uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 721 підписників, посідаючи 938 місце в категорії Психологія та 32 193 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 721 підписників.

За останніми даними від 06 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 197, а за останні 24 години на -21, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.43%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.28% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 505 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 266 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 721
Підписники
-2124 години
-2157 днів
-1 19730 день
Архів дописів
Доброе утро, красотки!🤍 Держите чек-лист прекрасного утра: 🌷 Выпить стакан воды с лимоном 🌷 Сделать зарядку 🌷 Принять кон
Доброе утро, красотки!🤍 Держите чек-лист прекрасного утра: 🌷 Выпить стакан воды с лимоном 🌷 Сделать зарядку 🌷 Принять контрастный душ 🌷 Почитать книгу 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 👀 Нужна ваша помощь, нам осталось чуть-чуть до 3 уровня, проголосуйте, пожалуйста👇

Идея для прически 😍 Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

😂 Просто кринж, а не свидание Познакомилась с красивым парнем на дайвинчике. Пригласил меня во "Вкусно и точка". Окей, думаю
😂 Просто кринж, а не свидание
Познакомилась с красивым парнем на дайвинчике. Пригласил меня во "Вкусно и точка". Окей, думаю, для первой встречи сойдёт. Пришла, а там меня ждёт совсем не тот красавчик, что на фотке. Страшный, как атомная война, лысеет и зубы торчат, так ещё и гнусавит таким противным голосом: "А ты можешь за свою картошку сама заплатить, а то у меня не хватает?"
В общем, я сбежала роняя тапки)) 💓 Меня зовут Крис. Я была на сотнях свиданий, были свидания "отвал башки", был и вот такой трешняк)) Об этом я начала писать в свой канал С подругой под винцо, а девочки подхватили идею и тоже начали присылать свои истории. Теперь мы ржём вместе)) Заходи, таких историй ты точно не слышала ➡️➡️➡️ С подругой под винцо 🍷

🎞️Не жди этого от других 🎞️Что во всём будут соглашаться с тобой 🎞️Что люди будут тебя уважать, если ты сама себя не уважа
🎞️Не жди этого от других 🎞️Что во всём будут соглашаться с тобой 🎞️Что люди будут тебя уважать, если ты сама себя не уважаешь 🎞️Что все будут тебе симпатизировать 🎞️Что другой человек будет таким, каким ты хочешь его видеть  🤍Всегда помни: чем меньше неоправданных ожиданий - меньше расстройств 📢Rise

Напоминалка🦉 🦉делать ошибки - это нормально 🦉просить о помощи - это нормально 🦉небольшие шаги - это тоже прогресс 🦉брать
+1
Напоминалка🦉 🦉делать ошибки - это нормально 🦉просить о помощи - это нормально 🦉небольшие шаги - это тоже прогресс 🦉брать перерыв - это нормально ты сильнее, чем думаешь🦉 📢Rise

🌟привет! ~хочу порекомендовать вам канал Даши! в нем вы найдёте.. 🩴разговоры про бьюти 🙏советы и рекомендации 🌟разбор гар
+1
🌟привет! ~хочу порекомендовать вам канал Даши! в нем вы найдёте..
🩴разговоры про бьюти 🙏советы и рекомендации 🌟разбор гардероба 🎀бьюти находки 🥐рецепты очень вкусных десертов 📱розыгрыши
☕️📰 этот канал в тематике vanilla girls и этим он меня зацепил,там безумно красиво оформлены посты и там собрана вся нужная информация 🤩 🙏поэтому предлагаю вместе со мной подписаться на этот полезный и чудесный канал!! https://t.me/fgjbvth https://t.me/fgjbvth

🤍Способы найти вдохновение: 🎞️Измени обстановку вокруг себя 🎞️Изучи что-то новое, попробуй новое хобби 🎞️Проведи время на
+1
🤍Способы найти вдохновение: 🎞️Измени обстановку вокруг себя 🎞️Изучи что-то новое, попробуй новое хобби 🎞️Проведи время на природе 🎞️Сходи в книжный за новой книжкой и прочти ее 🎞️Веди дневник идей 🎞️Если есть возможность, посидит у озера 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Дорогая, я подготовила список вещей, которые помогут тебе в новом учебном году 💓 🎞️Постарайся свести отвлекающие факторы к
+1
Дорогая, я подготовила список вещей, которые помогут тебе в новом учебном году 💓 🎞️Постарайся свести отвлекающие факторы к минимуму, если ты занята делом 🎞️Не бери на себя слишком много и не берись за все сразу 🎞️Научись планировать свои дни, чтобы успевать сделать нужные дела 🎞️Держи рабочий стол в порядке 🎞️Помни, что просить помощи — это не слабость 🎞️Тренируй память 📢Rise

«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦‍♀️ Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал 🟣добьешься ид
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦‍♀️ Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал 🟣добьешься идеальной фигуры 🟣станешь уверенной в себе 🟣избавишься от прыщей Удиви своих одноклассниц ➡️@dusha_v_tele⬅️

«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦‍♀️ Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал 🟣добьешься ид
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦‍♀️ Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал 🟣добьешься идеальной фигуры 🟣станешь уверенной в себе 🟣избавишься от прыщей Удиви своих одноклассниц ➡️@dusha_v_tele⬅️

Забронируй)

Из-за чего ты не можешь отрастить волосы⤵️ 🎞️Часто трогаешь волосы, крутишь локоны на пальце 🎞️Тугие резинки и прически из-
Из-за чего ты не можешь отрастить волосы⤵️ 🎞️Часто трогаешь волосы, крутишь локоны на пальце 🎞️Тугие резинки и прически из-за них волосные фолликулы могут атрофироваться. 🎞️Ты не увлажняешь волосы. Они нуждаются в натуральных белках и витаминах, которые проникают внутрь помогают удерживать молекулы воды. Используйте увлажняющие кремы и масла. 📢Rise

❤️Как избавиться от мешков под глазами? 🎞️Выгони лишнюю воду из организма – соблюдай водный баланс 🎞️Делай массаж лица куби
+1
❤️Как избавиться от мешков под глазами? 🎞️Выгони лишнюю воду из организма – соблюдай водный баланс 🎞️Делай массаж лица кубиком льда или охлажденным роллером 🎞️Спи минимум 8 часов в сутки 🎞️Используй вокруг глаз сок алое вера 🎞️Ходи на лечебный массаж для всего тела 📢Rise

1 вещь, перед которой ни один мужчина не может устоять… Неважно, свободны ли вы, замужем, или в отношениях. Это то, что вызыв
1 вещь, перед которой ни один мужчина не может устоять… Неважно, свободны ли вы, замужем, или в отношениях. Это то, что вызывает в мужчине бурю эмоций, и вы всегда будете в его мыслях, а все его действия будут направлены на ваше благо. Это подвластно всем женщинам, но 80% это не используют. Читай тут, в закрепленном сообщении 👇🏼 https://t.me/+CTJ443qLLq5iMjIy

✨Если ты чувствуешь тревожность, то помни… 🌼Это временное состояние, оно пройдет 🌼Ты сильный и ценный человек 🌼Сейчас ты в
Если ты чувствуешь тревожность, то помни 🌼Это временное состояние, оно пройдет 🌼Ты сильный и ценный человек 🌼Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой 🌼Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение 🌼Честно, у тебя все будет хорошо 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Хорошие замены сахару🐚 🐚Орехи: Замени конфеты миндалем, грецкими орехами или кешью. Они не такие сладкие, но богаты полезны
+1
Хорошие замены сахару🐚 🐚Орехи: Замени конфеты миндалем, грецкими орехами или кешью. Они не такие сладкие, но богаты полезными веществами 🐚Сухофрукты: Финики, изюм, курага, чернослив - сладкие и питательные. Попробуй смеси из ягод и тропических фруктов 🐚Протеиновые батончики: Отличная альтернатива десерту, особенно если ты хочешь перекусить и получить заряд энергии 📢Rise

Rise • саморазвитие - Статистика та аналітика Telegram каналу @risemastery