Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 747 підписників, посідаючи 1 130 місце в категорії Психологія та 36 941 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 747 підписників.
За останніми даними від 04 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -606, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.28%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 05 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 747
Підписники
-1724 години
-1627 днів
-60630 днів
Архів дописів
17 736
+1
🪷 Хочешь выглядеть на
10/10? Секреты идеальной тебя:
🪷Начни кушать много овощей, фруктов и полезных жиров.
🪷Подбирай одежду, в которой ты чувствуешь себя уверенно и комфортно, экспериментируй с образами.
🪷Учись подчеркивать свои достоинства с помощью макияжа.
🪷Улыбка делает тебя привлекательной и поднимает настроение как тебе, так и окружающим.
🪷Не бойся быть собой, твоя уникальность – это то, что делает тебя неповторимой и красивой.
📢 Rise
17 736
17 736
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
💗💗💗🩷💗🌸
Foodove - раскроет все секреты красивых девчонок 🩷
🩷Худеем за неделю
🩷Делаем тонкую талию
🩷Добиваемся модельной фигуры
Переходи скорее⤵️
https://t.me/+mf5r_SnbZUA1ZjUy
17 736
❤️🩹 Хочется поваляться и посмотреть классный фильм, но не знаешь какой? Я тебе помогу:
❤️🩹«Все парни любят Мэнди Лэйн»
❤️🩹«Ла-Ла Ленд»
❤️🩹«Тайная жизнь домашних животных»
❤️🩹«Дневник слабака»
❤️🩹«Невероятная жизнь Уолтера Митти»
❤️🩹«Пока не сыграл в ящик»
❤️🩹«Секретное досье»
❤️🩹«Начало»
❤️🩹«Интерстеллар»
Приятного просмотра, моя хорошая❤️🩹
📢 Rise
17 736
Когда ты в последний раз читала?!
💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как такой стать...
Совсем недавно я нашла канал «книжка» и теперь:
❣Полюбила чтение и книги
❣Могу поддержать разговор
❣Стала более начитанной
❣Вижу мир в ярких красках
Подпишись, и лови осенний книжный вайб 🎙 @lovebook
17 736
+1
Доброе утро, красотка🩷
🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает?
⚪️Установи свой режим дня.
⚪️Занимайся спортивными занятиями.
⚪️Медитируй или делай дыхательные практики.
⚪️Общайся с друзьями или с близкими людьми.
⚪️Найди себе новое хобби.
⚪️Уделяй время на прогулки в одиночестве.
Хороших выходных 🍟
📢 Rise
17 736
4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее
🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть свежо и энергично
🌸Уход за кожей лица и тела поможет подчеркнуть твой естественный блеск
🌸Выбири стиль, который подчеркивает твои достоинства и соответствует образу жизни
🌸Улыбка и позитивное отношение делают тебя более привлекательной, об этом уже не раз говорили🩷
📢 Rise
17 736
• Как подтянуть животик?
• Как победить прыщи?
• Как сделать макияж, как у Миланы Некрасовой?
• Как отбелить зубы?
Впущу только 7 девчонок и удалю!👆
17 736
Он не обратит на тебя внимание
Пока ты не перестанешь быть серой мышкой с прыщами, неухоженными волосами и лишним весом
Почитай канал Хочу как в Pinterest. Там рассказывают, как стать то самой, от которой у парней отвисает челюсть
Парни будут бегать за тобой, если подпишешься: @beautypin
17 736
🌸Почему плакать — это нормально?
🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции.
🟡Помогает снизить стресс, расслабиться и успокоиться.
🟡Приводит мысли и чувства в порядок, чтобы идти дальше с чистой головой и лёгким сердцем.
🟡После слёз приходит облегчение, и становится проще смотреть на ситуации.
Плакать это естественно, и это не делает тебя слабой 💛
📢 Rise
17 736
+1
🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя:
🪷«Магия утра»
🪷«Не ной»
🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить»
🪷«Внутренний компас»
🪷«Ты в порядке!»
🪷«Легкий способ жить без стресса»
🪷«Заговори с собой»
📢 Rise
17 736
Готова изменить свою внешность до неузнаваемости?
❌ несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя..
✅ Подписалась на Создавай себя ᡣ𐭩 : внешность модели, фигура песочные часы, длинные ресницы, твой краш влюблен в тебя!
Создавай себя ᡣ𐭩 🎙выбор за тобой..
17 736
Доброе утро, моя хорошая❤️
Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗
💗Мое главное место силы — у себя внутри
💗Я выбираю чувствовать счастье каждый день
💗Я нахожусь в гармонии с собой
💗Моя жизнь наполнена счастьем
Продуктивного дня 🌸
📢Rise
17 736
+1
🌸правила жизни:
🔘забей
🔘дважды забей
🔘не привязывайся
🔘не навязывайся
🔘ничего не жди от других
🔘невозможное возможно
🔘говори «нет»
🔘ты – это счастье
📢Rise
17 736
Я очень переживала из-за расставания с парнем
С которым была в отношениях 5 лет 💔
А потом наткнулась на канал Алло, вселенная иии…
• Занялась саморазвитием
• Закончила вуз с красным дипломом
• Нашла работу мечты и зарабатываю вдвое больше бывшего
Секрет успеха узнаешь здесь, подпишись 👉 https://t.me/+FTHS_m_RaSU0ZGMy
17 736
+1
❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка
🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара
🥚увеличь потребление белка
🍳делай упражнения, такие как бег, ходьба или плавание
🧈делай упражнения для лица
Накидайте ❤️, если хотите чтобы я скинула упражнения на щёки📢Rise
