uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 778 підписників, посідаючи 936 місце в категорії Психологія та 32 140 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 778 підписників.

За останніми даними від 04 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -395, а за останні 24 години на -34, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.54%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.19% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 528 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 248 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 05 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 778
Підписники
-3424 години
-2277 днів
-39530 день
Архів дописів
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть: 🍂Серотонин (настроение) 🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей 🍂Оксит
+1
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть: 🍂Серотонин (настроение)
🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей
🍂Окситоцин (любовь)
🍂
Добрые поступки
🍂
Прикосновения
🍂
Приятное общение
🍂Эндорфин (болеутоляющее)
🍂
Просмотр веселого фильма
🍂
Изучение чего-то нового
🍂
Постановка целей и их достижения
📢 Rise

💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱 💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевс
💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱 💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевских Гонок, но также: 💋 Аналитика результатов Гран-при и выступлений пилотов 📊 💋 Обновления официальных аккаунтов пилотов и их команд 👍 💋 Интересные факты не только о современной Формуле, но и о легендах автоспорта ❤️ 💋 Яркие фото, интервью, и статистика Даже если ты новенькая в мире автоспорта – присоединяйся, всему научим😉 💋 https://t.me/f1mmoment 💋

Техника «108 желаний» ❤️ 📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно: 🟡написать все ж
+1
Техника «108 желаний» ❤️
📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно:
🟡написать все желания за один присест, не отвлекаясь 🟡 желания могут быть адресованы только на себя 🟡 желания нужно написать только в настоящем времени (у меня есть это..., я лечу туда-то...) 🟡 в конце нужно написать "Все мои желания исполняются самым благоприятным способом для меня, для окружающий и вселенной) 🟡 написали и забыли, спустя время они исполнятся
❤️ - Пробовала эту технику
📢 Rise

Шаги к порядку жизни❤️ ❤️Наведение порядка в доме. ❤️Разбор гардероба. ❤️Уборка на рабочем столе. ❤️Ревизия обещаний и ментал
+1
Шаги к порядку жизни❤️ ❤️Наведение порядка в доме. ❤️Разбор гардероба. ❤️Уборка на рабочем столе. ❤️Ревизия обещаний и ментальных долгов. ❤️Оценка целей и амбиций. ❤️Анализ свободного времени. ❤️Пересмотр доходов и расходов. ❤️Проверка состояния здоровья. ❤️Умение отказывать. ❤️Определение приоритетов. 📢 Rise

Массаж гуаша от Кендалл Дженнер ❤️
Массаж уменьшает отеки лица, маскирует мелкие морщинки и держит лицо в тонусе ❤️
📢 Rise

💄 Аналоги люксовой косметики Бывает так, что аналог лучше, чем люкс! Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияе
+4
💄 Аналоги люксовой косметики Бывает так, что аналог лучше, чем люкс!
Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияешь по-новому 🪷
📢 Rise

Правильный способ уложить челку 🪷
❤️ - сохраняй и пробуй
📢 Rise

❤️ Тот самый способ как скинуть 7 кг ❤️ впущу только быстрых, удалю через полчаса — успеть

🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель, а у меня уже: ❤️ Полный директ парней (как?) ❤️ Новый гардероб на год
+4
🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель, а у меня уже: ❤️ Полный директ парней (как?) ❤️ Новый гардероб на год вперед за копейки (чек место) ❤️ Идеально румяная кожа без химии (2 способа) ❤️ Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам Присоединяйся и сияй среди серой массы: 🔜 @dabeauty

💋 Пять признаков того, что вы симпатичны человеку: 💋 «Случайно» касается вас. 💋 Интересуется вашим мнением по вопросам, которые могут и не касаться вас. 💋 Смотрит на вас иначе, часто улыбается при столкновении взглядов. 💋 Приподнятые брови говорят не только об удивлении. 💋 Если кто-то делает вам неискренние комплименты, обратите внимание на этого человека.
Есть ли тот, кто проявляет к тебе симпатию?💕
📢 Rise

Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷 ✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о ни
+1
Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷 ✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о них ✔️Без адекватной ответственности, когда ты несешь ее за себя, а не за другого и не ожидаешь, что партнер будет брать ее за тебя ✔️Без бережного общения, где нет места манипуляциям и оскорблениям, зато большая часть уделена я-позиции и разговорам о чувствах 📢 Rise

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️ Тут есть всё: ❤️Практики от тревожност
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️ Тут есть всё: ❤️Практики от тревожности ❤️Йоги и медитации ❤️Про уход за собой А ещё подборки с Pinterest и очень много эстетичного контента. Подписывайся, здесь тебя любят и ждут: @complex_love 📱

🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привле
+1
🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее ❤️ Я достойна счастья.Вселенная любит меня ❤️ Я окружeна любовью и заботой
На какую тему хотите пост? 💗
📢 Rise

Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️ ❤️ - если было полезно
+5
Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️
❤️ - если было полезно

3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в т
+1
3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя ❤️‍🩹 снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя ❤️‍🩹 медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Применяй эти советы и твоя жизнь поменяется на 100% 💗

🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть н
🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть на 2 кг 🟣избавиться от прыщей 🟣сосредоточиться на учебе Мой личный совет вам, заходите и меняйтесь➡️@eto_moi_vibor⬅️

❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше вс
+1
❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше всего по душе 📎Сделай зарядку или займись йогой 📎Определись с целями на день 📎Прогуляйся на свежем воздухе
Наслаждайся сегодняшним днём, а то завтра уже понедельник…
📢 Rise

🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Иссле
+1
🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Исследуй 🔸Расширяй свои границы 🔸Никогда не сдавайся 🔸Создавай новые привычки, используй возможности
Ты можешь добиться всего, что только захочешь 🍋
📢 Rise