متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 710 مشتركاً، محتلاً المرتبة 940 في فئة علم النفس والمرتبة 32 270 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 710 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 178، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -21، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.39%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.26% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 496 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 262 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 710
المشتركون
-2124 ساعات
-1867 أيام
-1 17830 أيام
أرشيف المشاركات
20 721
Доброе утро, красотки!🤍
Держите чек-лист прекрасного утра:
🌷 Выпить стакан воды с лимоном
🌷 Сделать зарядку
🌷 Принять контрастный душ
🌷 Почитать книгу
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 👀
Нужна ваша помощь, нам осталось чуть-чуть до 3 уровня, проголосуйте, пожалуйста👇
20 721
😂 Просто кринж, а не свидание
Познакомилась с красивым парнем на дайвинчике. Пригласил меня во "Вкусно и точка". Окей, думаю, для первой встречи сойдёт. Пришла, а там меня ждёт совсем не тот красавчик, что на фотке. Страшный, как атомная война, лысеет и зубы торчат, так ещё и гнусавит таким противным голосом: "А ты можешь за свою картошку сама заплатить, а то у меня не хватает?"В общем, я сбежала роняя тапки)) 💓 Меня зовут Крис. Я была на сотнях свиданий, были свидания "отвал башки", был и вот такой трешняк)) Об этом я начала писать в свой канал С подругой под винцо, а девочки подхватили идею и тоже начали присылать свои истории. Теперь мы ржём вместе)) Заходи, таких историй ты точно не слышала ➡️➡️➡️ С подругой под винцо 🍷
20 721
🎞️Не жди этого от других
🎞️Что во всём будут соглашаться с тобой
🎞️Что люди будут тебя уважать, если ты сама себя не уважаешь
🎞️Что все будут тебе симпатизировать
🎞️Что другой человек будет таким, каким ты хочешь его видеть
🤍Всегда помни: чем меньше неоправданных ожиданий - меньше расстройств
📢Rise
20 721
+1
Напоминалка🦉
🦉делать ошибки - это нормально
🦉просить о помощи - это нормально
🦉небольшие шаги - это тоже прогресс
🦉брать перерыв - это нормально
ты сильнее, чем думаешь🦉
📢Rise
20 721
+1
🌟привет!
~хочу порекомендовать вам канал Даши!
в нем вы найдёте..
🩴разговоры про бьюти 🙏советы и рекомендации 🌟разбор гардероба 🎀бьюти находки 🥐рецепты очень вкусных десертов 📱розыгрыши☕️📰 этот канал в тематике vanilla girls и этим он меня зацепил,там безумно красиво оформлены посты и там собрана вся нужная информация 🤩 🙏поэтому предлагаю вместе со мной подписаться на этот полезный и чудесный канал!! https://t.me/fgjbvth https://t.me/fgjbvth
20 721
+1
🤍Способы найти вдохновение:
🎞️Измени обстановку вокруг себя
🎞️Изучи что-то новое, попробуй новое хобби
🎞️Проведи время на природе
🎞️Сходи в книжный за новой книжкой и прочти ее
🎞️Веди дневник идей
🎞️Если есть возможность, посидит у озера
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 721
+1
Дорогая, я подготовила список вещей, которые помогут тебе в новом учебном году 💓
🎞️Постарайся свести отвлекающие факторы к минимуму, если ты занята делом
🎞️Не бери на себя слишком много и не берись за все сразу
🎞️Научись планировать свои дни, чтобы успевать сделать нужные дела
🎞️Держи рабочий стол в порядке
🎞️Помни, что просить помощи — это не слабость
🎞️Тренируй память
📢Rise
20 721
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦♀️
Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал
🟣добьешься идеальной фигуры
🟣станешь уверенной в себе
🟣избавишься от прыщей
Удиви своих одноклассниц
➡️@dusha_v_tele⬅️
20 721
«Я не успею измениться до начала учебного года»🤦♀️
Будешь думать ты, пока не прочитаешь этот офигенный канал
🟣добьешься идеальной фигуры
🟣станешь уверенной в себе
🟣избавишься от прыщей
Удиви своих одноклассниц
➡️@dusha_v_tele⬅️
20 721
Из-за чего ты не можешь отрастить волосы⤵️
🎞️Часто трогаешь волосы, крутишь локоны на пальце
🎞️Тугие резинки и прически
из-за них волосные фолликулы могут атрофироваться.
🎞️Ты не увлажняешь волосы.
Они нуждаются в натуральных белках и витаминах, которые проникают внутрь помогают удерживать молекулы воды.
Используйте увлажняющие кремы и масла.
📢Rise
20 721
+1
❤️Как избавиться от мешков под глазами?
🎞️Выгони лишнюю воду из организма – соблюдай водный баланс
🎞️Делай массаж лица кубиком льда или охлажденным роллером
🎞️Спи минимум 8 часов в сутки
🎞️Используй вокруг глаз сок алое вера
🎞️Ходи на лечебный массаж для всего тела
📢Rise
20 721
1 вещь, перед которой ни один мужчина не может устоять…
Неважно, свободны ли вы, замужем, или в отношениях. Это то, что вызывает в мужчине бурю эмоций, и вы всегда будете в его мыслях, а все его действия будут направлены на ваше благо.
Это подвластно всем женщинам, но 80% это не используют.
Читай тут, в закрепленном сообщении 👇🏼
https://t.me/+CTJ443qLLq5iMjIy
20 721
✨Если ты чувствуешь тревожность, то помни…
🌼Это временное состояние, оно пройдет
🌼Ты сильный и ценный человек
🌼Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой
🌼Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение
🌼Честно, у тебя все будет хорошо
📢Rise
20 721
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 721
+1
Хорошие замены сахару🐚
🐚Орехи:
Замени конфеты миндалем, грецкими орехами или кешью. Они не такие сладкие, но богаты полезными веществами
🐚Сухофрукты:
Финики, изюм, курага, чернослив - сладкие и питательные. Попробуй смеси из ягод и тропических фруктов
🐚Протеиновые батончики:
Отличная альтернатива десерту, особенно если ты хочешь перекусить и получить заряд энергии
📢Rise
