اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 721 مشترک است و جایگاه 938 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 193 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 721 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 06 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 197 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -21 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.43% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.28% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 505 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 266 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 07 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 721
مشترکین
-2124 ساعت
-2157 روز
-1 19730 روز
آرشیو پست ها
20 721
Доброе утро, красотки!🤍
Держите чек-лист прекрасного утра:
🌷 Выпить стакан воды с лимоном
🌷 Сделать зарядку
🌷 Принять контрастный душ
🌷 Почитать книгу
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 👀
Нужна ваша помощь, нам осталось чуть-чуть до 3 уровня, проголосуйте, пожалуйста👇
20 721
😂 Просто кринж, а не свидание
Познакомилась с красивым парнем на дайвинчике. Пригласил меня во "Вкусно и точка". Окей, думаю, для первой встречи сойдёт. Пришла, а там меня ждёт совсем не тот красавчик, что на фотке. Страшный, как атомная война, лысеет и зубы торчат, так ещё и гнусавит таким противным голосом: "А ты можешь за свою картошку сама заплатить, а то у меня не хватает?"В общем, я сбежала роняя тапки)) 💓 Меня зовут Крис. Я была на сотнях свиданий, были свидания "отвал башки", был и вот такой трешняк)) Об этом я начала писать в свой канал С подругой под винцо, а девочки подхватили идею и тоже начали присылать свои истории. Теперь мы ржём вместе)) Заходи, таких историй ты точно не слышала ➡️➡️➡️ С подругой под винцо 🍷
20 721
🎞️Не жди этого от других
🎞️Что во всём будут соглашаться с тобой
🎞️Что люди будут тебя уважать, если ты сама себя не уважаешь
🎞️Что все будут тебе симпатизировать
🎞️Что другой человек будет таким, каким ты хочешь его видеть
🤍Всегда помни: чем меньше неоправданных ожиданий - меньше расстройств
📢Rise
20 721
+1
Напоминалка🦉
🦉делать ошибки - это нормально
🦉просить о помощи - это нормально
🦉небольшие шаги - это тоже прогресс
🦉брать перерыв - это нормально
ты сильнее, чем думаешь🦉
📢Rise
20 721
+1
🌟привет!
~хочу порекомендовать вам канал Даши!
в нем вы найдёте..
🩴разговоры про бьюти 🙏советы и рекомендации 🌟разбор гардероба 🎀бьюти находки 🥐рецепты очень вкусных десертов 📱розыгрыши☕️📰 этот канал в тематике vanilla girls и этим он меня зацепил,там безумно красиво оформлены посты и там собрана вся нужная информация 🤩 🙏поэтому предлагаю вместе со мной подписаться на этот полезный и чудесный канал!! https://t.me/fgjbvth https://t.me/fgjbvth
20 721
+1
🤍Способы найти вдохновение:
🎞️Измени обстановку вокруг себя
🎞️Изучи что-то новое, попробуй новое хобби
🎞️Проведи время на природе
🎞️Сходи в книжный за новой книжкой и прочти ее
🎞️Веди дневник идей
🎞️Если есть возможность, посидит у озера
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 721
+1
Дорогая, я подготовила список вещей, которые помогут тебе в новом учебном году 💓
🎞️Постарайся свести отвлекающие факторы к минимуму, если ты занята делом
🎞️Не бери на себя слишком много и не берись за все сразу
🎞️Научись планировать свои дни, чтобы успевать сделать нужные дела
🎞️Держи рабочий стол в порядке
🎞️Помни, что просить помощи — это не слабость
🎞️Тренируй память
📢Rise
20 721
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦♀️
Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал
🟣добьешься идеальной фигуры
🟣станешь уверенной в себе
🟣избавишься от прыщей
Удиви своих одноклассниц
➡️@dusha_v_tele⬅️
20 721
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦♀️
Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал
🟣добьешься идеальной фигуры
🟣станешь уверенной в себе
🟣избавишься от прыщей
Удиви своих одноклассниц
➡️@dusha_v_tele⬅️
20 721
Из-за чего ты не можешь отрастить волосы⤵️
🎞️Часто трогаешь волосы, крутишь локоны на пальце
🎞️Тугие резинки и прически
из-за них волосные фолликулы могут атрофироваться.
🎞️Ты не увлажняешь волосы.
Они нуждаются в натуральных белках и витаминах, которые проникают внутрь помогают удерживать молекулы воды.
Используйте увлажняющие кремы и масла.
📢Rise
20 721
+1
❤️Как избавиться от мешков под глазами?
🎞️Выгони лишнюю воду из организма – соблюдай водный баланс
🎞️Делай массаж лица кубиком льда или охлажденным роллером
🎞️Спи минимум 8 часов в сутки
🎞️Используй вокруг глаз сок алое вера
🎞️Ходи на лечебный массаж для всего тела
📢Rise
20 721
1 вещь, перед которой ни один мужчина не может устоять…
Неважно, свободны ли вы, замужем, или в отношениях. Это то, что вызывает в мужчине бурю эмоций, и вы всегда будете в его мыслях, а все его действия будут направлены на ваше благо.
Это подвластно всем женщинам, но 80% это не используют.
Читай тут, в закрепленном сообщении 👇🏼
https://t.me/+CTJ443qLLq5iMjIy
20 721
✨Если ты чувствуешь тревожность, то помни…
🌼Это временное состояние, оно пройдет
🌼Ты сильный и ценный человек
🌼Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой
🌼Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение
🌼Честно, у тебя все будет хорошо
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 721
+1
Хорошие замены сахару🐚
🐚Орехи:
Замени конфеты миндалем, грецкими орехами или кешью. Они не такие сладкие, но богаты полезными веществами
🐚Сухофрукты:
Финики, изюм, курага, чернослив - сладкие и питательные. Попробуй смеси из ягод и тропических фруктов
🐚Протеиновые батончики:
Отличная альтернатива десерту, особенно если ты хочешь перекусить и получить заряд энергии
📢Rise
