать с собой, есть на завтрак или перекус — очень базовая и понятная еда.🇱🇰 Котту
Это нарезанное на мелкие кусочки тесто, которое обжаривают на большой плите с овощами и специями. Котту легко узнать по звуку: повара готовят его с помощью металлических лопаток. По ощущениям это что-то между лапшой и жареным рисом, но с ярким локальным характером.Берите на заметку! А если вы тоже недавно вернулись из поездки, приглашаем поделиться гастрономическим опытом в анкете: https://t-j.ru/eda-tg/gastrotur-form/
| 2 | Рецепт летнего супа-пюре
🐗 Для основы подойдут кабачки или цукини
🍲 Готовить суп рекомендуем на овощном или курином бульоне
🧀 А брынза или фета отлично дополнят блюдо
Приятного аппетита: https://t-j.ru/eda-tg/zucchini-soup-puree/ | 454 |
| 3 | — Кто собирается на шашлыки в длинные выходные?
— 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
— А кто следит за своим питанием и КБЖУ?
— 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Тогда этот обзор для вас. Мы попробовали 16 низкокалорийных соусов и выбрали лучшие: https://t-j.ru/eda-tg/low-calorie-sauces/ | 520 |
| 4 | 🍅 Помидоры уже мариновали.
🥒 Огурцы тоже.
🥕 Следующая на очереди —морковь!
Ловите инструкцию: https://t-j.ru/eda-tg/pickled-carrots/ | 597 |
| 5 | Найдено еще одно нишевое хобби — изучить сервировку
Все тонкости узнать можно здесь: https://t-j.ru/guide/serving/
А закупаться будем этой красотой:
🌚 Посуда и текстиль в дачном стиле
🫖 Семь бюджетных идей для эстетичной сервировки
🥏 Тарелки, салатники и чайные пары от российских фарфоровых заводов | 644 |
| 6 | Пару лет назад я наткнулась на рецепт чесночного меда. Очистила горсть зубчиков чеснока, залила их медом и на всякий случай добавила немного яблочного уксуса, чтобы перестраховаться от ботулизма. Банку с чесночным медом я поставила в кухонный шкаф на две с половиной недели и каждые два дня аккуратно встряхивала ее, чтобы чеснок был полностью покрыт медом. Итог меня обрадовал: мед приобрел яркий привкус чеснока, стал более жидким и как будто чуточку газированным — приятно покалывал язык.
А вы ферментируете продукты и напитки дома? Увлеклись приготовлением комбучи? Или делаете кимчи большими контейнерами? А может, ваш конек — необычные соленые лимоны? Поделитесь с нами: https://t-j.ru/eda-tg/fermented-foods/ | 676 |
| 7 | «Аэрогриль — запекает, гриль — жарит, мультиварка — тушит»
В феврале читатель под ником Товарищ Управляющий поставил себе цель начать чаще готовить дома. И вот результат: он полностью перешел на домашнее питание.
Итак, как я писал в прошлой части, я приготовил «котлету мечты», что можно считать символическим итогом этого реалити. Обедать я по-прежнему стараюсь в общепите, но вот завтракаю и ужинаю дома. Расходы на еду сильно сократились, повседневные рецепты при этом упростились, а благодаря различной кухонной технике готовка не занимает много времени.
Герой реалити рассказал о технике, которая помогает ему тратить на готовку минимум времени и сил. Вот что скопилось у него на кухне:
https://t-j.ru/c-tg/cooking-club-tratit-minimum-vremeni-i-sil-7 | 652 |
| 8 | Идеальный ужин, когда хочется чего-то простого человеческого:
1. Куриные ножки с картошкой.
2. Куриные ножки с картошкой.
3. Куриные ножки с картошкой.
4. Куриные ножки с картошкой.
5. Куриные ножки с картошкой.
Вы знаете, что нужно делать: https://t-j.ru/eda-tg/chicken-potatoes-oven/ | 730 |
| 9 | В начале похода ↑
Через пять минут ↓
А обедать скоро будем? 🥹
Давайте уже организуемся: https://t-j.ru/eda-tg/kotelok-varit/ | 815 |
| 10 | 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈
🍈 Как выбрать сладкую дыню 🍈
🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 | 850 |
| 11 | Собираетесь отправиться в путешествие?
Про перекус не забудьте!
Вот проверенные варианты, которые можно взять в дорогу:
🍪 Протеиновое печенье
🍣 Баночное пюре
🍫 Горький шоколад
🥜 Арахисовая паста
🍵 Хумус
🍜 Куриная лапша
🧋 Кофе в дрип-пакетах и «3 в 1» | 889 |
| 12 | Пирог, риет, стейки 💟
Собрали 11 блюд, которые можно приготовить из форели, трески и скумбрии на несколько дней или в качестве заготовки: https://t-j.ru/eda-tg/fish-prep/ | 937 |
| 13 | При выборе фруктов обратите внимание на их сорт:
🍏 Из кисло-сладких яблок вроде «антоновки» или «симиренко» повидло получится насыщенным и густым.
🍎 А из сладких, например «карамельки» или «гольдена», — мягким и нежным.
На активную готовку уйдет всего 10 минут: https://t-j.ru/eda-tg/povidlo/ | 746 |
| 14 | «Пару дней назад увидела рецепт спаржи в Т—Ж, а сегодня утром в обычном „Магните“ у дома обнаружила наисвежайшую спаржу всего по 600 ₽ за кг. Все звезды сошлись, и я приготовила себе изумительный обед. Свежий чеснок заменила сушеным, а к спарже добавила тертый пармезан. В дополнение отварила яйца всмятку. Попробуйте — это невероятно вкусно. И да, в ближайшее время, пока у спаржи сезон, планирую добавлять ее везде 🍈»
А какие сезонные блюда готовите вы? Поделитесь с нами рецептами: https://t-j.ru/eda-tg/receptiki-form/ | 854 |
| 15 | Видим по реакциям, как вам понравились соленые помидоры.
А как насчет еще одной заготовки — компота из вишни?
🍒🍒🍒: https://t-j.ru/eda-tg/cherry-compotique/ | 886 |
| 16 | 👱♀️: Нож Tramontina — огонь. Дочка подарила — теперь не представляю, как раньше обходилась без него.
🏃♀️: Оценила вакууматор. В прямом смысле он не помогает готовить, зато отлично продлевает срок хранения продуктов.
👱♀️: Нравится дуршлаг для круп и овощей: стоит копейки, а пользуюсь им ежедневно.
Собрали кулинарные приспособления читателей, которые заметно облегчают готовку: https://t-j.ru/eda-tg/nice-kitchen-stuff/
Спойлер: день без покупок отменяется — каждую категорию мы дополнили ссылками на удачные модели! | 897 |
| 17 | Банки, которые хотят все: 🧴🧴
Банки, которые хочу я: 🌶🌶🌶
Забирайте ссылку на рецепт соленых помидоров и наслаждайтесь: https://t-j.ru/eda-tg/brined-pomidorki/ | 844 |
| 18 | 🥣 Жареный нут
Нут хрустящий снаружи и слегка рыхлый внутри — зубы не сломать. Еще у него минималистичный состав: нут, масло и соль. В бобовых много белка, поэтому такой перекус действительно насыщает. Да и много не съешь: мне хватает пары горстей, чтобы утолить голод.
🐟 Консервированные сардины
Сардины идеальны с хлебом и огурцом, а пара вареных яиц повышает статус перекуса до легкого ужина. Но если времени подготовить другие ингредиенты нет, ем рыбу прямо из банки и ни о чем не жалею. Главный минус этого варианта — перекусить так можно только дома.
А чем перекусываете вы? Делитесь любимыми вариантами, а мы возьмем на заметку: https://t-j.ru/eda-tg/snack-time/ | 797 |
| 19 | Лето — время овощей. Поэтому ловите рецепт легкого и освежающего соте из баклажанов.
Можно съесть просто так или подать на гарнир к мясу.
🍆🍆🍆: https://t-j.ru/eda-tg/sauteed-eggplant/ | 854 |
| 20 | Новой героине рубрики «Бюджет на еду» 54 года. Она живет одна и работает в Якутске.
Каждый месяц наша читательница ходит в оптовый магазин ради приятных цен, а зимой на ее балконе хранятся рыба и жеребятина. Всего на продукты уходит 8—10% всех расходов:
Думаю, мои расходы на еду оптимальные и пока не требуют пересмотра. В ущерб качеству продуктов я не экономлю и считаю, что при том объеме продуктов, который мне нужен, специально гоняться за акциями смысла нет.
Читательница поделилась с нами своими подсчетами и рассказала, как выглядит ее еженедельный рацион: https://t-j.ru/eda-tg/food-budget-yakutsk-15k-20k/ | 915 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
