uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 758 підписників, посідаючи 1 124 місце в категорії Психологія та 36 929 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 758 підписників.

За останніми даними від 04 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -606, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.28%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 05 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 758
Підписники
-1724 години
-1627 днів
-60630 днів
Архів дописів
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с пом
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла: 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Похудеть на 10 кг Научиться краситься Вылечить прыщи 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Хочешь также Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself

❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими
❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими расслабляющую ванну ©️Прочитай книгу ©️Напиши вечерние мысли ©️Напиши 3 благодарности за день
Делать еще подобные чек-листы для вас, девочки? ❤️ - 100% да 🥰 - как-то сомневаюсь, что это мне нужно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь найти верных друзей и жить счастливо?😅❤️

🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорога
🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорогая, не расстраивайся. Мой канал тебе поможет: 🩷Как найти друзей и быть душой компании 🩷Как за 2 минуты повысить самооценку 🩷Как попасть в ту самую тройку красивых девочек Ты самая лучшая, заходи в канал и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики ⠀ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики ⠀
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

БЕДРА + ЯГОДЫ ☺️ 🌸 Почему стоит уделить внимание бёдрам и ягодицам? Эти группы мышц играют ключевую роль в нашей повседневной активности, а также помогают улучшить осанку и предотвратить травмы. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хрустящие ватрушки с белковой начинкой❣️ Ингредиенты: 💗 6 листов теста Филло (брала во вкусвилл) 💗 360 г творога 5% (у меня пастообразный в прямоугольных брикетах) 💗 2 яйца 💗 подсластитель по вкусу и ванилин по желанию 150-200 г ягод/фруктов
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на корейскую технику макияжа
Повторишь? ❤️ - да, попробую 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 упражнений 5 минут 1 неделя 😍
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как хорошо получаться на фото?
А ты хорошо получаешься на фото? ❤️ - да, мне нравится 🥰 - когда как 🔥 - нет, но возьму на заметку эти лайфхаки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘😘😘😘 тональных средств
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регуляр
❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регулярно заниматься спортом ❤️Вести дневник мыслей и эмоций ❤️Благодарить за все события и людей ❤️Медитировать и делать дыхательные практики ❤️Вести контроль доходов и расходов ❤️Выписать идеи по дополнительному доходу ❤️Дарить себе подарки Создать блог и вести регулярно
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Костюмы с WB на лето 😍 Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 По
+4
Костюмы с WB на лето 😍
Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам
Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Какая идея понравилась больше всего? ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Какая идея понравилась больше всего? ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨Поэтапный уход за лицом: Утром: ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем ➖Защита от солнца Веч
✨Поэтапный уход за лицом: Утром: ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем ➖Защита от солнца Вечером: ➖Демакияж: мицеллярная вода/гидрофильное масло ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем
❤️ - если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на локоны утюжком
А тебе больше нравятся локоны или прямые волосы? ❤️ - локоны 🥰 - прямые 🔥 - по настроению
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы на тренировку с WB 😍 А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+5
Образы на тренировку с WB 😍
А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸Туториал на розовый макияж Всё, что тебе нужно: 🔴Помада 🔴Ватная палочка 🔴Подводка
Смотри видео и повторяй шаг за шагом.🍬
Идеально для свидания, фоточек или просто хорошего настроения! ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас