Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 747 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 130 في فئة علم النفس والمرتبة 36 941 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 747 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 747
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 736
+1
🪷 Хочешь выглядеть на
10/10? Секреты идеальной тебя:
🪷Начни кушать много овощей, фруктов и полезных жиров.
🪷Подбирай одежду, в которой ты чувствуешь себя уверенно и комфортно, экспериментируй с образами.
🪷Учись подчеркивать свои достоинства с помощью макияжа.
🪷Улыбка делает тебя привлекательной и поднимает настроение как тебе, так и окружающим.
🪷Не бойся быть собой, твоя уникальность – это то, что делает тебя неповторимой и красивой.
📢 Rise
17 736
17 736
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
💗💗💗🩷💗🌸
Foodove - раскроет все секреты красивых девчонок 🩷
🩷Худеем за неделю
🩷Делаем тонкую талию
🩷Добиваемся модельной фигуры
Переходи скорее⤵️
https://t.me/+mf5r_SnbZUA1ZjUy
17 736
❤️🩹 Хочется поваляться и посмотреть классный фильм, но не знаешь какой? Я тебе помогу:
❤️🩹«Все парни любят Мэнди Лэйн»
❤️🩹«Ла-Ла Ленд»
❤️🩹«Тайная жизнь домашних животных»
❤️🩹«Дневник слабака»
❤️🩹«Невероятная жизнь Уолтера Митти»
❤️🩹«Пока не сыграл в ящик»
❤️🩹«Секретное досье»
❤️🩹«Начало»
❤️🩹«Интерстеллар»
Приятного просмотра, моя хорошая❤️🩹
📢 Rise
17 736
Когда ты в последний раз читала?!
💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как такой стать...
Совсем недавно я нашла канал «книжка» и теперь:
❣Полюбила чтение и книги
❣Могу поддержать разговор
❣Стала более начитанной
❣Вижу мир в ярких красках
Подпишись, и лови осенний книжный вайб 🎙 @lovebook
17 736
+1
Доброе утро, красотка🩷
🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает?
⚪️Установи свой режим дня.
⚪️Занимайся спортивными занятиями.
⚪️Медитируй или делай дыхательные практики.
⚪️Общайся с друзьями или с близкими людьми.
⚪️Найди себе новое хобби.
⚪️Уделяй время на прогулки в одиночестве.
Хороших выходных 🍟
📢 Rise
17 736
4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее
🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть свежо и энергично
🌸Уход за кожей лица и тела поможет подчеркнуть твой естественный блеск
🌸Выбири стиль, который подчеркивает твои достоинства и соответствует образу жизни
🌸Улыбка и позитивное отношение делают тебя более привлекательной, об этом уже не раз говорили🩷
📢 Rise
17 736
• Как подтянуть животик?
• Как победить прыщи?
• Как сделать макияж, как у Миланы Некрасовой?
• Как отбелить зубы?
Впущу только 7 девчонок и удалю!👆
17 736
Он не обратит на тебя внимание
Пока ты не перестанешь быть серой мышкой с прыщами, неухоженными волосами и лишним весом
Почитай канал Хочу как в Pinterest. Там рассказывают, как стать то самой, от которой у парней отвисает челюсть
Парни будут бегать за тобой, если подпишешься: @beautypin
17 736
🌸Почему плакать — это нормально?
🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции.
🟡Помогает снизить стресс, расслабиться и успокоиться.
🟡Приводит мысли и чувства в порядок, чтобы идти дальше с чистой головой и лёгким сердцем.
🟡После слёз приходит облегчение, и становится проще смотреть на ситуации.
Плакать это естественно, и это не делает тебя слабой 💛
📢 Rise
17 736
+1
🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя:
🪷«Магия утра»
🪷«Не ной»
🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить»
🪷«Внутренний компас»
🪷«Ты в порядке!»
🪷«Легкий способ жить без стресса»
🪷«Заговори с собой»
📢 Rise
17 736
Готова изменить свою внешность до неузнаваемости?
❌ несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя..
✅ Подписалась на Создавай себя ᡣ𐭩 : внешность модели, фигура песочные часы, длинные ресницы, твой краш влюблен в тебя!
Создавай себя ᡣ𐭩 🎙выбор за тобой..
17 736
Доброе утро, моя хорошая❤️
Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗
💗Мое главное место силы — у себя внутри
💗Я выбираю чувствовать счастье каждый день
💗Я нахожусь в гармонии с собой
💗Моя жизнь наполнена счастьем
Продуктивного дня 🌸
📢Rise
17 736
+1
🌸правила жизни:
🔘забей
🔘дважды забей
🔘не привязывайся
🔘не навязывайся
🔘ничего не жди от других
🔘невозможное возможно
🔘говори «нет»
🔘ты – это счастье
📢Rise
17 736
Я очень переживала из-за расставания с парнем
С которым была в отношениях 5 лет 💔
А потом наткнулась на канал Алло, вселенная иии…
• Занялась саморазвитием
• Закончила вуз с красным дипломом
• Нашла работу мечты и зарабатываю вдвое больше бывшего
Секрет успеха узнаешь здесь, подпишись 👉 https://t.me/+FTHS_m_RaSU0ZGMy
17 736
+1
❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка
🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара
🥚увеличь потребление белка
🍳делай упражнения, такие как бег, ходьба или плавание
🧈делай упражнения для лица
Накидайте ❤️, если хотите чтобы я скинула упражнения на щёки📢Rise
