es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 778 suscriptores, ocupando la posición 936 en la categoría Psicología y el puesto 32 140 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 778 suscriptores.

Según los últimos datos del 04 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -395, y en las últimas 24 horas de -34, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.54%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.19% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 528 visualizaciones. En el primer día suele acumular 248 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

20 778
Suscriptores
-3424 horas
-2277 días
-39530 días
Archivo de publicaciones
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть: 🍂Серотонин (настроение) 🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей 🍂Оксит
+1
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть: 🍂Серотонин (настроение)
🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей
🍂Окситоцин (любовь)
🍂
Добрые поступки
🍂
Прикосновения
🍂
Приятное общение
🍂Эндорфин (болеутоляющее)
🍂
Просмотр веселого фильма
🍂
Изучение чего-то нового
🍂
Постановка целей и их достижения
📢 Rise

💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱 💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевс
💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱 💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевских Гонок, но также: 💋 Аналитика результатов Гран-при и выступлений пилотов 📊 💋 Обновления официальных аккаунтов пилотов и их команд 👍 💋 Интересные факты не только о современной Формуле, но и о легендах автоспорта ❤️ 💋 Яркие фото, интервью, и статистика Даже если ты новенькая в мире автоспорта – присоединяйся, всему научим😉 💋 https://t.me/f1mmoment 💋

Техника «108 желаний» ❤️ 📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно: 🟡написать все ж
+1
Техника «108 желаний» ❤️
📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно:
🟡написать все желания за один присест, не отвлекаясь 🟡 желания могут быть адресованы только на себя 🟡 желания нужно написать только в настоящем времени (у меня есть это..., я лечу туда-то...) 🟡 в конце нужно написать "Все мои желания исполняются самым благоприятным способом для меня, для окружающий и вселенной) 🟡 написали и забыли, спустя время они исполнятся
❤️ - Пробовала эту технику
📢 Rise

Шаги к порядку жизни❤️ ❤️Наведение порядка в доме. ❤️Разбор гардероба. ❤️Уборка на рабочем столе. ❤️Ревизия обещаний и ментал
+1
Шаги к порядку жизни❤️ ❤️Наведение порядка в доме. ❤️Разбор гардероба. ❤️Уборка на рабочем столе. ❤️Ревизия обещаний и ментальных долгов. ❤️Оценка целей и амбиций. ❤️Анализ свободного времени. ❤️Пересмотр доходов и расходов. ❤️Проверка состояния здоровья. ❤️Умение отказывать. ❤️Определение приоритетов. 📢 Rise

Массаж гуаша от Кендалл Дженнер ❤️
Массаж уменьшает отеки лица, маскирует мелкие морщинки и держит лицо в тонусе ❤️
📢 Rise

💄 Аналоги люксовой косметики Бывает так, что аналог лучше, чем люкс! Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияе
+4
💄 Аналоги люксовой косметики Бывает так, что аналог лучше, чем люкс!
Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияешь по-новому 🪷
📢 Rise

Правильный способ уложить челку 🪷
❤️ - сохраняй и пробуй
📢 Rise

❤️ Тот самый способ как скинуть 7 кг ❤️ впущу только быстрых, удалю через полчаса — успеть

🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель, а у меня уже: ❤️ Полный директ парней (как?) ❤️ Новый гардероб на год
+4
🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель, а у меня уже: ❤️ Полный директ парней (как?) ❤️ Новый гардероб на год вперед за копейки (чек место) ❤️ Идеально румяная кожа без химии (2 способа) ❤️ Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам Присоединяйся и сияй среди серой массы: 🔜 @dabeauty

💋 Пять признаков того, что вы симпатичны человеку: 💋 «Случайно» касается вас. 💋 Интересуется вашим мнением по вопросам, которые могут и не касаться вас. 💋 Смотрит на вас иначе, часто улыбается при столкновении взглядов. 💋 Приподнятые брови говорят не только об удивлении. 💋 Если кто-то делает вам неискренние комплименты, обратите внимание на этого человека.
Есть ли тот, кто проявляет к тебе симпатию?💕
📢 Rise

Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷 ✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о ни
+1
Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷 ✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о них ✔️Без адекватной ответственности, когда ты несешь ее за себя, а не за другого и не ожидаешь, что партнер будет брать ее за тебя ✔️Без бережного общения, где нет места манипуляциям и оскорблениям, зато большая часть уделена я-позиции и разговорам о чувствах 📢 Rise

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️ Тут есть всё: ❤️Практики от тревожност
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️ Тут есть всё: ❤️Практики от тревожности ❤️Йоги и медитации ❤️Про уход за собой А ещё подборки с Pinterest и очень много эстетичного контента. Подписывайся, здесь тебя любят и ждут: @complex_love 📱

🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привле
+1
🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее ❤️ Я достойна счастья.Вселенная любит меня ❤️ Я окружeна любовью и заботой
На какую тему хотите пост? 💗
📢 Rise

Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️ ❤️ - если было полезно
+5
Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️
❤️ - если было полезно

3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в т
+1
3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя ❤️‍🩹 снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя ❤️‍🩹 медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Применяй эти советы и твоя жизнь поменяется на 100% 💗

🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть н
🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть на 2 кг 🟣избавиться от прыщей 🟣сосредоточиться на учебе Мой личный совет вам, заходите и меняйтесь➡️@eto_moi_vibor⬅️

❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше вс
+1
❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше всего по душе 📎Сделай зарядку или займись йогой 📎Определись с целями на день 📎Прогуляйся на свежем воздухе
Наслаждайся сегодняшним днём, а то завтра уже понедельник…
📢 Rise

🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Иссле
+1
🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Исследуй 🔸Расширяй свои границы 🔸Никогда не сдавайся 🔸Создавай новые привычки, используй возможности
Ты можешь добиться всего, что только захочешь 🍋
📢 Rise