Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 747 مشترک است و جایگاه 1 130 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 36 941 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 747 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 04 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 747
مشترکین
-1724 ساعت
-1627 روز
-60630 روز
آرشیو پست ها
17 736
+1
🪷 Хочешь выглядеть на
10/10? Секреты идеальной тебя:
🪷Начни кушать много овощей, фруктов и полезных жиров.
🪷Подбирай одежду, в которой ты чувствуешь себя уверенно и комфортно, экспериментируй с образами.
🪷Учись подчеркивать свои достоинства с помощью макияжа.
🪷Улыбка делает тебя привлекательной и поднимает настроение как тебе, так и окружающим.
🪷Не бойся быть собой, твоя уникальность – это то, что делает тебя неповторимой и красивой.
📢 Rise
17 736
17 736
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
💗💗💗🩷💗🌸
Foodove - раскроет все секреты красивых девчонок 🩷
🩷Худеем за неделю
🩷Делаем тонкую талию
🩷Добиваемся модельной фигуры
Переходи скорее⤵️
https://t.me/+mf5r_SnbZUA1ZjUy
17 736
❤️🩹 Хочется поваляться и посмотреть классный фильм, но не знаешь какой? Я тебе помогу:
❤️🩹«Все парни любят Мэнди Лэйн»
❤️🩹«Ла-Ла Ленд»
❤️🩹«Тайная жизнь домашних животных»
❤️🩹«Дневник слабака»
❤️🩹«Невероятная жизнь Уолтера Митти»
❤️🩹«Пока не сыграл в ящик»
❤️🩹«Секретное досье»
❤️🩹«Начало»
❤️🩹«Интерстеллар»
Приятного просмотра, моя хорошая❤️🩹
📢 Rise
17 736
Когда ты в последний раз читала?!
💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как такой стать...
Совсем недавно я нашла канал «книжка» и теперь:
❣Полюбила чтение и книги
❣Могу поддержать разговор
❣Стала более начитанной
❣Вижу мир в ярких красках
Подпишись, и лови осенний книжный вайб 🎙 @lovebook
17 736
+1
Доброе утро, красотка🩷
🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает?
⚪️Установи свой режим дня.
⚪️Занимайся спортивными занятиями.
⚪️Медитируй или делай дыхательные практики.
⚪️Общайся с друзьями или с близкими людьми.
⚪️Найди себе новое хобби.
⚪️Уделяй время на прогулки в одиночестве.
Хороших выходных 🍟
📢 Rise
17 736
4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее
🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть свежо и энергично
🌸Уход за кожей лица и тела поможет подчеркнуть твой естественный блеск
🌸Выбири стиль, который подчеркивает твои достоинства и соответствует образу жизни
🌸Улыбка и позитивное отношение делают тебя более привлекательной, об этом уже не раз говорили🩷
📢 Rise
17 736
• Как подтянуть животик?
• Как победить прыщи?
• Как сделать макияж, как у Миланы Некрасовой?
• Как отбелить зубы?
Впущу только 7 девчонок и удалю!👆
17 736
Он не обратит на тебя внимание
Пока ты не перестанешь быть серой мышкой с прыщами, неухоженными волосами и лишним весом
Почитай канал Хочу как в Pinterest. Там рассказывают, как стать то самой, от которой у парней отвисает челюсть
Парни будут бегать за тобой, если подпишешься: @beautypin
17 736
🌸Почему плакать — это нормально?
🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции.
🟡Помогает снизить стресс, расслабиться и успокоиться.
🟡Приводит мысли и чувства в порядок, чтобы идти дальше с чистой головой и лёгким сердцем.
🟡После слёз приходит облегчение, и становится проще смотреть на ситуации.
Плакать это естественно, и это не делает тебя слабой 💛
📢 Rise
17 736
+1
🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя:
🪷«Магия утра»
🪷«Не ной»
🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить»
🪷«Внутренний компас»
🪷«Ты в порядке!»
🪷«Легкий способ жить без стресса»
🪷«Заговори с собой»
📢 Rise
17 736
Готова изменить свою внешность до неузнаваемости?
❌ несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя..
✅ Подписалась на Создавай себя ᡣ𐭩 : внешность модели, фигура песочные часы, длинные ресницы, твой краш влюблен в тебя!
Создавай себя ᡣ𐭩 🎙выбор за тобой..
17 736
Доброе утро, моя хорошая❤️
Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗
💗Мое главное место силы — у себя внутри
💗Я выбираю чувствовать счастье каждый день
💗Я нахожусь в гармонии с собой
💗Моя жизнь наполнена счастьем
Продуктивного дня 🌸
📢Rise
17 736
+1
🌸правила жизни:
🔘забей
🔘дважды забей
🔘не привязывайся
🔘не навязывайся
🔘ничего не жди от других
🔘невозможное возможно
🔘говори «нет»
🔘ты – это счастье
📢Rise
17 736
Я очень переживала из-за расставания с парнем
С которым была в отношениях 5 лет 💔
А потом наткнулась на канал Алло, вселенная иии…
• Занялась саморазвитием
• Закончила вуз с красным дипломом
• Нашла работу мечты и зарабатываю вдвое больше бывшего
Секрет успеха узнаешь здесь, подпишись 👉 https://t.me/+FTHS_m_RaSU0ZGMy
17 736
+1
❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка
🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара
🥚увеличь потребление белка
🍳делай упражнения, такие как бег, ходьба или плавание
🧈делай упражнения для лица
Накидайте ❤️, если хотите чтобы я скинула упражнения на щёки📢Rise
